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能量(深入线粒体层面的30天生命力提升方案)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(德)安妮·弗莱克|责编:田恬|译者:罗舒云出版社：北京科技
预防医学与营养医学专家安妮·弗莱克博士深入探究了人们能量不足的根源，探讨了人们难以走出这种困境的隐蔽诱因，如胃肠道功能紊乱、隐形炎症、代谢紊乱等，旨在帮助人们精准识别身体信号，找到真正的“ 能量小偷”。在本书中，作者指明了走出低能量状态的道路，即通过遵循生物节律、实行能量饮食、改善睡眠质量、促进排毒、补充营养素等健康策略，增强细胞功能，恢复身体内环境稳态，打造高能量体质。作者提出的“30天能量计划”实操性强，内容涵盖饮食、运动、睡眠等多个方面，有助于人们为自己打造充满能量的健康生活。
售价：35.60

糖尿病饮食调养一本就够--不饿不晕防并发症(修订版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:陈伟|责编:高霞//杨骏翼出版社：化学工业
随着人们生活方式和饮食结构的改变，糖尿病的发病率逐年增加，且有年轻化的趋势。我国18岁及以上居民糖尿病患病率为11.9%，糖尿病前期检出率为35.2% 。其中，2型糖尿病占90% 以上。目前我国糖尿病患者人数居世界第一，发病情况有五个特点：患者多，“后备军”多，2型糖尿病患者多，年轻化，发病不均衡（不同地区发病率相差悬殊）。得了糖尿病应该怎么办呢？最重要的是做到合理饮食，再配合药物治疗、运动调养等，就可以很好地控制病情。人的一生中，大概有60 吨的食物进入身体，并对健康产生巨大和深远的影响。因此，一日三餐的摄取，对糖尿病患者来说非常重要。三餐该怎么吃才是营养科学又不影响血糖呢？本书在这里为您指点迷津。其实，糖尿病患者并没有绝对忌口的食物，关键在于何时吃、怎么吃、吃多少。把握了这三点，一日三餐的食谱安排就会丰富得多，并且加餐也会更合理，既能均衡营养，又能避免摄入过多热量，从而减少血糖波动。这就要求糖尿病患者弄清楚：一天要摄入多少热量，大概需要多少份食物；如何利用食物交换份巧换三餐食谱；粗杂粮按什么比例和白米白面搭配；哪些蔬菜可以充饥，哪些蔬菜应和主食交换；如何正确地吃水果；有糖尿病并发症的患者、特殊的糖尿病患者如何通过三餐饮食合理控制病情。吃好一日三餐，与“糖” 共舞将不再是梦想，也能享受与健康人一样的幸福生活！
售价：23.92

祛湿三步走--疏肝健脾养肾
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:王连洁|责编:刘玉锋//赵呈出版社：江苏科技
本书聚焦“祛湿”主题，为受湿气困扰的人群提供科学实用方案。首先阐述湿为“百病之源”，介绍内湿、外湿的产生及相互影响，剖析痰湿、湿热、寒湿、风湿、暑湿等不同类型湿邪的特征与应对方法。接着提出“疏肝健脾养肾”的祛湿三步走策略，强调祛湿需先疏肝以健脾，指出脾虚是湿气重的根本原因，健脾才能从根源祛除湿气，同时阐述肾在水液代谢中对祛湿的关键作用。书中还融入大量实用方法，如定制代茶饮、穴位按摩、运动调理等，结合四季气候特点给出针对性祛湿方案。最后针对胃痛、泄泻、关节疼痛等与湿气相关的慢性病，提供了相应的调理方法，旨在帮助读者摆脱湿气困扰，重塑健康体质。
售价：15.92

祛痰湿一身轻
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:许庆友|责编:刘玉锋出版社：江苏科技
本书通过系统而全面的介绍，旨在帮助读者深入了解痰湿的形成机制及其对身体的影响，并提供实用的防治方法。针对痰湿积聚于脾、肺、肾、肝的问题，本书提供了90种食疗方供读者选择，涵盖了汤品、粥品、炒菜、茶饮、汤剂，另有26个保健穴位及多种养生方法可用于日常养护。通过本书的指引，读者不仅能够理解脏腑功能损伤的本质，还能掌握实用的自我保健方法，从而在日常生活中采取多种手段，综合调养痰湿体质，提高生活质量。
售价：14.72

