澳大利亚新华书店网

儿童补脑益智营养餐(提升记忆力和专注力)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:伍玮婷|责编:刘玉锋出版社：江苏科技
《儿童补脑益智营养餐：提升记忆力和专注力》是一本专为家长设计的科学饮食指南，旨在通过合理的膳食搭配，帮助孩子增强脑力、提高学习效率。书中给出了近500到益智营养餐，结合儿童口味偏好，提供丰富多样的益智食谱，同时搭配视频，让厨房小白的父母也很容易上手，从餐桌上的日常饮食来改善孩子的专注力和注意力，让孩子在不知不觉中提升学习力，吃得健康、吃得美味。
售价：15.92

常见多肉植物栽培与图鉴--拟石莲属多肉植物
所属分类：生活娱乐>>休闲读物>>花鸟鱼虫宠物作者：编者:宋正达//陈梅香//任全进|责编:尤彩霞出版社：化学工业
《常见多肉植物栽培与图鉴—拟石莲属多肉植物》概述了126种（含品种）拟石莲属多肉植物的特性、种类、来源及用途，对其繁殖、栽培养护及育种知识进行了详细的论述。每个植物均配有详细清晰的彩图、拉丁文学名，文字描述专业性强，本书具有较高的知识性、实用性和科普鉴赏价值。《常见多肉植物栽培与图鉴—拟石莲属多肉植物》适合于广大多肉植物爱好者、从事多肉植物生产和销售者使用，也可作为农林院校农学、园艺、园林、林学等相关专业师生的教学实习参考用书。
售价：23.60

对药物伤肝说不(药物伤肝防治科普指南)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:茅益民|责编:郑冰清//孔泸晶出版社：上海科技
本书采用150个问答的形式，以肝脏为第一人称视角，向读者深入浅出地传递药物伤肝的基础知识、危险因素、常见伤肝药物、病情严重程度及预后的判断、有效就医与随访方法、治疗措施等内容。此外，针对抗结核药和抗肿瘤药所带来的较高伤肝风险，本书亦进行了详尽阐述。本书以专业医学视角为基石，通过深入浅出的科普表达，旨在帮助读者全面掌握药物安全使用规范，引导大众建立科学理性的用药思维，从而在日常生活中实现精准用药、安全用药，有效降低药物性肝损伤的发生风险，全方位守护肝脏健康防线。
售价：19.20

生物钟与抗衰革命
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)贝恩德·海因里希|责编:陈岚|译者:毛大庆出版社：浙江科技
本书是作者伯恩德·海因里希的自传体著作，讲述他作为生物学家和跑步爱好者的人生历程。书中融合了个人成长故事、科学探索和跑步哲学，展现了作者如何通过跑步和科学研究理解生命、自然和时间的关系，并不断探索生命的意义和人类的潜能。本书将跑步视为一种实验，通过跑步研究人体生物钟、新陈代谢和耐力等科学问题。从作者5岁开始跑步，到创造多项超级马拉松纪录，展示了作者充满挑战和突破的跑步生涯。书中还探讨了生命的意义、自然界的规律以及人类在时间面前的渺小和伟大。全书以作者的人生经历为主线分为几个部分：第1 －3章主要讲述作者童年与早期生活；第4－7章是作者在加州大学洛杉矶分校和伯克利分校的学术与科研生涯；第8－11章详细记录了作者的跑步生涯，包括多次超级马拉松比赛的经历和成就；第12－16章通过对自然和生命的观察，探讨了生物钟、寿命、老化等问题，以及人类与自然的关系。第17 章是作者在晚年对人生、科学和跑步的反思，以及对未来跑者的激励。
售价：39.96

