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中藥飲食葯膳療法
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>烹飪食譜作者：編者:李喜香//黃清傑|責編:陳燕傑出版社：化學工業
中醫藥飲食葯膳療法以葯食同源為核心，將食物與中藥材合理搭配，寓醫于食。它通過調理臟腑氣血、平衡陰陽，起到防病強身、促進康復的作用，併兼顧營養與調理。根據個人體質與病症選用適合的食材和藥材，形成日常食養、四季調養、病後康復等特色膳食方案。本書詳細介紹了常用食療中藥材的名稱、來源、性味歸經、主要成分、功效以及養生食療方。旨在為讀者提供全面、實用的養生指導，以達到調理身體、預防疾病、改善體質、提高生活質量的保健養生效果。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

糖尿病與大腦健康(100個你必須知道的問題)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:楊雁//陶靜|責編:魏娜出版社：中國人口
本書聚焦大眾長期忽視的「糖尿病傷腦」問題，面向所有關心糖代謝與大腦健康的讀者，尤其面向廣大糖尿病患者及家屬。全書從臨床一線高頻咨詢中梳理出100個核心實用問題，覆蓋糖尿病相關認知功能障礙的基礎概念、致病機制、高危因素、篩查診斷、血糖管控、藥物選擇、日常護腦、長期管理等全維度內容。書中糾正了「控好血糖就萬事大吉」的傳統認知，明確我國60歲以上糖友約 1/3存在不同程度認知下降、全球1/5阿爾茨海默病病例與糖尿病密切相關的科學結論，所有內容均依托多學科專業積累與真實患者反饋，數據嚴謹、方法清晰。無需專業基礎便可輕鬆翻閱，既為糖友提供大腦全程護管的實操指南，也提醒普通人群儘早管理血糖、血壓、體重，主動防控痴呆風險，幫讀者以清醒的狀態長期享受高質量生活。
人民幣：RMB 70.00 元售价：NT$ 280.00 元

重啟吧我的女性生理優勢(28天女性月經周期激素管理方案)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)艾麗莎·維蒂|責編:顧客強|譯者:遲文成//邊皓出版社：民主與建設
本書十章圍繞女性生理節律與激素展開。第一章破除女性身體相關健康誤區，分享作者激素經歷，解讀女性易被誤解誤診的緣由。第二章區分24小時生物鍾與28天生理節律，給出順應自身節奏的高效時間管理方案。第三章詳解女性生理系統與激素對身心各方面的影響，勸讀者摒棄否定自身能量的世俗偏見。第四至六章介紹適配女性周期的飲食、運動與時間管理方法，配套規劃工具優化生活。第六章后附工具箱，提供調理激素、改善經期與生育相關問題的辦法。第七章以周期思維適配各類職場人群，實現可持續高效工作。第八章打破情愛認知誤區，傳授親密相處之道。第九章緩解完美母親焦慮，接納周期帶來的情緒變化。第十章倡導接納、釋放自身獨有的女性能量。
人民幣：RMB 69.80 元售价：NT$ 279.20 元

漫畫女性健康養護書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:王玉英|責編:劉玉鋒//趙呈出版社：江蘇科技
你有沒有發現：睡不好那幾天，臉是垮的；生氣之后，胃口是堵的；熬夜久了，月經是亂的。身體從不騙人，它把我們五髒的狀態和每一個壞習慣都誠實地寫在臉上、身上、情緒上。這本輕鬆的漫畫書不教你怎麼遮，而是教你怎麼養。書中將中醫變成「身體使用說明書」——你會笑著看懂：為什麼疏肝理氣能讓你自帶「鬆弛感」，為什麼補腎固本才是老得慢的真正底牌，為什麼養好心脈就能睡出好氣色。肺好了，皮膚會發光；脾胃好了，吃多也不慌；氣血足了，連笑都更有底氣。書里更沒有陰陽五行的說教，只有一個像你一樣的女孩，在補氣血、調月經、護脾胃、養肝腎、潤心肺… … 到那時你會發現：好容顏、好身材、好心情，都是順帶的事。翻開它，就像收到一封寫給你的身體情書。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

