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生活百科
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宝宝辅食黄金计划(视频版)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者:
编者:刘长伟|责编:刘玉锋
出版社:
江苏科技
本书遵照中国营养学 会《中国居民膳食指南( 2022)》“7~24月龄婴 幼儿喂养指南”六大准则 ,精选34个辅食添加要点 ,为家长扫清困惑与难题 ,掌握科学喂养攻略。 根据中国婴幼儿营养 需求和身体发育特点,本 书设置“重点营养素介绍” “食材和性状”“辅食推荐 一日总安排”“辅食添加月 计划”等栏目,并提示22 个重要喂养细节,方便家 长精准添加辅食,做好喂 养计划。 本书分享了近200余款 辅食,配以营养功效提示 和简明易学的制作方法、 高清实拍图片,制作视频 扫码即看,帮助家长从零 成为辅食达人。
售价:
16.80
黔菜烹饪技术(十四五职业教育部委级规划教材)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者:
编者:吴茂钊//张智勇|责编:范红梅
出版社:
中国纺织
贵州菜品种丰富、味道 多变、包容性强,经过千百 年的传承与创新,形成了以 酸、辣、香为特色的饮食风 格。书中分为16课,每课采 用正文叙述加实践活动的方 式,阐释了黔菜烹饪的基本 知识和技术,穿插“知识链 接”等栏目,以拓展学生视 野,活跃学生思维,强化技 能学习。内容上介绍了烹饪 概述,常见蔬菜、肉菜、水 产、汤菜的制作,以及贵州 火锅干锅、贵州风味小吃的 制作,等等。 本书可供高职高专院校 、职业本科院校、本科院校 、中等职业学校及技能学历 双提升教育、社区学校和职 业技能培训等机构教育教学 使用。
售价:
19.92
茶经译注(精)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者:
(唐)陆羽|责编:武环静|校注:沈冬梅
出版社:
北京科技
本书脱胎于唐代陆羽著 作的《茶经》一书,是一部 为当代读者量身打造的国风 文化读本。陆羽被奉为“茶 圣”,他一生嗜茶,钻研茶 ,他所著《茶经》是世界现 存最早、最完整、最全面介 绍茶的第一部专著,也为后 世中国茶文化奠定基础。中 国茶和茶文化文化不仅辐射 东亚,更随着地理大发现传 播到欧洲,使茶成为世界三 大饮料之一。想要了解茶文 化,就离不开理解《茶经》 ,它是我们了解中国历史文 化、人文精神的重要窗口。 全书分为上中下三部分,对 中国茶叶的生产的历史、源 流、现状、生产技术以及饮 茶技艺、茶道原理作了综合 性梳理,并且着重译校内容 ,使当代读者能够更好的走 近《茶经》,阅读《茶经》 ,感受中国的传统茶文化。
售价:
39.20
张之瀛(把降不下去的血脂降下去)
所属分类:
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生活用书
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保健养生
作者:
张之瀛|责编:李蔚蔚//徐艳硕
出版社:
河北科技
心内科医生,知名医学 科普作者张之瀛全新力作! 知名医学科普作者,把 降血脂这件事一次性给大家 说明白!像你的私人医生一 样,解答你在降血脂这件事 上的所有问题,100+健康 真相,300+硬核科普知识 点,手把手教,一教就会, 专业医生给的生活建议,像 你的私人医生一样,解答你 在降血脂这件事上的所有问 题,认识身体的危险信号, 救命信号早知道,千万别等 看到化验报告血脂高,才着 急!!从根源上构建把血脂 降下来的健康策略,这是一 本可以救命的降血脂科普书 ,从源头下手,破解血脂一 直不降的难点,认识身体的 危险信号,救命信号早知道 ,让知识武装自己,做自己 最好的医生!
