导语

  

内容提要

  

    峨眉拳是中国武术的著名拳系之一，该拳技击性强，化万法为一法，以一法破万法，后发先至，同动制敌。本书系统地介绍了峨眉拳的基本技法、峨眉拳入门功夫、二路峨眉拳、四路峨眉拳、峨眉刺、峨眉剑、峨眉养生功等技术体系和用法，既有格斗用法，又有内功，养练结合。

    董如军，男，广东警官学院教授，中国人民警察二级警监。中国武术八段，中国体育科学学会资深会员，广州体育学院硕士生导师，北京体育大学高级访问学者。自幼习武，曾系统学习过少林拳、查拳、峨嵋拳、太极拳等武术拳种。先后在《北京体育大学学报》《体育学刊》《公安教育》《警察技术》《解放军体育学院学报》等刊物上发表学术论文二十多篇。在《中华武术》《武林》《武当》《武魂》《搏击》《少林与太极》等刊物上发表八十余篇武术文化论文。主编的《警察体能技能训练》一书由中国人民公安大学出版社出版。《警察体育与健康概论》、峨嵋拳专著《古传实战秘技》由北京体育大学出版社出版。撰写的《关于警察身体素质状况的调查与思考》等论文获公安部征文三等奖一项、广东省公安厅三等奖一项、人民日报出版社一等奖等十二项科研成果。培训1997年香港回归、1999年澳门回归数百名警卫，并先后培训了数千名公安民警保卫祖国。

第一章  峨眉拳概述
  第一节  峨眉拳的历史沿革
  第二节  峨眉拳的基本技法
    一、对人体静型技法的要求
    二、对人体动态技法的要求
    三、对整体运动技法的要求
    四、对攻防技法的要求
第二章  峨眉拳入门功夫
  第一节  单人练习
    一、预备势
    二、拳法
    三、步法
    四、综合
  第二节  双人练习
    一、单操手
    二、双操手
    三、移动双操手
  第三节  用法
    一、盖打用法
    二、闪打用法
    三、玉女抽身用法
第三章  二路峨眉拳
  第一节  二路峨眉拳拳谱歌诀
  第二节  二路峨眉拳路线图
  第三节  基本形态
  第四节  二路峨眉拳技术图解
第四章  四路峨眉拳
  第一节  四路峨眉拳拳谱歌诀
  第二节  四路峨眉拳路线图
  第三节  四路峨眉拳技术图解
第五章  峨眉刺
  第一节  峨眉刺谱歌诀
  第二节  峨眉刺简介
  第三节  峨眉刺路线图
  第四节  峨眉刺技术图解
第六章  峨眉剑
  第一节  峨眉剑剑谱歌诀
  第二节  峨眉剑的基本用法
  第三节  峨眉剑路线图
  第四节  峨眉剑技术图解
第七章  峨眉养生长寿功
  第一节  峨眉养生长寿功功谱
  第二节  峨眉养生长寿功功法
附：晋升武衔制度