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養好血管(不瘀堵得長壽精華升級版)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:楊力|責編:傅保娣出版社：中國紡織
本書從「正反」兩條線告訴讀者如何養出健康的、不生病的血管。「正線」告訴讀者健康的血管是什麼樣的，如何在日常保健中養護血管健康，如血管要健康，飲食中要攝取保護血管的營養素。「反線」告訴讀者生病的血管會讓身體出現哪些衰老症狀甚至疾病，如身體亞健康是你的血管不乾淨導致的，血管變脆易導致腦出血、心肌梗死、血脂異常等。全書內容實用，圖文並茂，語言平實、易懂，告訴讀者血管與健康的關係，教會讀者養血管、得長壽的方法，適合關注健康的人閱讀。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

養好膝蓋(身體棒更結實精華升級版)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:張大光|責編:傅保娣出版社：中國紡織
本書是一本專門教讀者如何保養好膝蓋、解決膝蓋問題的健康科普圖書。書中首先介紹了膝蓋的醫學常識及養好膝蓋的重要性，然後詳細介紹了膝蓋日常使用與保養方面知識，膝蓋容易出現的各種不適和病癥，並給出了非常實用的防治對策，包括中醫穴位按摩和艾灸、飲食營養、運動保養以及日常生活中鍛煉保養膝蓋的小妙招，多方面多角度的解決方法，再加上豐富而詳細的配圖，讓讀者能很方便地對照應用。本書語言通俗易懂，方法實用，是家庭養護膝蓋、結實身體的必備指南。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

養好肝(排毒暢人康健精華升級版)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:李愛科|責編:傅保娣出版社：中國紡織
本書首先介紹了肝髒的基礎知識，包括肝髒的位置、與其他臟器的關係，以及一些簡單實用的養肝小動作；然後從飲食的角度揭開了常見食材中的養肝密碼，如何養肝血、降肝火、疏肝氣，從男、女、老不同人群的角度介紹各自的養肝妙招；最後針對常見肝病，介紹了調養方法。全書內容封面，圖文並茂，語言平實、易懂，實用性強，告訴讀者肝與健康的關係，教會讀者養肝血、排毒素的方法，適合關注健康的人閱讀。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

陰瑜伽(每天15分鐘修復身心)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：于伽|責編:倪敏出版社：江蘇科技
本書介紹了陰瑜伽的基本知識、修復功能及相關體式序列。針對女性關注的各種健康問題，如月經不調、經前綜合症、失眠、消化不良、血壓高、肥胖等給出了修復方案及注意事項。通過修復性的陰瑜伽練習，不僅可以解決諸多健康問題，還能瘦身塑形，增強免疫力。每天15分鐘的練習，可使身體達到深度放鬆的平和狀態，感受身體的律動和活在當下的寧靜與喜悅，從而使身心得到充分的修復，再次充滿力量。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

好好吃飯(潛意識減肥指南)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：段俊傑|責編:黃菲出版社：電子工業
很多人認為減肥是一件很難、很痛苦的事情，無數減肥者在經歷了艱苦卓絕的節食、健身後卻一次次反彈，在瘦身的道路中屢戰屢敗，搞得自己身心疲憊、焦慮不堪。殊不知減肥不一定要挨餓，好好吃飯也能成功瘦身。其實只需要做對一件事，正確認識你的「潛意識」。人的「意識」和「潛意識」往往是對立甚至打架的，頭腦里的「意識」命令自己必須「管住嘴、邁開腿」，可是「潛意識」卻不聽話，它又饞又懶，分分鐘就讓我們的努力前功盡棄。而本書分享的方法就聚焦心理學領域，引導你充分調動潛意識的龐大力量，從內心深處改變對胖瘦、食物和運動等的感覺，科學地調整飲食結構，培養新的飲食習慣，讓你從「我不能吃多」轉變為「我不想吃多」，真正將內心的阻力轉化為減肥的動力，最終身心合一蛻變為輕盈嶄新的自己。
人民幣：RMB 78.00 元售价：NT$ 312.00 元

