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AI服装设计实战速查手册
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>服饰纺织作者：沈雷|责编:杨倩//孙炜出版社：化学工业
本书是一本将AI技术与服装设计相结合的实用教程，全书分为理念构建、工具矩阵和设计实战三大篇章，覆盖20多个服装品类设计模块、11款主流AI服装设计软件，通过图文详解操作步骤与真实设计案例讲解，构建完整的AI服装设计流程。通过关键词构建、提示词生成逻辑与实战示范，读者可快速掌握AI赋能下的服装设计创作，实现从创意生成到成品落地。本书特别适合服装品牌设计师、服装专业的学生、独立的设计师、电商从业者与AI设计爱好者，解决“不懂AI工具”“找不到设计灵感 ”“难以风格化表达”等痛点。从“灵感生成”到“高定设计”，从“国潮风”到“智能穿戴”，通过本书，读者将了解如何运用AI进行个性化服装定制、风格迁移与跨界创作，从0到1快速入门AI服装设计，系统地掌握AI服装设计核心技能，实现个性化、高效率、可持续的服装设计创作，为服装产业转型升级提供全新的方法论。
售价：39.60

祛痰湿一身轻
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:许庆友|责编:刘玉锋出版社：江苏科技
本书通过系统而全面的介绍，旨在帮助读者深入了解痰湿的形成机制及其对身体的影响，并提供实用的防治方法。针对痰湿积聚于脾、肺、肾、肝的问题，本书提供了90种食疗方供读者选择，涵盖了汤品、粥品、炒菜、茶饮、汤剂，另有26个保健穴位及多种养生方法可用于日常养护。通过本书的指引，读者不仅能够理解脏腑功能损伤的本质，还能掌握实用的自我保健方法，从而在日常生活中采取多种手段，综合调养痰湿体质，提高生活质量。
售价：14.72

血管清更年轻
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:杨长春|责编:刘玉锋//赵呈出版社：江苏科技
本书系统介绍血管健康知识与养护方法。首章点明血管是人体“生命之河”，阐述其作用、血管疾病危害及年轻化态势。第二章指出血管堵塞危害大，分析导致血管异常因素，如“血管垃圾” 、“三高”等。第三章提醒关注身体异常信号，介绍相关检查项目。第四章强调生活中避开血管养护误区，明确不同年龄段及特殊人群的养护重点。第五章阐述运动和理疗让血管更年轻，包括小腿运动、有氧运动和中医理疗。第六章提出饮食总原则，介绍盐、水、营养素及食物、中药对血管的作用。第七章提醒季节更替时格外注意血管养护。最后一章介绍血管相关疾病的急救与养护。全书为读者提供全面的血管健康知识与实用的养护建议。
售价：14.72

新编四季药膳
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:税典奎//刘静|责编:赵兰江出版社：化学工业
本书收录了柳州市中医院中医药专家根据春季养“ 生”、夏季养“长”、秋季养“ 收”、冬季养“藏”的中医四季养生理论研发的四季养生药膳30多种。重点介绍了每种药膳的研发背景、食药物质、药材、食材、配料、制法、专家点评、温馨提示等，同时本书还配有各药膳的精美实物彩图。全书图文并茂，内容实用，参考性强。适合中医药专业医师、营养师、健康管理师及中医药爱好者阅读参考。
售价：23.60

90%的不舒服呼吸就能解决
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)奥仲哲弥|责编:戴婕|译者:沈妍出版社：国际文化
人每天要呼吸20000多次，但是，大部分人都在用错误的方式呼吸！生活不规律、精神紧张、自主神经失调等，都会造成错误深呼吸、过度叹气、口呼吸等行为，不仅降低原本的呼吸力，也成为身体各种不适的源头。赶快打开这本书，不用去健身房，不用花钱，也不占空间，更不需要特殊道具！不需要任何基础就能立刻轻松开始，找回健康！坚持两周，你就会切实感受到：变得不容易疲惫；更有耐力；身心的紧张不适得到缓解；失眠、驼背也有所改善；甚至腰腹都变得更紧实！
售价：18.00

