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陸羽茶經(經典本)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(唐)陸羽出版社：江蘇科技
陸羽著孫承輝編譯伯努瓦·查爾斯繪的《陸羽茶經(經典本)》以國家圖書館藏、南宋咸淳百川學海本為底本，參校包括文淵閣《四庫全書》版《茶經》等多個版本，展示宋刻本原汁原味的形貌，讓你看到《茶經》本真。逐字逐句的解讀。你看到的不再是成篇的文言文、一堆不認識的字，而是一句一句的解讀，每個生僻字的注音，讓你不知不覺讀完一本《茶經》。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 224.10 元

貼貼穴位百病消
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:秦麗娜出版社：中國紡織
秦麗娜主編的《貼貼穴位百病消》闡述了針對亞健康和常見的內外科疾病，如何通過取穴貼穴獲得健康。每種疾病列舉真是案例，讀起來通俗、輕松，適合對中醫保健感興趣的讀者參閱。
人民幣：RMB 36.00 元售价：NT$ 162.00 元

高血壓24小時生活指南/健康愛家系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：李平|總主編:漢竹出版社：江蘇科技
丛书项：健康愛家系列
早晨起床勿過猛，測量血壓心要靜。果蔬、肉類與五穀，平衡膳食一身輕。甜咸莫過要牢記，醫生叮囑須細聽。每周3～5次快步行，每次30分鐘不放鬆。持之以恆闊步走，有氧運動伴你行。別緊張、莫焦慮，優質睡眠好心情。李平著的這本《高血壓24小時生活指南》是一把開啟高血壓患者調養的金鑰匙，是一本以時間為軸線來介紹高血壓患者如何調養的書，為高血壓患者提供了多種居家療法：食療、運動、按摩等，幫助讀者養成科學、健康的生活習慣。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 179.10 元

艾灸傳統療法速查/健康愛家系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:劉乃剛//劉福水|總主編:漢竹出版社：江蘇科技
丛书项：健康愛家系列
劉乃剛、劉福水主編的《艾灸傳統療法速查》主要從認識艾灸、艾灸如何緩解常見病等方面入手，結合真人演示圖，搭配快速取穴方法，讓你快速掌握不同病癥的艾灸方法，方便對症施灸。此外，本書附有作者針對各個病癥的穴位方。在艾灸之餘，平時按一按、捏一捏，也能夠減輕病痛。學會艾灸，學會養生，灸除百病，用「艾」呵護你和家人的健康！
人民幣：RMB 45.00 元售价：NT$ 202.50 元

原始飲食
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)莎拉·巴蘭坦|譯者:鄭璐//鄧源出版社：北京科技
莎拉·巴蘭坦著的《原始飲食》是第一本解釋如何利用原始飲食從自身免疫性疾病中恢復的書。通過閱讀它，你會知道你可以吃什麼來修復你的免疫系統，減輕炎症，並幫助身體恢復健康。你會認識到哪些簡單的生活方式的改變——連同飲食的變化——會對你的健康產生最大的影響。你也會明白為什麼許多被視為「健康」的食物——比如穀物、大豆和低脂乳製品——實際上會加劇自身免疫性疾病的惡化。被診斷患有自身免疫性疾病就像被判了無期徒刑，但是通過原始飲食，你可以再次獲得健康。巴蘭坦博士把關於自身免疫性疾病的所有拼圖拼在一起，提供了如何根據你身體的特定需求調整飲食、睡眠和身體活動的專業指導，包括完整的食物清單和精細化調整策略——如何確定身體對哪些食物耐受，在恢復健康后又可以在清單中重新加入哪些食物——以消除不必要的猜疑。書中還有調整生活方式的簡單策略，包括邁出一小步就可以帶來巨大變化的方法，以引導你實現有助於療愈最重要的改變。你還在承受著疑難雜症的折磨，需要依靠醫療介入、藥物或補劑嗎？巴蘭坦博士還為你介紹了最實用的醫學測試、最好的治療方法和膳食補充(以及指出那些只會適得其反的做法)，幫助你與醫生就原始飲食進行交流溝通。這些特點，使得這本書為自身免疫性疾病患者提供了最佳方法。為什麼要多承受一秒鐘的痛苦折磨？用《原始飲食》重返健康吧！
人民幣：RMB 98.00 元售价：NT$ 441.00 元

