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  • 陸羽茶經(經典本)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(唐)陸羽     出版社:江蘇科技
  •     陸羽著孫承輝編譯伯努瓦·查爾斯繪的《陸羽 茶經(經典本)》以國家圖書館藏、南宋咸淳百川學 海本為底本,參校包括文淵閣《四庫全書》版《茶 經》等多個版本,展示宋刻本原汁原味的形貌,讓 你看到《茶經》本真。逐字逐句的解讀。你看到的 不再是成篇的文言文、一堆不認識的字,而是一句 一句的解讀,每個生僻字的注音,讓你不知不覺讀 完一本《茶經》。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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  • 貼貼穴位百病消

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:秦麗娜     出版社:中國紡織
  •     秦麗娜主編的《貼貼穴位百病消》闡述了針對 亞健康和常見的內外科疾病,如何通過取穴貼穴獲 得健康。每種疾病列舉真是案例,讀起來通俗、輕 松,適合對中醫保健感興趣的讀者參閱。
  • 人民幣:RMB 36.00 元     售价:NT$ 162.00
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  • 高血壓24小時生活指南/健康愛家系列

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:李平|總主編:漢竹     出版社:江蘇科技
  • 丛书项:健康愛家系列
  •     早晨起床勿過猛,測量血壓心要靜。果蔬、肉 類與五穀,平衡膳食一身輕。甜咸莫過要牢記,醫 生叮囑須細聽。每周3~5次快步行,每次30分鐘不 放鬆。持之以恆闊步走,有氧運動伴你行。別緊張 、莫焦慮,優質睡眠好心情。 李平著的這本《高血壓24小時生活指南》是一 把開啟高血壓患者調養的金鑰匙,是一本以時間為 軸線來介紹高血壓患者如何調養的書,為高血壓患 者提供了多種居家療法:食療、運動、按摩等,幫 助讀者養成科學、健康的生活習慣。
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
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  • 艾灸傳統療法速查/健康愛家系列

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:劉乃剛//劉福水|總主編:漢竹     出版社:江蘇科技
  • 丛书项:健康愛家系列
  •     劉乃剛、劉福水主編的《艾灸傳統療法速查》 主要從認識艾灸、艾灸如何緩解常見病等方面入手 ,結合真人演示圖,搭配快速取穴方法,讓你快速 掌握不同病癥的艾灸方法,方便對症施灸。 此外,本書附有作者針對各個病癥的穴位方。 在艾灸之餘,平時按一按、捏一捏,也能夠減輕病 痛。學會艾灸,學會養生,灸除百病,用「艾」呵 護你和家人的健康!
  • 人民幣:RMB 45.00 元     售价:NT$ 202.50
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  • 原始飲食

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(美)莎拉·巴蘭坦|譯者:鄭璐//鄧源     出版社:北京科技
  •     莎拉·巴蘭坦著的《原始飲食》是第一本解釋 如何利用原始飲食從自身免疫性疾病中恢復的書。 通過閱讀它,你會知道你可以吃什麼來修復你的免 疫系統,減輕炎症,並幫助身體恢復健康。你會認 識到哪些簡單的生活方式的改變——連同飲食的變 化——會對你的健康產生最大的影響。你也會明白 為什麼許多被視為「健康」的食物——比如穀物、 大豆和低脂乳製品——實際上會加劇自身免疫性疾 病的惡化。 被診斷患有自身免疫性疾病就像被判了無期徒 刑,但是通過原始飲食,你可以再次獲得健康。巴 蘭坦博士把關於自身免疫性疾病的所有拼圖拼在一 起,提供了如何根據你身體的特定需求調整飲食、 睡眠和身體活動的專業指導,包括完整的食物清單 和精細化調整策略——如何確定身體對哪些食物耐 受,在恢復健康后又可以在清單中重新加入哪些食 物——以消除不必要的猜疑。書中還有調整生活方 式的簡單策略,包括邁出一小步就可以帶來巨大變 化的方法,以引導你實現有助於療愈最重要的改變 。 你還在承受著疑難雜症的折磨,需要依靠醫療 介入、藥物或補劑嗎?巴蘭坦博士還為你介紹了最 實用的醫學測試、最好的治療方法和膳食補充(以及 指出那些只會適得其反的做法),幫助你與醫生就原 始飲食進行交流溝通。這些特點,使得這本書為自 身免疫性疾病患者提供了最佳方法。為什麼要多承 受一秒鐘的痛苦折磨?用《原始飲食》重返健康吧 !
  • 人民幣:RMB 98.00 元     售价:NT$ 441.00
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  • 茶道入門(從零開始學)/健康愛家系列

