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对药物伤肝说不(药物伤肝防治科普指南)
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保健养生
作者:
编者:茅益民|责编:郑冰清//孔泸晶
出版社:
上海科技
本书采用150个问答的形 式,以肝脏为第一人称视角 ,向读者深入浅出地传递药 物伤肝的基础知识、危险因 素、常见伤肝药物、病情严 重程度及预后的判断、有效 就医与随访方法、治疗措施 等内容。此外,针对抗结核 药和抗肿瘤药所带来的较高 伤肝风险,本书亦进行了详 尽阐述。 本书以专业医学视角为 基石,通过深入浅出的科普 表达,旨在帮助读者全面掌 握药物安全使用规范,引导 大众建立科学理性的用药思 维,从而在日常生活中实现 精准用药、安全用药,有效 降低药物性肝损伤的发生风 险,全方位守护肝脏健康防 线。
人民幣:
RMB 48.00
元 售价:
NT$ 192.00
元
冰人呼吸法
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保健养生
作者:
(荷)维姆·霍夫|责编:孙志文|译者:徐黄兆
出版社:
北京联合
维姆霍夫因其惊人的身 体能力被称作“冰人”,他是 26项世界纪录的创造者。在 书中他将呼吸、寒冷疗法和 瑜伽相结合的经验方法总结 为“维姆霍夫训练 法”(WHM),让每个人都 可以通过训练,控制自己的 身心,最大程度地开发自身 的潜力。维姆霍夫曾和多所 大学以及研究机构合作,探 究人体在极度寒冷的条件下 的生理变化,同时也在全球 举办教学训练营。维姆霍夫 的训练方法包括:呼吸训练 、抗寒训练、心态训练和提 升运动表现等其他目标。 这本书在训练方法以外 ,也书写了维姆霍夫成为“ 冰人”一路上的人生故事, 呈现了他的苦难、内在探索 和心路历程。他阐述了自己 独特的世界观,也和读者探 讨了身心灵之间令人意想不 到的可能性。
人民幣:
RMB 52.00
元 售价:
NT$ 208.00
元
生物钟与抗衰革命
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保健养生
作者:
(美)贝恩德·海因里希|责编:陈岚|译者:毛大庆
出版社:
浙江科技
本书是作者伯恩德·海因 里希的自传体著作,讲述他 作为生物学家和跑步爱好者 的人生历程。书中融合了个 人成长故事、科学探索和跑 步哲学,展现了作者如何通 过跑步和科学研究理解生命 、自然和时间的关系,并不 断探索生命的意义和人类的 潜能。 本书将跑步视为一种实 验,通过跑步研究人体生物 钟、新陈代谢和耐力等科学 问题。从作者5岁开始跑步 ,到创造多项超级马拉松纪 录,展示了作者充满挑战和 突破的跑步生涯。书中还探 讨了生命的意义、自然界的 规律以及人类在时间面前的 渺小和伟大。 全书以作者的人生经历 为主线分为几个部分:第1 -3章主要讲述作者童年与 早期生活;第4-7章是作者 在加州大学洛杉矶分校和伯 克利分校的学术与科研生涯 ;第8-11章详细记录了作 者的跑步生涯,包括多次超 级马拉松比赛的经历和成就 ;第12-16章通过对自然 和生命的观察,探讨了生物 钟、寿命、老化等问题,以 及人类与自然的关系。第17 章是作者在晚年对人生、科 学和跑步的反思,以及对未 来跑者的激励。
人民幣:
RMB 99.90
元 售价:
NT$ 399.60
元
硬核心知识(心血管守护指南)
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保健养生
作者:
编者:张毅|责编:杨翎
出版社:
上海科教
本书详细介绍了心血管 健康的日常推荐,提供了相 关的医学证据,并阐释了背 后的科学原理。以别具一格 的编排,加上临床真实的案 例,用通俗易懂的语言,配 合生动形象的插图,讲透了 深奥的科学知识。不仅可读 性强,还有很高的实用价值 。适于普通大众,尤其是对 医学感兴趣的相关人士阅读 。
人民幣:
RMB 58.00
元 售价:
NT$ 232.00
元
拯救乳房(乳腺癌患者生活指南)
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保健养生
作者:
