本教材选题内容设计以学生、教师、课程、环境四位一体，从宏观到微观，逻辑清晰、重点突出，本书主要特色不仅具有系统的理论阐述，而且更加重视实践能力的内化，使其学生知其然还知其所以然。本选题意义如下：一是，大学生服务经济社会发展的现实基础；二是，素质教育人才培养的教育规律；三是，大学生成长成才的个体需求；四是，高等教育改革适应新形势发展的必然要求。此外，本书有利于全面贯彻落实社会主要核心价值观，有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于增强大学生适应社会、团体、组织的意识和能力，增强抗挫折、抗压、抗敌对情绪等负面影响能力，培养自我控制、管理，增强自我生存和集体融入等方面能力。
理论篇 认识大学生素质拓展
第一章 大学生素质拓展概况
第一节 素质拓展的起源与发展
第二节 大学生素质拓展的必要性和可行性
第三节 大学生素质拓展简介
第二章 大学生素质拓展课程
第一节 大学生素质拓展课程的制定原则
第二节 大学生素质拓展课程的教学计划
第三节 大学生素质拓展课程的教学大纲
第四节 大学生素质拓展课程考核
第三章 大学生素质拓展的教学过程
第一节 大学生素质拓展教学的认识
第二节 大学生素质拓展教学的规律与方法
第三节 大学生素质拓展的教学过程
第四章 大学生素质拓展的场地与器材
第一节 大学生素质拓展的场地
第二节 大学生素质拓展的器材
第五章 大学生素质拓展的安全问题
第一节 大学生素质拓展的安全原则
第二节 大学生素质拓展的安全保障
第三节 大学生素质拓展的设施安全
第四节 大学生素质拓展的安全保障体系
实践篇 大学生素质拓展训练项目
第六章 融冰类项目
第一节 系在一起
第二节 急速60秒
第三节 猜猜我是谁
第四节 驿站传书
第五节 童年趣事
第六节 相互介绍
第七节 人名接力
第八节 揉肩捶背
第九节 数字抱团
第十节 缩小地图
第十一节 找同伴
第七章 活跃气氛类项目
第一节 我们的世界球
第二节 一方有难，八方支援
第三节 挑战
第四节 无敌风火轮
第五节 杯子传水
第六节 众心捧月
第七节 天翻地覆
第八节 法柜骑兵
第九节 雷区取水
第十节 步步高升
第十一节 蛟龙出海
第八章 沟通类项目
第一节 盲人方阵
第二节 雷阵
第三节 七巧板
第四节 呼吸的力量
第五节 沟通巴比塔
第六节 盗梦空间
第七节 达·芬奇密码
第八节 哑人筑大雁塔
第九节 罐头鞋
第十节 巧解烦恼
第十一节 举案齐眉
第九章 应对类项目
第一节 孤岛求生
第二节 有轨电车
第三节 击鼓颠球
第四节 罗马战车
第五节 愚公移山
第六节 鸡蛋飞行器
第七节 一丝不苟
第八节 滴水不漏
第九节 扎筏泅渡
第十节 千足虫
第十一节 神笔马良
第十章 思维类项目
第一节 麻雀变凤凰
第二节 五等分难题
第三节 创作幽默的结尾
第四节 九点连线
第五节 棉花糖挑战
第六节 创新的盒子
第七节 九人图
第八节 自以为是
第九节 大型五子棋
第十节 龟兔赛跑
第十一节 三分钟测试
第十二节 戏剧天才
第十一章 团队类项目
第一节 百团大战
第二节 万里长城永不倒
第三节 挑战戈德堡
第四节 动力圈
第五节 叠人塔
第六节 团队乐章
第七节 杯子舞
第八节 多米诺骨牌
第九节 人体拼图
第十节 命运共同体
第十一节 集体雕塑
第十二章 挑战类项目
第一节 高空断桥
第二节 空中单杠
第三节 垂直天梯
第四节 合力过桥
第五节 狭路相逢
第六节 绳索网阵
第七节 挑战珠穆朗玛峰
第八节 沿绳下降
第九节 攀岩
第十节 攀树
第十一节 蹦极
第十三章 激励类项目
第一节 魔王关
第二节 压力木板
第三节 巧立鸡蛋
第四节 极限举原木
第五节 东山再起
第六节 匍匐前进
第七节 蒙眼抓活物
第八节 找借口
第十四章 感恩类项目
第一节 穿越电网
第二节 坎坷人生路
第三节 潮起潮落
第四节 领袖风采
第五节 红黑游戏
第六节 生命云梯
第七节 众志成城
第八节 信任背摔
第九节 美丽的光环
第十节 风中劲草
第十一节 毕业墙
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