导语

  

    如果你喜欢咏春拳，并且已经具备了一定的咏春拳基础，但是却发现自己所学无法有效面对真实的街头暴力，那么，你可以耐心通读本书，并且用书中所提供的各种理论“改造”已有的技术。你会发现，仅仅是换了一种思路，你的防暴格斗能力就可以突飞猛进。
    《咏春搏击功夫绝技》一书是运用人体解剖学和运动力学的科学知识，结合人体结构特点和活动规律，按照咏春拳中踢、打、摔、拿等技击之法，经过无数的实践和反复演练而整理出来的。它对研究咏春拳技击、防身自卫、增强体质都具有一定的参考价值和指导意义。本书包含了咏春拳最具威力的实战防卫格斗体系以及咏春拳体系的精华，是一本去掉了细枝末节的咏春搏击绝技教材，也是一本直指咏春拳核心的搏击教材。

内容提要

  

    咏春拳（咏春）在人们的生活中，越来越显示出它的重要地位和作用。咏春拳不仅仅是人们锻炼身体、增强体质和搏击的重要方法；也是与德育、智育、美育等相配合的整个教育体系的组成部分；其以竞技比赛交流的形式，甚至成为部分中国人文化生活的内容和海外各国武技武道人士之间加强联系的纽带。咏春搏击功夫绝技，是从古传仿生蛇、鹤等物象相争相斗到今天咏春拳演变为运用拳、肘、膝、脚等的不同部位，从不同的角度立体综合打击人体各处薄弱或要害的各种格斗技术技法或手段，因此咏春享有“多臂拳术”“无影手”“无影脚”“九转连环蛇鹤手脚”等之美誉。由于各种原因的需要，人们要从咏春拳中找出和了解其运动特点，但因民族、方言等方面的差别，对于咏春这一综合格斗技艺充满着残酷性和危险性，对于咏春拳的来龙去脉、深邃的寓意不甚明白。很多人由于不完全了解咏春拳的含义和内容而有时深感困惑。为了帮助人们认识咏春拳这一搏击格斗综合技艺，我们从多方面研究，以期编辑一本简明实用的咏春拳综合搏击格斗手册。从蛇鹤相斗衍生古咏春手搏术，再衍生演化的咏春拳，注重发挥人体的各项体能，人体和任何部位皆是攻击的目标，除了踢、打、摔、拿四种基本的技法外，还包括许多诸如头顶、膝撞、肘击、口咬、抓捏、标眼、击阴、折臂、断指、锁脖等综合动作、招数。这些动作虽仿蛇、鹤等所属粗犷、凶猛物象，但用于战场拼杀也不为过。如今保留了这些古传和现代的咏春三套拳法隐藏着的咏春综合格斗以及内功、外功功法内容，目的是使这些原生的技艺继续传承下去。因此，咏春搏击功夫绝技，全面综合地收录了古咏春以及现代咏春的搏击格斗技艺技法以及内功、外功功法，以供酌情引用参考。

第一章  咏春拳概述
  第一节  咏春拳的源流传说
    一、严咏春创咏春拳说
    二、五枚创咏春拳说
    三、一尘庵主创咏春拳说
    四、至善禅师创咏春拳说
    五、佛山梁赞
  第二节  咏春拳的流传衍生支系
    一、咏(泳)春拳与永春拳
    二、佛山咏春拳
    三、广州鸦湖咏春拳
    四、岭南咏春拳
    五、南海班中咏春拳
    六、古劳咏春拳
第二章  咏春拳内功基本概念
  第一节  咏春的概念
    一、止戈为武
    二、攻心为上
    三、强身为要
  第二节  硬功和内功
    一、硬功
    二、内功
  第三节  咏春拳的内涵
    一、咏春拳汲取古代哲学营养
    二、咏春拳原本是一种传统技击术
    三、咏春拳兼备体育竞技功能
    四、咏春拳浸染着浓郁的武德思想
  第四节  咏春拳的基础理念
    一、天人合一
    二、知行合一
    三、阴阳理论
    四、五行学说
  第五节  咏春拳的原理
    一、阴阳变化的原理
    二、符合人体结构的原理
    三、符合器械形制的原理
    四、内外兼修的原理
  第六节  咏春拳内功基础原理
    一、经络学说
    二、脏腑学说
    三、精、气、神
    四、咏春内功理论
    五、内功原理探源
第三章  内功与经络腧穴
  第一节  咏春内功与经络
    一、经络的意义
    二、经络与咏春内功
    三、内功与腧穴
  第二节  经络学说
    一、经络系统的组成
    二、经脉的循行
    三、奇经八脉的循行与分布
  第三节  腧穴学说
……
第四章  咏春拳与运动解剖学
第五章  咏春拳的科学探究
第六章  咏春拳散式
第七章  咏春格斗打法绝技
第八章  咏春格斗踢法绝技
第九章  咏春格斗摔法绝技
第十章  咏春格斗拿法绝技