编者:(美)图菲亚·C.哈达德//凯瑟琳·J.拉迪|责编:赵美蓉|译者:王昕//程琳
出版社:
北京科技
《拯救乳房:乳腺癌患 者生活指南》由Mayo Clinic 的乳腺癌专家撰写,内容简 洁易懂、实用性强。书中包 含关于乳腺癌的重要见解, 可帮助你顺利度过人生的这 一新阶段。从癌症监测,到 通过调整饮食、睡眠和运动 习惯来建立良好的生活方式 ,书中涵盖了多个主题,旨 在为你提供全方位的关怀。 你将从中学习到如何应对癌 症治疗的副作用、解决生育 和妊娠相关问题、处理人际 关系以及管理财务等。此外 ,书中还特别设置了针对伴 侣和护理人员的指导内容。 无论你是处于治疗结束后向 新生活过渡的阶段,还是仍 在接受治疗,这本书都将是 你值得信赖的伙伴。生活或 许无法回到从前,但它依然 可以充满意义。这不仅关乎 生存,更关乎拥抱你本应拥 有的生活。
人民幣:
RMB 69.00
元 售价:
NT$ 276.00
元
高血压食养+中医调理
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保健养生
作者:
编者:李国菁|责编:程莹
出版社:
轻工
这是一本介绍高血压饮 食疗法及中医调养方法的书 。这本关于高血压食疗调理 的科普书,从中医视角进行 了系统全面的介绍,包括高 血压并发症患者和特殊人群 患者血压调养方法等。本书 针对高血压给出有效的饮食 调养方案,并根据中医调理 高血压的独特优势,给出详 尽的中医调养方案,主要内 容涵盖:高血压基础知识、 科学食养法、精选降压食材 、降压药膳和茶饮方、不同 证型高血压的调理及饮食方 案、高血压并发症的中医调 理及饮食方案、四季养生调 控血压方、中医外治法、特 色中医功法和运动处方等。
人民幣:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
医话贫血与出血性疾病/血液病诊治科普丛书
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保健养生
作者:
编者:娄世锋//孔佩艳//施均|责编:黄永红|总主编:张曦//黄晓军//吴德沛//胡豫
出版社:
重庆大学
丛书项:
血液病诊治科普丛书
本书选取了贫血和出血 性疾病中最具代表性的疾 病,囊括了缺铁性贫血、 再生障碍性贫血、血友病 、原发免疫性血小板减少 症、弥散性血管内凝血等 常见病和多发病,力求全 面覆盖,又突出重点。从 疾病的病因、发病机制到 临床表现、诊断治疗、日 常护理,我们以通俗易懂 的语言和丰富多彩的图片 ,将晦涩难懂的医学专业 知识转化为浅显易懂的健 康科普知识,让广大读者 都能轻松掌握。
人民幣:
RMB 45.00
元 售价:
NT$ 180.00
元
动养身静养心(元气满满的四季动静养生法)
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生活娱乐
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保健养生
作者:
(日)铃木知世|责编:王承晨|译者:李子//白建
出版社:
湖北科技
如果你—— 动也不适,静也不适: 节食减重,却越减越越重; 睡8小时还是累,一年到头 睡不醒;经常运动,身体反 而越来越差,又或者别说跑 步,动都不愿意动;常年手 脚凉得像冰块,捂都捂不热 ;年纪轻轻就脱发早白…… 一到换季,各种病就找 上门:“花粉症”、心火旺盛 情绪易怒、动不动就变“胃 肠娇弱星”人、“秋燥”、“冬 寒”、肩颈腰腿酸痛、反反 复复总是感冒…… 那就一定要顺应四时五 行,做好一动一静。其实, 真正的养生,从学会“平衡” 开始。很多时候,你不是懒 ,而是没和季节同步!你不 是累,而是陷入劳逸失度! 《动养身,静养心》结 合营养学知识、中医养生知 识、习惯养成的科学方法, 针对四季、二十四节气的不 同特点,以春养肝、夏养心 、长夏养脾、秋养肺、冬养 肾为核心,为读者量身打造 了全年52周的“动养方案+ 静养方案”,每周养生要点 即学即用、覆盖衣食起居各 个方面。为气虚、气滞、血 虚、瘀血、痰湿、湿热6种 易病体质提供了有针对性的 科学提高免疫力和自愈力的 途径,可操作性强,图文讲 解通俗简明,带你快速走出 现代人的诸多亚健康状态, 抗疲劳、抗衰老、促进新陈 代谢,打造“精气神满格”的 高能量体质!