我是妈妈但我也想做自己
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：(加)阿比盖尔·伯德|责编:刘妮|译者:袁婧出版社：贵州人民
阿比盖尔第一次生育时，医生们认真仔细地关心她的各项身体指标，却对伴随着生产而来的心理不适不闻不问。在激素冲击、焦虑、担忧、郁闷和睡眠不足轮番轰炸过后，她意识到许许多多的母亲也面临着同样的困境，并决心向她们提供帮助。考虑到产后妈妈们时间紧张、精神疲惫，她化整为零，将自己25年的经验通过色彩和图形编排起来，力求让读者在几分钟内解决问题；化繁为简，尽最大可能使用简练通俗的语言，减轻读者的负担。无论是糟糕的想法、排解不掉的情绪、不同以往的关系，还是陌生的自己，阿比盖尔都在书中分享了各种解决之道。无论是有意愿改变的妈妈，还是积极热情的亲友，都可以找到自己需要的内容。有些时候，妈妈们能察觉到自己的牺牲，而更多时候她们无视和回避了这些。或许妈妈们终究还是爱宝宝胜过自己，但通过本书，阿比盖尔希望妈妈们理解，妈妈们对自己的爱，会像河水流向下游一样，流向宝宝的心里。
售价：23.20

低成本生活(如何让你的人生省钱又省力)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>家政作者：何圣君|责编:朱伊哲出版社：人民邮电
看到心仪的商品，总是忍不住“野性”消费？明明想攒钱，还是抠抠搜搜花了很多钱？各种计划一拖再拖，只能抱怨自己没有时间？总为他人的不良情绪买单，在不知不觉中白白消磨精力…… 其实，只需要一些简单的小行动，就能为你的生活带来巨大改变。本书专为渴望“低成本高质量生活”的你而设计，从人生四大成本——金钱成本、时间成本、人际成本、情绪成本出发，帮助你：戒掉“精致穷”，自由掌控物欲，只过必要生活；获得“时间自由”，再忙也能拥有健身、读书的“第二人生”；拥有被讨厌的勇气，对消耗型关系说“不”，更加专注自我；修炼“零内耗体质”，把用于“纠结他人对自己看法” 的精力用来宠爱自己。这不仅是一本教你如何过上更省钱、省力生活的实操指南，更是一份简单、易上手的“人生重启计划”—— 它让我们开始思考如何以更经济的方式，确保每一寸精力与每一分资源都投入到值得的地方。相信有一天，你会发现：我们曾被社会时钟催赶着追逐的“标配人生”，原来可以用自己喜欢的方式活得更自在、更漂亮。
售价：19.92

减糖真相
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：刘遂谦|责编:马冰初出版社：化学工业
本书全面指导读者科学减糖。在我们的日常饮食中，糖无处不在，它的过量摄入与多种健康问题紧密相关，如肥胖、糖尿病、心脏疾病等。本书从为什么要减糖开始，深入浅出地讲解了糖对人体健康的潜在危害，包括其如何影响我们的身体重量、血糖水平，甚至大脑、情绪和皮肤健康。书中不仅阐述了糖摄入过多的各种负面影响，还详细介绍了糖的分类和识别方法，帮助读者了解广义和狭义的糖，以及哪些糖属于添加糖，减糖对于糖尿病患者、儿童以及普通成人的必要性，为读者提供科学、实用的减糖策略。让我们在享受生活的同时，采取科学的方法减少糖分摄入，迈向更健康的生活方式。
售价：27.20

硬核心知识(心血管守护指南)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:张毅|责编:杨翎出版社：上海科教
本书详细介绍了心血管健康的日常推荐，提供了相关的医学证据，并阐释了背后的科学原理。以别具一格的编排，加上临床真实的案例，用通俗易懂的语言，配合生动形象的插图，讲透了深奥的科学知识。不仅可读性强，还有很高的实用价值。适于普通大众，尤其是对医学感兴趣的相关人士阅读。
售价：23.20