售价:
23.92
老年综合评估技术
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:陈旭娇//齐海梅|责编:李晓丹
出版社:
人民卫生
《老年综合评估技术 》是一本实用性的工具手 册,旨在为各级医疗机构 、医养结合机构等规范实 施老年综合评估技术提供 指导。本手册从躯体功能 、感官功能、精神和心理 问题、常见老年综合征、 其他老年问题、社会支持 和环境等方面系统介绍老 年综合征的筛查和评估标 准操作流程。手册内容精 简、实用、重点突出,非 常适合成为专职老年综合 评估技术人员的工具书籍 ,也适用于老年医学相关 领域人员学习老年综合评 估技术的参考书籍。
售价:
36.00
谷蔬养生
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:徐一博//李嘉航//庄怡锋|责编:戴小玲
出版社:
化学工业
本书是介绍谷物蔬菜养 生知识的中医类科普图书, 共分三个部分进行系统阐述 :第一部分介绍了谷物蔬菜 的性能,以及中医体质学说 ,帮助大家了解性能与体质 的相关知识;第二部分详细 介绍了60余种谷物蔬菜的功 效及食疗验方;第三部分为 谷蔬验方集萃,精选了100 余个谷蔬验方并按疾病分类 列出,便于查阅。本书每种 谷物蔬菜均配有精美插画, 全书旨在普及中医知识,引 导大众合理食用谷物蔬菜进 行养生保健,适合中医养生 爱好者阅读参考。
售价:
19.92
骨科专家聊健康热点(全彩印刷)/医学专家聊健康热点复旦大健康科普丛书
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:董健//阎作勤//马晓生//林红|责编:王珺|总主编:樊嘉//董健
出版社:
上海科技文献
丛书项:
医学专家聊健康热点复旦大健康科普丛书
《骨科专家聊健康热点 》在内容上涵盖了脊柱、关 节、创伤、骨肿瘤、骨质疏 松五大方向,从疾病的基本 概念到预防、诊断、治疗和 康复均有涉及,力求体现最 新的临床实践经验,基本上 完整地介绍了目前医学界对 骨科常见疾病的认识。 本书特色突出,系统规 范,通俗易懂,简单实用。 书中每个小标题都源自临床 工作中收集而来且大众最常 问、最易产生疑惑的问题。 通过丰富的插图、情景复现 、案例分析和专家建议,帮 助读者更好地掌握书中的骨 科健康知识。全书内容采用 深入浅出的方式解释复杂的 医学概念,行文注重文字的 科学性和趣味性。为了方便 读者更好地阅读本书,我们 在书中加入了相关科普视频 ,做到纸质书与数字媒体相 融合。一方面读者可以通过 视频更加直观地学习各种骨 科保健知识;另一方面也便 于针对感兴趣的知识点作进 一步了解。
售价:
28.00
儿科专家聊健康热点(全彩印刷)/医学专家聊健康热点复旦大健康科普丛书
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:王艺//徐虹//王达辉|责编:王珺|总主编:樊嘉//董健
出版社:
上海科技文献
丛书项:
医学专家聊健康热点复旦大健康科普丛书
《儿科专家聊健康热点 》是由全国知名的国家儿童 医学中心——复旦大学附属 儿科医院的几十位临床及科 普专家共同编写而成,其中 不乏活跃在上海乃至全国健 康科普一线的青年医务人员 。为使这本书更加适合育儿 家长的健康需求,保障儿童 健康安全成长,本书主编及 相关工作人员多次组织儿科 临床及儿童健康科普传播等 相关领域专家精心编写,力 求精益求精,以通俗易懂的 语言,深入浅出地讲解,集 文字、图片和视频于一书, 终成此部儿童健康科普宝典 。 本书具有科学性、先进 性、指导性和普及性等鲜明 特点。全书收录婴幼儿照护 、儿童各大系统生长发育、 意外伤害预防、心理呵护、 科学保健、合理用药以及新 冠感染等7大方面23部分82 个儿童相关的健康热点话题 ,凝聚了诸多儿科专家丰富 的临床知识和真实的切身经 验、辛勤的付出以及对儿童 健康的关爱。
售价:
27.20
疼痛治疗专家聊健康热点(全彩印刷)/医学专家聊健康热点复旦大健康科普丛书
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:仓静//郑拥军|责编:苏密娅|总主编:樊嘉//董健
出版社:
上海科技文献
丛书项:
医学专家聊健康热点复旦大健康科普丛书