人民幣:
RMB 52.80
元 售价:
NT$ 211.20
元
胃癌饮食调养
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生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:林久茂//金一顺|责编:林栩
出版社:
福建科技
《胃癌饮食调养》旨在 为胃癌患者及其家属提供饮 食调养指导。本书融合中医 食疗与现代营养学成果,强 调脾胃健康在癌症治疗中的 核心地位。 内容涵盖胃癌基础知识 、中医认识、抗胃癌营养素 、营养支持等方面。详细解 析胃癌定义、分型、病因等 ,阐述中医对胃癌的病因病 机、治疗方法,介绍各类营 养素的作用及膳食搭配。同 时,探讨胃癌对机体营养的 影响及营养支持原则、途径 ,给出饮食调养建议,包括 预防、术后、化疗期间的饮 食方案,提供中医食疗方法 和药膳调理。此外,还指出 常见饮食误区,如认为食疗 是“减效版”药物、盲目依赖 保健品等。 本书经专业学会指导, 内容科学实用,希望能辅助 胃癌治疗,帮助患者改善病 情、提高生活质量,陪伴患 者走向健康未来。
人民幣:
RMB 68.00
元 售价:
NT$ 272.00
元
擒狼化蝶焕新颜--系统性红斑狼疮患者手册
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生活娱乐
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保健养生
作者:
编者:陈薇薇//张娜|责编:施蓉
出版社:
上海科技
本书由上海市中医医院 风湿科团队倾情撰写,是 一本以系统性红斑狼疮疾 病临床科普为主的宣教书 。全书以系统性红斑狼疮 患者日常就诊中关心的问 题为主要内容,并以通俗 易懂的语言从中西医角度 对疾病概念、易感人群、 临床常见症状、病因、诊 断等相关知识,以及疾病 中西医治疗、狼疮与妊娠 、疾病预后及日常调护等 多方面进行详实介绍,对 狼疮“蝶友”们日常就医或生 活中出现的疑惑做了细致 的解答。 本书对系统性红斑狼疮 患者的日常疑问答疑解惑 ,不仅能帮助狼疮患者及 家属了解系统性红斑狼疮 疾病及患者病情状况,还 有助于科学指导患者自我 管理。本书可供系统性红 斑狼疮患者及其家属,以 及关注身心健康知识的大 众人群参考阅读。
人民幣:
RMB 48.00
元 售价:
NT$ 192.00
元
大学生轻松学养生(第2版全国中医药行业高等教育十四五创新教材)
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:胡广芹|责编:刘喆
出版社:
中国中医药
《大学生轻松学养生》 第二版是全国中医药行业高 等教育“十四五”创新教材。 第一版于2014年出版,获 中华中医药学会科技进步奖 二等奖。本次第二版,更新 了第一版的部分内容,增加 大学生关注的养生保健知识 与技能。全书包括有关健康 的概念,健康状态辨识和维 护,起居和季节养生,饮食 、运动及情志养生,性保健 ,简易中医养生方法,急救 知识和常见病的养生知识等 部分。目的是让学生了解如 何及早发现身体的问题,学 习简易养生方法,了解常见 病的处理方案,及早选择合 适的解决途径,防患于未然 。
人民幣:
RMB 49.00
元 售价:
NT$ 196.00
元
散结节一本就够--甲状腺结节肺结节乳腺结节
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保健养生
作者:
编者:徐力|责编:李莹肖//潘文雪//董玲
出版社:
江苏科技
这是中医肿瘤内科专家 徐力教授写给结节高发人群 的健康科普书。随着生活节 奏加快,越来越多的人出现 肝气郁结的表现。痰浊血瘀 随着“肝经”循行到喉咙,聚 结于颈就形成了甲状腺结节 ;聚于乳络,就是乳腺结节 ;痰湿互结,聚于肺络,就 是肺结节。在多年的临床实 践中,徐教授认为肺结节、 甲状腺结节、乳腺结节这三 种高发疾病,是“一根藤上 的三个瓜”,并顺藤摸瓜, 从源头上挖掘疾病的形成深 因是肝郁气滞,而疏肝解郁 是化解三大结节的“撒手锏” 。书中针对三种结节给出相 应的辨证施治方法,如肺结 节,重在疏肝理肺;甲状腺 结节,重在疏肝健脾;乳腺 结节,宜疏肝活血,并分别 从中医验方、药膳、食疗、 经络、功法等方面帮助读者 根除结节滋生的土壤。
