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我的世界玩家手册
所属分类：生活娱乐>>休闲读物>>棋牌、游戏、钓鱼作者：编者:(英国)未来出版社|责编:李东|译者:刘昕涛出版社：人民邮电
《我的世界》作为一款沙盒游戏巨作，自问世以来，凭借其无限的创造可能性和独特的方块世界，让无数玩家在虚拟空间中自由探索与建造，开启了一段段独一无二的奇妙旅程。本书深度探索《我的世界》，从精妙建筑到绝美风光，再到红石机制解析，全方位解读游戏核心要素。此外，本书还收录了几位自媒体博主的游戏体会。无论你是新手还是老手，都能从中获益，享受《我的世界》带来的无限乐趣。本书适合沙盒游戏爱好者阅读与收藏。
售价：23.92

月经之书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(法)玛乔丽·马尔戈拉|责编:吴福顺|译者:冯艺洋出版社：广东人民
一本关于月经的大众科普图书，作者以简洁生动的语言，配合趣味漫画、知识图表等丰富表达形式，将与月经有关的历史、见闻和生理知识清晰呈现，试图打破月经羞耻，引导人们大方、科学地谈论有关月经的话题，还女性以应有的尊重。
售价：27.20

品味淮扬/大美无言淮扬菜丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：周彤|责编:刘媛//李沁笛|摄影:周泽华//王建明出版社：学林
丛书项：大美无言淮扬菜丛书
本书深度融合淮扬菜的烹饪技艺与文化理念，以审美品鉴和烹饪技艺的双重视角，全息讲解淮扬经典名菜。书内精选29道著名的淮扬菜品作为案例，以图文并茂的形式生动展现制作过程与成品效果，将中国传统饮食文化娓娓道来，配以典故逸闻，妙趣横生，从而真正品味到淮扬菜的精髓。
售价：39.20

服装配色设计标准教程(全彩微课版)/清华电脑学堂
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>服饰纺织作者：编者:彭瑶|责编:张敏出版社：清华大学
丛书项：清华电脑学堂
本书是一本专门为服装设计师、时尚爱好者以及相关专业学生编写的实用指南。本书深入探讨了色彩理论在服装设计中的应用，提供了一套系统的配色方案和实践技巧，帮助读者掌握如何将色彩的魅力融入服装设计之中，并特别对服装配色设计在各种男装和女装的设计应用进行了有针对性的案例分析。另外，本书赠送PPT 课件、教学大纲和同步微视频。本书适合广大设计爱好者和服装设计师阅读，也可供视觉设计、产品设计、服装设计、环境艺术设计、工业设计和数字媒体动画设计专业的师生阅读。
售价：27.92

脾不虚病不找(脾胃调理一本就够)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:杨力|责编:李莹肖//董玲出版社：江苏科技
本书凝聚了中国中医科学院杨力教授50多年的研究实践心得，将各种简单、安全、好用的脾胃保养经验，向读者朋友倾囊相授传授，全家人均可从中受益。通俗易懂、图文并茂、方法简单有效，本书将为您带来： 5个脾虚小信号：你的身体会说话，脾虚问题早发现怎么判断自己是不是脾虚了呢？其实很简单。中医讲究望闻问切，在日常生活中，只要稍微留心观察自己的身体，就能看出端倪。有 5个脾虚的小信号：面色萎黄、手脚冰凉、口腔异味等，早发现早调理，将疾病扼制在萌芽状态。 23种养脾明星食材：发挥食物的滋补功效，吃出强健的脾胃药补不如食补，食养是健脾的快捷方式，我们可以精选家门口超市和菜市场就能购买到的23种养脾食物，通过一日三餐，渐渐让脾变强大。 10个健脾特效穴位：按按捏捏百病消按摩一些部位，也可以达到较好的健脾效果，这些部位主要分布在人体的腹部、足部和背部，每个人都很方便操作。本书精选了10个特效健脾穴位，每天花2～3 分钟的时间按按捏捏，脾胃就会变强健。 21个生活小妙招：每天动一动，脾胃强十倍本书还特别为大家提供了21个日常生活中的小妙招，在日常工作、学习的间隙，稍微活动一下，既简单又省力，还能强健脾胃。 12种常见病调理方案：调理脾胃，见效更快中医讲“百病归于脾”，疲劳、失眠、消化不良、肥胖、免疫力差……这些看似不相关的问题，其实都和脾密切相关。我们需要补脾、健脾、醒脾、消脾、升脾，把脾养壮了，各种病就都没了。
售价：18.00

