幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們

最近浏覽的商品

请选择排序方式: 类别   版别    出版年月↓   折扣↓   定价↓
  • 當狀態低迷時如何調整自己

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(美)貝瑞·馬哈|譯者:秦程程     出版社:群言
  •     職場中,常常有人因狀態低迷而荒廢工作—— ·幹什麼都提不起興緻,工作越做越沒勁; ·注意力不集中,不時放下工作「刷朋友圈」 ; ·對現狀不滿,滿腹牢騷,抱怨不爽; ·拖延工作,非要臨近截止日期才動手: ·看起來很忙碌,實際效率很低; ·階段性恐慌,很迷茫,很焦慮,很無助: ·無法長期專註于一份工作,頻繁跳槽; 遇上周期性心理疲勞,你所有的努力都是徒勞! 貝瑞·馬哈著的《當狀態低迷時如何調整自己 》將幫助你徹底擺脫扼殺你職業前景的低迷工作狀 態。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
  • 放入購物車
    加入收藏夾

  • 跑步聖經(第2版)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(德)赫爾伯特·史迪凡尼|譯者:毛方英//張玄黎//殷媛媛     出版社:北京科技
  •     赫爾伯特·史迪凡尼著毛方英、張玄黎、殷媛 媛譯的《跑步聖經(第2版)》自2004年在德國出版以 來,暢銷十余年,穩居亞馬遜網站運動類圖書暢銷 榜前列。它由冠軍教練精心撰寫,以其卓越的科學 性、系統性與實用性使歐洲百萬讀者受益,被無數 跑步愛好者奉為經典之作。相信你可以在本書的指 導下達成目標、超越自我。 本書包含深入淺出的生 理學知識、詳細的跑步技術分解圖、逐周的訓練計 划、合理的飲食搭配指南以及傷痛預防措施,幫助 讀者全方位提升速度、耐力、靈活性與力量。人天 生就是跑步者,讓這本書伴你奔跑一生!
  • 人民幣:RMB 68.00 元     售价:NT$ 306.00
  • 放入購物車
    加入收藏夾


  • 廚房裡的營養革命

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:譯者:段雅楠     出版社:輕工
  •     你以為你吃進去的就是食物的所有營養?錯!其 實,90%的營養都在送進你嘴巴之前損失掉了。這本 由段雅楠譯的關於如何更好地獲取食物營養的科普書 《廚房裡的營養革命》,告訴你廚房裡的新觀點,教 你正確選擇、儲存、清洗、加工、烹飪食材,從而最 大限度地獲取更多的食物營養。
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
  • 放入購物車
    加入收藏夾

  • 明年更年輕(運動賦能篇)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(美)克里斯·克勞利//亨利·洛奇|譯者:王金     出版社:江西人民
  •     很多人還沒有意識到:變老並不意味著衰退,衰 退的決定權掌握在你自己手裡。堅持運動,你就可以 拒絕衰退,一直過著健康且精力充沛的生活。 《明年更年輕》系列圖書出版以來,書中基於進 化生物學的關於衰老的認知革命,不斷被科學研究所 證明,數以百萬計的讀者熱切期盼著一份日常運動手 冊。有鑒於此,《明年更年輕》的兩位作者,聯合美 國運動教練比爾·法布羅西尼,運用新的運動科學, 為讀者打造這一套運動計劃。 唯有運動可以持續讓大腦向身體發出生長信號, 逆轉生物時鐘。克里斯·克勞利,亨利·洛奇著的《 明年更年輕(運動賦能篇)》倡導每周運動6天,其中 4天做有氧運動,2天做力量運動,對運動項目和日程 安排提供了建議。書中引入革命性的10分鐘熱身運動 ,以及力量訓練中25個基礎動作的完全圖解,對有氧 運動和力量運動要點的描述細緻入微,方便讀者按圖 索驥,高效達到運動目標。 本書開本小巧,適合隨身攜帶,隨時查閱,與《 明年更年輕:歐美精英人士逆轉生理時鐘的關鍵法則 》配合閱讀,效果更佳。
  • 人民幣:RMB 42.00 元     售价:NT$ 189.00
  • 放入購物車
    加入收藏夾

  • 我有一個同事

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:黃愛東西     出版社:廣東人民
  •     《我有一個同事》是一本清新脫俗的性科普。 作家黃愛東西以生物系畢業的專業背景,關注人 的本性和本能,從好玩的動物實驗出發,把性的現象 、性的知識、性帶給人的影響寫得酣暢淋漓又絕不低 俗,讓你啞然失笑、忍俊不禁的同時漲姿勢,每一篇 文章自帶傳播氣質,比段子科學,比科學有趣,是你 茶餘飯後、酒桌八卦的絕好談資。
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
  • 放入購物車
    加入收藏夾

