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我的世界玩家手册
所属分类:
生活娱乐
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休闲读物
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棋牌、游戏、钓鱼
作者:
编者:(英国)未来出版社|责编:李东|译者:刘昕涛
出版社:
人民邮电
《我的世界》作为一款 沙盒游戏巨作,自问世以来 ,凭借其无限的创造可能性 和独特的方块世界,让无数 玩家在虚拟空间中自由探索 与建造,开启了一段段独一 无二的奇妙旅程。本书深度 探索《我的世界》,从精妙 建筑到绝美风光,再到红石 机制解析,全方位解读游戏 核心要素。此外,本书还收 录了几位自媒体博主的游戏 体会。无论你是新手还是老 手,都能从中获益,享受《 我的世界》带来的无限乐趣 。 本书适合沙盒游戏爱好 者阅读与收藏。
售价:
23.92
月经之书
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
(法)玛乔丽·马尔戈拉|责编:吴福顺|译者:冯艺洋
出版社:
广东人民
一本关于月经的大众科 普图书,作者以简洁生动的 语言,配合趣味漫画、知识 图表等丰富表达形式,将与 月经有关的历史、见闻和生 理知识清晰呈现,试图打破 月经羞耻,引导人们大方、 科学地谈论有关月经的话题 ,还女性以应有的尊重。
售价:
27.20
品味淮扬/大美无言淮扬菜丛书
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者:
周彤|责编:刘媛//李沁笛|摄影:周泽华//王建明
出版社:
学林
丛书项:
大美无言淮扬菜丛书
本书深度融合淮扬菜 的烹饪技艺与文化理念, 以审美品鉴和烹饪技艺的 双重视角,全息讲解淮扬 经典名菜。书内精选29道 著名的淮扬菜品作为案例 ,以图文并茂的形式生动 展现制作过程与成品效果 ,将中国传统饮食文化娓 娓道来,配以典故逸闻, 妙趣横生,从而真正品味 到淮扬菜的精髓。
售价:
39.20
服装配色设计标准教程(全彩微课版)/清华电脑学堂
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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服饰纺织
作者:
编者:彭瑶|责编:张敏
出版社:
清华大学
丛书项:
清华电脑学堂
本书是一本专门为服装 设计师、时尚爱好者以及相 关专业学生编写的实用指南 。本书深入探讨了色彩理论 在服装设计中的应用,提供 了一套系统的配色方案和实 践技巧,帮助读者掌握如何 将色彩的魅力融入服装设计 之中,并特别对服装配色设 计在各种男装和女装的设计 应用进行了有针对性的案例 分析。另外,本书赠送PPT 课件、教学大纲和同步微视 频。 本书适合广大设计爱好 者和服装设计师阅读,也可 供视觉设计、产品设计、服 装设计、环境艺术设计、工 业设计和数字媒体动画设计 专业的师生阅读。
售价:
27.92
脾不虚病不找(脾胃调理一本就够)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:杨力|责编:李莹肖//董玲
出版社:
江苏科技
本书凝聚了中国中医科 学院杨力教授50多年的研究 实践心得,将各种简单、安 全、好用的脾胃保养经验, 向读者朋友倾囊相授传授, 全家人均可从中受益。通俗 易懂、图文并茂、方法简单 有效,本书将为您带来: 5个脾虚小信号:你的身 体会说话,脾虚问题早发现 怎么判断自己是不是脾 虚了呢?其实很简单。中医 讲究望闻问切,在日常生活 中,只要稍微留心观察自己 的身体,就能看出端倪。有 5个脾虚的小信号:面色萎 黄、手脚冰凉、口腔异味等 ,早发现早调理,将疾病扼 制在萌芽状态。 23种养脾明星食材:发 挥食物的滋补功效,吃出强 健的脾胃 药补不如食补,食养是 健脾的快捷方式,我们可以 精选家门口超市和菜市场就 能购买到的23种养脾食物, 通过一日三餐,渐渐让脾变 强大。 10个健脾特效穴位:按 按捏捏百病消 按摩一些部位,也可以 达到较好的健脾效果,这些 部位主要分布在人体的腹部 、足部和背部,每个人都很 方便操作。本书精选了10个 特效健脾穴位,每天花2~3 分钟的时间按按捏捏,脾胃 就会变强健。 21个生活小妙招:每天 动一动,脾胃强十倍 本书还特别为大家提供 了21个日常生活中的小妙招 ,在日常工作、学习的间隙 ,稍微活动一下,既简单又 省力,还能强健脾胃。 12种常见病调理方案: 调理脾胃,见效更快 中医讲“百病归于脾”, 疲劳、失眠、消化不良、肥 胖、免疫力差……这些看似 不相关的问题,其实都和脾 密切相关。我们需要补脾、 健脾、醒脾、消脾、升脾, 把脾养壮了,各种病就都没 了。
售价:
18.00