胰路前行(胰腺癌的那些事儿)/肿要知道丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:王红霞//龙江|责编:王佳琳//许蕾|总主编:王红霞出版社：上海科技
丛书项：肿要知道丛书
本书首先带领读者认识胰腺这一“幕后功臣”，了解它的功能、结构及常见疾病；其次，聚焦胰腺癌的早期信号，揭示血糖异常、体重骤降、黄疸等背后的警示意义；然后详细解析各类检查手段，帮助读者理解不同技术的优势与适用场景；再次，全面介绍手术、化疗、放疗等治疗策略，并针对并发症与疼痛管理提供实用建议；接着，关注居家护理与心理调适，指导患者和家属科学应对日常挑战；最后，解答遗传风险、基因检测、临床试验、多学科综合治疗等新兴的热点问题，走出“谈癌色变”的误区。
售价：23.20

茶物语(中国茶业风云录)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：杨多杰|责编:欧阳帆出版社：三联书店
在老茶庄的价目表里，会发现龙井茶百年来的价格变化；从不同的老茶罐中，能看到时代背后的审美差异；而老茶行的广告宣传单里则藏着茶行业百年来的经营智慧…… 茶物，既是中国茶产业物质文化遗产的一部分，也承载着茶庄经营智慧、名茶制作技艺等非物质文化遗产的重要信息，它们是中国茶业百年发展的重要物证。知名茶文化学者杨多杰以收藏的“茶物”为对象，讲述它们背后的传奇故事，进而深度梳理、探讨中国茶产业的百年风云，以及中国茶文化的发展变迁。
售价：27.20

食品雕刻与冷拼(高等职业教育烹饪工艺与营养专业教材)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:吴雄昌//刘燕//郑建中|责编:方晓出版社：轻工
本教材内容分为食品雕刻和冷拼技术两大模块。食品雕刻模块从基础知识入手，逐步引导学生掌握从基础雕刻到复杂综合雕刻的技巧，涵盖圆球、花卉、鱼虾、鸟类等多种雕刻对象；冷拼技术模块则围绕冷拼的理论知识、工艺基础以及各类创意拼摆展开，包括单拼、实物冷拼、花卉冷拼等丰富内容。每个模块都精心设计了多个项目和任务，循序渐进地提升学生的实践能力。同时，每个任务都配有操作视频演示，有助于学生直观理解教学内容并提高学习效率。本教材可以作为高等职业教育烹饪工艺与营养专业的教材使用，也可作为职业培训教材使用，同时，也适用于酒店管理专业人员和广大烹饪与美食爱好者。
售价：19.60

酒水知识与调酒技艺(职业教育旅游类专业教材)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:陈木丰//陈雨民|责编:贺晓琴//秦宏宇出版社：轻工
本教材紧密结合职业教育的特点与行业需求，注重理论与实践的深度融合。本教材的内容既覆盖了酒水的基础知识，如各类酒水的起源、分类、生产工艺、品鉴技巧等，又深入探讨了调酒技艺的核心要素，包括调酒工具的使用、调酒基本原则、经典鸡尾酒配方解析、创新调酒思维培养等。通过丰富的案例分析、实操演练与互动讨论，力求使学生们在掌握理论知识的同时，也能具备解决实际问题的能力。
售价：15.60

鞋服材料检测(高等职业教育新形态教材)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>服饰纺织作者：编者:李云龙//欧阳娜|责编:卢萌萌//陆雄鹰//刘兴春出版社：化学工业
《鞋服材料检测》一书是根据鞋类材料检测和服装材料检测相关行业的变化和发展，为满足高等职业教育相关专业发展需要，校企合作共同开发的反映行业企业新标准、新技术、新工艺、新流程的活页式教材，为黎明职业大学“十四五”校企共建项目。本书主要内容包括检测基础知识、鞋用皮革材料检测、鞋底材料检测、服装材料检测四个模块。主要介绍了鞋类材料、服装材料的检测原理、测试仪器、测试步骤、结果计算等知识。本书配套了微课视频资源，可通过扫描书中二维码观看。本书可供高等职业教育院校高分子材料智能制造技术、鞋类设计与工艺、服装设计、纺织材料与应用等专业及相关专业使用，还可供从事鞋类材料检测、服装材料检测相关行业的技术人员参考。
售价：19.60