空腹的神奇自愈力
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(日)船瀨俊介|責編:孟祥剛|譯者:李萌出版社：天津科技
船瀨俊介為日本知名的醫療、健康問題評論家，65 歲時的他身體狀態卻像30歲，他的秘訣就是保持空腹。他歸納總結現代醫學實驗研究和臨床實踐的最新成果，發現空腹可以提高人體的自愈力，這種簡單的方式還具有排毒、增強身體免疫力等神奇功效。大量研究和實例都證明，空腹作為一種不花錢、無不良反應的自然療法，可以改善炎症、心絞痛、動脈硬化、糖尿病以及多種疑難雜症，還能預防癌症，助人壽命延長。為了幫助大家科學空腹，作者結合自己的親身感受，介紹了輕斷食、一日一餐、3日斷食、水斷食、酶斷食等8種斷食方式，並講解技巧和注意事項。此外，作者還分享了「笑」「深呼吸」「肌肉鍛煉」等輔助治療疾病、預防衰老的方法。
人民幣：RMB 55.00 元售价：NT$ 220.00 元

腸活生活
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(日)川本徹|責編:劉競|譯者:郭勇出版社：湖南科技
腸道狀況受每日飲食和生活習慣的影響，處於動態變化中，日常腸道處於健康還是虛弱的狀態關係到90% 的身心健康。採納本書的腸活方案，便可以改善便秘、腹瀉等腸胃問題，改善皮膚狀況，預防腸道炎症和肥胖 …… 腸道環境好，將大大增加抑制食慾的血清素的分泌，並有效促進代謝血糖的「自助瘦身激素」的生產。膳食纖維和腸道蠕動二者齊備，再加上強健有力的腸道肌肉，才能保證順暢地排便。簡單易行但效果絕佳的腸道活力保健操、自主神經點穴按摩法，並在日常飲食中加入腸道有益菌喜歡吃的食物，幫你激活停滯的腸道蠕動。打造活力滿滿的腸道的難度，和改變生活習慣的難度是一致的。實踐本書的腸活方案，便可以有效改善腸道環境，保持腸道菌群平衡，從而養出人人稱羡的易瘦體質，活得健康、長壽。
人民幣：RMB 56.00 元售价：NT$ 224.00 元

狀態比能力更重要(108個狀態調整法)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(日)小林弘幸|責編:吳第|譯者:肖燕出版社：中譯
小麻煩不斷的生活，會讓你陷入「不舒服—自律神經失衡—影響身心—更不舒服」的惡性循環。這背後的科學原理就是自律神經受到影響，從而產生對身體和情緒的連鎖效應。自律神經是控制心臟、腸胃、血管的重要神經系統。當自律神經正常運行時，交感神經和副交感神經共同作用，使人身體舒展，心情順暢，身體機能處於高度平衡狀態。本書就是據此提出：通過每天一點小習慣的調整，達到自律神經的極佳平衡狀態，最終調整身心，助你每次都能全力發揮。作為日本研究自律神經的權威，作者在書中介紹了一系列簡單易行的方法，層層分解、消除身心負擔和壓力，並從身邊小事、時間安排、人際關係、飲食生活、心理調節等8個方面，給出了切實可行、行之有效的 108個建議。
人民幣：RMB 55.00 元售价：NT$ 220.00 元

熊貓醫生漫畫神經科檢查
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(日)森皆捻子|責編:唐玲//陳淑陽|譯者:王玉出版社：浙江科技
神經系統體格檢查是臨床工作的基本功，但因神經系統結構的複雜性和功能的特殊性，掌握起來有一定的難度，常常使許多初學者望而卻步。作者從眾多的神經學癥狀與體征中，選擇性地介紹了一些臨床上最常用、最重要的神經系統查體技術，以手繪插畫的形式生動形象地介紹了基本的神經系統知識和查體方法。本書不僅適用於醫學、護理學專業學生的入門學習，還可作為醫療知識的普及讀物，為站在被檢查者立場的大眾讀者普及醫學常識、提供就醫便利。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

甲狀腺疾病早知早治200問(全書有聲版)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:李乃適|責編:趙潔出版社：輕工
本書採用問答形式，方便查找，針對常見的甲狀腺問題，如甲狀腺結節、甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退、甲狀腺炎、孕期甲狀腺疾病等進行解答，幫助患者掌握甲狀腺疾病的起因、症狀、診斷、飲食、治療等相關知識，對於治療疾病、改善不適癥狀，同時消除患者的焦慮情緒，增強抗病信心都有很大益處。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