茶道入門(從零開始學)/健康愛家系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:戴玄|總主編:漢竹出版社：江蘇科技
丛书项：健康愛家系列
從神農嘗百草發現茶到現在，已有數千年光陰，茶作為一種大眾健康飲料，已經走進普通百姓家。中國茶，不僅僅作為一種日常生活不可或缺的飲料，更作為一種生活文化，從遙遠的神話傳說走進了尋常百姓家。戴玄編著的《茶道入門(從零開始學 )》緊緊抓住中國茶這個特色，圍繞選、沖、泡這個主題，兼顧賞、鑒、品，並延展介紹名茶名水，茶事茶話，茶藝茶所，把濃郁的中國茶文化蘊含在簡潔實用的內容中，力求一冊集采百茶之香，一杯品盡中國味道。
人民幣：RMB 45.00 元售价：NT$ 202.50 元

國家標準經絡穴點陣圖典/健康愛家系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:馬增斌|總主編:漢竹出版社：江蘇科技
丛书项：健康愛家系列
經絡、穴位聽起來玄妙無比，卻與人體健康息息相關。採用適合的療法、選取恰當穴位、刺激相應的經絡，可以養生保健、祛病強身。馬增斌主編的《國家標準經絡穴點陣圖典》收錄人體全身14條經絡及經外奇穴400多個穴位，內容涵蓋經絡作用、經絡與疾病、穴位功效、標準定位、簡易取穴、按摩等，內容詳盡，圖片採用真人+骨骼+肌肉彩圖，是專業醫生和中醫愛好者的理想選擇。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 224.10 元

瑜伽--初學到高手(升級版)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:韓俊出版社：江蘇科技
瑜伽學者韓俊女士十年瑜伽經典升級回歸！韓俊編著的《瑜伽--初學到高手(升級版)》指引你純粹而高效的瑜伽進階之路，零基礎入門，掌握到精通，本書能滿足不同階段瑜伽練習者的需要。享受瑜伽課堂式教學體驗，從安寧身心、暖身，到訓練、冷身，直至休息，從入門到精通，83個經典體位，想要分開練，或者組合成課程，任你自由選擇。循序漸進，指導性強。按照初級、中級到高難度動作劃分，將每種體位用簡潔的語言和全彩高清示意圖進行拆分講解，方便讀者連貫閱讀、參照練習。每個級別的練習串聯起來，還能成為一套完整的習練課程。韓老師更用生動、易懂的語言介紹動作要領，讓自學者輕鬆掌握練習標準。真人演繹示範，動作圖解採用線性示意，幫助自學者建立身體的正位中心，更安全地練習瑜伽。不用逐字逐句看說明，看看圖片，動作要領、動作標準、用力方向，練習者關注的練習問題，看圖就能掌握。本書還將動作注意點單獨拎出，並用顯眼的感嘆號標示，讓你放心地感受瑜伽帶來的快樂。貼心提示，練習瑜伽前必要準備的提醒，還有不少人好奇的瑜伽呼吸、冥想，一步步幫助你打好基礎，穩紮穩打進階。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 224.10 元

龍門要籍精校(伍柳仙宗全書上下)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(明)伍沖虛//(清)柳華陽出版社：華夏
伍沖虛、柳華陽合著的《伍柳仙宗》是明清以來在道教丹道界富盛名的丹經，近代修煉丹道者無不深研該書作為實修指導手冊。《龍門要籍精校(伍柳心宗全書上下)》收錄《天仙正理直論》、《伍真人丹道九篇》、《天仙論語仙佛合宗》、《金丹要訣》、《金仙證論》、《慧命經》等，校者依據多種善本精校，不做任何刪節，是當前對伍柳著作收集全面、資料完整、版本完善的版本，堪稱研究和實修丹道人士必藏之寶書，極具閱讀和收藏價值。
人民幣：RMB 146.00 元售价：NT$ 657.00 元

