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生活百科
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儿童补脑益智营养餐(提升记忆力和专注力)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者:
编者:伍玮婷|责编:刘玉锋
出版社:
江苏科技
《儿童补脑益智营养餐 :提升记忆力和专注力》是 一本专为家长设计的科学饮 食指南,旨在通过合理的膳 食搭配,帮助孩子增强脑力 、提高学习效率。书中给出 了近500到益智营养餐,结 合儿童口味偏好,提供丰富 多样的益智食谱,同时搭配 视频,让厨房小白的父母也 很容易上手,从餐桌上的日 常饮食来改善孩子的专注力 和注意力,让孩子在不知不 觉中提升学习力,吃得健康 、吃得美味。
售价:
15.92
拯救乳房(乳腺癌患者生活指南)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:(美)图菲亚·C.哈达德//凯瑟琳·J.拉迪|责编:赵美蓉|译者:王昕//程琳
出版社:
北京科技
《拯救乳房:乳腺癌患 者生活指南》由Mayo Clinic 的乳腺癌专家撰写,内容简 洁易懂、实用性强。书中包 含关于乳腺癌的重要见解, 可帮助你顺利度过人生的这 一新阶段。从癌症监测,到 通过调整饮食、睡眠和运动 习惯来建立良好的生活方式 ,书中涵盖了多个主题,旨 在为你提供全方位的关怀。 你将从中学习到如何应对癌 症治疗的副作用、解决生育 和妊娠相关问题、处理人际 关系以及管理财务等。此外 ,书中还特别设置了针对伴 侣和护理人员的指导内容。 无论你是处于治疗结束后向 新生活过渡的阶段,还是仍 在接受治疗,这本书都将是 你值得信赖的伙伴。生活或 许无法回到从前,但它依然 可以充满意义。这不仅关乎 生存,更关乎拥抱你本应拥 有的生活。
售价:
27.60
我是妈妈但我也想做自己
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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优生育儿
作者:
(加)阿比盖尔·伯德|责编:刘妮|译者:袁婧
出版社:
贵州人民
阿比盖尔第一次生育时 ,医生们认真仔细地关心她 的各项身体指标,却对伴随 着生产而来的心理不适不闻 不问。在激素冲击、焦虑、 担忧、郁闷和睡眠不足轮番 轰炸过后,她意识到许许多 多的母亲也面临着同样的困 境,并决心向她们提供帮助 。 考虑到产后妈妈们时间 紧张、精神疲惫,她化整为 零,将自己25年的经验通过 色彩和图形编排起来,力求 让读者在几分钟内解决问题 ;化繁为简,尽最大可能使 用简练通俗的语言,减轻读 者的负担。无论是糟糕的想 法、排解不掉的情绪、不同 以往的关系,还是陌生的自 己,阿比盖尔都在书中分享 了各种解决之道。无论是有 意愿改变的妈妈,还是积极 热情的亲友,都可以找到自 己需要的内容。 有些时候,妈妈们能察 觉到自己的牺牲,而更多时 候她们无视和回避了这些。 或许妈妈们终究还是爱宝宝 胜过自己,但通过本书,阿 比盖尔希望妈妈们理解,妈 妈们对自己的爱,会像河水 流向下游一样,流向宝宝的 心里。
售价:
23.20
极简中国内衣史
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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服饰纺织
作者:
黄强|责编:潘婕
出版社:
华文
