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  • 家庭真驗方(一點就通的救急穴位療法)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:王啟才     出版社:上海科技
  •     王啟才編著的《家庭真驗方:一點就通的救急 穴位療法》涉及二十多種常見急性病癥,這些突發 癥狀以點穴、按摩、拔罐、灸法、針刺、刺血等療 法對症處理有獨特療效。書中具體介紹了這些急症 的表現,以及相應特效療法的實際應用。一旦學會 ,可在緊急或不方便立即就醫的情況下做好應急處 理,緩解病痛,併為規範化急救贏得寶貴時機。本 書中所有病例均為編著者臨床經歷的真實醫案,為 保護病人隱私均隱去真實姓名。本書中推薦讀者自 己操作的穴位療法均為應急處理措施,急性發作緩 解后,病人應赴醫療機構診治,並注意日常調攝, 做好預防工作。一旦應急處理無效,也應儘快就醫 。千萬不可過分依賴應急療法而忽視正規治療或延 誤治療時機。
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
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  • 美體重塑(模特都在偷偷練)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(日)佐久間健一|譯者:張敏     出版社:江蘇文藝
  •     佐久間健一著的《美體重塑(模特都在偷偷練) 》分為「塑造苗條身材的秘訣:重塑軀幹瘦身法」「 「重塑軀幹瘦身法」5分鐘效果驚人」「模特保持身 材的飲食秘訣」「鍛煉小妙招助你塑造好身材」四 個章節,從塑造體形的秘訣、塑造體型的方法、保 持身材的飲食、瘦身遇到的問題及解惑四個方面講 述健康科學的瘦身方法,幫助讀者科學瘦身。5個動 作,堅持兩周,不需要揮汗如雨,就能有效解決骨 盆前傾、小腹前凸、小腹贅肉、蝴蝶袖等瘦身難題 。6大秘訣,幫助讀者解答瘦身遇到的各種難題,輕 松增加能量消耗,減掉頑固肌肉,養成保持身材的 飲食秘訣,讓你生活不規律也能瘦身。3大專欄講解 ,助你避免瘦身誤區,避免越減越胖,科學瘦身。7 大妙招助你跨越瘦身的瓶頸期,實現不反彈,塑造 完美身材。簡單實用,具備極強的可實踐性,讓看 似複雜的瘦身塑形變得一目瞭然,簡單易學,讓你 輕鬆實現完美身材。
  • 人民幣:RMB 39.90 元     售价:NT$ 179.55
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  • 胸部不下垂小腹變扁平

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(日)Micaco|譯者:關婷     出版社:江蘇文藝
  •     Micaco著的《胸部不下垂小腹變扁平》一書以 漫畫和文字的形式,介紹了日本瘦身明星Micaco的 成功減肥經驗,並通過具體示範,介紹了如何使女 性胸部不下垂、如何減去小腹贅肉、如何使身材更 緊致等讓職場女性獲得更好身材的減肥方法。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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  • 街頭健身全書/囚徒健身系列

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(美)阿爾·卡瓦德羅//丹尼·卡瓦德羅|譯者:趙康     出版社:北京科技
  • 丛书项:囚徒健身系列
  •     《街頭健身全書/囚徒健身系列》是一本具有代 表性的街頭健身主題的作品,阿爾·卡瓦德羅和丹 尼·卡瓦德羅兄弟從街頭健身文化的歷史和當今的 發展趨勢講起,介紹了194種動作,並將這些動作分 為基礎入門和高手進階兩部分系統地加以闡述,內 容之間穿插介紹了相關的技術問題,同時配置了12 種訓練計劃和6種計劃模板方便健身愛好者掌握和學 習。在本書的最後一章,是阿爾·卡瓦德羅和丹尼 ·卡瓦德羅兄弟對廣大健身愛好者常見疑問的解答 。
  • 人民幣:RMB 89.00 元     售价:NT$ 400.50
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  • 腦卒中寶典(貓大夫醫學科普)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:繆中榮|繪畫:何義舟     出版社:電子工業
  •     繆中榮教授在缺血性腦血管病介入治療方面取 得的成果處於國際領先水平。他業餘從事醫學科普 工作,受到了讀者的高度好評。《腦卒中寶典(貓大 夫醫學科普)》是以漫畫圖說的形式對腦卒中的病因 、發病機制、臨床表現、檢查與診斷治療以及預防 等相關知識進行了簡明扼要的講解,非常適合普通 大眾閱讀。
  • 人民幣:RMB 35.00 元     售价:NT$ 157.50
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  • 靳三針療法臨床彩色圖解