按摩艾灸拔罐刮痧一本通/健康愛家系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:查煒|總主編:漢竹出版社：江蘇科技
丛书项：健康愛家系列
老年病、婦科病、男科病、小兒病……查煒主編漢竹編著的《按摩艾灸拔罐刮痧一本通/健康愛家系列》介紹了50余種常見病的傳統療法，簡便實用。此外，還按照虛、寒、熱等體質，介紹了相應的日常保健法。無論是對症治病，還是日常養生，您可以查閱、參考本書。為自己及家人進行自然、安全、有效的療法，用按摩、艾灸、拔罐、刮痧呵護全家健康！
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 224.10 元

胸部不下垂小腹變扁平
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(日)Micaco|譯者:關婷出版社：江蘇文藝
Micaco著的《胸部不下垂小腹變扁平》一書以漫畫和文字的形式，介紹了日本瘦身明星Micaco的成功減肥經驗，並通過具體示範，介紹了如何使女性胸部不下垂、如何減去小腹贅肉、如何使身材更緊致等讓職場女性獲得更好身材的減肥方法。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 224.10 元

老年人學跳廣場舞(上海市老年教育普及教材)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:馬古蘭丹姆//施珈玥出版社：科學
馬古蘭丹姆、施珈玥主編的《老年人學跳廣場舞》是一本專為老年人學習如何跳廣場舞的指南用書。該書充分考慮到老年人的生理和體質特徵，全面地介紹了跳廣場舞的準備工作，包括服裝等裝備的挑選，正確跳舞的動作要領，運動后的恢復與飲食的注意事項等各方面。通過本書，希望可以幫助老年人從系統地了解一些體育鍛煉的基本知識開始，養成每天鍛煉的良好習慣。
人民幣：RMB 26.00 元售价：NT$ 117.00 元

青少年課間運動指南/運動即良藥
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:張曉玲|總主編:陳佩傑出版社：科學
丛书项：運動即良藥
張曉玲主編的《青少年課間運動指南/運動即良葯》根據我國青少年學校課間體育運動的環境、形式、時間等特點，選擇花樣跳繩、太極推手和啦啦操三種運動項目做為課間運動項目，並對其基本技術動作進行介紹。全書分為四章：青少年課間運動概述、花樣跳繩課間運動指南、太極推手課間運動指南及啦啦操課間運動指南。本書可供青少年體育教育工作者及青少年閱讀，為其開展課間運動提供科學、實用的指導。
人民幣：RMB 32.00 元售价：NT$ 144.00 元

老年人學打乒乓球(上海市老年教育普及教材)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:王艷//鄭超穎出版社：科學
王艷、鄭超穎主編的《老年人學打乒乓球》是一本專為老年人學習如何打乒乓球的指南用書。該書充分考慮到老年人的生理和體質特徵，全面介紹了乒乓球運動前的準備工作，包括服裝等裝備的挑選，技術動作的動作要領，運動后的恢復與飲食的注意事項等各方面。通過本書，希望可以幫助老年人從系統地了解一些體育鍛煉的基本知識開始，養成每天鍛煉的良好習慣。
人民幣：RMB 26.00 元售价：NT$ 117.00 元

艾養女人--艾條養顏氣色好不衰老
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:臧俊岐出版社：江西科技
臧俊岐主編的《艾養女人--艾條養顏氣色好不衰老》從艾灸的基礎知識講起，進而介紹了對女性重要的保養經穴，告訴愛美女性如何通過艾灸進行體質養生，「灸」出美麗容顏，如何通過艾灸防治月經不調、痛經、乳腺增生等常見婦科病，如何通過艾灸解決困擾女性的一些小毛病，如四肢冰冷、血壓低等。同時，還給出了簡單又易操作的家庭飲食調理小貼士。全書圖文並茂，描述清晰，讓讀者不再對著穴點陣圖發懵，能輕而易舉地找到穴位，能使自己和身邊的人知道如何通過艾灸保護好自己，享受生活中美好的一切！
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 179.10 元