内衣,作为最贴近身体 的衣物,不仅是遮羞保暖的 工具,更是社会观念、审美 趣味、乃至经济水平的缩影 。本书以时间为轴,以文化 为纬,用简洁生动的语言, 勾勒出中国内衣从古至今的 演变历程。 从上古时期的蔽膝,到 秦汉时期的曲裾,魏晋时期 的裲裆,宋元时期的抹胸、 裹肚,再到明清时期的肚兜 ,带你穿越时空,领略方寸 之间的千年风情。 除了介绍不同时期内衣 的形制、材质、工艺,本书 还将探讨内衣背后蕴含的文 化内涵和社会变迁。例如, 汉代“心衣”上的“长乐未央” 字样,反映了人们对美好生 活的向往;唐代“诃子”的流 行,表现了盛唐开放包容的 社会风气;宋代抹胸体现时 尚的收敛与文化的凝重;而 民国时期“小马甲”的出现, 则标志着女性自我意识的觉 醒。 本书配有大量珍贵的历 史图片和实物照片,力求为 读者呈现一部生动有趣、通 俗易懂的中国内衣史。无论 是历史爱好者、服饰文化研 究者,还是普通读者,都能 从本书中获得知识和乐趣。
售价:
27.60
动养身静养心(元气满满的四季动静养生法)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
(日)铃木知世|责编:王承晨|译者:李子//白建
出版社:
湖北科技
如果你—— 动也不适,静也不适: 节食减重,却越减越越重; 睡8小时还是累,一年到头 睡不醒;经常运动,身体反 而越来越差,又或者别说跑 步,动都不愿意动;常年手 脚凉得像冰块,捂都捂不热 ;年纪轻轻就脱发早白…… 一到换季,各种病就找 上门:“花粉症”、心火旺盛 情绪易怒、动不动就变“胃 肠娇弱星”人、“秋燥”、“冬 寒”、肩颈腰腿酸痛、反反 复复总是感冒…… 那就一定要顺应四时五 行,做好一动一静。其实, 真正的养生,从学会“平衡” 开始。很多时候,你不是懒 ,而是没和季节同步!你不 是累,而是陷入劳逸失度! 《动养身,静养心》结 合营养学知识、中医养生知 识、习惯养成的科学方法, 针对四季、二十四节气的不 同特点,以春养肝、夏养心 、长夏养脾、秋养肺、冬养 肾为核心,为读者量身打造 了全年52周的“动养方案+ 静养方案”,每周养生要点 即学即用、覆盖衣食起居各 个方面。为气虚、气滞、血 虚、瘀血、痰湿、湿热6种 易病体质提供了有针对性的 科学提高免疫力和自愈力的 途径,可操作性强,图文讲 解通俗简明,带你快速走出 现代人的诸多亚健康状态, 抗疲劳、抗衰老、促进新陈 代谢,打造“精气神满格”的 高能量体质!
售价:
21.12
低成本生活(如何让你的人生省钱又省力)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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家政
作者:
何圣君|责编:朱伊哲
出版社:
人民邮电
看到心仪的商品,总是 忍不住“野性”消费? 明明想攒钱,还是抠抠 搜搜花了很多钱? 各种计划一拖再拖,只 能抱怨自己没有时间? 总为他人的不良情绪买 单,在不知不觉中白白消磨 精力…… 其实,只需要一些简单 的小行动,就能为你的生活 带来巨大改变。 本书专为渴望“低成本高 质量生活”的你而设计,从 人生四大成本——金钱成本 、时间成本、人际成本、情 绪成本出发,帮助你: 戒掉“精致穷”,自由掌 控物欲,只过必要生活; 获得“时间自由”,再忙 也能拥有健身、读书的“第 二人生”; 拥有被讨厌的勇气,对 消耗型关系说“不”,更加专 注自我; 修炼“零内耗体质”,把 用于“纠结他人对自己看法” 的精力用来宠爱自己。 这不仅是一本教你如何 过上更省钱、省力生活的实 操指南,更是一份简单、易 上手的“人生重启计划”—— 它让我们开始思考如何以更 经济的方式,确保每一寸精 力与每一分资源都投入到值 得的地方。 相信有一天,你会发现 :我们曾被社会时钟催赶着 追逐的“标配人生”,原来可 以用自己喜欢的方式活得更 自在、更漂亮。
售价:
19.92
减糖真相
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
刘遂谦|责编:马冰初
出版社:
化学工业
本书全面指导读者科学 减糖。在我们的日常饮食中 ,糖无处不在,它的过量摄 入与多种健康问题紧密相关 ,如肥胖、糖尿病、心脏疾 病等。本书从为什么要减糖 开始,深入浅出地讲解了糖 对人体健康的潜在危害,包 括其如何影响我们的身体重 量、血糖水平,甚至大脑、 情绪和皮肤健康。书中不仅 阐述了糖摄入过多的各种负 面影响,还详细介绍了糖的 分类和识别方法,帮助读者 了解广义和狭义的糖,以及 哪些糖属于添加糖,减糖对 于糖尿病患者、儿童以及普 通成人的必要性,为读者提 供科学、实用的减糖策略。 让我们在享受生活的同 时,采取科学的方法减少糖 分摄入,迈向更健康的生活 方式。