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:戴玄|總主編:漢竹     出版社:江蘇科技
  • 丛书项:健康愛家系列
  •     從神農嘗百草發現茶到現在,已有數千年光陰 ,茶作為一種大眾健康飲料,已經走進普通百姓家 。中國茶,不僅僅作為一種日常生活不可或缺的飲 料,更作為一種生活文化,從遙遠的神話傳說走進 了尋常百姓家。戴玄編著的《茶道入門(從零開始學 )》緊緊抓住中國茶這個特色,圍繞選、沖、泡這個 主題,兼顧賞、鑒、品,並延展介紹名茶名水,茶 事茶話,茶藝茶所,把濃郁的中國茶文化蘊含在簡 潔實用的內容中,力求一冊集采百茶之香,一杯品 盡中國味道。
  • 人民幣:RMB 45.00 元     售价:NT$ 202.50
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  • 國家標準經絡穴點陣圖典/健康愛家系列

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:馬增斌|總主編:漢竹     出版社:江蘇科技
  • 丛书项:健康愛家系列
  •     經絡、穴位聽起來玄妙無比,卻與人體健康息 息相關。採用適合的療法、選取恰當穴位、刺激相 應的經絡,可以養生保健、祛病強身。馬增斌主編 的《國家標準經絡穴點陣圖典》收錄人體全身14條經 絡及經外奇穴400多個穴位,內容涵蓋經絡作用、經 絡與疾病、穴位功效、標準定位、簡易取穴、按摩 等,內容詳盡,圖片採用真人+骨骼+肌肉彩圖,是 專業醫生和中醫愛好者的理想選擇。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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  • 瑜伽--初學到高手(升級版)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:韓俊     出版社:江蘇科技
  •     瑜伽學者韓俊女士十年瑜伽經典升級回歸!韓 俊編著的《瑜伽--初學到高手(升級版)》指引你純 粹而高效的瑜伽進階之路,零基礎入門,掌握到精 通,本書能滿足不同階段瑜伽練習者的需要。享受 瑜伽課堂式教學體驗,從安寧身心、暖身,到訓練 、冷身,直至休息,從入門到精通,83個經典體位 ,想要分開練,或者組合成課程,任你自由選擇。 循序漸進,指導性強。按照初級、中級到高難度動 作劃分,將每種體位用簡潔的語言和全彩高清示意 圖進行拆分講解,方便讀者連貫閱讀、參照練習。 每個級別的練習串聯起來,還能成為一套完整的習 練課程。韓老師更用生動、易懂的語言介紹動作要 領,讓自學者輕鬆掌握練習標準。真人演繹示範, 動作圖解採用線性示意,幫助自學者建立身體的正 位中心,更安全地練習瑜伽。不用逐字逐句看說明 ,看看圖片,動作要領、動作標準、用力方向,練 習者關注的練習問題,看圖就能掌握。本書還將動 作注意點單獨拎出,並用顯眼的感嘆號標示,讓你 放心地感受瑜伽帶來的快樂。貼心提示,練習瑜伽 前必要準備的提醒,還有不少人好奇的瑜伽呼吸、 冥想,一步步幫助你打好基礎,穩紮穩打進階。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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  • 龍門要籍精校(伍柳仙宗全書上下)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(明)伍沖虛//(清)柳華陽     出版社:華夏
  •     伍沖虛、柳華陽合著的《伍柳仙宗》是明清以 來在道教丹道界富盛名的丹經,近代修煉丹道者無 不深研該書作為實修指導手冊。《龍門要籍精校(伍 柳心宗全書上下)》收錄《天仙正理直論》、《伍真 人丹道九篇》、《天仙論語仙佛合宗》、《金丹要 訣》、《金仙證論》、《慧命經》等,校者依據多 種善本精校,不做任何刪節,是當前對伍柳著作收 集全面、資料完整、版本完善的版本,堪稱研究和 實修丹道人士必藏之寶書,極具閱讀和收藏價值。
  • 人民幣:RMB 146.00 元     售价:NT$ 657.00
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  • 按摩艾灸拔罐刮痧一本通/健康愛家系列