抗癌飲食指導
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:(英)克萊爾·肖//凱瑟琳·菲普斯|責編:姜雪梅|譯者:邱珣出版社：中信
本書包括近150個食譜，滿足不同癌症治療階段的飲食需求。癌症治療期間：高蛋白、高能量，吃得下，勝過一切。癌症治療結束后：更均衡、更健康，與全家人輕鬆共享。針對治療期間可能出現的問題，如食慾不振、噁心、口腔疼痛和味覺改變等，給出了切實可行的營養飲食方案。無須分餐，也無須被特別對待，全家這樣吃，既可以減輕壓力，也節省時間和金錢。
人民幣：RMB 79.00 元售价：NT$ 316.00 元

控血糖護心腦食養全家一本就夠
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:張曄|責編:瀚文出版社：輕工
本書響應《倡議》，為了讓糖尿病患者生活得更幸福，提出「全家總動員，防治糖尿病」的觀念，以全家飲食為核心，從全家人控糖的早、午、晚餐及加餐小零食，到糖尿病患者如何在外就餐、吃好外賣，並針對不同人群及併發症患者，為糖尿病患者及其家庭制訂了切實可行的控糖飲食方案。希望本書能切實地幫助糖尿病患者調控飲食，擺脫悶悶不樂的精神窘境，更輕松愉悅地享受生活。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

內功推拿(漢英對照)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:林勛//姚斐|責編:周瑞芳|譯者:林勛//姚斐出版社：上海科技
《內功推拿》漢英雙語對照教材包括緒論、源流、基本操作、特色療法、練功法及臨床應用六部分內容。緒論部分，主要介紹內功推拿的定義與理念，內功推拿是中醫推拿的一個重要分支，是在疾病的預防和治療過程中，注重選擇與少林內功有關的功法訓練和接受推拿手法治療相結合的一種推拿理論與技術，引導讀者了解內功推拿的基本內涵和深厚底蘊。源流部分，簡要闡述內功推拿的起源及發展過程。基本操作部分，詳細闡述了內功推拿的各種手法、技巧及操作要領，同時結合豐富的圖例，使讀者能夠迅速掌握內功推拿的要領。特色療法部分，詳細介紹了內功推拿在各類疾病中的應用及特色療法，如棒擊、膏摩、熱敷、熏蒸等，充分展示了內功推拿在解決常見疾病、慢性病及疼痛性疾病等方面的獨特優勢。練功法部分，展示了少林內功的基本習練方法和技巧，幫助讀者通過自身的鍛煉，提高身體素質和抵抗力。臨床應用部分，通過結合具體病例，詳細闡述了內功推拿在臨床上的應用及注意事項，幫助讀者更好地掌握內功推拿的治療原理和方法。作為一部供外國留學生及中醫愛好者使用的雙語教材，本書集理論與實用技能于一體，以科學性、實用性和普適性為原則，全面展示了內功推拿的獨特魅力與廣泛應用，且圖文並茂，以便讀者理解內功推拿的治療原理，能更直觀地掌握手法操作技巧。
人民幣：RMB 85.00 元售价：NT$ 340.00 元

養好腎(精氣足體不虛精華升級版)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:李愛科|責編:樊雅莉出版社：中國紡織
本書為讀者揭示養腎的「法寶」，教讀者獨到的養腎方法，通過養腎精、固腎氣、補腎虛等諸多方面，養出一個強壯的腎，腎不虧，體不虛，得長壽。主要內容包括腎強，生命力就強；人有多年輕，由腎來決定；補腎腎益腦法，六十歲的人二十歲的腦；千年強腎絕學，讓骨骼更硬朗；養好腎，發不白、耳不聾、人精神；16種特效食材，廚房自有補腎「良藥」；男女養腎秘招，恢復身體活力；強壯腎經，喚醒本能的自愈力；藥用好了護腎救命，用錯了傷腎致病等。本書語言通俗、易懂，實用性強，告訴讀者腎與健康的關係，教會讀者養腎補腎、強壯身體。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