售价:
27.20
张素芳小儿推拿实用挂图(附使用说明书)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:周奕琼|责编:刘玉锋
出版社:
江苏科技
张素芳教授在中医临床 、教学、科研一线工作60余 年,将毕生精力奉献给祖国 的小儿推拿事业。张素芳小 儿推拿以传统中医理论为根 基,注重中西医结合及临床 疗效,运用特色手法,传承 与创新小儿推拿临床治疗及 预防保健技法,为儿童提供 安全有效的诊疗、保健方案 ,更推动了传统中医的传播 与发展,展现了“绿色医疗” 与“人文关怀”的深度融合。
售价:
15.92
室内设计施工图常用节点速查手册
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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居室设计
作者:
编者:孙伟|责编:赵研
出版社:
江苏科技
本书归纳了室内设计中 最常用的节点详图,为读者 提供一本明确、简洁的速查 手册。随着计算机技术的发 展,室内设计行业逐渐开始 采用CAD软件进行施工图的 制作,大大提高了施工图的 精确度和效率。同时,国家 也出台了一系列施工图设计 制图标准,为室内设计行业 提供了指导和规范。但是, 这些标准过于庞杂,最常用 的节点详图并不在同一部图 集,给查找资料带来了困难 。本书旨在提高室内设计师 的专业水平和素质,其中包 含了非常全面的室内施工图 相关的专业资料,比如各种 材料的规格、尺寸、质量标 准等,以及施工过程中需要 注意的细节和要求,可以帮 助他们很好地掌握施工图的 制作标准,并且快速直接地 找到答案。希望读者在阅读 本书的过程中有所收获,同 时也希望这本书能够帮助广 大设计师在工作中提高效率 。
售价:
51.20
围棋玄览新解/围棋经典解读系列
所属分类:
生活娱乐
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休闲读物
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棋牌、游戏、钓鱼
作者:
(日)赤星因彻|责编:于天文
出版社:
辽宁科技
丛书项:
围棋经典解读系列
本书包括两部分内容, 第一部分是玄览篇,该部分 是日本围棋大师赤星因彻的 遗著,原是井上家的秘籍, 后来公开发表。该书以死活 类图书享誉棋坛。本次解说 版主要是修正了原著错误, 包括原题目不足之处也做了 修改,同时重新为题目配图 或变化图。第二部分是名局 篇,主要是对赤星因彻的吐 血名局的分谱解析,该谱是 值得纪念的一局对局。
售价:
23.20
时尚的钩针编织超实用毛衫
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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服饰纺织
作者:
编者:日本E&G创意|责编:梁莹莹|译者:项晓笈
出版社:
河南科技
本书是钩针编织的、最 新款时尚毛衫合集。有短袖 罩衫、对襟开衫、长罩衫、 侧边系带式马甲、多用款围 巾、带兜帽的短袖衫、三层 褶边套头衫,还有多款用花 片拼接的背心、短袖衫、V 领罩衫等,大部分加入了镂 空花样,清凉感十足。款式 时尚新颖,充满设计感。书 中共14款作品,大部分是不 挑身材的宽松款式,没有复 杂的结构,图解详细。渡线 方法、花片连接方法都有详 细的彩图教程,特别适合初 学者尝试。
售价:
19.60
逃离美术馆
所属分类:
生活娱乐
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休闲读物
