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生活百科
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糟糕情绪自疗手册(儿童版)
所属分类:
哲 学
>>
哲 学
>>
心理学
作者:
(澳)塔米·柯克尼斯|责编:黎民子|译者:
叶壮
//边爱萍
出版社:
东方
孩子的情绪阴晴不定 ,恐惧、担心、焦虑、烦 恼、发愁……化解这些糟 糕情绪,需要先找到孩子 内心隐藏着的小秘密,再 通过一些小技巧慢慢平息 心中的波澜。这时候,家 长就需要这样一本《糟糕 情绪自疗手册》。 《糟糕情绪自疗手册 (儿童版)》是一本供6 -12岁儿童及其家长阅读 的交互式分步手册,用日 常语言和精美插图组成一 系列“决策树”,帮助孩子 找到引起焦虑的心理根源 ,用肢体活动、深呼吸、 冥想等一系列技巧,化解 自己的糟糕情绪。
售价:
22.41
糟糕情绪自疗手册(成人版)
所属分类:
哲 学
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哲 学
>>
心理学
作者:
(澳)塔米·柯克尼斯|责编:黎民子|译者:
叶壮
出版社:
东方
生活节奏越来越快,工 作压力一刻不停,焦虑、恐 慌、不安、失眠、抑郁等各 种糟糕情绪,是我们不得不 面对的心理问题。如何从糟 糕情绪中走出来,如何做好 自己的情绪管理员,是每个 成人的必修课。 本书对“生活与工作”“社 交”“亲密关系”“育儿”四个 方面的忧虑、过虑、焦虑的 糟糕情绪分别进行心理疏导 ,划分数十个常见心理咨询 场景,用肢体放松、心理暗 示等技巧列出决策树,使我 们能按照决策树的指引,进 行自我心理疗愈。
售价:
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