为方便广大读者阅览, 本书从疼痛的概念、疼痛的 认识误区开始讲述,全程使 用通俗易懂的非医学专业语 言,按照急性疼痛、慢性疼 痛这种最通俗易懂的方式进 行分类,涵盖了常见的术后 疼痛、带状疱疹相关疼痛、 癌性疼痛、心因性疼痛等内 容。在慢性疼痛部分,为了 方便读者查阅,采用了不同 部位作为检索关键词,以常 见疾病为主,帮助读者认识 疼痛并积极寻求治疗方案。 此外,本书增加了“舒缓医 疗”的内容,扩大了疼痛内 容的外延。舒缓医疗是一种 跨学科的治疗模式,重在改 善患者及其照料者的生存质 量,其目标包括:减轻患者 的疼痛和其他痛苦症状;整 合躯体、心理和精神方面的 治疗。早期全程的舒缓医疗 有望改变我们看待疾病的方 式,开创疾病诊疗的新模式 。 本书的每个章节既互相 独立,又密切联系。读者阅 读本书时,既可采用系统性 方式,也可根据自身需求和 兴趣,有针对性地选择章节 。每个章节的内容既涵盖了 疾病的病因、症状,又介绍 了常见的治疗方法和最新的 诊疗手段,对于居家康复内 容还配有图片以增加本书的 可读性和普及性。
售价:
27.20
神奇的人体(图解人体的惊人结构)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:(日)工藤孝文|责编:郝喜娟|译者:李飞菲
出版社:
电子工业
每一天,都要爱自己。 这本书一直在告诉你, 你的身体有多么重要! 关于人体,我们总是有 很多疑惑,一些习以为常的 机体运作,可能蕴含了大大 的道理与乐趣。只有懂得身 体,才会产生"要重视啊” 的心境。 这是一本讲解人体知识 的趣味科普书,书里的95条 人体知识,包括人体构造、 抗衰、减重、脱发、运动、 睡眠、情绪等。 读一读,把"爱自己”这 条准则持续做下去吧!
售价:
27.92
中年之路(2解开前半生的束缚)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
(美)詹姆斯·霍利斯|责编:张一弛|译者:苏西
出版社:
浙江大学
在前作《中年之路:人 格的第二次成型》中,作者 一语道破了中年危机的实质 :它不是一个年龄事件,而 是一种心理体验,源于我们 一直以来为了迎合他人期望 所扮演的“临时人格”,与我 们内心的真实需求发生了猛 烈的冲突。犹如一场心理上 的地震,中年之路的出现为 我们提供了审视自己、开始 改变的机会。但是踏上中年 之路、已然听见内心召唤的 我们,为什么发现“做自己” 依旧这么难? 这本续作给出了问题的 答案:中年的无力感,源于 童年时期形成的情结,那是 自我还太弱小、不足以抵抗 外部威胁时形成的心理防御 方式。创伤出现得越早,防 御手段就会越系统化,情结 的力量就会越大。每当我们 感受到类似的创伤体验,情 结就会被激活,它像嵌在我 们“大脑主机”中的自动化程 序,把我们局限在孩童式的 视野和反应中。原始创伤最 糟糕的后果是它扭曲了人的 自我感,并造成一种无意识 的冲动,让我们在日后一次 次地重演创伤关系。 于是,想要改变的力量 和过往经历的束缚互相拉扯 ,自我想要呐喊,却无力表 达。抑郁、焦虑、内疚、强 迫、孤独、愤怒……中年之 路上遍布灵魂的沼泽地。穿 越,指的不仅仅是在沼泽中 坚持住,直至瘴气散尽;还 意味着把每片沼泽都视作待 解的命题:我的抑郁意味着 什么?焦虑与我的哪些过往 经历有关联?是什么在支配 我、控制我?这种态度会让 我们主动地面对痛苦,而不 是一味地被动忍受,借由穿 越沼泽,打破原始恐惧对我 们持续了半生的钳制。 我们做的最伤害自己的 事情,就是被创伤困住,却 还要责怪自己。以一颗还未 长大的心,活在成年人的世 界里,是极为不容易的。推 翻童年的暴政,解开前半生 的束缚,是在人生中途,我 们必须完成的事情。
售价:
23.60
AutoCAD室内设计从基础到进阶标准教程(实战微课版)/清华电脑学堂
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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居室设计
作者:
编者:赵莹琳//吴蓓蕾|责编:袁金敏
出版社:
清华大学
丛书项:
清华电脑学堂
本书以理论知识作铺垫 ,以实际应用为指向,从易 教、易学的角度出发,用通 俗的语言、合理的结构对实 际工程案例进行细致的剖析 。全书包括AutoCAD技能操 作和实战案例两部分,第1 ~8章以介绍室内绘图技能 为主,内容包括室内设计相 关的基本知识、二维图形的 绘制与编辑、图形特性的设 置与图块管理、文字注释与 尺寸标注的创建,以及图形 的输出与打印等知识。第9 ~12章对实战案例进行剖析 ,案例包括跃层空间、小户 型空间、饰品专卖店空间, 以及中餐厅空间图纸的绘制 ,以巩固之前所学的绘图知 识。 本书结构清晰,思路明 确,内容丰富,语言简练, 解说详略得当,既可作为高 等院校相关专业的学生用书 ,也可作为室内设计从业人 员的参考用书。同时,还可 以作为社会各类AutoCAD培 训班的教材。