重塑轻盈人生(淋巴水肿防治攻略)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:杨永久//张欣//王海燕|责编:蔡婷出版社：上海科教
本书从淋巴系统的基本知识讲起，逐步深入，详尽地介绍了淋巴水肿的发生、发展、诊断与治疗方法、护理与康复方法、生活管理与预防策略，以及社会支持等。用通俗易懂的语言解答淋巴水肿患者最关心的问题，提供切实可行的诊断、治疗、预防、康复和日常生活管理建议。
售价：27.20

二十四节气养生药茶
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:周国彦//饶剑花//刘杰|责编:孙高洁出版社：化学工业
本书在概述二十四节气顺时养生、养生药茶优势及饮用方法等的基础上，根据节气特点及养生要点，每个节气精选3～4种效果显著、材料易得、制作简单的养生药茶，分别从材料、制作方法、药茶功效、使用注意、药（食）材功效与主治几方面进行具体介绍。个别药材设置了“辨材识药锦囊”，分享鉴别药材真伪及选购技巧等。本书可供关注养生的大众人群及茶饮爱好者使用。
售价：19.92

一觉到天亮(1分钟睡眠操改善四大失眠问题)/健康家庭新生活
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:(日本)若叶出版社|责编:刘日红|译者:赵兆晴出版社：人民邮电
丛书项：健康家庭新生活
失眠问题已经成为一种普遍的现象，影响着许多人的生活质量。本书正是针对这一问题而编写。本书共7 章。第一章阐述了缺乏运动是失眠的一个重要原因，并指出仅通过睡前的简短运动能有效改善睡眠质量。第2 章详细介绍了失眠的四种类型，并提供了每种类型的应对方案。第3章到第5章根据不同的睡眠障碍，分别介绍了不同的运动改善方法，包括一分钟肌肉放松操、一分钟熟睡呼吸法和一分钟安眠伸展操。第6章介绍了通过调整生活习惯改善睡眠的方法。第7章简要介绍了失眠需要就医的情况。本书适用于那些长期面临睡眠障碍的人群，可以帮助他们通过运动改善睡眠质量，从而提升整体健康水平。
售价：15.92

服装设计效果图绘制与表现
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>服饰纺织作者：编者:唐伟//易林//陈康|责编:孙金鑫出版社：北京大学
这是一本专注于服装设计效果图绘制的专业教程，内容丰富而全面，由浅入深地引导读者掌握服装设计效果图绘制的核心技能。本书精心构建了一个全面且系统的学习体系，旨在为读者提供开启服装设计效果图绘制大门的钥匙，实现创意与技巧的完美融合。从基础工具与材料的仔细甄别，到线稿绘制中人体结构与着装形态的精准把控；从上色技巧中水彩与马克笔的多元化运用，到面料表现中对不同材质质感的细腻展现，每章都凝聚着专业知识与实践经验。本书图文并茂，将理论与实践紧密结合，并配备丰富的学习资源，适合服装设计专业学生、服装设计从业者，以及对服装设计感兴趣的爱好者阅读和学习。
售价：35.60

读懂孩子生长发育天书(儿童内分泌和遗传问题解密)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:罗飞宏|责编:王佳琳//许蕾出版社：上海科技
本书的许多文章都以医生们在日常工作中遇到的真实案例作为起点，让您在阅读时仿佛听到医生的亲切解答。部分文章的结尾，本书还特意准备了“温馨小贴士” ，用通俗易懂的语言，总结关键信息，帮助大家轻松掌握育儿的精髓。第一章深入探讨了孕期和宝宝成长的各个阶段，影响宝宝身高增长的多种因素。内容涵盖了宝妈和宝爸的健康状况、宝宝在子宫内的成长环境，如何影响宝宝的生长发育等。此外，还揭示了如何通过观察宝宝的生长发育规律来预测未来的身高，提供了关于宝宝的营养需求和可能需要医疗干预的信号等实用信息。第二章聚焦于宝宝生长发育的内在调控机制，特别是内分泌腺体的作用。讲述了性早熟、青春期发育等关键概念，并探讨了如何识别和应对异常情况，还提供了如何预防和处理早发育问题的医疗建议。第三章讨论了宝宝体重与身高增长之间的关系，包括如何判断宝宝的体重是否适宜、肥胖可能带来的健康风险及肥胖相关的遗传和代谢问题，以及如何通过饮食和运动来管理儿童体重的建议。第四章介绍了遗传代谢病的基本概念、危害及治疗方法，讨论了如何预防这些疾病，并提供了关于基因检测和有遗传缺陷家庭如何孕育健康宝宝等实用信息。
售价：31.20