西方服饰史(从公元前3500年到21世纪第7版)(精)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>服饰纺织作者：(美)萨拉·马尔基特//菲利斯·托托拉|责编:吴福顺|译者:周瑾//曾丽萍//简慧出版社：广东人民
西方服饰文化是一个广阔的主题，其诞生可追溯至古埃及、古罗马、古希腊等多文明，又受到文艺复兴等因素的影响，经过几千年的发展，已经形成了自己独特的体系，并影响着全世界。《西方服饰史》以时间为轴，回望公元前3500年到公元2020年西方服饰的时尚变迁，在地理、历史的多元素影响下，不同国家和地区发展出了绚丽多彩的服饰文化，它们材料不同，风格各异，展示着各种工艺技术。而在现代，时尚品牌频出，在一众设计师的带领下，服饰文化不断涌现出新的潮流趋势。全书包含600余幅精美图片，绘画、雕塑等艺术作品，服装版型图、服装设计图，经典海报、时尚杂志图、秀场摄影图……堪称一本服饰百科全书。
售价：159.20

享瘦减肥(中医的减肥妙招)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:李彬//刘璐|责编:张瑞出版社：中国人口
本书首先介绍了与肥胖相关的基本问题，如诊断标准、体重指数与体脂率的重要性、肥胖的根本原因等；其次探讨了中医常用的减重方法并给出了具体的实操建议；再次介绍了健康科学的减重方法，讨论饮食控制与锻炼的重要性，并提供一些特定情况下的减重策略；还介绍了减重成功后的保持方法和可能遇到的问题，如皮肤松弛、月经紊乱等；最后分析了当前热门的减重方法，如生酮饮食、“16＋8”饮食法等的科学性和有效性等。希望每一位读者都能通过阅读本书，找到适合自己的减重方法，实现健康、幸福的人生目标。
售价：15.92

摆脱前列腺疾病
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:尚东浩|责编:张宏君出版社：中国人口
尿频、尿急、排尿困难 ……前列腺疾病带来的痛苦，只有亲身经历过才懂！该书由权威泌尿专家编撰，为你全面剖析前列腺疾病的发病机制。从常见的前列腺炎、前列腺增生，到令人担忧的前列腺癌，将复杂的医学知识用通俗易懂的语言呈现，让你清晰了解疾病根源。书中不仅有科学的治疗方案，涵盖药物治疗、物理疗法、手术选择等，还提供实用的日常保健方法，包括饮食调理、运动锻炼、作息调整等，助你在生活细节中呵护前列腺健康。
售价：11.92

摆脱生育力困惑
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:李坚//罗岚蓉//胡乔飞|责编:张宏君出版社：中国人口
久备不孕，满心焦虑？一次次期待落空，压力如影随形？你不是一个人在战斗！本书由资深生殖医学专家主编，深度剖析不孕不育的复杂成因，从男女双方生理因素到生活习惯、环境影响，逐一拆解。不仅有专业易懂的医学知识，更有前沿的助孕技术解读，无论是药物治疗、手术干预，还是辅助生殖手段，都为你详细说明。
售价：11.92

做自己的医生(自我疗愈与健康管理双色印刷)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：张文莉|责编:刘洋出版社：清华大学
本书以更全面的视角阐述了目前广泛存在的健康问题（what）、导致这些健康问题的原因（why）以及如何从整合医学的角度来解决这些问题的健康管理自我疗愈方案（how）。作者以深厚的理论基础及实战经验打造的疗愈方案全面而系统，包括身体排毒、整体营养、运动管理、睡眠管理、情绪管理、压力管理、补充剂治疗及正念心态等八大模块。作者认为最好的医生是自己，也只有自己才能疗愈自己。希望通过这包含八个模块的疗愈方案，人们能够活得更健康、更长久、更幸福。本书面对有一定经济基础的成年人，他们在满足了基本的生活需求之后，对自己及家人的健康更加关注。
售价：39.60