  • 長嘴壺茶藝--傳承與創新

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:廖大松//周曉紅     出版社:化學工業
  •     廖大松、周曉紅主編的《長嘴壺茶藝--傳承與創 新》主要從五個方面展開介紹,分別為長嘴壺茶藝溯 源、長嘴壺茶藝的基本訓練、36式長嘴壺茶藝、長嘴 壺茶藝健身七部曲、長嘴壺茶藝的傳承與創新。此五 章環環緊扣,循序漸進,既講原理更重實操,讀者容 易讀懂,易於操作。 本書適合熱愛長嘴壺茶藝人士閱讀,也可作為社 區推廣長嘴壺茶藝的宣傳讀本和培訓教材,還可作為 專家學者研究長嘴壺茶藝的參考資料,並可作為大中 專院校師生的教學用書。
  • 人民幣:RMB 48.00 元     售价:NT$ 216.00
  • 放入購物車
    加入收藏夾

  • 零基礎學拔罐/名家養生系列

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:楊秀岩     出版社:中國紡織
  • 丛书项:名家養生系列
  •     楊秀岩編著的《零基礎學拔罐/名家養生系列》 採用了讀者易讀、易懂易學的圖解形式。本書共分 為三大部分,第一部分主要闡述拔罐的基本理論知 識和實踐操作技巧,讓讀者對拔罐有一些比較深入 的了解,同時自己能簡單操作一些拔罐方去;第二 部分闡述了拔罐療去的養生保健功能,針對一些亞 健康還有美容保健的拔罐治療給了比較詳細地講解 ,如養心安神、滋肝明目、緩解疲勞、益智醒腦、 補腎壯陽、培補元氣、美容養顏等拔罐療去的具體 操作;第三部分從內科病癥、外科病癥、五官科病 症、皮膚科病癥、男科病癥、婦科病癥、兒科病癥 等全方面講解了家庭常見疾病的拔罐療去,專家手 把手教你如何找穴位,如何拔罐。全書不僅有詳細 的拔罐方去描述,還有真人操作演示圖解和清晰取 穴定點陣圖片,讀者可以在家輕鬆完成拔罐,戒輕疾 病帶來的痛苦。
  • 人民幣:RMB 45.80 元     售价:NT$ 206.10
  • 放入購物車
    加入收藏夾

  • 子宮好美到老

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:李雲波     出版社:中國紡織
  •     子宮與女性靚麗的容顏、健康的身心、幸福的 生活息息相關,它是女性身體中最根本、最重要的 器官。因為女性一生的問題,經、胎、帶、產等幾 乎所有問題的根源都出在子宮上。 李雲波編著的《子宮好美到老》是一本子宮健 康書。圍繞女性經、帶、胎、產及美容、抗衰、婦 科疾病的保健等方面,講述子宮的保健及調理方法 ,具體內容包括子宮的重要性,傷害子宮的錯誤行 為,如何通過飲食、運動、經絡調理等調養子宮, 子宮的求救信號,以及不同體質如何養護子宮等, 讓女性在任何時候都能輕輕鬆松地呵護子宮,健康 一生。
  • 人民幣:RMB 45.80 元     售价:NT$ 206.10
  • 放入購物車
    加入收藏夾


  • 家庭真驗方(百病自灸)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:張仁     出版社:上海科技
  •     本書名為《家庭真驗方(百病自灸)》,實際上 灸法保健有效的可不止100個病癥。編者張仁從醫近 50年,從成千上萬的臨床病例中精選出這100個最有 效的處方,精選出66個家庭保健自灸最常用的穴位 。然而近半個世紀的經驗之談,豈是本書區區十幾 萬字可容,本二維碼將呈現更多的灸法精華,請跟 隨名中醫張仁教授一起開啟自我保健之旅。
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
  • 放入購物車
    加入收藏夾

  • 自家釀--糧酒果酒

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:甘智榮     出版社:黑龍江科技
  •     從前,自家釀上幾罐糧酒是很平常之事,比如 甜酒釀和各地的紅糟,如今隨著人們對新鮮食材的 更高追求以及自己動手做美食的熱潮,自家釀好酒 自然也出現在大家的視野里。甘智榮主編的《自家 釀--糧酒果酒》簡單介紹了釀酒的原理和歷史,引 導讀者健康喝酒,並帶著讀者一步步地做好釀酒的 準備。本書介紹了幾十款在家裡就可自己動手製作 的糧酒、果酒和蔬菜酒!
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
  • 放入購物車
    加入收藏夾

