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家庭真驗方(一點就通的救急穴位療法)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:王啟才出版社：上海科技
王啟才編著的《家庭真驗方：一點就通的救急穴位療法》涉及二十多種常見急性病癥，這些突發癥狀以點穴、按摩、拔罐、灸法、針刺、刺血等療法對症處理有獨特療效。書中具體介紹了這些急症的表現，以及相應特效療法的實際應用。一旦學會，可在緊急或不方便立即就醫的情況下做好應急處理，緩解病痛，併為規範化急救贏得寶貴時機。本書中所有病例均為編著者臨床經歷的真實醫案，為保護病人隱私均隱去真實姓名。本書中推薦讀者自己操作的穴位療法均為應急處理措施，急性發作緩解后，病人應赴醫療機構診治，並注意日常調攝，做好預防工作。一旦應急處理無效，也應儘快就醫。千萬不可過分依賴應急療法而忽視正規治療或延誤治療時機。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 179.10 元

美體重塑(模特都在偷偷練)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(日)佐久間健一|譯者:張敏出版社：江蘇文藝
佐久間健一著的《美體重塑(模特都在偷偷練) 》分為「塑造苗條身材的秘訣:重塑軀幹瘦身法」「「重塑軀幹瘦身法」5分鐘效果驚人」「模特保持身材的飲食秘訣」「鍛煉小妙招助你塑造好身材」四個章節，從塑造體形的秘訣、塑造體型的方法、保持身材的飲食、瘦身遇到的問題及解惑四個方面講述健康科學的瘦身方法，幫助讀者科學瘦身。5個動作，堅持兩周，不需要揮汗如雨，就能有效解決骨盆前傾、小腹前凸、小腹贅肉、蝴蝶袖等瘦身難題。6大秘訣，幫助讀者解答瘦身遇到的各種難題，輕松增加能量消耗，減掉頑固肌肉，養成保持身材的飲食秘訣，讓你生活不規律也能瘦身。3大專欄講解，助你避免瘦身誤區，避免越減越胖，科學瘦身。7 大妙招助你跨越瘦身的瓶頸期，實現不反彈，塑造完美身材。簡單實用，具備極強的可實踐性，讓看似複雜的瘦身塑形變得一目瞭然，簡單易學，讓你輕鬆實現完美身材。
人民幣：RMB 39.90 元售价：NT$ 179.55 元

胸部不下垂小腹變扁平
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(日)Micaco|譯者:關婷出版社：江蘇文藝
Micaco著的《胸部不下垂小腹變扁平》一書以漫畫和文字的形式，介紹了日本瘦身明星Micaco的成功減肥經驗，並通過具體示範，介紹了如何使女性胸部不下垂、如何減去小腹贅肉、如何使身材更緊致等讓職場女性獲得更好身材的減肥方法。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 224.10 元

陸羽茶經(經典本)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(唐)陸羽出版社：江蘇科技
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 224.10 元

街頭健身全書/囚徒健身系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)阿爾·卡瓦德羅//丹尼·卡瓦德羅|譯者:趙康出版社：北京科技
丛书项：囚徒健身系列
《街頭健身全書/囚徒健身系列》是一本具有代表性的街頭健身主題的作品，阿爾·卡瓦德羅和丹尼·卡瓦德羅兄弟從街頭健身文化的歷史和當今的發展趨勢講起，介紹了194種動作，並將這些動作分為基礎入門和高手進階兩部分系統地加以闡述，內容之間穿插介紹了相關的技術問題，同時配置了12 種訓練計劃和6種計劃模板方便健身愛好者掌握和學習。在本書的最後一章，是阿爾·卡瓦德羅和丹尼 ·卡瓦德羅兄弟對廣大健身愛好者常見疑問的解答。
人民幣：RMB 89.00 元售价：NT$ 400.50 元