西方服饰史(从公元前3500年到21世纪第7版)(精)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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服饰纺织
作者:
(美)萨拉·马尔基特//菲利斯·托托拉|责编:吴福顺|译者:周瑾//曾丽萍//简慧
出版社:
广东人民
西方服饰文化是一个广 阔的主题,其诞生可追溯至 古埃及、古罗马、古希腊等 多文明,又受到文艺复兴等 因素的影响,经过几千年的 发展,已经形成了自己独特 的体系,并影响着全世界。 《西方服饰史》以时间 为轴,回望公元前3500年 到公元2020年西方服饰的 时尚变迁,在地理、历史的 多元素影响下,不同国家和 地区发展出了绚丽多彩的服 饰文化,它们材料不同,风 格各异,展示着各种工艺技 术。而在现代,时尚品牌频 出,在一众设计师的带领下 ,服饰文化不断涌现出新的 潮流趋势。 全书包含600余幅精美图 片,绘画、雕塑等艺术作品 ,服装版型图、服装设计图 ,经典海报、时尚杂志图、 秀场摄影图……堪称一本服 饰百科全书。
售价:
159.20
享瘦减肥(中医的减肥妙招)
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生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:李彬//刘璐|责编:张瑞
出版社:
中国人口
本书首先介绍了与肥胖 相关的基本问题,如诊断标 准、体重指数与体脂率的重 要性、肥胖的根本原因等; 其次探讨了中医常用的减重 方法并给出了具体的实操建 议;再次介绍了健康科学的 减重方法,讨论饮食控制与 锻炼的重要性,并提供一些 特定情况下的减重策略;还 介绍了减重成功后的保持方 法和可能遇到的问题,如皮 肤松弛、月经紊乱等;最后 分析了当前热门的减重方法 ,如生酮饮食、“16+8”饮 食法等的科学性和有效性等 。希望每一位读者都能通过 阅读本书,找到适合自己的 减重方法,实现健康、幸福 的人生目标。
售价:
15.92
摆脱前列腺疾病
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:尚东浩|责编:张宏君
出版社:
中国人口
尿频、尿急、排尿困难 ……前列腺疾病带来的痛苦 ,只有亲身经历过才懂!该 书由权威泌尿专家编撰,为 你全面剖析前列腺疾病的发 病机制。从常见的前列腺炎 、前列腺增生,到令人担忧 的前列腺癌,将复杂的医学 知识用通俗易懂的语言呈现 ,让你清晰了解疾病根源。 书中不仅有科学的治疗方案 ,涵盖药物治疗、物理疗法 、手术选择等,还提供实用 的日常保健方法,包括饮食 调理、运动锻炼、作息调整 等,助你在生活细节中呵护 前列腺健康。
售价:
11.92
摆脱生育力困惑
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生活娱乐
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生活用书
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优生育儿
作者:
编者:李坚//罗岚蓉//胡乔飞|责编:张宏君
出版社:
中国人口
久备不孕,满心焦虑? 一次次期待落空,压力如影 随形?你不是一个人在战斗 ! 本书由资深生殖医学专 家主编,深度剖析不孕不育 的复杂成因,从男女双方生 理因素到生活习惯、环境影 响,逐一拆解。不仅有专业 易懂的医学知识,更有前沿 的助孕技术解读,无论是药 物治疗、手术干预,还是辅 助生殖手段,都为你详细说 明。
售价:
11.92
做自己的医生(自我疗愈与健康管理双色印刷)
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生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
张文莉|责编:刘洋
出版社:
清华大学
本书以更全面的视角阐 述了目前广泛存在的健康问 题(what)、导致这些健 康问题的原因(why)以及 如何从整合医学的角度来解 决这些问题的健康管理自我 疗愈方案(how)。作者以 深厚的理论基础及实战经验 打造的疗愈方案全面而系统 ,包括身体排毒、整体营养 、运动管理、睡眠管理、情 绪管理、压力管理、补充剂 治疗及正念心态等八大模块 。作者认为最好的医生是自 己,也只有自己才能疗愈自 己。希望通过这包含八个模 块的疗愈方案,人们能够活 得更健康、更长久、更幸福 。本书面对有一定经济基础 的成年人,他们在满足了基 本的生活需求之后,对自己 及家人的健康更加关注。
售价:
39.60
降血糖你就照着吃(附糖尿病饮食宜忌挂图)
