本教材是安徽省质量工程项目“省级规划教材”的成果。依据教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》编写，全书共十二章，内容丰富全面，既包含基础的心理健康知识，又提供大量案例资料和拓展资源；针对学生心理和教学需要，强调讲练结合，专业化和生活化相结合，科学性、实用性和可操作性相结合。教材特色在于注重大学生“自尊、自爱、自信、自强”等心理品质的培养，帮助学生学会关注、发掘、培养自己的积极心理品质，积极、乐观地应对各类压力；同时，引导学生学习掌握心理助人的技能，“健康自己，奉献社会”，实现社会价值。
本教材可作为普通高等职业院校学生的教材，也可供其他类型学校学生作为教材和参考资料选用。
第一章 正心诚意——大学生心理与心理健康
第一节 心理与心理健康
一、心理现象与心理学
二、心理健康与生活
第二节 大学生的心理健康
一、大学生心理发展特点
二、大学生心理健康的标准
三、大学生心理健康的影响因素
四、增进大学生心理健康的途径与方法
第二章 玉汝于成——大学生心理问题与心理咨询
第一节 大学生常见的心理问题
一、心理问题概述
二、大学生常见心理问题
三、大学生常见的心理障碍
第二节 大学生心理咨询
一、大学生与心理咨询
二、大学生心理咨询的流程
第三章 自知之明——大学生的自我意识与心理健康
第一节 自我意识概述
一、自我意识的内涵
二、大学生自我意识的发展特点与规律
第二节 大学生自我意识发展中常见问题与完善
一、大学生自我意识发展中的常见问题
二、大学生自我意识的完善
第四章 山高水长——大学生人格发展与心理健康
第一节 人格与心理健康
一、人格的内涵与发展规律
二、人格对心理健康的影响
三、人格的影响因素
第二节 大学生的健全人格塑造
一、大学生人格发展特点
二、大学生常见的人格问题及其矫正
三、健全人格塑造
第五章 力学笃行——大学生学习心理
第一节 学习与心理健康
一、学习心理概述
二、学习与心理健康的相互影响
三、当代大学生学习心理的基本特点
第二节 大学生常见学习心理问题及调适
一、学习动机不当与调适
二、学习目标迷茫及调适
三、考试焦虑与调适
第三节 大学生学习能力的培养
一、学习能力的培养
二、几种科学的学习策略
第六章 安心乐意——大学生情绪与心理健康
第一节 情绪概述
一、情绪的内涵
二、情绪的分类和功能
三、健康情绪的标准与表现
第二节 大学生常见情绪问题及调适
一、大学生的情绪特点
二、大学生常见的不良情绪及其危害
三、情绪管理及调适
第三节 情商及其培养
一、情商概述
二、大学生情商的培养
第七章 和而不同——大学生人际交往与心理健康
第一节 人际交往概述
一、人际交往及其基本原则
二、大学生人际交往的类型和基本特点
第二节 大学生常见人际交往问题及交往艺术
一、大学生常见人际交往问题及应对策略
二、人际交往的艺术
第八章 情窦初开——大学生恋爱与性心理健康
第一节 大学生恋爱与心理健康
一、大学生恋爱的特点
二、大学生常见恋爱困扰及其调适
三、健康恋爱观和择偶观的培养
第二节 大学生性心理
一、当代大学生性心理的发展特征
二、大学生常见的性心理困扰
三、大学生性心理困扰的调适
第九章 百炼成钢——大学生压力与挫折应对
第一节 压力及其应对
一、压力及其表现
二、大学生常见压力来源
三、大学生的压力应对
第二节 挫折及其应对
一、挫折及其成因
二、大学生的挫折应对
第十章 高瞻远瞩——大学生职业生涯规划与就业心理
第一节 大学生的职业生涯规划
一、大学生活与职业生涯规划
二、影响大学生职业发展的心理因素
第二节 大学生就业心理问题及调适
一、大学生常见的就业心理问题
二、影响就业的心理因素
三、大学生就业心理调适
第十一章 生如夏花——大学生生命教育与心理危机应对
第一节 生命的意义
一、关于生命
二、关于死亡
第二节 大学生心理危机应对
一、心理危机概述
二、心理危机的预防与干预
第十二章 欣欣向荣——关于幸福的积极心理学
第一节 积极心理品质及其培养
一、积极心理品质的内容
二、大学生积极心理品质的培养途径
第二节 幸福感及其培养策略
一、幸福感及其影响因素
二、增进幸福感的策略
参考文献
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