腦卒中寶典(貓大夫醫學科普)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：繆中榮|繪畫:何義舟出版社：電子工業
繆中榮教授在缺血性腦血管病介入治療方面取得的成果處於國際領先水平。他業餘從事醫學科普工作，受到了讀者的高度好評。《腦卒中寶典(貓大夫醫學科普)》是以漫畫圖說的形式對腦卒中的病因、發病機制、臨床表現、檢查與診斷治療以及預防等相關知識進行了簡明扼要的講解，非常適合普通大眾閱讀。
人民幣：RMB 35.00 元售价：NT$ 157.50 元

靳三針療法臨床彩色圖解
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:劉剛出版社：化學工業
劉剛主編的《靳三針療法臨床彩色圖解》由「靳三針」療法創始人靳瑞教授的嫡傳博士研究生及其弟子共同編寫。全面介紹了靳三針療法的基礎選穴、刺灸方法及近年來靳三針療法在臨床優勢病種的治療經驗。第一篇從組穴主治、局部解剖、進針精要、組方方義、組方變化、臨床實操和穴位指引方面介紹了靳三針組穴處方，方便讀者詳盡掌握記憶；第二篇通過對靳三針進針法、行針法、出針法、刺法變化和經絡自血療法的介紹，闡釋靳三針的刺灸手法，尤其是詳細介紹了經絡自血療法，尚屬首次，是本書的創新突破；第三篇分為頭面五官疾病、兒童腦病、成人腦病、筋骨傷科疾病和內科雜病，將靳三針療法的優勢病種治療經驗進行闡述。全書圖片採用真人模特拍攝、準確清晰，參考性強，內容力求言簡意賅，重點突出，治療方法行之有效。本書適合針灸臨床、教學和科研人員參考，也適合康復醫學專業人員閱讀參考。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 265.50 元

小兒王讓孩子不再咳痰喘
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：王烈出版社：吉林科技
預防和治療孩子常見癥狀咳痰喘，要從飲食和日常保健開始。元代醫家曾世榮在《活幼心書》中提出：「四時欲得小兒安，常要三分飢與寒；但願人皆依此法，自然諸疾不相干。」「常要三分飢與寒」在當今育兒過程中更具現實意義。中醫文化悠悠幾千載，浩如煙海的中醫古籍，博大精深的中醫養生知識，都凝聚著先賢們的智慧。國醫大師王烈著的《小兒王讓孩子不再咳痰喘》分篇章講述了嬰童咳痰喘的防與治、用藥、嬰童四季養生知識。書中列舉的嬰童養生粥，既可以治病防病，又是一道道美味佳品，是我們中醫「葯食同源」的體現。書中提到的中醫養生推拿手法，既可以減輕孩子吃藥的痛苦，又可以增進親子的感情，真是兩全其美的事情。書中還介紹了一些簡便、有奇效的小妙招讓家長更容易學懂以利於操作。
人民幣：RMB 45.00 元售价：NT$ 202.50 元

營養密碼(身體缺什麼你就補什麼)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:夏慧麗出版社：電子工業
你對營養素了解多少呢？怎麼知道自己缺乏哪種營養素呢？如何才能有效補充呢？夏慧麗主編的《營養密碼(身體缺什麼你就補什麼)》首先介紹了有關營養素的知識，接著詳細講述了缺乏維生素、礦物質等重要營養素的表現以及如何補充。此外，本書講述了不同疾病、不同人群的營養補充方法，以及如何制定適合自己的營養方案。
人民幣：RMB 42.00 元售价：NT$ 189.00 元

龍華中醫談肺病/中醫養生重點專科名醫科普叢書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:張惠勇//鹿振輝|總主編:肖臻//鄭培永出版社：中國中醫藥
丛书项：中醫養生重點專科名醫科普叢書
肺主一身之氣，通調水道，朝百脈，主治節，與外界相通，易於受到侵害而致病，其健康狀況對人們生活質量有很大影響。由於諸多原因，導致很多患者盲目治療，以致疾病遷延難愈，甚至危及生命。有鑒於此，由張惠勇，鹿振輝主編了這本《龍華中醫談肺病》。本書對呼吸系統常見問題進行了系統梳理，重點講述中醫如何防治肺病，養護肺臟，主要介紹了慢性阻塞性肺病、哮喘、肺結核、間質性肺病、肺癌、支氣管擴張、肺膿腫、氣胸這八大常見肺部疾病。全書採用問答形式，以求體例簡明，形式生動，內容全面，讀來一目瞭然。這些問題都來自臨床一線診療過程中的經驗集結，因此本書不僅對醫療專業人士來說是一本很實用的中醫科普教材，對肺病患者而言也是一本很好的指導參考書，對於普及中醫肺病防治經驗，維護人民群眾的健康意義重大。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 216.00 元