拯救乳房(乳腺癌患者生活指南)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:(美)图菲亚·C.哈达德//凯瑟琳·J.拉迪|责编:赵美蓉|译者:王昕//程琳出版社：北京科技
《拯救乳房：乳腺癌患者生活指南》由Mayo Clinic 的乳腺癌专家撰写，内容简洁易懂、实用性强。书中包含关于乳腺癌的重要见解，可帮助你顺利度过人生的这一新阶段。从癌症监测，到通过调整饮食、睡眠和运动习惯来建立良好的生活方式，书中涵盖了多个主题，旨在为你提供全方位的关怀。你将从中学习到如何应对癌症治疗的副作用、解决生育和妊娠相关问题、处理人际关系以及管理财务等。此外，书中还特别设置了针对伴侣和护理人员的指导内容。无论你是处于治疗结束后向新生活过渡的阶段，还是仍在接受治疗，这本书都将是你值得信赖的伙伴。生活或许无法回到从前，但它依然可以充满意义。这不仅关乎生存，更关乎拥抱你本应拥有的生活。
售价：27.60

高血压食养+中医调理
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:李国菁|责编:程莹出版社：轻工
这是一本介绍高血压饮食疗法及中医调养方法的书。这本关于高血压食疗调理的科普书，从中医视角进行了系统全面的介绍，包括高血压并发症患者和特殊人群患者血压调养方法等。本书针对高血压给出有效的饮食调养方案，并根据中医调理高血压的独特优势，给出详尽的中医调养方案，主要内容涵盖：高血压基础知识、科学食养法、精选降压食材、降压药膳和茶饮方、不同证型高血压的调理及饮食方案、高血压并发症的中医调理及饮食方案、四季养生调控血压方、中医外治法、特色中医功法和运动处方等。
售价：19.92

极简中国内衣史
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>服饰纺织作者：黄强|责编:潘婕出版社：华文
内衣，作为最贴近身体的衣物，不仅是遮羞保暖的工具，更是社会观念、审美趣味、乃至经济水平的缩影。本书以时间为轴，以文化为纬，用简洁生动的语言，勾勒出中国内衣从古至今的演变历程。从上古时期的蔽膝，到秦汉时期的曲裾，魏晋时期的裲裆，宋元时期的抹胸、裹肚，再到明清时期的肚兜，带你穿越时空，领略方寸之间的千年风情。除了介绍不同时期内衣的形制、材质、工艺，本书还将探讨内衣背后蕴含的文化内涵和社会变迁。例如，汉代“心衣”上的“长乐未央” 字样，反映了人们对美好生活的向往；唐代“诃子”的流行，表现了盛唐开放包容的社会风气；宋代抹胸体现时尚的收敛与文化的凝重；而民国时期“小马甲”的出现，则标志着女性自我意识的觉醒。本书配有大量珍贵的历史图片和实物照片，力求为读者呈现一部生动有趣、通俗易懂的中国内衣史。无论是历史爱好者、服饰文化研究者，还是普通读者，都能从本书中获得知识和乐趣。
售价：27.60

冷菜与冷拼制作技术(第2版职业教育旅游与餐饮类专业系列教材)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:文歧福//鲁煊|责编:孔文梅//董宇佳出版社：机械工业
本教材是在充分分析现代餐饮企业冷菜间工作岗位技术人员任职要求、工作中涉及的知识及技能的基础上，以教育部相关文件精神为指导，坚持“贴近学生，贴近岗位”的基本原则，采用简洁易懂的语言编写而成。内容编排顺序依据生手、熟手、高手职业成长规律，构建了五大由易到难的内容模块，从冷菜与冷拼认知、冷菜与冷拼制作的设备和工具、冷菜与冷拼原料的识别与选用等基础知识入手，进一步介绍了冷菜的营养保护与卫生管理、常用冷菜的制作、冷拼制作与造型实例、冷菜与冷拼的创新与应用等专业技能。教材内容对接中式烹调师技能等级考试和各类职业技能大赛，特别是将中高职历年来各种职业技能大赛获奖作品制作成教程进行详细介绍，方便中高职院校参赛选手和指导老师学习参考。教材配套数字资源丰富，主要的知识和技能点都配有丰富的微课视频资源，学生可以扫码跟着名师学习。本教材不仅可以作为职业院校旅游餐饮类专业的教材，还可以作为餐饮企业投资人以及酒店、饭店和餐馆的厨房从业人员拓展冷菜、冷拼知识视野的工具书。
售价：22.00

