导语

  

内容提要

  

    王培善主编的《攀岩运动教程》，内容涵盖攀岩的基础知识、保护技术、基本技术方法、装备的运用、课堂教学原则及教学方法、心理训练、基本战术和损伤预防等方面，分别介绍了攀岩项目的运动技术、方法和保护措施。其中教学程序保障学生学习的渐进性和掌握技术的稳定性，专项技术训练保障学生的技术提升速度，配合课外活动加快学习领悟攀岩技术。本书配有大量直观的技术图片和技术简介，对学生自学和课外指导有很好的理论支撑及参考价值。
    本书供各类高校体育课作教材，也可供各类攀岩培训班作教材。

前言
第一章  攀岩基础知识
  第一节  攀岩运动的特点与功能
    一、攀岩运动的特点
    二、攀岩运动的功能
  第二节  攀岩运动的分类
    一、按场地类型分类
    二、按攀登方式分类
    三、按保护方式分类
    四、按比赛项目分类
  第三节  攀岩运动的装备及使用方法
    一、装备的基础知识
    二、攀岩运动基础装备的分类
    三、装备使用基础知识
  第四节  攀岩运动常用绳结
    一、连接固定点的绳结
    二、连接绳子间的绳结
    三、其他常用绳结
第二章  攀岩运动保护技术的重点认知和把控
  第一节  攀岩保护站的设置
    一、人工岩壁的保护站设置
    二、自然岩壁的保护站设置
  第二节  上方保护技术
    一、常见的顶绳保护方法
    二、器械保护方法(五步法)
  第三节  下方保护技术
    一、快挂的安装与使用
    二、下方保护方法
  第四节  攀石保护技术
    一、双手分举保护法
    二、双臂平行肘弯保护法
    三、髋部托举法
    四、攀石的自我保护
  第五节  保护员的职责要求
第三章  攀岩实践技术方法学习阶段
  第一节  攀岩基本手法
  第二节  攀岩基本脚法
  第三节  攀岩运动的常用技术动作
第四章  遵循攀岩运动教学特点及原则与方法
  第一节  攀岩运动的教学特点
  第二节  攀岩运动的教学原则
    一、安全性原则
……
第五章  攀岩课堂教学内容及方法
第六章  攀岩运动心理训练
第七章  攀岩运动基本战术
第八章  攀岩常见运动损伤的预防与处理
参考文献