肠易激综合征8周复原方案
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)帕齐·卡特索斯|责编:张晓燕|译者:陈琼出版社：北京科技
一本通过饮食干预精准排除食物诱因、改善肠易激综合征的全面指南！先通过 “排除阶段”系统性排除高发漫食物，再通过“重新引入阶段”逐一验证耐受食材，逐步构建个性化、可持续、营养均衡的饮食方式，最终让你在享受多样美食的同时找回身体最佳状态。为什么选择本书？科学有效：基于严谨研究，提供系统可靠的肠易激综合征解决方案，已被全美医学界广泛认可。分阶段实施：先精准排除高发漫食物，再逐步重新引入，找到你的个人耐受阈值，避免盲目忌口。实用饮食指南：包含多道实用的低发漫食谱，以及高发漫食物和低发漫食物对照清单，让你吃得多样又安心。回归饮食自由：不再因消化问题牺牲饮食乐趣，在科学管理下享受营养与美味兼得的生活。
售价：31.60

肥胖密码(少吃多动为何还不瘦)/科学新生活文丛
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(加)冯子新|责编:刘朋|译者:钱晓京//贾文军出版社：人民邮电
丛书项：科学新生活文丛
肥胖是现代社会的一大流行现象，许多人深受其困扰。然而令人困惑的是，无论你付出多大努力，减去的体重总会失而复得。那么，这是因为你的基因不够好，还是因为你的生活不够自律，或者你所采用的方法不够科学？在本书中，毕业于加拿大多伦多大学医学院的冯子新博士结合最新的科研成果，通过大量的真实案例分析了导致肥胖的各种生理因素和社会因素，揭示了肥胖的根本原因在于胰岛素水平升高。同时，书中还详细阐述了碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大营养物质的生理学机制及其对人体健康的影响，指出了当前人们认识的诸多误区，并提供了切实可行的建议。本书可供希望减轻多余体重的读者阅读参考。
售价：23.20

服装设计师手稿速成图册(手绘女装款式设计)/设计师手稿系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>服饰纺织作者：刘笑妍|责编:孙成成出版社：中国纺织
丛书项：设计师手稿系列
本书以女装款式设计作为主要内容，包括女装款式细节设计、女装款式设计、女装其他品类三个部分的绘制案例，专业性较强。书中附有大量具有代表性的女装款式图，可作为服装设计师的专业必备工具书与设计思维拓展实训手册，适合服装专业院校师生、企业设计师以及时尚爱好者们参考使用。
售价：24.80

棒棒的身体棒棒的我/科小创话健康丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:杜隽|责编:樊诗颖|总主编:周慧芳出版社：上海交大
丛书项：科小创话健康丛书
本书是儿科医学专家写给孩子的健康科普书。书中从身体认知与常见疾病应对、意外伤害处理、日常健康管理三部分，对于儿童青少年成长过程中常见的生理及健康问题予以介绍，兼具知识性和实操性，帮助孩子通过深入了解自己的身体，加强健康意识，做好自己健康的第一责任人。
售价：27.20

毛发健康全攻略(皮肤科医生来支招)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:徐楠//卢勇舟|责编:杨翎出版社：上海科教
本书聚焦毛发健康，多维度地阐释了毛发相关的科学知识。主要内容包括毛发的一般特征、生理功能和社会属性、健康问题和常见疾病、日常护理和医学修复等。以诙谐有趣的方式，讲述了“让人欢喜让人忧”的毛发故事，旨在为现代人的毛发困扰提供实用的解决策略和可靠的防治方法，适于普通大众阅读。
售价：35.20

