导语

  

    情商对孩子的成长至关重要，已经吸引了国内外许多家长和教育家的高度关注。钟思嘉博士从多年亲职教育的研究个案入手，纠正家长自身的不良情绪和习惯，提出只有家长自身有高情商的表现，才能培养出高情商的孩子的观点。钟思嘉、黄蕊著的《别让孩子输在情商(全新增订版)》以“一个观点+一个案例+案例分析+理论支持”的形式，理论性与实用性结合，为读者提供了一整套管理孩子情绪的最直接有效的方法，帮家长和孩子一起成为情商高手，让你的孩子更受欢迎。培养高情商的孩子其实很简单！

内容提要

  

    情商对孩子的成长至关重要，丰富的情感是孩子身上重要的非智力因素。情商高的孩子更自信、更乐观，富有同理心，具备自我激励的能力，能很快从挫折中奋起，也更容易获得成功。而家庭是培养孩子情商好的学校，有高情商的父母，才有高情商的孩子。
    钟思嘉、黄蕊著的《别让孩子输在情商(全新增订版)》作者钟思嘉博士从多年亲子教育和心理学研究的个案入手，帮助父母纠正自身的不良情绪和习惯，并提供了一整套管理孩子情绪的直接有效的方法，帮助父母教给孩子受用一生的情绪调整能力，和孩子一起成为情商高手，让你的孩子更受欢迎，成就美好的人生。

Chapter 1 你的情绪决定着孩子的情商
  1. 你为什么如此生气
  2. 那些伤害孩子的父母怎么了
  3. 不做“压力锅”妈妈
  4. 转变不合理信念的七条策略
  5. 找对方法才能催生孩子的EQ 之花
Chapter 2 做孩子情商的镜子
  1. 透过“镜子”看清自己的情绪
  2. 跳出情绪旋涡，辨识情绪真相
  3. 让“沉默”冻结坏情绪
  4. 好言辞能打开孩子的情绪瓶塞
  5. 从容行事，让你的情绪更稳定
  6. 与孩子出游别忘记与孩子同乐
Chapter 3 用同理心帮孩子找到正面情绪的动力
  1. 解决问题之前记得关照情绪
  2. 同理倾听，让孩子释放心中的情绪
  3. 让同理心填平亲子间的“代沟
  4. 用同理心帮孩子走出情绪低谷
  5. 给孩子讲道理需审时度势
  6. 做孩子的心灵捕手，帮助孩子走出挫折
  7. 同理心不好用了？
Chapter 4 和孩子谈“情”说“爱”的艺术
  1. “指挥式交谈”有碍亲子沟通
  2. 改善不当行为的亲子沟通术
  ——转移孩子的注意力
  3. 增进亲子关系的亲子沟通术——用“爱”说话
  4. 愉快出行的亲子沟通术——“有限度的选择
  5. 培养孩子优雅言辞的亲子沟通术
  ——鼓励和以身作则
  6. 一笑泯恩仇的亲子沟通术——风趣幽默
  7. 构建孩子自信的亲子沟通术——言语积极
  8. 培养孩子责任感的亲子沟通术
  ——多用“一字词
Chapter 5 父母教子有策略：开启孩子的情商宝库
  1. 在言行上给孩子树立起好榜样
  2. 父母的“身教重于言教
  3. 这样说“不”，孩子不受伤
  4. 尊重和鼓励孩子发展不同个性和能力
  5. 肯定个别能力，增进手足之情
  6. 在生活点滴中培养孩子的耐性
  7. 拓展水平思考能力，帮孩子化解危机
Chapter 6 疏导孩子的情绪：培养孩子的品格和能力
  1. 冷静面对孩子的负面情绪
  2. “停、看、听”三部曲帮助孩子释放坏情绪
  3. 提升挫折容忍力，让孩子不再“玻璃心
  4. 不做“闹钟妈妈”，让孩子自主学习责任感
  5. 信守承诺能让你的孩子更自律
  6. 巧用“设限”让孩子遵守规范
  7. 先了解孩子的真正需求再给予恰当关心
  8. 让孩子参与家事好处多
  9. 正面表达让你找回亲子之爱
Chapter 7 用平常心鼓励孩子：将孩子的“苦读”转变为“乐学
  1. 成绩虽重要，但远比不上你重要
  2. 到底要不要陪孩子做作业
  3. 用平常心伴孩子度过重要时期
  4. 正确运用教育理论来教育孩子
  5. 与老师建立通力合作的伙伴关系
  6. 提升沟通质量，增进家校关系
  7. 收起玩心，帮孩子快速适应学校生活
Chapter 8 给孩子准备了那么多，你自己呢？
  1. 父亲要主动拉近自己和家庭的距离
  2. 所谓的胎教，关键在于父母
  3. 有边界的爱，才不会成为束缚
  4. 你若积极无畏，他必坚强乐观
  5. 别“帮”孩子犯错误
  6. “孩子怎么就不如我呢？”您多虑了
  7. 为孩子做些小改变
  8. 疏导情绪，帮孩子走出父母离异的阴影
Chapter 9 新时代“新”父母：不同年龄段孩子的教养策略
  1. 网络时代父母的角色调适和教子策略
  2. 如何与婴幼期的孩子进行亲子沟通
  3. 如何与学龄前的孩子进行亲子沟通
  4. 如何与学龄期的孩子进行亲子沟通
  5. 五个策略增进你与青春期子女的亲子沟通
  6. 稳住，我们能赢
  7. 青少年常见问题的应对原则