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棋牌、游戏、钓鱼
作者:
(英)詹姆斯·哈默-莫顿|责编:张芳//张雅琴|译者:FIX字幕侠
出版社:
北京科技
这是一本适合10岁以上 青少年及成人阅读的密室逃 脱解谜游戏书,巧妙融合了 引人入胜的故事情节与烧脑 有趣的谜题挑战,带领读者 踏上一段独特的时空冒险旅 程。在书中,读者将扮演记 者亚当·帕金森,受雇于掌 握时间旅行技术的维塞尔公 司,前往一座神秘的美术馆 展开探索。读者需要运用敏 锐的观察力和严密的逻辑推 理,解码艺术品中隐藏的时 空坐标实现穿越,并在古埃 及、古希腊、维多利亚时代 的英国等多个时空,破解一 个个环环相扣的谜题,步步 接近真相。同时,读者也将 在解谜中体会艺术的魅力, 理解它们所承载的历史和故 事,用全新的视野和眼光看 待艺术品。
售价:
35.20
非药减重
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
(美)迈克尔·格雷格|责编:周林|译者:胡旭
出版社:
电子工业
本书讨论了GLP-1减肥 药的风险、好处和天然替代 品。GLP-1减肥药是一类 新型的减肥药物,被认为是 治疗肥胖的革命性药物。然 而,文章指出GLP-1减肥 药存在一些风险,包括长期 安全性和疗效的问题,以及 可能导致胰腺炎、甲状腺癌 和肠梗阻等副作用。本书还 提到了许多减肥药的历史, 上市后被撤出市场的案例, 以及药企可能掩盖已知危害 的情况。此外,着重介绍了 一些天然替代品,如叶绿素 膜(thylakoids)和一些食 物,可以增加GLP-1的释 放,从而达到减肥的效果。 本书也指出了一些关于这些 天然替代品的研究存在的问 题和限制。最后,书中将 GLP-1减肥药的风险与肥 胖本身的风险进行比较,指 出肥胖本身也会带来严重的 副作用。
售价:
23.92
医话人体血液系统/血液病诊治科普丛书
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:彭贤贵//王建中//熊静康|责编:张洁心|总主编:张曦//黄晓军//吴德沛//胡豫
出版社:
重庆大学
丛书项:
血液病诊治科普丛书
本书是血液学相关领域 权威学者的智慧体现,内 容覆盖了血液的构成、生 成、循环机制,以及血液 疾病的发生、诊断与治疗 等各个方面。作者们依托 最新的科研成果,结合生 动的图解与实例分析,将 复杂的诊疗过程转化为易 于理解的温情文字,使读 者能够直观地感受到血液 系统运作的精妙与和谐。
售价:
18.00
冥想力(哈达瑜伽疗愈之道)/瑜伽文库
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
王志成|责编:蒋科兰|总主编:王志成
出版社:
四川人民
丛书项:
瑜伽文库
本书是一部介绍哈达瑜 伽冥想的实用著作。瑜伽可 分为智瑜伽、业瑜伽、信仰 瑜伽、哈达瑜伽、王瑜伽、 昆达里尼等六大流派,当今 世界最盛行的是以调息与体 位法为中心的体动瑜伽,即 哈达瑜伽。人们谈论哈达瑜 伽以体位的内容为主,但在 哈达瑜伽中冥想是一个不可 或缺的部分。本书系统介绍 了传统的哈达瑜伽有关冥想 的内容,以及实践方法。同 时,作者与时俱进,高度关 注当代冥想问题。结合当代 现实,提供了当代哈达瑜伽 习练者喜闻乐见的冥想和实 践方式。
售价:
24.80
魔兽世界(龙族宝典)(精)
所属分类:
生活娱乐
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休闲读物
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棋牌、游戏、钓鱼
作者:
(美)桑德拉-罗斯纳//道格-沃尔什|责编:汪昕|译者:李镭
出版社:
北京科技