肉就是排骨(舌尖上的个人叙事)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：袁念琪|责编:朱志凌|绘画:潘方尔出版社：上海辞书
“肉就是排骨，排骨就是肉”是老百姓常挂嘴边的一句俚语，典出电影《满意不满意》。《肉就是排骨—— 舌尖上的个人叙事》与其他描写饮食生活的图书不同，为舌尖别样的风味叙事，打开都市人吃的一扇新窗。通过独辟蹊径、系统细致的梳理与深耕，全景和广角式记录都市饮食生活。从日常的家常饭到荤素菜，从中式的大饼油条到西点，从节庆、民俗的吃到那些与人们关系密切的吃的往事和细节。这一舌尖对食物的多角度多侧面全新观察及多重品味，体现全书8章里：家常饭点、荤小菜、素小菜、吃里吃外、烟酒茶、逢年过节、开洋荤、老底子等。本书具有以下四个特点：一是在描写中注重历史背景，着力食物的老底子与当下的勾连，并置于历史变迁发展历程中。二是展现舌尖背后的历史、文化、哲理，打捞起湮没时间长河的上海往事与细节。三是融合自身及家庭独有的生活经验，丰富味蕾，讲科学重营养，补充修正误读。四是写作构思别致，文字生动，形成篇与篇间的互动与辉映，也是一种阅读的调节。
售价：35.20

唯美手编(17绚丽的春夏毛衫)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>服饰纺织作者：编者:日本宝库社|责编:刘瑞|译者:舒舒出版社：河南科技
本书精选了26款钩针编织的适合春夏季节的针织衫和小物，作品精美、种类齐全。全书共分四部分：展现手艺之类的蕾丝衣物、亲肤舒适的春夏毛衫、享受色彩的和谐之乐、让出行更愉快的夏日小物。从简约百搭的套头衫、清凉舒适的背心，到精致可爱的帽子、包包等，能满足日常出行的各个场合。书中每一款作品都有详细的步骤和编织图，即使是初学者也能轻松上手。
售价：19.60

点亮生命之光(让癌症患者少走弯路)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:陈雷|责编:张晓出版社：河南科技
本书是一本科普书。共分为四篇，在“癌症认知篇” 中，将阐述癌症患者如何抓住中西医治疗的黄金时机；在“中医智慧篇”中，将详细解读如何帮助人体重建阴阳平衡；在“现代医学篇”中，我们将深入探讨解剖手术刀的精准与放疗射线的强大能量；在“谣言误区篇”中，我们将还原事实真相，让癌症患者少走弯路。
售价：19.20

一针疗法独穴解痛
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:刘乃刚|责编:刘玉锋//赵呈出版社：江苏科技
一针疗法是以独取一穴专治一病为特色，作者多年临床实践的总结。书中详细介绍70余种不适的单穴针灸疗法，辅以按摩、艾灸等传统手法，操作简便，容易掌握，疗效显著。本书内容丰富，操作性强，适合初学者和有经验的针灸从业者参考。
售价：11.92

当存钱罐爱上购物车(从金钱冷战到亲密共赢的关系经济学)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>家政作者：(美)斯科特·瑞克|责编:陈岚|译者:阳晓霞出版社：浙江科技
金钱问题，是亲密关系中最常见、也最伤感情的隐形雷区。密歇根大学行为决策研究博士斯科特·瑞克所著的《当存钱罐爱上购物车》正是为此而生，它并非一本冰冷的理财手册，而是一本深入洞察人性、旨在修复与重塑家庭财务关系的科学指南。本书的核心突破在于，它首次用“存钱罐”与“购物车”这套生动而科学的概念框架，揭示了消费冲突背后的深层心理机制：“存钱罐” 在花钱时大脑的“痛觉中枢” 真的会被激活，而“购物车” 则对消费几乎无感。这种差异并非道德缺陷，而是天生的情感反应模式。理解这一点，是停止互相指责、迈向共情沟通的第一步。作者通过原创性研究及跨学科成果，系统解析了“ 存钱罐”与“购物车”的金钱风格，剖析它们如何影响沟通、冲突甚至亲子关系。从 “是否该设立共同账户”到“ 如何送对方真正喜欢的礼物 ”，从“如何开一次不吵架的家庭财务会议”到“怎样避免把不良消费观传递给孩子” ，本书几乎涵盖了家庭中所有与钱相关的核心矛盾，并给出了基于行为科学的易操作工具和具体行动清单。从而找到最适合自己的财务决策。更重要的是，它为不同性格组合提供了量身定制的解决方案。无论你是正在经营一段亲密关系，还是希望先打理好自己与金钱的关系，本书都将成为引导你走向财务和谐与情感幸福的指南。
售价：35.96