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生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:李素云//杨长春|责编:刘玉锋//黄翠香
出版社:
江苏科技
一旦患上糖尿病,在饮 食方面要格外注意控糖,每 天吃什么都要定量,这时, 如果有不重样的食谱照着做 就很方便。本书主要内容参 考自卫健委发布的2023年 最新版《成人糖尿病食养指 南》,所选食谱按季节分类 ,主要是带量全天食谱搭配 ,而且都是家常菜,又不重 样又方便操作,每餐都标有 能量,方便查阅。还有按成 分分类的食材介绍,饮食宜 忌。更有中医治疗糖尿病的 疗法,并收录了中医降糖药 膳。在理论方面,收录了关 于糖尿病的基本知识,还引 入了《食养指南》中的8条 建议,内容可靠且使用。
售价:
15.92
自学舌诊--300种舌象图谱
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生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:李勇//刘孟宇|责编:刘玉锋//赵呈
出版社:
江苏科技
本书以苔质、苔色、舌 色、舌形进行分类,共收录 了300余种常见舌象,辨证 分析了舌象的成因及主病, 并配以高清舌象图,方便读 者查找学习。对于每一类舌 象,书中都有对应的调养方 法,让读者认清舌象后,也 能自己在家调理。另外,书 中还补充了舌中线观察法、 “独处藏奸”理论等辨舌技巧 ,帮助读者更迅速、更准确 地辨认舌象。
售价:
16.80
象棋入门与提高
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生活娱乐
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休闲读物
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棋牌、游戏、钓鱼
作者:
编者:爱林博悦|责编:林振英
出版社:
人民邮电
本书为象棋初学者提供 了一个系统的学习路径,从 基础规则到高级战术布局, 逐步引导读者掌握象棋的核 心技巧。书中先介绍了棋盘 布局、棋子走法和吃法,以 及如何记录和判断棋局胜负 。其次,深入探讨了基础技 巧,如棋子协同作战和利用 对手弱点,以及18种基础杀 法,如钓鱼马和双马饮泉, 增强读者的实战能力。书中 还分析了运子、谋子、兑子 和弃子等战术,帮助读者在 实战中制定战略。通过讲解 实用布局,如顺炮和中炮对 屏风马,提升读者的开局策 略。本书旨在通过系统的学 习和实践,助力读者成为象 棋高手。
售价:
11.92
取穴按摩速查大全(视频版)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:陆亚麟//陈默|责编:刘玉锋//王超
出版社:
江苏科技
本书是一本人人都能看 得懂的取穴按摩速查宝典 ,书中共介绍了401个穴位 的名解、取穴方法、按摩 手法和功效主治,并配有 定位示意图。取穴手法简 洁、明确,适合居家操作 。另外,书中还配有专家 取穴视频。
售价:
16.80
咖啡师课堂/开家咖啡馆
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者:
(日)堀口俊英|责编:范琳娜//卢志林|译者:吴巧雪//乌豆
出版社:
机械工业
丛书项:
开家咖啡馆
本书详细介绍了咖啡豆 的栽培环境、品种、栽培方 法、精制方法、筛分等,包 括咖啡树的种植、采摘、流 通、鉴定,以及挑选咖啡豆 的指标、咖啡评价的标准等 内容,对咖啡进行全面的科 普和分析,使读者能够深入 了解咖啡的不同风味取决于 何种因素,能够全方位了解 咖啡,从而挑选出适合自己 咖啡馆的咖啡豆,以及据此 选择合适的烘焙和冲泡方式 。书中尽力剖析了影响咖啡 风味变化的因素,致力于协 助读者理解咖啡的本质风味 ,从而更好地品味咖啡。相 比传统的咖啡书籍,本书以 全新视角呈现创新内容,非 常适合咖啡从业者及资深咖 啡爱好者阅读。
售价:
35.20
养生有时节/董博士谈健康系列丛书
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
董洪涛|责编:吴桐林
出版社:
广西科技
丛书项:
董博士谈健康系列丛书
本书主要介绍运用中医 理念进行养生保健的一些 思想理论和操作方法,包 括了不同季节下的养生思 路、不同节气中的养生方 法、针对五脏的养生、在 日常饮食起居中的养生建 议等内容,针对特定时令 、特定身体状态、特定人 群分别提出不同的养生方 法,让广大读者都能从书 中获得适合自身的养生保 健知识,也对中医传统医 理起到了普及与推广作用 。
售价:
27.20
14\10轻断食法
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生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
