导语

  

    本书突破传统职场技巧层面，揭示了：职场是家庭关系的重演场。我们为何总陷入“严父领导”“竞争型同事”的怪圈？本书帮你识别潜意识中从原生家庭带来的行为剧本，打破重复多年的职场行为循环，从根源上解决情绪困扰，停止精神内耗。
    作者集30年临床与企业咨询经验，精准锁定现代人最普遍、最棘手的12类心理困境——如冒名顶替综合征、讨好型人格、成就焦虑等。书中案例均源自真实高管咨询记录，提供专业、可落地的解决方案，助你摆脱“知道却做不到”的困境，真正提升职场心理韧性。\

内容提要

  

    本书聚焦职场心理，结合大量真实案例和专业分析，深入探讨了职场中常见的心理问题。作者依托30多年的心理治疗经验，揭示了一个颠覆性的真相：大多数职场中的情绪内耗、人际摩擦和成长瓶颈，其根源往往并非能力不足，而是我们在无意识中，将来自原生家庭的“童年剧本”一再搬演至职场舞台。本书旨在引导读者识别并打破这种深层的“心理错位”，不再将上司、同事简单地投射为童年时期的父母或兄弟姐妹角色，而是将其还原为平等、真实的合作伙伴。由此，职场得以从令人疲惫的“情绪修罗场”，转变为促进自我成长、实现价值的修炼场。
    无论是初入职场的新人，还是面临职业瓶颈的资深人士，都能从本书中找到解决具体问题的方法，如克服焦虑和自我怀疑、处理人际冲突、应对难以相处的同事等，在复杂的职场环境中调整心态，增强心理韧性，从而创造更成功、更令人满意的职业生涯。

作者说明
引言  在工作中上演我们的内心戏
第1章  被强烈的情感所劫持
  我们在工作场所筑起的防御
第2章  冒名顶替综合征
  有时感觉自己是冒牌货可能是一件幸事
第3章  对拒绝的恐惧是否限制你发挥才能
  当讨好别人成了强迫行为
第4章  过度成就有其局限性
  成功的意外成本
第5章  人格冲突
  你在当中扮演了什么样的角色
第6章  偏执、嫉妒和非理性冲突的种子
第7章  对冲突的恐惧
  为什么没有所谓的完美童年
第8章  控制狂、恶霸和暴君
  如何应对他们，以及知道什么时候该逃跑
第9章  崇拜的危险
  为什么把某人理想化必然导致毁灭
第10章  为（大多数）自恋者说句话
  我们对他们存在什么样的误解
第11章  坏处也有好处
  有时我们的神经质恰恰会拯救我们
第12章  工作会像我爱它那样爱我吗
致谢
参考文献