人民幣:
RMB 45.00
元 售价:
NT$ 180.00
元
关于性我们想得太少(精)/人生学校
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保健养生
作者:
(英国)人生学校|责编:杨思艺|总主编:(英)阿兰·德波顿|译者:楚立峰
出版社:
中信
丛书项:
人生学校
“人生学校”系列由阿兰· 德波顿主编,汇集人生学校 编辑部十多年来的研究成果 和见解,为人们应对日常生 活的普遍问题提供建议,是 一套尤其适合年轻人的人生 问题解答手册。 本册围绕亲密关系中不 可避免的“性”展开论述,重 点讨论了性行为的乐趣、性 欲的产生、爱与性的关系、 性冷淡的解决方案等。我们 竭力淡化性生活的特殊性, 但它永远不会像我们希望的 那样简单或美好。性是一种 洪荒之力,我们能做的顶多 是端正态度。
人民幣:
RMB 39.00
元 售价:
NT$ 156.00
元
减糖真相
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保健养生
作者:
刘遂谦|责编:马冰初
出版社:
化学工业
本书全面指导读者科学 减糖。在我们的日常饮食中 ,糖无处不在,它的过量摄 入与多种健康问题紧密相关 ,如肥胖、糖尿病、心脏疾 病等。本书从为什么要减糖 开始,深入浅出地讲解了糖 对人体健康的潜在危害,包 括其如何影响我们的身体重 量、血糖水平,甚至大脑、 情绪和皮肤健康。书中不仅 阐述了糖摄入过多的各种负 面影响,还详细介绍了糖的 分类和识别方法,帮助读者 了解广义和狭义的糖,以及 哪些糖属于添加糖,减糖对 于糖尿病患者、儿童以及普 通成人的必要性,为读者提 供科学、实用的减糖策略。 让我们在享受生活的同 时,采取科学的方法减少糖 分摄入,迈向更健康的生活 方式。
人民幣:
RMB 68.00
元 售价:
NT$ 272.00
元
家庭常用护理技术一学就会
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保健养生
作者:
编者:倪赤丹|责编:程静//曹桔方
出版社:
世图出版公司
本书详细介绍家庭常用 护理技术。首先阐述护理技 术基础知识,强调保障人员 安全舒适、利用患者力量等 要点,还提及护理阿尔兹海 默症患者的注意事项。接着 围绕生活各方面护理展开, 包括更衣、饮食、起居、移 乘、排泄、洗护等,针对不 同身体状况(如偏瘫)给出 具体操作方法及注意事项。 在预防感染及紧急处理部分 ,说明了标准预防措施、生 命体征检测,以及误咽窒息 、心脏骤停等紧急情况的应 对方法,还提到骨质疏松症 预防。最后对护理人员提出 要求,从沟通方式、保障患 者和自身安全到采用专业护 理标准,旨在帮助护理人员 建立良好关系、提高护理质 量,提升患者身体功能。
人民幣:
RMB 48.00
元 售价:
NT$ 192.00
元
张素芳小儿推拿实用挂图(附使用说明书)
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保健养生
作者:
编者:周奕琼|责编:刘玉锋
出版社:
江苏科技
张素芳教授在中医临床 、教学、科研一线工作60余 年,将毕生精力奉献给祖国 的小儿推拿事业。张素芳小 儿推拿以传统中医理论为根 基,注重中西医结合及临床 疗效,运用特色手法,传承 与创新小儿推拿临床治疗及 预防保健技法,为儿童提供 安全有效的诊疗、保健方案 ,更推动了传统中医的传播 与发展,展现了“绿色医疗” 与“人文关怀”的深度融合。
人民幣:
RMB 39.80
元 售价:
NT$ 159.20
元
非药减重