餐桌上的药膳
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:陈旸|责编:刘玉锋//王超出版社：江苏科技
本书不仅是一部食谱集，更是融合中医智慧与现代营养学的实用指南，让读者在享受美味时轻松实现养生目标。书中每道药膳都经过了精心地挑选和设计，既考量食材的药用价值，又兼顾菜肴的色香味形，以达成“食借药力，药助食威”的养生效果。此外，书中还特别补充了不同人群的膳食建议及四季饮食推荐，帮助读者全面了解药膳养生知识。
售价：18.00

学前卫生学(第3版普通高等学校学前教育专业系列教材)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:麦少美//高秀欣|责编:查莉出版社：复旦大学
本教材遵循学前卫生学教学大纲与课程目标，结合卫生学学科特点及学前儿童生长发育特点，以《幼儿园教育指导纲要（试行）》《 3－6岁儿童学习与发展指南》为指导，系统阐述以下内容：学前儿童生理系统的解剖特征与保育要点，生长发育的规律、影响因素及指标测量方法，生活环节与托幼机构卫生保健制度，营养卫生知识，托幼机构的安全教育、意外事故处理，传染病及常见病的预防与护理，以及常见心理问题的识别与应对等。本教材适用范围广泛，既可作为学前教育专业师生的教材，也可作为幼儿园教师继续教育及进修培训的参考资料。
售价：18.00

你的头发还好吗
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:刘爱英|责编:赵洁出版社：轻工
本书旨在解决头发问题，养护健康头皮。本书核心围绕头发问题展开，给出了对症治疗办法、药物组合方案及头发养护知识。书中先介绍了头皮健康与头发的关系，包括头皮老化的影响、“求救信号”、衰老原因及不同头皮类型的护理方法。接着针对头屑多、头皮痒、出油、脱发、少白头、头发毛糙等常见头发问题，分别阐述了成因、判断方法和解决措施，如多种疾病会导致头屑，不同发质应选不同洗发水，不同类型脱发有不同治疗方案等。此外，还设有多个专题，提供不同时期养发秘笈、紧急补救头油、根据脸型选发型、白发染发指南等实用内容，帮助读者改善头皮问题，拥有浓、密、黑的秀发。
售价：23.20

川菜东征记
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：周松芳|责编:欧阳帆出版社：三联书店
周松芳饮食史写作的又一力作，讲述了民国时期川菜如何从四川扩张至全国进而成为“标准国菜”的发展历程。作者以治史之法写饮食文章，广搜史料，通过私人日记、旧报杂志、公家档案、书籍著作等文献资料，展现了那些先后落地于武汉、北京、上海、南京、昆明、广州等城市的大小川菜馆的风貌，以及它们如何成为当地人日常饮食和文化活动中不可缺少的一部分。作为国内屈指可数的饮食史写作者，周松芳笔下的饮食味道不单单是一般视觉、嗅觉、味觉上的色香味，更充满了历史沧桑、文化意蕴和人生况味，透过文字，读者可遥想那些味道所附着的历史人物和情境。
售价：27.60

簪钗之美(精)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>美容美发作者：舟郎顾|责编:宋倩出版社：人民邮电
簪钗不仅是传统发饰的代名词，更是一种承载思想与艺术表达的特殊载体。本书作者舟郎顾以其独特匠心，致力于手工簪钗的设计与制作。其作品不仅继承了中式传统美学的精髓，更将多种传统工艺巧妙融合，并融入个人特色鲜明的设计理念与创新手法，为传统饰品注入新的生命力，使其焕发出别样光彩。本书共分为四章，不仅详细介绍了市面上常见的簪钗工艺类型，如缠花、绒花、烫花、天然石发簪等，更融入了作者的创作心得与实践智慧。本书兼具实用价值与人文内涵，不仅能为想寻求专业指导的制簪手工艺人提供参考，也适合每一位想要了解簪钗文化普通读者阅读。
售价：43.92

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