售价:
27.92
人气品牌包包钩编(2和BEYOND THE REEF一起编织)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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服饰纺织
作者:
(日)BEYOND THE REEF|责编:刘瑞|译者:蒋幼幼
出版社:
河南科技
本书是继《人气品牌包 包钩编1》后出版的第二本 书。《人气品牌包包钩编2 》介绍了24款风格各异的手 编包包,有流苏包、托特包 、翻盖包、子母包、斜挎包 、束口包、方形包等。本书 依旧保留了手编的温度,在 设计中融入当今的时代潮流 ,能满足日常生活中的各种 场合使用。书中作品经典花 样和时尚元素并存,成品展 示图精致、清晰,编织方法 和图解详细,非常适合编织 爱好者使用。
售价:
19.60
随园食单白门食谱冶城蔬谱续冶城蔬谱(精)/南京文献精编
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者:
(清)袁枚//张通之//(清末民初)龚乃保//王孝煃|责编:鲍咏梅|校注:卢海鸣
出版社:
南京
丛书项:
南京文献精编
我国饮食文化源远流长 ,“南甜北成,东酸西辣”的 民谚形象地反映了我们各地 饮食文化的差异。南京地处 我国中部,是一座不南不北 、不东不西的城市,古往今 来,这里百物汇集,人杂五 方,形成了富有特色的饮食 文化。在南京历史上,不仅 美食家辈出,而且介绍金陵 美食佳肴的食谱就有四种, 这在全国城市中都是十分罕 见的。这四种食谱,第一种 是袁枚的《随园食单》,第 二种是张通之的《白门食谱 》,第三种是龚乃保的《冶 城蔬谱》,第四种是王孝煃 的《续冶城蔬谱》。这四部 作品为我们了解南京饮食文 化的源流提供了十分珍贵的 资料,对京苏大菜的复兴, 也具有一定的影响。
售价:
20.00
顺时运中调气手诊手疗
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:程亚伟//郭仁裕//程亚博|责编:赵婷婷
出版社:
上海科技
手诊是在中医学基础 理论的指导下运用中医学 诊断方法,通过观察手掌 的色泽、脉络、肌肉、温 度、手形、动态、指甲等 ,按照中医学脏腑、经络 、气血理论得出相应的临 床诊断,并参合其他诊法 进行疾病诊断的一种中医 辅助诊法。它是一种独特 的诊病方法和辨证手段。 人是一个有机的整体 ,一般身体某处感到不适 时,手上就会找到相应的 反应点,通过对手部反应 点的刺激,能够起到一定 的保健和治疗作用,即手 部疗法。 本书分析了当下手诊 手疗的最新研究进展,以 及顺时运中调气法与手诊 手疗的关系;从中医五脏 的角度分别探讨各脏器疾 病的手诊手疗,突出运用 顺时运中调气中医治未病 学术思想整体调治疾病的 思路和方法。 本书可供中医临床医 师、中医院校在校学生及 中医爱好者参考阅读。
售价:
23.20
饮食生活全书(附饮食生活日志)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:(美)唐纳德·D.亨斯鲁德|责编:赵美蓉|译者:于康
出版社:
北京科技
纽约时报畅销书。梅奥 饮食是一个实际的、严肃的 减肥方法,旨在帮助人们减 肥,最重要的是保持。这本 书包括循序渐进的关键行为 变化促进减肥的建议,以及 4周的日常菜单和全新的食 谱。梅奥饮食是基于数千人 多年的减肥经验。我们已经 确定了那些保持健康体重的 人的主导习惯和那些不保持 健康体重的人的不健康习惯 。基于这些信息,我们建立 了五个习惯,包括在你的日 常生活中,五个需要打破的 习惯,和五个额外的习惯, 以增加你持久成功的机会。 “梅奥饮食”由三个部分组成 :一是让你开始,二是让你 坚持下去,三是让你获得坚 持下去所需要的知识和工具 。第一部分是一个为期两周 的快速启动计划,旨在帮助 你以安全健康的方式减掉6 -10磅。第二部分的减肥计 划是一个长期的保持计划, 在这个计划中,你每周要减 掉1到2磅,直到你达到你的 目标。在这个过程中,你学 会了如何维持一个健康的体 重。第三部分的内容包括饮 食计划、食谱、食物清单、 克服挑战的技巧等等。最重 要的是,这个计划很有趣。 吃饭是人生一大乐事。你按 这个食谱吃的东西必须味道 好,否则你就不会这么做。 梅奥诊所推荐的食物都是健 康美味的。另外,你不用担 心自己会饿死。当你饿的时 候,你可以吃东西。真正起 作用的是—种简单易行的饮 食———种你可以终生享用 的饮食!