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:劉剛     出版社:化學工業
  •     劉剛主編的《靳三針療法臨床彩色圖解》由「靳 三針」療法創始人靳瑞教授的嫡傳博士研究生及其弟 子共同編寫。全面介紹了靳三針療法的基礎選穴、刺 灸方法及近年來靳三針療法在臨床優勢病種的治療經 驗。第一篇從組穴主治、局部解剖、進針精要、組方 方義、組方變化、臨床實操和穴位指引方面介紹了靳 三針組穴處方,方便讀者詳盡掌握記憶;第二篇通過 對靳三針進針法、行針法、出針法、刺法變化和經絡 自血療法的介紹,闡釋靳三針的刺灸手法,尤其是詳 細介紹了經絡自血療法,尚屬首次,是本書的創新突 破;第三篇分為頭面五官疾病、兒童腦病、成人腦病 、筋骨傷科疾病和內科雜病,將靳三針療法的優勢病 種治療經驗進行闡述。 全書圖片採用真人模特拍攝、準確清晰,參考性 強,內容力求言簡意賅,重點突出,治療方法行之有 效。本書適合針灸臨床、教學和科研人員參考,也適 合康復醫學專業人員閱讀參考。
  • 人民幣:RMB 59.00 元     售价:NT$ 265.50
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  • 小兒王讓孩子不再咳痰喘

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:王烈     出版社:吉林科技
  •     預防和治療孩子常見癥狀咳痰喘,要從飲食和 日常保健開始。元代醫家曾世榮在《活幼心書》中 提出:「四時欲得小兒安,常要三分飢與寒;但願 人皆依此法,自然諸疾不相干。」「常要三分飢與 寒」在當今育兒過程中更具現實意義。中醫文化悠 悠幾千載,浩如煙海的中醫古籍,博大精深的中醫 養生知識,都凝聚著先賢們的智慧。國醫大師王烈 著的《小兒王讓孩子不再咳痰喘》分篇章講述了嬰 童咳痰喘的防與治、用藥、嬰童四季養生知識。書 中列舉的嬰童養生粥,既可以治病防病,又是一道 道美味佳品,是我們中醫「葯食同源」的體現。書 中提到的中醫養生推拿手法,既可以減輕孩子吃藥 的痛苦,又可以增進親子的感情,真是兩全其美的 事情。書中還介紹了一些簡便、有奇效的小妙招讓 家長更容易學懂以利於操作。
  • 人民幣:RMB 45.00 元     售价:NT$ 202.50
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  • 營養密碼(身體缺什麼你就補什麼)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:夏慧麗     出版社:電子工業
  •     你對營養素了解多少呢?怎麼知道自己缺乏哪 種營養素呢?如何才能有效補充呢?夏慧麗主編的 《營養密碼(身體缺什麼你就補什麼)》首先介紹了 有關營養素的知識,接著詳細講述了缺乏維生素、 礦物質等重要營養素的表現以及如何補充。此外, 本書講述了不同疾病、不同人群的營養補充方法, 以及如何制定適合自己的營養方案。
  • 人民幣:RMB 42.00 元     售价:NT$ 189.00
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  • 龍華中醫談肺病/中醫養生重點專科名醫科普叢書