  • 好好吃飯好好減肥

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:李雲波     出版社:中國紡織
  •     李雲波編著的《好好吃飯好好減肥》從標準體 重檢測法入手,分別介紹了減肥的誤區、科學瘦身 的飲食攻略、飲食排毒的妙招等,最後從中醫和現 代的角度對肥胖進行了分類,針對不同類型的肥胖 提供不同的減肥方案,並且根據不同情況搭配出了 一日三餐,稍有難度的菜餚還會有詳細的做法及精 美的圖片,讀者很容易參照本書實施健康的減肥計 划。 現在就開始動手料理營養均衡的瘦身大餐吧, 邊吃邊瘦不是夢!
  • 人民幣:RMB 45.80 元     售价:NT$ 206.10
  • 放入購物車
    加入收藏夾

  • 零基礎學按摩/名家養生系列

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:楊秀岩     出版社:中國紡織
  • 丛书项:名家養生系列
  •     讓氣血通暢的最簡單方法就是經絡穴位按摩。 楊秀岩編著的《零基礎學按摩》針對零基礎的讀者 而編寫,全書分為三大部分:第一部分側重於中醫 按摩的基礎知識,如快速找到按摩穴位、家庭按摩 的常用工具、按摩常用手法、按摩特效穴位等按摩 常識;第二部分主要介紹了手足耳反射區對按摩的 意義;第三部分則分別從家庭內科常見病、外科常 見病、男性和婦科常見病從及小兒常見病的角度出 發,詳細介紹了按摩的方法和注意事項等,深入淺 出地幫助讀者掌握按摩方法。同時。全書配有精美 清晰的穴位定位和按摩步驟圖,讓讀者一看就懂, 輕輕鬆松學會按摩。
  • 人民幣:RMB 45.80 元     售价:NT$ 206.10
  • 放入購物車
    加入收藏夾

  • 過敏症與維生素

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(英)達米安·唐寧|總主編:(加)安德魯·W·索爾|譯者:郭舫//黃邦福     出版社:華齡
  •     50年來,在所有的發達國家,吸入性、食物性和 化學性過敏症患者的人數一直呈上升趨勢,最近20年 內更是急劇攀升。很多過敏症病例被誤診,患者經過 治療后往往並沒有解除過敏痛苦。好消息是,將達米 安·唐寧著的《過敏症與維生素》作為指南,你自己 就可以採取許多常識性的步驟,緩解甚至是預防過敏 症。 遠離:一旦你發現了引發過敏的物質,就要遠離 它。清除所有的致敏物質,既包括環境中的致敏物質 ,也包括你身體內的致敏物質。 保護:通過營養素——包括維生素C、維生素D、 必需脂肪酸和鎂——來預防或減輕過敏癥狀。 脫敏:脫敏療法是接觸極少量的過敏原,以降低 免疫系統的反應。脫敏療法包括順勢療法、中和療法 以及酶強化脫敏療法(EPD)。
  • 人民幣:RMB 26.00 元     售价:NT$ 117.00
  • 放入購物車
    加入收藏夾

  • 女性家庭健身指南(全彩圖解版)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(美)布拉德·舍恩菲爾德|譯者:朱思昊//王曉斐     出版社:人民郵電
  •     對於想在家中健身從而獲得美好身材的女性讀 者來說,《女性家庭健身指南(全彩圖解版)》是一 本不可或缺的健身指南!本書由美國國家體能協會 認證的體能訓練專家布拉德·舍恩菲爾德寫作,書 中提供了如何選擇用作健身房的房間、如何充分利 用好空間,以及如何將自己的訓練區域裝修得最舒 適等打造家庭健身房的實用建議,並詳細介紹了常 見健身器械的優勢和劣勢——哪些是必須購買的家 庭健身器械、哪些是可選的,幫助讀者合理選購器 械。此外,根據不同的器械,本書還提供了169個針 對肩部、手臂、胸部、背部、核心部位、腿部的家 庭訓練動作,以及4套健身計劃,幫助讀者達到瘦身 、塑形、提升體能、增強核心穩定性,最終獲得理 想體形的健身目標。
  • 人民幣:RMB 99.00 元     售价:NT$ 445.50
  • 放入購物車
    加入收藏夾