降血糖你就照着吃(附糖尿病饮食宜忌挂图)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:李素云//杨长春|责编:刘玉锋//黄翠香出版社：江苏科技
一旦患上糖尿病，在饮食方面要格外注意控糖，每天吃什么都要定量，这时，如果有不重样的食谱照着做就很方便。本书主要内容参考自卫健委发布的2023年最新版《成人糖尿病食养指南》，所选食谱按季节分类，主要是带量全天食谱搭配，而且都是家常菜，又不重样又方便操作，每餐都标有能量，方便查阅。还有按成分分类的食材介绍，饮食宜忌。更有中医治疗糖尿病的疗法，并收录了中医降糖药膳。在理论方面，收录了关于糖尿病的基本知识，还引入了《食养指南》中的8条建议，内容可靠且使用。
售价：15.92

自学舌诊--300种舌象图谱
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:李勇//刘孟宇|责编:刘玉锋//赵呈出版社：江苏科技
本书以苔质、苔色、舌色、舌形进行分类，共收录了300余种常见舌象，辨证分析了舌象的成因及主病，并配以高清舌象图，方便读者查找学习。对于每一类舌象，书中都有对应的调养方法，让读者认清舌象后，也能自己在家调理。另外，书中还补充了舌中线观察法、 “独处藏奸”理论等辨舌技巧，帮助读者更迅速、更准确地辨认舌象。
售价：16.80

象棋入门与提高
所属分类：生活娱乐>>休闲读物>>棋牌、游戏、钓鱼作者：编者:爱林博悦|责编:林振英出版社：人民邮电
本书为象棋初学者提供了一个系统的学习路径，从基础规则到高级战术布局，逐步引导读者掌握象棋的核心技巧。书中先介绍了棋盘布局、棋子走法和吃法，以及如何记录和判断棋局胜负。其次，深入探讨了基础技巧，如棋子协同作战和利用对手弱点，以及18种基础杀法，如钓鱼马和双马饮泉，增强读者的实战能力。书中还分析了运子、谋子、兑子和弃子等战术，帮助读者在实战中制定战略。通过讲解实用布局，如顺炮和中炮对屏风马，提升读者的开局策略。本书旨在通过系统的学习和实践，助力读者成为象棋高手。
售价：11.92

取穴按摩速查大全(视频版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:陆亚麟//陈默|责编:刘玉锋//王超出版社：江苏科技
本书是一本人人都能看得懂的取穴按摩速查宝典，书中共介绍了401个穴位的名解、取穴方法、按摩手法和功效主治，并配有定位示意图。取穴手法简洁、明确，适合居家操作。另外，书中还配有专家取穴视频。
售价：16.80

咖啡师课堂/开家咖啡馆
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：(日)堀口俊英|责编:范琳娜//卢志林|译者:吴巧雪//乌豆出版社：机械工业
丛书项：开家咖啡馆
本书详细介绍了咖啡豆的栽培环境、品种、栽培方法、精制方法、筛分等，包括咖啡树的种植、采摘、流通、鉴定，以及挑选咖啡豆的指标、咖啡评价的标准等内容，对咖啡进行全面的科普和分析，使读者能够深入了解咖啡的不同风味取决于何种因素，能够全方位了解咖啡，从而挑选出适合自己咖啡馆的咖啡豆，以及据此选择合适的烘焙和冲泡方式。书中尽力剖析了影响咖啡风味变化的因素，致力于协助读者理解咖啡的本质风味，从而更好地品味咖啡。相比传统的咖啡书籍，本书以全新视角呈现创新内容，非常适合咖啡从业者及资深咖啡爱好者阅读。
售价：35.20

养生有时节/董博士谈健康系列丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：董洪涛|责编:吴桐林出版社：广西科技
丛书项：董博士谈健康系列丛书
本书主要介绍运用中医理念进行养生保健的一些思想理论和操作方法，包括了不同季节下的养生思路、不同节气中的养生方法、针对五脏的养生、在日常饮食起居中的养生建议等内容，针对特定时令、特定身体状态、特定人群分别提出不同的养生方法，让广大读者都能从书中获得适合自身的养生保健知识，也对中医传统医理起到了普及与推广作用。
售价：27.20