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:張惠勇//鹿振輝|總主編:肖臻//鄭培永     出版社:中國中醫藥
  • 丛书项:中醫養生重點專科名醫科普叢書
  •     肺主一身之氣,通調水道,朝百脈,主治節, 與外界相通,易於受到侵害而致病,其健康狀況對 人們生活質量有很大影響。由於諸多原因,導致很 多患者盲目治療,以致疾病遷延難愈,甚至危及生 命。有鑒於此,由張惠勇,鹿振輝主編了這本《龍 華中醫談肺病》。 本書對呼吸系統常見問題進行了系統梳理,重 點講述中醫如何防治肺病,養護肺臟,主要介紹了 慢性阻塞性肺病、哮喘、肺結核、間質性肺病、肺 癌、支氣管擴張、肺膿腫、氣胸這八大常見肺部疾 病。全書採用問答形式,以求體例簡明,形式生動 ,內容全面,讀來一目瞭然。這些問題都來自臨床 一線診療過程中的經驗集結,因此本書不僅對醫療 專業人士來說是一本很實用的中醫科普教材,對肺 病患者而言也是一本很好的指導參考書,對於普及 中醫肺病防治經驗,維護人民群眾的健康意義重大 。
  • 人民幣:RMB 48.00 元     售价:NT$ 216.00
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  • 肛剛好(看協和醫生細聊羞羞的腸道)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:林國樂     出版社:輕工
  •     林國樂著的《肛剛好(看協和醫生細聊羞羞的腸 道)》是一本和常見肛腸隱疾「鬥爭」到底的健康科 普書。來自協和醫院基本外科、肛腸療愈領域的林 國樂醫生,結合自己豐富的臨床經驗和生動案例, 以幽默詼諧、通俗易懂的文字,傳遞科學、健康、 有益的肛腸保健知識,針對便秘、便血、痔瘡、腸 道菌群失調、腸癌等常見問題給予了科學解讀,適 合廣大讀者閱讀。
  • 人民幣:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
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  • 4周練成劈叉

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(日)Eiko|譯者:杜晶     出版社:輕工
  •     Eiko著的《4周練成劈叉》講述了4周的時間, 每天練習3個動作,無論身體如何僵硬的人,無論從 多少歲開始,都能成功地劈叉。成功劈叉不僅讓身 體變得柔軟,讓身材變得更修長,讓身姿變得更挺 拔,在心理上、精神上也是一次自我突破,幫助每 個人克服自卑感、增強自信心,敢於迎接生命中的 每一次挑戰。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 224.10
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  • 連小蘭教你甲狀腺養護就該這樣吃/輕工名家健康系列

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:連小蘭     出版社:輕工
  • 丛书项:輕工名家健康系列
  •     連小蘭編著的《連小蘭教你甲狀腺養護就該這 樣吃/輕工名家健康系列》介紹了甲狀腺是什麼器官 、有什麼作用,如何優選食物、哪些食物要多吃或 少吃來保證甲狀腺的健康。同時又針對常見甲狀腺 疾患人群,如甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退、 甲狀腺炎、甲狀腺腫等人群,指導大家如何進行診 斷和檢查、如何進行飲食和日常生活調養、如何用 葯等,來輔助治療疾病、改善不適癥狀。 希望大家通過閱讀本書,學會從飲食、生活、 用藥等方面防治甲狀腺疾病,和家人享受健康、溫 馨、幸福的每一天!
  • 人民幣:RMB 48.00 元     售价:NT$ 216.00
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  • 瑜伽精準練習指南(從初學到高手)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:(澳)克莉絲汀·布朗|譯者:蔡孟梅     出版社:人民郵電
  •     克莉絲汀·布朗著的《瑜伽精準練習指南(從 初學到高手)》是一本寫給瑜伽練習者的案頭書, 既適合初學者學習基礎體式,也為想提高的練習者 提供了有一定難度的體式與練習建議。全書包括150 種瑜伽體式,對於每種體式都介紹了如何開始、需 要注意的關鍵點以及在該體式基礎上的變化體式。 包含提高靈活性和力量、緩解壓力的現代瑜伽 練習方法與技巧。 包括流瑜伽、陰瑜伽和冥想的全面練習指導。 給出了循序漸進的練習方法。 教授運用瑜伽練習排解壓力平衡生活的方法。 詳細說明如何調整姿勢以適應個人的練習習慣 。
  • 人民幣:RMB 79.00 元     售价:NT$ 355.50
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  • 健康人生的四大基石