  • 科學抗衰老(毒物興奮效應原則下的長壽秘訣)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(德)貝恩特·克萊因訥-貢克|譯者:楊梅     出版社:科學
  •     當前,人口老齡化已成為全人類的共同挑戰。 心腦血管疾病、癌症等衰老相關性疾病不僅損害了 人們的健康,其高昂的治療成本也無疑是家庭和社 會的巨大負擔。對抗衰老就是在預防疾病,本書希 望通過普及抗衰老醫學知識,使人們健康長壽,家 庭幸福。 德國預防與抗衰老醫學會主席、世界抗衰老生 物醫學會聯席主席貝恩特·克萊因訥-貢克教授憑 借多年的臨床經驗,運用預防醫學、分子生物學等 多學科知識,撰寫了這本從衰老成因分析到常見衰 老相關性疾病預防與干預的醫學指南。 全面梳理人體衰老的7大因素: 貝恩特·克萊因訥-貢克著的《科學抗衰老》中 融合了海內外眾多科研機構的最新研究成果,權威 對話抗衰老醫學界的代表性人物,讓您洞悉衰老不 為人知的真相。只有知道我們如何衰老,才能有效 預防。 深度解讀毒物興奮效應原則: 從血管年輕化、骨骼強化、癌症防治、老年痴 呆預防、美容醫學等多個維度,幫助讀者逆轉「衰 老時鐘」,科學系統地對抗衰老!
  • 人民幣:RMB 56.00 元     售价:NT$ 252.00
  • 放入購物車
    加入收藏夾

  • 別讓寒濕盯上你

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:楊力     出版社:電子工業
  •     「病從寒中來」,楊力主編的《別讓寒濕盯上 你》分別介紹了寒濕對健康的影響,尤其是對體虛 人群的影響。書中不僅介紹了寒濕產生的原因,寒 、濕既可外感,又可內生;又介紹了寒濕的防治辦 法,給出了多種對症解決辦法。對於體虛人群來說 ,平時就不僅要注意防寒防濕,更需要分辨自己體 內的寒濕情況,因此按寒濕在體內不同的所在,介 紹了分別容易產生哪些癥狀與病癥,又都該怎樣去 防治。
  • 人民幣:RMB 49.90 元     售价:NT$ 224.55
  • 放入購物車
    加入收藏夾

  • 金義成海派兒科推拿集萃(精)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:紀清//孫武權     出版社:上海科技
  •     金義成教授是海派兒科推拿的領軍人物、丁氏 一指禪推拿第四代傳承人,也是我國小兒推拿領域 的學科帶頭人。 紀清、孫武權主編的《金義成海派兒科推拿集 萃(精)》系統、全面總結了金義成教授的學術思 想及臨證經驗,向讀者呈現了金義成教授對推拿理 論的獨到見解以及這些理論在海派兒科推拿臨床實 踐中的靈活應用。其中,兒科推拿臨床醫案涵蓋了 47種兒科常見病癥,案例翔實、手法清晰,在書後 還附有手法解說及圖示,不僅可作為專業推拿醫師 的參閱資料,也可供學有餘力的普通家長參閱學習 ,在日常生活中為孩子保健推拿。此外,本書還收 錄了金義成教授歷年的「著作序文選」以及「科普 文章節選」,可供讀者擴展閱讀;「金義成醫話」 和「金義成弟子跟師心得」則進一步強調了好的學 術思想和臨床經驗需要認真傳承與大力發揚。 希望本書能幫助到兒科推拿醫師和相關愛好者 ,也能為推動海派兒科推拿事業的規範與發展做出 貢獻!
  • 人民幣:RMB 58.00 元     售价:NT$ 261.00
  • 放入購物車
    加入收藏夾

  • 常見病葯膳食療

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:汪碧濤//王麗//楊鳳瓊     出版社:化學工業
  •     汪碧濤、王麗、楊鳳瓊主編的《常見病葯膳食療 》分為七章,分別介紹了循環系統、呼吸系統、消化 系統、泌尿系統、血液系統、內分泌代謝系統、神經 系統等方面常見疾病的葯膳食療。每種疾病按照不同 癥狀表現,分別給出常用藥膳舉例,包括材料及做法 。每章附有二維碼,內容為葯膳食材的彩圖。書後附 有「葯膳中常用中藥材及食材介紹」,包括成分、功 效、主治、用法用量和使用注意等,便於讀者進一步 了解藥膳中常用中藥材及食材的性味和作用。全書內 容深入淺出、通俗易懂,具有一定的理論價值和實用 價值,是家庭生活保健必備的大眾健康讀物。 本書既可作為愛好中醫保健養生及研究營養學、 烹飪等人士的閱讀資料,也可作為高等院校現代中醫 、中藥、康復、針灸推拿、護理、營養等專業開設的 中醫藥膳學、食物葯膳學等相關課程的教材,還可作 為相關專業的技能培訓教材。
  • 人民幣:RMB 49.00 元     售价:NT$ 220.50
  • 放入購物車
    加入收藏夾

  • 商品搜索:
  • | 高級搜索
首頁新手上路客服中心關於我們聯絡我們Top↑
Copyrightc 1999~2008 天龍文創出版事業有限公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話:02-2381-2033 02-2381-1863 時間:週一~週五 10:00~17:00 服務信箱:bookuu@69book.com