(英)珍妮特·海德|责编:唐玲//刘雪|译者:李超群
出版社:
浙江科技
明明少吃,却还是瘦不 下来? 上班时间朝9晚6,下班 后吃完饭很难不超过7点? 为了减肥不得不放弃喜 欢的食物? 每天计算卡路里,狂吃 沙拉、禁止小酌,但肥肉还 是黏着你不放? 尝试过长时间断食,但 晚上或白天常常饿到生气, 自暴自弃、暴饮暴食…… 我们斤斤计较地计算卡 路里、花大钱去健身房逼自 己运动,甚至不惜牺牲健康 也想选用激烈的瘦身法,却 徒劳无功,白忙一场。也许 计算卡路里和拼命做运动并 不是减重的唯一途径。其实 ,通过舒适且温和的断食方 式,不仅能减轻体重,还能 让心脏健康、维持胰岛素平 衡! 英国知名执业营养治疗 师珍妮特·海德(Jeannette Hyde),根据世界各地的 研究成果,结合所学知识, 用“14/10轻断食法”揭示了 减重领域的终极奥秘,她成 功协助客户减重,并大幅改 善身体健康。“14/10轻断食 法”是一种间歇性断食法, 透过在10小时内完成进食, 并断食14小时,来帮助身体 恢复自然设定。 “何时”进食,会直接影 响人的体重、血糖平衡,以 及心脏和免疫系统的健康。 14小时断食促使身体达到自 噬,进入修复模式降低疾病 风险,同时有助于重置生理 时钟,从而提升生理机能, 甚至改善睡眠。只要稍微调 整用餐时间,你也可以减少 体内脂肪,降低饥饿感,加 快新陈代谢、改善身体系统 ——你将重启身体的开关, 找回身体最初的平衡。 在这本书里,作者和你 分享限时进食的最新研究进 展,让它能在你身上发挥作 用。
售价:
31.96
桥牌精确叫牌无师自通
所属分类:
生活娱乐
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休闲读物
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棋牌、游戏、钓鱼
作者:
编者:马志勇|责编:史懿
出版社:
化学工业
本书介绍了桥牌常用的 打牌知识。讲解了规范的首 攻,介绍了防守信号的应用 ,归纳总结了庄家的读牌技 巧,编写了无将和有将定约 的做庄要诀。以叫牌的三个 要素和三个原则为主线,并 以独特的列表法来详细讲解 精确体系叫牌技法。细化了 对方干扰后的叫牌,并采用 独特的举例方式来帮助大家 加深理解。从五大安全因素 入手来诠译防守叫牌,讲解 了相关争叫和技术性加倍的 后续叫牌,以及惩罚性加倍 常用的三个使用条件和判断 方法。书中还单独介绍了伯 根加叫、莱本索尔、卡普兰 蒂和迈克尔扣叫这四个约定 叫,专题介绍了对精确体系 1梅花开叫后的特殊约定争 叫的使用方法。 本书可以为桥牌爱好者 自学提高牌技予以全方位指 导。
售价:
39.20
消化系统肿瘤防治200问
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:姚礼庆//周平红//钟芸诗|责编:贺琦
出版社:
复旦大学
本书由复旦大学附属中 山医院100多位消化道领域 权威专家联合编撰,涵盖食 管癌、胃癌、结直肠癌等六 大消化系统肿瘤防治核心知 识。全书以200个问答形式 构建知识体系,针对“什么 是早癌”“如何筛查”“微创治 疗优势”等关键问题,结合 100余幅原创插图与55段专 家讲解视频(扫码即看), 实现“图文视听”四维科普。 书中系统阐述肿瘤流行病学 特征、早期症状识别、内镜 诊疗技术进展等专业内容, 重点强调“早发现、早诊断 、早治疗”理念,提供膳食 管理、运动指导、烟酒控制 等生活方式干预方案。特别 收录姚礼庆、周平红等顶尖 专家临床经验,包括肠梗阻 支架植入、PPH痔疮微创术 等国际领先技术解析。本书 获汤钊猷、樊嘉、葛均波等 两院院士题词,顾建英书记 与杨秉辉教授作序推荐,既 是普通民众防癌抗癌的实用 手册,也是基层医生临床参 考的重要资料,为推进健康 中国战略提供强有力的科普 支撑。
售价:
44.00
图解麻将赢牌技巧
所属分类:
生活娱乐
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休闲读物
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棋牌、游戏、钓鱼
作者:
编者:宋高波|责编:林振英
出版社:
人民邮电
玩麻将作为一种广受欢 迎的休闲娱乐方式,深受大 众青睐,特别是在周末与节 假日,人们常常会邀请亲友 欢聚一堂,除了共享美食外 ,切磋麻将技艺也成为一项 不可或缺的活动。 本书专为麻将初学者及 热爱者量身打造,采用直观 易懂的图解形式,用通俗易 懂的语言细致地阐述了麻将 的基础知识、攻略和实战常 用技巧。 本书图文并茂、语言通 俗易懂,案例丰富,讲解详 细。即便是麻将新手也能快 速上手,掌握核心技巧。通 过阅读本书,您将能够充分 领略麻将的魅力,体会麻将 娱乐活动带来的愉悦和欢乐 !
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