飲食革命(30天重塑健康生活)/科學新生活文叢
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(瑞典)約翰內斯·庫爾貝里|責編:劉朋|譯者:桂林出版社：人民郵電
丛书项：科學新生活文叢
現代生活給人們帶來了前所未有的便利，快餐、零食、飲料以及其他美味食品極大地滿足了人們的飲食需求，但是人們也面臨著更大的壓力和更多的困擾，其中與超重和肥胖相關的健康問題尤為突出。約翰內斯·庫爾貝里是瑞典的一名註冊營養師和健康教練，長期從事健康咨詢工作，具有豐富的實踐經驗。在本書中，他結合前沿研究成果和從業經歷，深入剖析了過度加工食品對人類健康的危害，提供了一份為期30 天的飲食調整計劃，引導讀者一步一步擺脫對過度加工食品的依賴，重新接受真正的健康食物，養成良好的生活習慣，改善自身健康狀況。一點小小的改變就能帶來很大的驚喜。希望這本書能夠幫助廣大讀者在調整飲食、重塑健康生活的道路上邁出關鍵的一步。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

隱士的餐桌(山家清供里的山野滋味)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>烹飪食譜作者：林衛輝|責編:黎永娥|攝影:劉少權出版社：廣西師大
一部以山野飲食展現宋代隱士風採的作品。以《山家清供》為底本，循著南宋林洪的交游足跡，從飲食角度還原宋代山居文人的生活日常。全書收錄了百余道山野菜餚，七十多張實拍彩圖，涵蓋粥飯、羹湯、花饌、飲品等七大品類，青精飯、碧澗羹，傍林鮮、蟹釀橙…… 從取材、製法到享用，生動復刻宋人的餐桌，勾勒一幅宋代山野食事圖。作者通過對菜餚的考證、還原與辨析，釐清了古籍文本的誤讀與訛傳。同時結合曆史典故與文人心境，生動描摹菜餚背後站立的隱士群像，展現了亂世之中，葉紹翁、楊萬里等歸隱文人用食物安頓身心的生活哲學。
人民幣：RMB 79.80 元售价：NT$ 319.20 元

青城二十四節氣導引術/諸派導引功法傳承精粹叢書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:張明亮|責編:徐俊傑|總主編:張明亮|整理:代金剛//陳惠娟//謝繼鼎//劉一品//宋晨鴿出版社：山西科技
丛书项：諸派導引功法傳承精粹叢書
青城二十四節氣導引術是青城道家養生文化的經典功法，以「順時應節、調和陰陽」為核心，是結合節氣變化與人體節律的時令養生代表性功法。功法融合傳統節氣曆法、經絡學說與導引術精華，傳承至今已形成系統規範的習練體系。核心目標是順應二十四節氣的陰陽消長、氣血浮沉規律，通過針對性導引動作，實現人體與自然的和諧共振。本書適合各年齡段養生愛好者，尤其適合注重時令保健、長期伏案工作或體質較弱的人群日常習練。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

養好孩子脾胃(吃得香長得高身體壯)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:李建//葉明|責編:劉玉鋒出版社：江蘇科技
本書從兒童常見小毛病的脾胃根源切入，拆解小兒脾胃虛弱的典型表現、傷脾的不良習慣，逐一講解積食消調、脾胃不和應對、脾肺同養少生病、脾胃肝腎協同促長高的實用方法，搭配適配不同癥狀的食療方、溫和有效的小兒推拿操作指導。同時結合四季節氣特點，給出分季節的脾胃調養食譜，還附養脾胃7天打卡表。內容兼顧專業性與實操性，幫助家長避開強迫餵食等養育誤區，從飲食、作息、適度運動、外調手法搭建良性養護循環，幫孩子築牢消化吸收根基，實現吃得香、長得高、身體壯的成長目標。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