子宫卵巢好气色好美到老(升级版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:刘宝琴|责编:刘玉锋//王超出版社：江苏科技
本书深入浅出地介绍了子宫与卵巢的保养知识，强调了女性内在健康与外在美丽之间的紧密联系。旨在通过科学的解析与实用的建议，帮助女性读者理解如何维护生殖系统的健康，从而改善气色、延缓衰老。书中不仅提供了日常饮食、运动及生活习惯的调整方法，还融入了中医养生智慧，为追求自然美丽的女性提供了全方位的指导。阅读本书，你将学会如何以内养外，绽放属于自己的持久光彩。
售价：15.92

乳牙守卫(幼儿防蛀攻坚战3-6岁)/微笑未来中华儿童口腔健康护航丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:计艳//季骏|责编:易莉炜|总主编:王磊出版社：江苏科技
丛书项：微笑未来中华儿童口腔健康护航丛书
本书聚焦3-6岁幼儿牙齿发育关键期，为家长提供全面的口腔健康知识。内容涵盖牙齿发育、口腔清洁、饮食管理、预防措施及常见问题解答等方面。在牙齿发育板块，解答了补钙、换牙等常见疑惑；口腔清洁部分，介绍刷牙、使用牙线等妙招；饮食管理指导科学选择食物；预防措施包含涂氟、窝沟封闭等；常见问题集合则对蛀牙、外伤、发育异常等问题给出专业建议。书中以问答形式呈现，语言通俗易懂，便于家长轻松掌握，助力家长为孩子的口腔健康保驾护航，让孩子拥有健康坚固的乳牙。
售价：15.92

换牙攻略(儿童恒牙养成记6-12岁)/微笑未来中华儿童口腔健康护航丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:邢向辉//季骏|责编:易莉炜|总主编:王磊出版社：江苏科技
丛书项：微笑未来中华儿童口腔健康护航丛书
本书聚焦6-12岁儿童换牙期，涵盖探秘换牙期、守护牙齿健康、认识替牙异常、解决蛀牙烦恼、应对口腔问题等方面，提出 50个常见问题并提供专业解答。书中以精美图文解构专业术语，秉持以人为本理念，用通俗语言传递专业智慧。
售价：15.92

萌牙初护(孕妈妈和宝贝护牙全书孕期及0-3岁)/微笑未来中华儿童口腔健康护航丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:吴颖//季骏|责编:易莉炜|总主编:王磊出版社：江苏科技
丛书项：微笑未来中华儿童口腔健康护航丛书
本书涵盖孕前及孕期、 0-1岁、1-3岁不同阶段的口腔健康知识，如孕期口腔变化、宝宝牙齿萌出特点、乳牙发育与护理等，还解答了口腔常见问题及专业应对方法，如疱疹性口炎护理、乳牙外伤处理等。本书注重专业性与通俗性融合，以精美图文解构专业术语，用通俗语言回应健康需求。
售价：15.92

正畸启航(青少年牙齿矫正手册12-18岁)/微笑未来中华儿童口腔健康护航丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:季骏//吴颖|责编:易莉炜|总主编:王磊出版社：江苏科技
丛书项：微笑未来中华儿童口腔健康护航丛书
权威可靠，安心信赖：源自南京大学医学院附属口腔医院临床一线经验，内容科学、建议实用，是家长和青少年值得信赖的正畸指南。专业指引，不再纠结：直面50个正畸和口腔健康高频问题，从是否矫正、如何选择矫治器，到清洁护理、应对并发症，帮助家庭科学决策、少走弯路。全程护航，护理无忧：不仅关注矫治过程，更涵盖日常清洁、饮食注意、运动防护等实用指导，陪伴孩子顺利度过整个矫治期。内容直观，轻松读懂：图文漫画与专家解答相结合，将专业正畸知识化繁为简，孩子能看懂、家长能辅导，轻松理解不再难。
售价：15.92

婴幼儿伤害预防与处理(英文版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:Li Qian//Wang Yi//Xu Hong//Zhang Xiaobo|责编:陶丞犇|译者:陶友兰出版社：复旦大学
本书关注托幼机构中婴幼儿的健康和安全，内容从婴幼儿伤害的相关理论和概念到伤害急救的基本原则，再到各类常见伤害的预防和急救，全方位地让学习者从浅入深了解婴幼儿的伤害、预后、处理及预防。本书注重实践能力的提升，以丰富的案例和实用技巧满足学习者的实际培训需求，指导学习者在实际工作中更好地预防和处理各类婴幼儿伤害。
售价：27.20

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