14\10轻断食法
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(英)珍妮特·海德|责编:唐玲//刘雪|译者:李超群出版社：浙江科技
明明少吃，却还是瘦不下来？上班时间朝9晚6，下班后吃完饭很难不超过7点？为了减肥不得不放弃喜欢的食物？每天计算卡路里，狂吃沙拉、禁止小酌，但肥肉还是黏着你不放？尝试过长时间断食，但晚上或白天常常饿到生气，自暴自弃、暴饮暴食…… 我们斤斤计较地计算卡路里、花大钱去健身房逼自己运动，甚至不惜牺牲健康也想选用激烈的瘦身法，却徒劳无功，白忙一场。也许计算卡路里和拼命做运动并不是减重的唯一途径。其实，通过舒适且温和的断食方式，不仅能减轻体重，还能让心脏健康、维持胰岛素平衡！英国知名执业营养治疗师珍妮特·海德（Jeannette Hyde），根据世界各地的研究成果，结合所学知识，用“14/10轻断食法”揭示了减重领域的终极奥秘，她成功协助客户减重，并大幅改善身体健康。“14/10轻断食法”是一种间歇性断食法，透过在10小时内完成进食，并断食14小时，来帮助身体恢复自然设定。 “何时”进食，会直接影响人的体重、血糖平衡，以及心脏和免疫系统的健康。 14小时断食促使身体达到自噬，进入修复模式降低疾病风险，同时有助于重置生理时钟，从而提升生理机能，甚至改善睡眠。只要稍微调整用餐时间，你也可以减少体内脂肪，降低饥饿感，加快新陈代谢、改善身体系统 ——你将重启身体的开关，找回身体最初的平衡。在这本书里，作者和你分享限时进食的最新研究进展，让它能在你身上发挥作用。
售价：31.96

桥牌精确叫牌无师自通
所属分类：生活娱乐>>休闲读物>>棋牌、游戏、钓鱼作者：编者:马志勇|责编:史懿出版社：化学工业
本书介绍了桥牌常用的打牌知识。讲解了规范的首攻，介绍了防守信号的应用，归纳总结了庄家的读牌技巧，编写了无将和有将定约的做庄要诀。以叫牌的三个要素和三个原则为主线，并以独特的列表法来详细讲解精确体系叫牌技法。细化了对方干扰后的叫牌，并采用独特的举例方式来帮助大家加深理解。从五大安全因素入手来诠译防守叫牌，讲解了相关争叫和技术性加倍的后续叫牌，以及惩罚性加倍常用的三个使用条件和判断方法。书中还单独介绍了伯根加叫、莱本索尔、卡普兰蒂和迈克尔扣叫这四个约定叫，专题介绍了对精确体系 1梅花开叫后的特殊约定争叫的使用方法。本书可以为桥牌爱好者自学提高牌技予以全方位指导。
售价：39.20

消化系统肿瘤防治200问
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:姚礼庆//周平红//钟芸诗|责编:贺琦出版社：复旦大学
本书由复旦大学附属中山医院100多位消化道领域权威专家联合编撰，涵盖食管癌、胃癌、结直肠癌等六大消化系统肿瘤防治核心知识。全书以200个问答形式构建知识体系，针对“什么是早癌”“如何筛查”“微创治疗优势”等关键问题，结合 100余幅原创插图与55段专家讲解视频（扫码即看），实现“图文视听”四维科普。书中系统阐述肿瘤流行病学特征、早期症状识别、内镜诊疗技术进展等专业内容，重点强调“早发现、早诊断、早治疗”理念，提供膳食管理、运动指导、烟酒控制等生活方式干预方案。特别收录姚礼庆、周平红等顶尖专家临床经验，包括肠梗阻支架植入、PPH痔疮微创术等国际领先技术解析。本书获汤钊猷、樊嘉、葛均波等两院院士题词，顾建英书记与杨秉辉教授作序推荐，既是普通民众防癌抗癌的实用手册，也是基层医生临床参考的重要资料，为推进健康中国战略提供强有力的科普支撑。
售价：44.00

图解麻将赢牌技巧
所属分类：生活娱乐>>休闲读物>>棋牌、游戏、钓鱼作者：编者:宋高波|责编:林振英出版社：人民邮电
玩麻将作为一种广受欢迎的休闲娱乐方式，深受大众青睐，特别是在周末与节假日，人们常常会邀请亲友欢聚一堂，除了共享美食外，切磋麻将技艺也成为一项不可或缺的活动。本书专为麻将初学者及热爱者量身打造，采用直观易懂的图解形式，用通俗易懂的语言细致地阐述了麻将的基础知识、攻略和实战常用技巧。本书图文并茂、语言通俗易懂，案例丰富，讲解详细。即便是麻将新手也能快速上手，掌握核心技巧。通过阅读本书，您将能够充分领略麻将的魅力，体会麻将娱乐活动带来的愉悦和欢乐！
售价：10.00

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