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保健养生
作者:
(美)迈克尔·格雷格|责编:周林|译者:胡旭
出版社:
电子工业
本书讨论了GLP-1减肥 药的风险、好处和天然替代 品。GLP-1减肥药是一类 新型的减肥药物,被认为是 治疗肥胖的革命性药物。然 而,文章指出GLP-1减肥 药存在一些风险,包括长期 安全性和疗效的问题,以及 可能导致胰腺炎、甲状腺癌 和肠梗阻等副作用。本书还 提到了许多减肥药的历史, 上市后被撤出市场的案例, 以及药企可能掩盖已知危害 的情况。此外,着重介绍了 一些天然替代品,如叶绿素 膜(thylakoids)和一些食 物,可以增加GLP-1的释 放,从而达到减肥的效果。 本书也指出了一些关于这些 天然替代品的研究存在的问 题和限制。最后,书中将 GLP-1减肥药的风险与肥 胖本身的风险进行比较,指 出肥胖本身也会带来严重的 副作用。
人民幣:
RMB 59.80
元 售价:
NT$ 239.20
元
了不起的中医养生妙招(2)
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保健养生
作者:
佟彤|责编:刘竞
出版社:
湖南科技
以中医的方式来养生, 才是践行养生的长期主义。 当养生成为时尚,保养成为 话题的现在,补养药的使用 更是日趋普遍。本书集纳的 中成药均出自中医典籍,由 历代名医精心创制的经典药 方传承演化而来,已经使用 了成百上千年。针对现代人 经常罹患的疾病,如头痛、 感冒、上火、便秘、腹泻、 胃痛、肥胖、肾虚、失眠、 痛经等,本书详尽解析如何 选择安全、方便、有效的中 成药,教你易学易用的中医 养生智慧。
人民幣:
RMB 56.00
元 售价:
NT$ 224.00
元
唤醒失忆臀肌(4周激活强化训练重启最强运动发动机)
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保健养生
作者:
编者:刘珊珊|责编:王若璇
出版社:
人民邮电
本书聚焦久坐引发的臀 肌“失忆”现象,深入探讨其 对身体的影响及解决之道。 作者凭借丰富的运动健身领 域研究与实践经验,系统剖 析了臀肌在身体形态与健康 中发挥的关键作用,揭示了 臀肌功能减退导致其他肌肉 代偿所产生的危害,如身体 疼痛、体态失衡等。书中还 详细介绍了步态测试、单腿 站立测试等评估方法,帮助 读者判断臀肌功能状况;提 供了为期4周的科学训练计 划,对每一个计划中的练习 进行了分步骤图文详解,帮 助读者快速掌握激活、强化 臀肌的方法。本书旨在帮助 有臀肌“失忆”情况的读者及 时察觉自身问题,并通过科 学的运动改善臀肌功能,提 升健康水平和生活质量。
人民幣:
RMB 29.80
元 售价:
NT$ 119.20
元
膝关节稳定性评估与训练指南/人体运动功能强化及损伤预防训练丛书
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生活娱乐
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保健养生
作者:
编者:孔令华//闫琪|责编:刘蕊
出版社:
人民邮电
丛书项:
人体运动功能强化及损伤预防训练丛书
本书首先介绍了膝关节 的解剖学结构与运动功能, 接着以相邻关节理论为基础 ,对骨盆、髋关节和踝关节 对膝关节稳定性的影响进行 了讲解,然后对与膝关节稳 定性相关的周围软组织功能 筛查、体态评估和动作评估 方法进行了解析,并以示范 、分步骤图解的方式,对膝 关节稳定性的6大训练步骤 及其括的典型动作练习进行 了详细讲解,提供了针对不 同段的膝关节稳定性提升锻 炼计划。 不论是体能教练、运动 康复师等业人员,还是运动 与健身爱好者,均可通过本 书学习提升膝关节稳定性的 科学锻炼方法,从而化下肢 运动链,预膝关节损伤,缓 解膝关节疼痛。
人民幣:
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