寧波市治未病健康干預手冊/醫學科普看浙里
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:鍾光輝//劉宏飛|責編:殷曉彤出版社：浙江大學
丛书项：醫學科普看浙里
本書第一至三章圍繞寧波地區獨特的氣候、飲食、人文特徵，以及中醫體質和常見疾病之關係、中醫健康評估方法、全市治未病服務體系平台建設、常用中醫內服外治法、導引情志干預方法等進行了全面介紹。第四、五章則分述常見之介於健康和疾病之間的「欲病」之疾，每節體例完整，恰如《食療本草》的食養之方、《壽親養老書》的導引之術、《老老恆言》的起居之法，茶飲、食療、氣功、單方驗方等皆詳盡且有方有法。該書不僅專業性較強，而且不失廣泛的實用性，非常適合甬城居民作為生活參考書，對提升寧波市居民治未病的健康素養有很大的幫助。同時，該書又能對基層中醫藥醫務工作者起到良好的參考作用。
人民幣：RMB 98.00 元售价：NT$ 392.00 元

養出孩子好情緒中醫有辦法
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:閆少校|責編:劉玉鋒//趙呈出版社：江蘇科技
當孩子撒潑打滾、半夜驚醒、膽小退縮時，很多父母的第一反應是「管教」—— 立規矩、講道理，甚至吼兩聲。但你會發現，越管越糟，孩子情緒反而更失控。其實，孩子的問題可能不在性格，而在身體。中醫認為肝氣鬱結則暴躁，心火亢盛則夜啼，腎氣不足則膽小，孩子可能不是故意跟你作對，而是他不舒服了。書中從穴位、飲食和養護三個維度找到孩子脾氣差的「根」。穴位：清肝經、揉小天心、摩腹——每天5分鐘，用手法疏通臟腑氣機，比說教管用一百倍。食療：甘麥大棗湯、三仙消食茶、山藥小米粥—— 全是家常食材，吃對了，壞脾氣自然消。養護：自製安神枕、泡腳包，做做小動物模仿操、手撕煩惱紙等小遊戲。跟著書中走會發現，情緒不是教出來的，而是養出來的。
人民幣：RMB 42.00 元售价：NT$ 168.00 元

餐桌上的抗癌力--全家人的防癌飲食手冊
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:高啟龍|責編:張曉出版社：河南科技
在本書中，作者將深入剖析那些令人防不勝防的致癌因素，揭示很多癌症其實與我們的飲食習慣息息相關。此外，本書還將介紹具有防癌和抗癌作用的營養素，並探討哪些食物具備顯著的抗癌功效。我們還將走進廚房，探索那些不可或缺的抗癌「食療方」。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

中國名菜實訓教程(高等職業教育烹飪工藝與營養專業教材)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>烹飪食譜作者：編者:蓋玉彬|責編:黃菊香出版社：重慶大學
本書是一本系統介紹中國名菜製作技藝的專業教材。本書以真實崗位需求為導向，以廚房實際工作流程為線索，注重培養學生的職業習慣，指導學生從前期工作準備、工具規範擺放，到操作中的設備使用、衛生標準執行，再到出菜后的收尾整理，逐步養成高效、嚴謹、規範的職業素養，旨在為烹飪學習者、從業者及美食愛好者提供實用且權威的指導。根據職業院校每學期20個教學周的實際，本書內容精選中國八大菜系（魯、川、粵、蘇、浙、閩、湘、徽）的代表性菜餚，共40道菜品，兼顧經典與傳統創新，突出「實訓」特色，強調理實一體。每道名菜分為理論篇與實訓兩大部分：理論篇深入淺出地講解菜品的歷史淵源、風味特點、製作方法等，幫助學生奠定紮實的理論基礎；實訓篇均配有詳細的步驟指導、技術關鍵、成品標准等，還附有菜品視頻演示資源。本書既適用於職業院校烹飪教學、餐飲企業培訓及家庭烹飪提升，也便於讀者跟學實踐，是一本兼具文化性、專業性與實用性的教材。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

自愈的方法
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)傑弗里·雷迪傑|責編:張茜|譯者:鄧攀出版社：國文
無論處於何種健康狀態，只要與身體合作，永遠都有走向康復的可能。哈佛醫學院專家17年持續跟進研究，嚴格篩選有明確醫療記錄的病例，以嚴謹、詳實的科學態度記錄下生命對抗重疾並反轉的真實故事。本書打開重疾自愈的「黑匣子」，針對腫瘤、心血管疾病、自體免疫性疾病等，總結醫生觀察到的多條自愈路徑，幫助更多人對抗疾病、重塑健康。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