前言

  

    有一次，我应邀参加一期电视节目，在节目中，我与主持人谈论了有关“情绪智力”的问题。美国一本杂志报道，有效预测一个孩子未来成就的决定因素，不再是传统上人们认为的IQ（智商），而是近些年来心理学家不断研究证实的EQ（情商）。
    美国心理学家戈尔曼（Goleman）于1995年出版了一本畅销书《EQ》，此书被引入中国后，在媒体的大力宣传下，情绪智力在我国形成了一股热潮。在许多场合中，我与很多父母谈起EQ，大家仿佛都知道这个名词，但对于其真正的含义却不见得能了解清楚。
    人人都在谈论情商的重要性，到底什么是EQ？EQ主要包括三项内容：正确地识别、评价和表达自己情绪的能力；识别他人情绪的能力；调节情绪的能力。EQ是相对于传统上我们所知道的IQ而言的。EQ在英文中原是Emotional Intelligence（情绪智力），后来演变为EmotionalQuotient（情绪商数，简称情商）这个名词，与大家熟悉的IQ对应。其实，EQ这个名词的内容与过去我们所知道的“了解自我、人际沟通、情绪管理、同理心、创造力”等能力都有关。换言之，EQ其实正是我们中国人所谓的做人处世的能力。
    美国一些研究者发现，许多智力高的人在长大成人后，并未如预期的那样，在事业上有很高的成就，反而一些智力中等的人却有着很高的成就。探究其原因，我们得知，一个孩子若在成长中懂得换位思考，学会与别人和谐相处；从事一些活动或工作不轻言放弃，有着坚持下去的毅力等，那么他在将来长大后，很可能就会有很好的人际关系和事业成就。同时，一个人的个性若是稳定、不急躁、自信，亦能有助于其在未来获得成功。戈尔曼综合许多有关智商与成就的研究后发现，智商对人生成就的影响力至多只占20%，其余80%是由其他因素所致。因此，仅以智商来预测一个人的成就是狭隘偏颇的。一个人能否有所成就，关键在于：面对人生挫折和困难时，是否有足够的韧性和弹性？自我反省的能力够不够敏锐？了解别人、与人合作的意愿如何？诸如此类的种种能力才是人们工作、生活、学习的动力，才是让生活更加美好的源泉。
    对于成年人而言，EQ能力基本成形，不是不能改变，只是不那么容易，需要很大的决心和努力。但对于孩子而言，如能从小慢慢地培养，其EQ的提升却是大有可为的。目前，我们很难去测量孩子完整的EQ，但已经有一些实验证明孩子的耐性对其成就会产生影响。然而我
    深信不管用什么名称，无论EQ、人格特质、社会智力、人际智力、自我管理能力……都说明一件事：多重视孩子除了功课以外的能力吧！如果父母真是为孩子未来着想，此刻该重视的应是让孩子拥有一个健康的身心，而不是让孩子成为一个读书机器或考试高手。
    父母帮助孩子提升情商（EQ），应从孩子还小的时候就开始做起，比如给孩子提供培养稳定情绪和发展各种能力的家庭环境，尤其是父母本身的情绪和个性不能急躁，不能没耐性、没信心，因为父母是孩子早、直接的学习模仿对象。父母是什么样的人，比采用什么样的教育方法更重要。父母宜多鼓励孩子发挥专注力、耐性、换位思考、与人合作等良好特质。除此之外，父母不要过分重视成绩，担心孩子的未来。人生是长跑，你的担心多数情况下只会令亲子关系变得糟糕。
    父母把孩子带到这个世界上，理应是孩子亲的人。只有先把自己“调到”和孩子同一频道，建立稳定的情感联结，孩子才能更好地“接收”父母的教导。所以，培养情商（EQ）这个人生议题，我们应和孩子在同一条船上。
    别担心，只要用心出发，多多练习，在实践过程中一起努力，父母和孩子就都能从中获益，成为从容淡定的情商高手。