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:查煒|總主編:漢竹     出版社:江蘇科技
  • 丛书项:健康愛家系列
  •     老年病、婦科病、男科病、小兒病……查煒主 編漢竹編著的《按摩艾灸拔罐刮痧一本通/健康愛家 系列》介紹了50余種常見病的傳統療法,簡便實用 。此外,還按照虛、寒、熱等體質,介紹了相應的 日常保健法。無論是對症治病,還是日常養生,您 可以查閱、參考本書。為自己及家人進行自然、安 全、有效的療法,用按摩、艾灸、拔罐、刮痧呵護 全家健康!
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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  • 胸部不下垂小腹變扁平

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(日)Micaco|譯者:關婷     出版社:江蘇文藝
  •     Micaco著的《胸部不下垂小腹變扁平》一書以 漫畫和文字的形式,介紹了日本瘦身明星Micaco的 成功減肥經驗,並通過具體示範,介紹了如何使女 性胸部不下垂、如何減去小腹贅肉、如何使身材更 緊致等讓職場女性獲得更好身材的減肥方法。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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  • 老年人學跳廣場舞(上海市老年教育普及教材)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:馬古蘭丹姆//施珈玥     出版社:科學
  •     馬古蘭丹姆、施珈玥主編的《老年人學跳廣場 舞》是一本專為老年人學習如何跳廣場舞的指南用 書。該書充分考慮到老年人的生理和體質特徵,全 面地介紹了跳廣場舞的準備工作,包括服裝等裝備 的挑選,正確跳舞的動作要領,運動后的恢復與飲 食的注意事項等各方面。通過本書,希望可以幫助 老年人從系統地了解一些體育鍛煉的基本知識開始 ,養成每天鍛煉的良好習慣。
  • 人民幣:RMB 26.00 元     售价:NT$ 117.00
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  • 青少年課間運動指南/運動即良藥

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:張曉玲|總主編:陳佩傑     出版社:科學
  • 丛书项:運動即良藥
  •     張曉玲主編的《青少年課間運動指南/運動即良 葯》根據我國青少年學校課間體育運動的環境、形 式、時間等特點,選擇花樣跳繩、太極推手和啦啦 操三種運動項目做為課間運動項目,並對其基本技 術動作進行介紹。全書分為四章:青少年課間運動 概述、花樣跳繩課間運動指南、太極推手課間運動 指南及啦啦操課間運動指南。 本書可供青少年體育教育工作者及青少年閱讀 ,為其開展課間運動提供科學、實用的指導。
  • 人民幣:RMB 32.00 元     售价:NT$ 144.00
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  • 老年人學打乒乓球(上海市老年教育普及教材)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:王艷//鄭超穎     出版社:科學
  •     王艷、鄭超穎主編的《老年人學打乒乓球》是 一本專為老年人學習如何打乒乓球的指南用書。該 書充分考慮到老年人的生理和體質特徵,全面介紹 了乒乓球運動前的準備工作,包括服裝等裝備的挑 選,技術動作的動作要領,運動后的恢復與飲食的 注意事項等各方面。通過本書,希望可以幫助老年 人從系統地了解一些體育鍛煉的基本知識開始,養 成每天鍛煉的良好習慣。
  • 人民幣:RMB 26.00 元     售价:NT$ 117.00
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  • 艾養女人--艾條養顏氣色好不衰老