齊魯張氏推拿
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:王強//張萌萌//張潔|責編:趙志堅//李文文//孫亞男出版社：濟南
《齊魯張氏推拿》系統梳理了齊魯張氏推拿流派的發展脈絡與學術體系，全面整合了該流派四代傳人的臨床經驗與理論研究成果。全書共13章，開篇追溯流派歷史淵源，介紹代表人物與特色技術創新；隨後闡釋推拿發展簡史、治療原理、經絡腧穴基礎及推拿醫師基本功訓練要點。核心部分圍繞常用推拿手法、適應證與禁忌證、臨床檢查方法展開，重點講解骨傷科、內科、婦科、兒科等多科常見病癥的推拿診療方案，詳述具體操作步驟、治則取穴、功能鍛煉方式並附典型病例。書中既傳承了雙環式揉法等傳統經典手法，也收錄了動態瞬間拉壓整復術等新興特色技術，兼具理論研究價值與臨床實操指導作用，可為推拿專業從業者、學習者及中醫愛好者提供參考資料，助力中醫推拿流派的傳承與發展。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

民國衣冠(舊制度與新時尚)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>服飾紡織作者：周松芳//陳泳如|責編:伍容萱出版社：團結
個人住在個人的衣裳里，個人也生活在時代的褶皺里。在民國的歷史舞台上，長衫與西裝共舞，旗袍與洋裝爭艷。數千年的服飾制度一經鬆綁，中國人第一次穿出了個性的張揚。無論是女子裙擺的長短變遷，還是中山裝走上國服之路，抑或長衫與西褲的奇妙混搭——民國服飾的每一個微小變化，都不僅僅是時尚潮流的轉向，更是政治變革、思想解放與社會轉型的深刻印記。本書作者爬梳千余份民國報刊、方志、名人回憶錄等一手史料，以服飾為小切口，完整呈現了清末至1949年中國服飾的流變脈絡：從清末剪辮易服的風潮、民國初建時官方服制的反覆拉扯，到中山裝與旗袍的誕生與演化；從早期妓伶引領時尚，到女學生校服成為新審美標桿，再到名媛明星主導摩登潮流；從天乳運動的風波、「取締奇裝異服」的鬧劇，到中國第一家時裝公司「雲裳」的興衰、國內第一場時裝表演的舉辦… … 全書不僅還原了民國時期的服飾全貌，更點透了服飾變化背後的政權博弈、性別平權、思潮碰撞與經濟興衰。書中穿插大量鮮活的社會細節與名人軼事，既有紮實的史料支撐，又有通俗流暢的敘事，既是一部民國服飾百科，更是一部透過衣食住行讀懂真實民國的生活史、思想史。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

建築室內裝飾製圖與識圖(職業教育建築與藝術設計類立體化新形態教材)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>居室設計作者：編者:魏巍//賈超|責編:時頌//高鳳春出版社：機械工業
本教材是建築裝飾工程技術、室內設計及相關專業的必修課程教材。通過學習識圖，可以更好地理解施工圖中的各種專業字母標識、模塊圖形和線條標識。掌握這些基礎知識對於後續設計工作至關重要。本教材共六個項目，包括建築室內裝飾製圖概述、繪製正投影圖、繪製軸測圖、繪製透視圖、識讀與繪製建築施工圖、識讀與繪製室內裝飾施工圖。本教材編寫特點鮮明，注重理論與實踐的緊密結合，通過豐富的實例和直觀的圖示，將複雜的專業概念變得易于理解和掌握。另外，本教材配套了豐富的教學微課、課件等資源輔助學習。本教材可作為高等職業教育、成人及遠程高等教育建築裝飾工程技術、室內設計及相關專業的教學用書，也可作為高等職業教育建築學專業、環境藝術設計專業的教學參考用書，以及建築裝飾和室內設計行業設計、施工技術及管理人員的繼續教育或崗位培訓教材和實用參考書。
人民幣：RMB 49.00 元售价：NT$ 196.00 元