宝宝调脾指南
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:王树霞|责编:匡志强//周彦呈出版社：上海科教
董氏儿科历史悠久，可追溯到清代乾隆年问，至今历经七代传承。第四代传人董廷瑶先生被誉为当代中医儿科泰斗。2014年“董氏儿科医术”被列为国家级非物质文化遗产代表性项目。董氏儿科的主要学术思想为“ 推理论病，推理论治”，在诊断上重视儿科之望诊，其中尤以面色、舌苔、形态等为要，并以四诊合参，辨别疾病之阴阳表里、寒热虚实及气血。在调治儿病处方用药上，强调勿忘脾胃，提出 “轻、巧、简、活、廉、效” 六字要诀。董氏儿科在儿童疾病的诊疗实践中，逐步建立起一套系统、规范、科学的诊疗体系，凭借其显著疗效与专业声誉，赢得了上海乃至全国范围内的广泛认可。
售价：27.20

医话贫血与出血性疾病/血液病诊治科普丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:娄世锋//孔佩艳//施均|责编:黄永红|总主编:张曦//黄晓军//吴德沛//胡豫出版社：重庆大学
丛书项：血液病诊治科普丛书
本书选取了贫血和出血性疾病中最具代表性的疾病，囊括了缺铁性贫血、再生障碍性贫血、血友病、原发免疫性血小板减少症、弥散性血管内凝血等常见病和多发病，力求全面覆盖，又突出重点。从疾病的病因、发病机制到临床表现、诊断治疗、日常护理，我们以通俗易懂的语言和丰富多彩的图片，将晦涩难懂的医学专业知识转化为浅显易懂的健康科普知识，让广大读者都能轻松掌握。
售价：18.00

食粥
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：马以工|责编:张玉洁出版社：湖南人民
本书分为上中下三卷：上卷为寒山的法粥，深究中国古典文学史，介绍了宋代的茶粥和《山家清供》里收录的营养粥；中卷为韶华胜极——《红楼梦》粥册，介绍《红楼梦》中所出现的粥；下卷为浮世大千——人间的滋味，介绍各个地区的美味之粥，如芋头粥、南瓜小米海参粥等。书中渗透着陆游“粥香可爱贫方觉”的闲适，苏轼“粥后饭余，心怡自然”的豁达与知足，真正的幸福与满足，常隐匿于这慢慢熬煮的时光里，蕴含在这一碗看似平常却内蕴深厚的粥中。
售价：23.92

医生可以帮我们做什么/科学备孕系列丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:孙爱军//张巧利//王玮|责编:张燕//刘馨遥出版社：中国中医药
丛书项：科学备孕系列丛书
科学备孕、优生优育是妇幼健康的重要内容，也是目前三孩政策下高龄备孕女性增加、出生缺陷防控需要重点关注的问题，加强备孕常识和优生须知科普有助于全社会对科学备孕健康知识了解，提高认知度和支持力度，增强备孕夫妇自我保健意识，提高人口素质，降低出生缺陷，促进妇幼健康。备孕并不是简单的事，需要科学对待。科学备孕维系着每个家庭的幸福和稳定，是每个准妈妈和准爸爸的必修课。科学备孕能够提高怀孕率，减少自然流产的可能，减少先天性疾病的发生，帮助准爸爸、准妈妈们在怀孕前发现自身异常，及时治疗，将身心调试到较佳状态，并在医生的指导下有计划地孕育宝宝，规避潜在问题和风险，提高母亲与宝宝的健康。
售价：11.92