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:史品高     出版社:華夏
  •     史品高著的《健康人生的四大基石》是挖掘古 今中外科學、有效的養生保健知識,提高民眾未病 先防,病後自我康復的有效「藥方」。內容注重科 學性、權威性、知識性和實用性,是一本最具實用 價值的健康寶典。本書對重要保健內容的細節把控 嚴謹,是當今同類養生書籍中不可多得的。內容囊 括了嬰幼兒、青少年、中青年,特別是對老年人的 心理健康給予了更多的關注。本書中列舉的眾多鮮 活事例,都是從現實生活中產生的真實事例,為讀 者提供了最有力的活教材。本書內容以「四大基石 」為核心,並在附錄中增加了睡眠、曬太陽等對健 康有著重要作用的養生內容。本書是一本十分珍貴 的健康備忘錄,當你身體出現健康問題時,可以隨 時為你提供幫助。
  • 人民幣:RMB 78.00 元     售价:NT$ 351.00
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  • 便秘輕鬆解--運動內臟自然排便法(全彩實操版)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:張遠聲//張冬//張濤//張慶堯//張鈺兒     出版社:中國中醫藥
  •     張遠聲、張冬、張濤、張慶堯、張鈺兒著的《 便秘輕鬆解--運動內臟自然排便法(全彩實操版)》 作者根據自身的臨床經驗,自創「內臟運動保健法 」「自然排便法」,充分闡述了傳統的用力擠壓式 排便方法的弊端,以及自創的自然排便法改善腸循 環、喚醒腸道中的休眠細胞、逐漸恢復腸道生理功 能的優勢。書中詳細介紹了自然排便法的具體操作 方法,基本每個動作都配有圖片說明,圖文棄族, 書中相關動作內容附有操作視頻(手機掃描二維碼 免費觀看學習),使本書的教學展示更加生動。
  • 人民幣:RMB 68.00 元     售价:NT$ 306.00
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  • 曉肚知腸(腸菌的小心思)

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:段雲峰     出版社:清華大學
  •     人體是個大江湖,腸菌相關研究如火如荼,我 們可能一直以來都低估了微生物在身體健康中的重 要性。段雲峰著的《曉肚知腸(腸菌的小心思)》從 自然微生物世界講起,結合當前最新的腸菌研究成 果,為我們介紹了腸道微生物影響身體健康的原理 。我們日常生活中關於腸道的疑問,比如腸腦和大 腦誰更重要?闌尾是不是無用器官?腸菌如何影響 人的食慾?在這本書里都有答案。
  • 人民幣:RMB 49.00 元     售价:NT$ 220.50
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  • 36.7℃明星聽診會--名醫解讀名人病歷

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:周瑾     出版社:上海科技
  •     周瑾主編的《36.7℃明星聽診會--名醫解讀名 人病歷》收錄了電視節目《36.7℃明星聽診會》中 的精髓,通過滬上知名明星藝人的健康故事,引生 出專家醫生講解相關的醫學科普,給讀者普及健康 知識。以公眾人物的患病經歷為範本,在醫生、專 家的指導下,學習正確的醫學常識,提高防病意識 。 本書分為肺病、高脂血症、頸椎病、失眠、糖 尿病、心臟病、過敏性鼻炎、甲狀腺疾病、牙病、 肥胖這十個章節,每一章除了明星故事和專家講解 ,還有名醫支招板塊,提供讀者一些防治疾病的小 妙招。此外,每個章節的後面還附有二維碼,微信 掃描即可觀看精彩視頻。
  • 人民幣:RMB 45.00 元     售价:NT$ 202.50
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  • 何玉華小兒推拿圖解/中醫名家臨證實錄叢書

  • 所属分类:生活娛樂>>生活用書>>保健養生     作者:編者:何玉華     出版社:山西科技
  • 丛书项:中醫名家臨證實錄叢書
  •     《何玉華小兒推拿圖解》針對沒有專業醫學背 景和相關知識儲備的家長,從小兒推拿的注意事項 、基本推拿技巧和手法、準備事項、注意事項、寶 寶常用按摩穴位、寶寶常見問題的中醫辨證到寶寶 常見的22種疾病的推拿手法,深入淺出地教給父母 用自己的雙手和全部的愛為寶寶緩解病痛。 本書還配有寶寶常用穴位和按摩手法的彩圖, 以及真實案例的操作及何玉華老師的點評,讓家長 一看就懂,一學就會,一用就靈,真正把小兒推拿 這種綠色療法運用起來,讓寶寶更加健康。
  • 人民幣:RMB 49.00 元     售价:NT$ 220.50
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