这本书是以游戏《魔兽 世界》为背景的游戏设定集 ,讲述了《魔兽世界》中艾 泽拉斯大陆的龙族历史、涵 盖了17种龙形种族、70多 头不同的巨龙、30多个标志 性区域/副本和10个版本的 全龙族介绍,探讨了他们的 先天能力、魔法能力、龙的 进化史和龙的生存环境,并 详细描述了巨龙群岛的各处 重要地点。这本书包含150 余张精美游戏原画,适合全 年龄的《魔兽世界》玩家, 以及对游戏剧本撰写、西幻 题材创作和游戏原画创作感 兴趣的读者。
售价:
79.20
了不起的中医养生妙招(2)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
佟彤|责编:刘竞
出版社:
湖南科技
以中医的方式来养生, 才是践行养生的长期主义。 当养生成为时尚,保养成为 话题的现在,补养药的使用 更是日趋普遍。本书集纳的 中成药均出自中医典籍,由 历代名医精心创制的经典药 方传承演化而来,已经使用 了成百上千年。针对现代人 经常罹患的疾病,如头痛、 感冒、上火、便秘、腹泻、 胃痛、肥胖、肾虚、失眠、 痛经等,本书详尽解析如何 选择安全、方便、有效的中 成药,教你易学易用的中医 养生智慧。
售价:
22.40
唤醒失忆臀肌(4周激活强化训练重启最强运动发动机)
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生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:刘珊珊|责编:王若璇
出版社:
人民邮电
本书聚焦久坐引发的臀 肌“失忆”现象,深入探讨其 对身体的影响及解决之道。 作者凭借丰富的运动健身领 域研究与实践经验,系统剖 析了臀肌在身体形态与健康 中发挥的关键作用,揭示了 臀肌功能减退导致其他肌肉 代偿所产生的危害,如身体 疼痛、体态失衡等。书中还 详细介绍了步态测试、单腿 站立测试等评估方法,帮助 读者判断臀肌功能状况;提 供了为期4周的科学训练计 划,对每一个计划中的练习 进行了分步骤图文详解,帮 助读者快速掌握激活、强化 臀肌的方法。本书旨在帮助 有臀肌“失忆”情况的读者及 时察觉自身问题,并通过科 学的运动改善臀肌功能,提 升健康水平和生活质量。
售价:
11.92
膝关节稳定性评估与训练指南/人体运动功能强化及损伤预防训练丛书
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:孔令华//闫琪|责编:刘蕊
出版社:
人民邮电
丛书项:
人体运动功能强化及损伤预防训练丛书
本书首先介绍了膝关节 的解剖学结构与运动功能, 接着以相邻关节理论为基础 ,对骨盆、髋关节和踝关节 对膝关节稳定性的影响进行 了讲解,然后对与膝关节稳 定性相关的周围软组织功能 筛查、体态评估和动作评估 方法进行了解析,并以示范 、分步骤图解的方式,对膝 关节稳定性的6大训练步骤 及其括的典型动作练习进行 了详细讲解,提供了针对不 同段的膝关节稳定性提升锻 炼计划。 不论是体能教练、运动 康复师等业人员,还是运动 与健身爱好者,均可通过本 书学习提升膝关节稳定性的 科学锻炼方法,从而化下肢 运动链,预膝关节损伤,缓 解膝关节疼痛。
售价:
27.20
妈妈如何与女儿谈钱(关于预算储蓄投资和其他重要经验的精讲指南)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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家政
作者:
(美)阿佳·麦克拉纳汉|责编:李艳芬|译者:王秀莉
出版社:
北京联合
多达56%的女性不愿与 家人谈钱——你是否也因“ 谈钱伤感情”而回避金钱话 题? 在这个经济独立至关重 要的时代,女儿若缺乏正确 的金钱观,未来将面临更多 挑战。 本书是一份温暖而实用 的指南,帮助妈妈们: 轻松开启金钱对话——从 零花钱到投资,一步步教会 女儿理财。 培养财务自信——让女儿 在未来择业、婚恋、投资时 更从容。 深化亲子关系——通过谈 钱,建立信任,成为女儿的 人生导师。 与女儿谈钱的最佳时机 ,就是趁现在。
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