輕斷食(讓男人身體棒精力足)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:薛麗君出版社：江西科技
薛麗君主編的《輕斷食：讓男人身體棒、精力足》首章介紹了輕斷食的基本概念和作用：接著第二章從輕斷食的執行計劃出發，告訴大家如何開始輕斷食；第三章著重介紹了輕斷食食譜，指導輕斷食者在斷食日和非斷食日里科學飲食，本章食譜包含有三十套斷食日食譜和一些非斷食日食譜，並配以精確的熱量數值，便於大家查詢，避免過量攝入；最後在第四章，我們對輕斷食者存在的常見問題進行了專業解答，幫助輕斷食者消除疑慮，做個明明白白的輕斷食人。跟著書中的方法堅持一段時間，你會發現：沒有節食，但體重下降了，血脂、血壓數值下降了，就連身心也輕鬆了，生活中從此多了歡聲笑語…… 從此刻開始，讓我們一起踏上輕斷食之旅，享受更美好的生活。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 179.10 元

老年人健康走與跑(上海市老年教育普及教材)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:劉欣//王晶晶出版社：科學
劉欣、王晶晶主編的《老年人健康走與跑（上海市老年教育普及教材）》共七章，介紹了走路和跑步作為健身鍛煉的項目，其鍛煉方法、保健作用、兩者的區別和選擇，裝備和場地的準備和選擇，正確的技術動作，合理的運動量安排，準備活動和整理活動，鍛煉期間的營養補充和注意事項，以及傷病防治等內容。本書寫作形式上力求通俗易懂，內容上注重針對性和實用性，希望廣大老年朋友能通過閱讀本書，基本掌握走與跑的科學鍛煉方法，並能運用於日常的鍛煉中，使健身效益最大化，同時盡可能規避運動風險，從而真正實現健康的目的。
人民幣：RMB 26.00 元售价：NT$ 117.00 元

精準取穴專家教(視頻版)/健康愛家系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:劉乃剛//胡波|總主編:漢竹出版社：江蘇科技
丛书项：健康愛家系列
劉乃剛、胡波主編的這本《精準取穴專家教（視頻版）》共收錄408個人體穴位，配有專家演示取穴視頻，具有「準確定位法+快速取穴、骨骼圖+真人圖」的特點，讓你快速取穴不出錯，是一本能看、能聽的取穴書。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 179.10 元

吃對是補吃錯是毒(家庭中藥進補全指導)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:薛麗君出版社：江西科技
薛麗君主編的《吃對是補吃錯是毒(家庭中藥進補全指導)》首章帶大家認識補藥、了解進補的原則及補品補藥的用法，明明白白補身體。第二章將生活中常見的藥材進行分類，並且著重介紹它們的偏性和作用，教大家如何吃對，如何避免吃錯，以此規避大家的不合理進補。第三章主要從名方名葯、常見病對症中成藥出發，給大家詳細介紹它們的功能主治、用法用量以及注意事項，以此讓大家選對、吃對中成藥。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 179.10 元

巧食蔬菜(排毒清腸胃精神好)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:甘智榮出版社：江西科技
蔬菜是餐桌上必不可少的食物之一，它們含有豐富的營養成分：維生素、礦物質、碳水化合物、蛋白質、有機酸……對促進人體健康有著不可忽視的作用。蔬菜能提供90％的維生素C和60％的維生素 A，是人類重要的營養來源。多吃蔬菜不僅能維持身體健康，還能使人的情緒更好，從而提高幸福感。甘智榮主編的《巧食蔬菜（排毒清腸胃精神好）》是一本蔬菜食用指南，80多種蔬菜的性味歸經、營養價值、選購保存、烹飪技巧等一一呈現在你眼前，每種蔬菜後面還帶有兩道簡單又美味的食譜推薦，讓你輕鬆掌握正確食用蔬菜的方法，收穫健康身體。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 179.10 元

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