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:臧俊岐     出版社:江西科技
  •     臧俊岐主編的《艾養女人--艾條養顏氣色好不 衰老》從艾灸的基礎知識講起,進而介紹了對女性 重要的保養經穴,告訴愛美女性如何通過艾灸進行 體質養生,「灸」出美麗容顏,如何通過艾灸防治 月經不調、痛經、乳腺增生等常見婦科病,如何通 過艾灸解決困擾女性的一些小毛病,如四肢冰冷、 血壓低等。同時,還給出了簡單又易操作的家庭飲 食調理小貼士。全書圖文並茂,描述清晰,讓讀者 不再對著穴點陣圖發懵,能輕而易舉地找到穴位,能 使自己和身邊的人知道如何通過艾灸保護好自己, 享受生活中美好的一切!
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
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  • 輕斷食(讓男人身體棒精力足)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:薛麗君     出版社:江西科技
  •     薛麗君主編的《輕斷食:讓男人身體棒、精力 足》首章介紹了輕斷食的基本概念和作用:接著第 二章從輕斷食的執行計劃出發,告訴大家如何開始 輕斷食;第三章著重介紹了輕斷食食譜,指導輕斷 食者在斷食日和非斷食日里科學飲食,本章食譜包 含有三十套斷食日食譜和一些非斷食日食譜,並配 以精確的熱量數值,便於大家查詢,避免過量攝入 ;最後在第四章,我們對輕斷食者存在的常見問題 進行了專業解答,幫助輕斷食者消除疑慮,做個明 明白白的輕斷食人。 跟著書中的方法堅持一段時間,你會發現:沒 有節食,但體重下降了,血脂、血壓數值下降了, 就連身心也輕鬆了,生活中從此多了歡聲笑語…… 從此刻開始,讓我們一起踏上輕斷食之旅,享受更 美好的生活。
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
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  • 老年人健康走與跑(上海市老年教育普及教材)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:劉欣//王晶晶     出版社:科學
  •     劉欣、王晶晶主編的《老年人健康走與跑(上 海市老年教育普及教材)》共七章,介紹了走路和 跑步作為健身鍛煉的項目,其鍛煉方法、保健作用 、兩者的區別和選擇,裝備和場地的準備和選擇, 正確的技術動作,合理的運動量安排,準備活動和 整理活動,鍛煉期間的營養補充和注意事項,以及 傷病防治等內容。本書寫作形式上力求通俗易懂, 內容上注重針對性和實用性,希望廣大老年朋友能 通過閱讀本書,基本掌握走與跑的科學鍛煉方法, 並能運用於日常的鍛煉中,使健身效益最大化,同 時盡可能規避運動風險,從而真正實現健康的目的 。
  • 人民幣:RMB 26.00 元     售价:NT$ 117.00
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  • 吃對是補吃錯是毒(家庭中藥進補全指導)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:薛麗君     出版社:江西科技
  •     薛麗君主編的《吃對是補吃錯是毒(家庭中藥進 補全指導)》首章帶大家認識補藥、了解進補的原則 及補品補藥的用法,明明白白補身體。第二章將生 活中常見的藥材進行分類,並且著重介紹它們的偏 性和作用,教大家如何吃對,如何避免吃錯,以此 規避大家的不合理進補。第三章主要從名方名葯、 常見病對症中成藥出發,給大家詳細介紹它們的功 能主治、用法用量以及注意事項,以此讓大家選對 、吃對中成藥。
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
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  • 巧食蔬菜(排毒清腸胃精神好)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:甘智榮     出版社:江西科技
  •     蔬菜是餐桌上必不可少的食物之一,它們含有 豐富的營養成分:維生素、礦物質、碳水化合物、 蛋白質、有機酸……對促進人體健康有著不可忽視 的作用。蔬菜能提供90%的維生素C和60%的維生素 A,是人類重要的營養來源。多吃蔬菜不僅能維持身 體健康,還能使人的情緒更好,從而提高幸福感。 甘智榮主編的《巧食蔬菜(排毒清腸胃精神好)》 是一本蔬菜食用指南,80多種蔬菜的性味歸經、營 養價值、選購保存、烹飪技巧等一一呈現在你眼前 ,每種蔬菜後面還帶有兩道簡單又美味的食譜推薦 ,讓你輕鬆掌握正確食用蔬菜的方法,收穫健康身 體。
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
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