養好脾胃(消化好病不找精華升級版)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:裴勝|責編:傅保娣出版社：中國紡織
本書首先介紹了脾胃的功能，脾胃與肝、肺、心、腎、大小腸的關係，以及養好脾胃的重要意義；然後從飲食的角度揭開了常見食材中的養脾胃密碼，如何開胃助消化、健脾養胃，詳細介紹了心情與養好脾胃的關係，強健脾胃小動作，經絡和穴位養脾胃，以及常見脾胃病的調養方法。全書內容全面，圖文並茂，語言平實、易懂，實用性強，告訴讀者脾胃與健康的關係，教會讀者養脾胃的方法，適合關注健康的人閱讀。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

兒童過敏到底是怎麼一回事
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(新加坡)雨果·范貝弗//邵潔|責編:周珠鳳出版社：上海交大
本書是一本關於兒童過敏防治的科普圖書。第一章至第三章為總論，內容包括發病機制、過敏原和過敏性疾病的流行病學特徵，其餘各章分別講述了特定的過敏性疾病，如哮喘、鼻炎、特應性皮炎、食物過敏和藥物過敏等，同時還闡述了疾病的診斷與治療、對未來包括研究領域的一些建議和對過敏常見問題的解答。本書立足於科學知識，希望能幫助過敏性疾病的患兒及其父母獲得最正確的診斷及最合理的治療。本書可供專業醫師閱讀，也可作為大眾的科普讀物。
人民幣：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

能力飲食(激發孩子潛能的膳食指南)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(日)菊池洋匡//菊池則公|責編:王慧|譯者:丁楠出版社：華齡
你知道嗎？把錢花在健康飲食上，才是父母對孩子最好的支持！多數以前對孩子飲食不太在意的家庭，只要放棄「有毒食物」，改吃「有益食物」，就能讓孩子越來越聰明！書中介紹的方法簡便易懂，對於不常在飲食上花心思的父母來說，只需稍加註意並做出微調，就能讓孩子發生巨大改變！讓父母成為孩子的健康飲食專家，為孩子的人生護航。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

不孕症防治與調養全書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:趙榮//邢利威//張瓊|責編:牛逸群出版社：中國醫藥科技
本書分為認識不孕症、診斷不孕症、治療不孕症及不孕症的養生調護四個部分，除講解不孕症相關知識及中西醫診療方案外，還介紹了不孕症的飲食、日常生活調護方法及常用保健穴位。通過閱讀本書，讀者可以對不孕症有全面科學的認識，提高自我調養的能力。本書內容豐富，深入淺出，實用性強。可供不孕症患者、家屬及中醫、中西醫結合醫療、護理工作者參閱。
人民幣：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

健康管理職業導論(職業教育智慧康養系列新形態教材)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:尤莉莉//石慧|責編:夏圓圓出版社：大連理工大學
健康管理服務的三個主要環節是健康信息收集與監測、健康評價和健康干預。本教材旨在介紹健康管理的概念、內涵、技術方法以及管理策略的應用，包括健康信息的收集與整理、健康體檢包的設計、健康信息監測設備和技術的使用、一般健康狀況評估、心血管病健康風險評估、健康風險溝通、營養膳食指導、身體活動指導、戒煙限酒指導、心理指導、健康隨訪及干預工具的應用、健康管理機構參訪等。本教材適用於高等職業院校醫學、健康管理學、護理學等相關專業教學使用，也可作為健康管理師培訓參考書目；同時，可供基層醫療衛生服務機構、健康管理機構、健康體檢中心、養老服務機構等相關服務人員、技術人員在工作實踐中參考使用。
人民幣：RMB 78.80 元售价：NT$ 315.20 元

抽動症兒童的養育手冊
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:羅雲濤//鄧旭|責編:劉路出版社：黑龍江科技
抽動患者通常會被告知，抽動癥狀會來來去去，目前原因還不明，只能減輕壓力和服藥控制。這本書翻轉了傳統的建議，數百萬的人不知道他們的抽動其實是跟他們所吃的食物和飲料、過敏原的接觸，以及日常生活中的毒素有關聯。只要避開個人的抽動誘發因素，一般是可以改善或減輕癥狀。作者根據25年以上的調查，在書中分享了潛在的抽動誘發因素，並提供方向讓讀者在尋找他們自己抽動背後的答案時，可以有所依循。
人民幣：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

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