生活中的那些事儿/科学备孕系列丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:孙爱军//冯晓玲//李晓冬|责编:张燕//谢明倩出版社：中国中医药
丛书项：科学备孕系列丛书
本书旨在为渴望健康宝宝的家庭提供备孕指南。本书集结专业作者团队，凭借深厚医学背景与丰富临床经验，提供准确实用的备孕指导。内容涵盖中医备孕科普、生活常见问题及社会心理因素等多方面。中医备孕科普包含艾灸、穴位按摩、药膳调理等知识；生活常见问题涉及雪蛤、阿胶糕等食材对怀孕的作用；社会心理因素部分聚焦围产期抑郁症、生娃与升职抉择、二胎家庭问题等。本书强调备孕不仅是生理过程，还涉及心理、社会层面，注重社会心理因素对备孕的影响，旨在帮助夫妇科学健康备孕，减少焦虑压力，为宝宝健康奠定基础，是备孕路上的良师益友。
售价：11.92

动养身静养心(元气满满的四季动静养生法)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)铃木知世|责编:王承晨|译者:李子//白建出版社：湖北科技
如果你—— 动也不适，静也不适：节食减重，却越减越越重；睡8小时还是累，一年到头睡不醒；经常运动，身体反而越来越差，又或者别说跑步，动都不愿意动；常年手脚凉得像冰块，捂都捂不热；年纪轻轻就脱发早白…… 一到换季，各种病就找上门：“花粉症”、心火旺盛情绪易怒、动不动就变“胃肠娇弱星”人、“秋燥”、“冬寒”、肩颈腰腿酸痛、反反复复总是感冒…… 那就一定要顺应四时五行，做好一动一静。其实，真正的养生，从学会“平衡” 开始。很多时候，你不是懒，而是没和季节同步！你不是累，而是陷入劳逸失度！《动养身，静养心》结合营养学知识、中医养生知识、习惯养成的科学方法，针对四季、二十四节气的不同特点，以春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾为核心，为读者量身打造了全年52周的“动养方案＋静养方案”，每周养生要点即学即用、覆盖衣食起居各个方面。为气虚、气滞、血虚、瘀血、痰湿、湿热6种易病体质提供了有针对性的科学提高免疫力和自愈力的途径，可操作性强，图文讲解通俗简明，带你快速走出现代人的诸多亚健康状态，抗疲劳、抗衰老、促进新陈代谢，打造“精气神满格”的高能量体质！
售价：21.12

艺术家怎么穿(81位先锋艺术家的着装之道)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>服饰纺织作者：(英)查理·波特|责编:李雪晖|译者:寻美出版社：北京科技
这既是一封写给艺术的情书，也是一份关于时尚的宣言。我们在日常生活中与服装形影不离，大多数人却没有意识到它们的力量。但在艺术家手中，服装变成了一种表达工具：它们就像是画布，被用以展示真正的自我。在本书中，查理·波特带领我们开启了一段关于现代和当代艺术家服装的眼界大开之旅。我们会在本书中邂逅许多艺术家，当他们齐聚一堂时，我们就会发现一个共同点——通常，艺术家会一直穿着同样的衣服，尤其是在工作时。这值得我们效仿，即只买自己需要的、能持续使用的衣服，并将其穿到不能再穿为止。本书是一份宣言，让我们以全新的视角看待时尚和我们自己。
售价：39.20

胃癌饮食调养
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:林久茂//金一顺|责编:林栩出版社：福建科技
《胃癌饮食调养》旨在为胃癌患者及其家属提供饮食调养指导。本书融合中医食疗与现代营养学成果，强调脾胃健康在癌症治疗中的核心地位。内容涵盖胃癌基础知识、中医认识、抗胃癌营养素、营养支持等方面。详细解析胃癌定义、分型、病因等，阐述中医对胃癌的病因病机、治疗方法，介绍各类营养素的作用及膳食搭配。同时，探讨胃癌对机体营养的影响及营养支持原则、途径，给出饮食调养建议，包括预防、术后、化疗期间的饮食方案，提供中医食疗方法和药膳调理。此外，还指出常见饮食误区，如认为食疗是“减效版”药物、盲目依赖保健品等。本书经专业学会指导，内容科学实用，希望能辅助胃癌治疗，帮助患者改善病情、提高生活质量，陪伴患者走向健康未来。
售价：27.20

商品分类