肛剛好(看協和醫生細聊羞羞的腸道)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：林國樂出版社：輕工
林國樂著的《肛剛好(看協和醫生細聊羞羞的腸道)》是一本和常見肛腸隱疾「鬥爭」到底的健康科普書。來自協和醫院基本外科、肛腸療愈領域的林國樂醫生，結合自己豐富的臨床經驗和生動案例，以幽默詼諧、通俗易懂的文字，傳遞科學、健康、有益的肛腸保健知識，針對便秘、便血、痔瘡、腸道菌群失調、腸癌等常見問題給予了科學解讀，適合廣大讀者閱讀。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 179.10 元

4周練成劈叉
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(日)Eiko|譯者:杜晶出版社：輕工
Eiko著的《4周練成劈叉》講述了4周的時間，每天練習3個動作，無論身體如何僵硬的人，無論從多少歲開始，都能成功地劈叉。成功劈叉不僅讓身體變得柔軟，讓身材變得更修長，讓身姿變得更挺拔，在心理上、精神上也是一次自我突破，幫助每個人克服自卑感、增強自信心，敢於迎接生命中的每一次挑戰。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 224.10 元

連小蘭教你甲狀腺養護就該這樣吃/輕工名家健康系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:連小蘭出版社：輕工
丛书项：輕工名家健康系列
連小蘭編著的《連小蘭教你甲狀腺養護就該這樣吃/輕工名家健康系列》介紹了甲狀腺是什麼器官、有什麼作用，如何優選食物、哪些食物要多吃或少吃來保證甲狀腺的健康。同時又針對常見甲狀腺疾患人群，如甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退、甲狀腺炎、甲狀腺腫等人群，指導大家如何進行診斷和檢查、如何進行飲食和日常生活調養、如何用葯等，來輔助治療疾病、改善不適癥狀。希望大家通過閱讀本書，學會從飲食、生活、用藥等方面防治甲狀腺疾病，和家人享受健康、溫馨、幸福的每一天！
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 216.00 元

瑜伽精準練習指南(從初學到高手)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(澳)克莉絲汀·布朗|譯者:蔡孟梅出版社：人民郵電
克莉絲汀·布朗著的《瑜伽精準練習指南（從初學到高手）》是一本寫給瑜伽練習者的案頭書，既適合初學者學習基礎體式，也為想提高的練習者提供了有一定難度的體式與練習建議。全書包括150 種瑜伽體式，對於每種體式都介紹了如何開始、需要注意的關鍵點以及在該體式基礎上的變化體式。包含提高靈活性和力量、緩解壓力的現代瑜伽練習方法與技巧。包括流瑜伽、陰瑜伽和冥想的全面練習指導。給出了循序漸進的練習方法。教授運用瑜伽練習排解壓力平衡生活的方法。詳細說明如何調整姿勢以適應個人的練習習慣。
人民幣：RMB 79.00 元售价：NT$ 355.50 元

健康人生的四大基石
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：史品高出版社：華夏
史品高著的《健康人生的四大基石》是挖掘古今中外科學、有效的養生保健知識，提高民眾未病先防，病後自我康復的有效「藥方」。內容注重科學性、權威性、知識性和實用性，是一本最具實用價值的健康寶典。本書對重要保健內容的細節把控嚴謹，是當今同類養生書籍中不可多得的。內容囊括了嬰幼兒、青少年、中青年，特別是對老年人的心理健康給予了更多的關注。本書中列舉的眾多鮮活事例，都是從現實生活中產生的真實事例，為讀者提供了最有力的活教材。本書內容以「四大基石」為核心，並在附錄中增加了睡眠、曬太陽等對健康有著重要作用的養生內容。本書是一本十分珍貴的健康備忘錄，當你身體出現健康問題時，可以隨時為你提供幫助。
人民幣：RMB 78.00 元售价：NT$ 351.00 元