售价:
63.20
黑麦王国(俄罗斯饮食简史)(精)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者:
(美)达拉·戈德斯坦|责编:唐俊轩|译者:陈友勋
出版社:
广西师大
两千多年来,俄罗斯人 始终保持着他们与食物亲密 而奢侈的关系。炉灶里的“ 面包浴”,土著萨米人的松 枝制盐法,“乞讨面包皮”中 的仪式感,因食物匮乏而起 的排队文化……在好客传统 与紧张的食材之间,蕴藏着 一个民族的厨房巧思。 达拉·戈德斯坦分别从饮 食习惯、餐饮结构、特色美 食入手,诠释了俄罗斯变化 的与不变的、流行的与过时 的饮食用语。在东方与西方 、平民与贵族之间,俄罗斯 创造了大众又私人的饮食文 化。作者精准捕捉到其中矛 盾又自洽的部分,从黑麦面 包出发,以独特的跨文化视 角讲述星散于美食间的民族 历史,将这片广袤土地的社 会生活揉进黑麦面团,建造 起一个集合了东方与西方、 集体与私人、贫乏与富足的 美食帝国。
售价:
27.20
宝贝计划(给准父母的备孕55问)(精)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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优生育儿
作者:
(美)斯蒂芬妮·杜格尔|责编:翦鑫|译者:任莉
出版社:
北京联合
为人父母,你们准备好 了吗? 很多夫妻对备孕过程还 不是特别重视。你们可能精 心布置了婴儿室,但却忽视 了讨论双方角色的改变,你 们可能在汽车上安装好了儿 童座椅,但在心理上还没有 做好充足准备。这本书为准 父母提供了完备的关于备孕 话题的开场白和行动项,让 你们在成为父母之前完成准 备工作,不至于在孕期及产 后手忙脚乱。 另外,本书还可为即将 成为父母的你们提供以下帮 助: 告诉你们在宝宝出生前 后面临的zui大问题与应对 方式; 帮助你们找到自身的独 特优势以及在成为父母后需 要应对的挑战; 培养信心,让你们能够 更放松、更有准备地踏上育 儿的旅程。 宝宝的出生不仅会为你 们的家庭带来欢声笑语,也 会带来很大压力。本书有助 于减轻压力,并会在宝宝来 临前传授你们一些很实用的 经验。
售价:
23.20
美食课(3长夏养脾)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
徐文兵|责编:王黛君//宋嘉婧
出版社:
科技文献
长夏养脾胃,本书介绍 了补益脾胃的饮食之道,内 容涵盖谷类、肉类,以及化 湿好食材。 到了入伏天——长夏,如 果按补脾胃走,那就是用甘 淡的食物;如果泻脾胃,就 把脾胃吸收过多的营养赶出 去,就用辛香的食物,还得 加点儿苦味燥湿的食物。 本书对应南北方不同气 候,秉承君臣佐使、性味归 经、色香味形,分别给出吃 法总概和对应的菜品。
售价:
26.00
美食鉴赏20讲(精)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者:
傅骏|责编:白涵
出版社:
江苏文艺
中国是美食大国,吃是 中国人最硬核的刚需。但是 ,怎么吃得好,吃得舒服, 吃得幸福,吃得懂行,吃得 省钱,藏着大学问。全书分 为二十讲,每一讲都是对美 食世界的一次深度探索,以 食材为原点,梳理美食文化 的历史脉络,兼收并蓄、会 通中外,不仅包含中国传统 八大菜系的介绍,也带领读 者世界巡礼,领略世界各地 的美食风情。从家常菜的烹 饪和平常食材的选用,到大 闸蟹、松茸、松露等高级食 材的料理,美食与美酒、好 茶的搭配艺术,本书集美食 文化、烹饪艺术、食材选择 、品鉴技巧于一体,是一本 全面而深入的美食指南。
售价:
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