腸道好病不找
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:陳偉|責編:何花出版社：輕工
你是否曾被腹脹、腹痛、便祕、腹瀉或痔瘡困擾？感覺睡不飽，經常有腦霧感？情緒不佳，甚至已經低潮一段時間了？壓力大暴飲暴食，只想吃高熱量食物？腸道機能弱，甚至有了慢性發炎癥狀？免疫力開始下降，經常感冒…… 這些都是腸道在抗議，你的身體已經在向你求救了！《腸道好，病不找》是北京協和醫院腸內腸外科陳偉教授寫給大家的腸道養護指南！書中對腸道的功能、腸道終端的便便和屁、腸壽飲食、腸道活力保健操、不同人群養腸胃等方面，一一進行了詳細解說；特別突出了腸內菌群、高纖飲食等與腸道關係密切、讀者關心的養腸胃要點；一些羞於啟齒的常見症狀，如打嗝脹氣、口臭、屁多、便秘、拉肚子、痔瘡……這本書里也有細緻說明。方法具體、實操性強，拿來就能用，讓你從不了解腸道到熟悉如何養護，掌握自己的腸道健康！
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

繁花間(新中式插花的鬆弛感美學)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>居室設計作者：葉昊旻|責編:徐曙寧//蘭梅出版社：機械工業
這是一本專為都市女性量身打造的新中式插花美學手記，以「鬆弛感」為核心，讓東方花藝美學走出雅緻殿堂，輕鬆融入日常煙火。不必追求技法的極致嫻熟，無需執著于章法的嚴苛規整，作者以「三枝定骨、丰韻補材」為核心定律，拆解大量實操花藝案例，手把手教你插出一瓶有風骨、有意境的新中式花藝。從一枝獨秀的簡約雅緻，到繁花滿桶的豐盈絢爛；從山野間的天然花材，到自帶韻味的中式雅枝，每一款作品都藏著不刻意的美學巧思。書中深度解析新中式插花「凈、雙、線、立、流、繁、滿」的七大特質，讓你快速讀懂東方花藝的留白與韻致；涵蓋四季應季花材，適配各種家居場景，兼顧日常裝飾與節慶氛圍營造。無論是新手入門，還是有基礎的花藝愛好者想要進階新中式插花風格，都能從中找到適合自己的學習路徑。願你在繁花間慢下來，循著心意造景，無需深厚功底，只需一份鬆弛的心境，在修剪、搭配、擺放的時光里，釋放都市生活的疲憊與焦慮，讓插花成為日常的松弛慰藉，在一枝一葉、一花一蕊間，尋得屬於自己的東方生活美學。
人民幣：RMB 78.00 元售价：NT$ 312.00 元

維生素D(守護全身健康的衛士)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:劉超//寧志偉//曹宏|責編:魏娜出版社：中國人口
本書為你撥開認知迷霧，搭建從理論到實踐的健康指南。書中打破「補鈣」的陳舊認知，揭秘維生素D作為核心激素的全身性調控作用；剖析現代人群普遍缺乏的根源，教你識別身體發出的隱秘求救信號；提供融合陽光、膳食、補充劑的個性化補充方案，釐清各類認知迷思；更搭配真實患者故事與多學科專家訪談，讓複雜醫學知識變得易懂、好用。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

奇效老偏方
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:金增亮|責編:張卓出版社：天津科技
數十種病證全面覆蓋，百余則古方精細解讀。《奇效老偏方》聚焦于中華大地世代流傳的民間藥方，是民間百姓智慧的結晶，蘊含深厚的中醫藥文化，其用藥價廉、用法簡單、療效顯著，方劑經數千年實踐驗證，堪稱中醫藥寶貴財富。本書內容由作者從醫術典籍與民間資料中查詢整理，按現代常見疾病分類，精選代表性偏方成冊，涵蓋呼吸系統、消化系統、五官科、心血管系統、內分泌與代謝疾病、骨科、兒科、婦科、男科等領域。每個偏方詳細介紹原料、輔料、用法、適應證及偏方解析，多數屬葯食同源、組方簡易，方便讀者按需選用。書中著重提醒廣大讀者，偏方僅作輔助治療，不可替代正規醫療，出現不適症狀或患重大疾病需及時就醫；使用偏方前須經醫院診斷，在醫師指導下選方輔助治療，出現不適或過敏需立即停用並咨詢專業醫師。同時倡導讀者保持良好心態、合理飲食與規律作息，助力康復。本書旨在讓更多人了解掌握老偏方知識，為健康保駕護航。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

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