便秘輕鬆解--運動內臟自然排便法(全彩實操版)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：張遠聲//張冬//張濤//張慶堯//張鈺兒出版社：中國中醫藥
張遠聲、張冬、張濤、張慶堯、張鈺兒著的《便秘輕鬆解--運動內臟自然排便法(全彩實操版)》作者根據自身的臨床經驗，自創「內臟運動保健法」「自然排便法」，充分闡述了傳統的用力擠壓式排便方法的弊端，以及自創的自然排便法改善腸循環、喚醒腸道中的休眠細胞、逐漸恢復腸道生理功能的優勢。書中詳細介紹了自然排便法的具體操作方法，基本每個動作都配有圖片說明，圖文棄族，書中相關動作內容附有操作視頻（手機掃描二維碼免費觀看學習），使本書的教學展示更加生動。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 306.00 元

曉肚知腸(腸菌的小心思)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：段雲峰出版社：清華大學
人體是個大江湖，腸菌相關研究如火如荼，我們可能一直以來都低估了微生物在身體健康中的重要性。段雲峰著的《曉肚知腸(腸菌的小心思)》從自然微生物世界講起，結合當前最新的腸菌研究成果，為我們介紹了腸道微生物影響身體健康的原理。我們日常生活中關於腸道的疑問，比如腸腦和大腦誰更重要？闌尾是不是無用器官？腸菌如何影響人的食慾？在這本書里都有答案。
人民幣：RMB 49.00 元售价：NT$ 220.50 元

36.7℃明星聽診會--名醫解讀名人病歷
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:周瑾出版社：上海科技
周瑾主編的《36.7℃明星聽診會--名醫解讀名人病歷》收錄了電視節目《36.7℃明星聽診會》中的精髓，通過滬上知名明星藝人的健康故事，引生出專家醫生講解相關的醫學科普，給讀者普及健康知識。以公眾人物的患病經歷為範本，在醫生、專家的指導下，學習正確的醫學常識，提高防病意識。本書分為肺病、高脂血症、頸椎病、失眠、糖尿病、心臟病、過敏性鼻炎、甲狀腺疾病、牙病、肥胖這十個章節，每一章除了明星故事和專家講解，還有名醫支招板塊，提供讀者一些防治疾病的小妙招。此外，每個章節的後面還附有二維碼，微信掃描即可觀看精彩視頻。
人民幣：RMB 45.00 元售价：NT$ 202.50 元

張奉春教你痛風就該這樣吃(增訂版)/輕工名家健康系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:張奉春出版社：輕工
丛书项：輕工名家健康系列
張奉春等編著的《張奉春教你痛風就該這樣吃》主要是一本指導痛風患者及尿酸高者科學飲食的圖書，幫助讀者在日常生活中合理規劃自己的飲食。全書主要分為四大章節：把住入口關，選對食物，痛風飲食實踐，痛風自然療法。系統介紹了痛風患者的飲食黃金原則、降嘌呤飲食選擇、日常飲食的安排等。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 216.00 元

何玉華小兒推拿圖解/中醫名家臨證實錄叢書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:何玉華出版社：山西科技
丛书项：中醫名家臨證實錄叢書
《何玉華小兒推拿圖解》針對沒有專業醫學背景和相關知識儲備的家長，從小兒推拿的注意事項、基本推拿技巧和手法、準備事項、注意事項、寶寶常用按摩穴位、寶寶常見問題的中醫辨證到寶寶常見的22種疾病的推拿手法，深入淺出地教給父母用自己的雙手和全部的愛為寶寶緩解病痛。本書還配有寶寶常用穴位和按摩手法的彩圖，以及真實案例的操作及何玉華老師的點評，讓家長一看就懂，一學就會，一用就靈，真正把小兒推拿這種綠色療法運用起來，讓寶寶更加健康。
人民幣：RMB 49.00 元售价：NT$ 220.50 元

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