导语

  

内容提要

  

    如何把握1～3岁孩子的早期启蒙黄金期，实现全身心的健康发育？这是父母最为关心的问题。
    本书力邀北京大学第一医院妇产儿童医院儿科主任医师梁芙蓉教授，根据孩子生理和心理发展的特点以及敏感期特点，进行有针对性的指导和培养，为孩子多元智能和健康人格的培养打下良好的基础，以促进其在语言、智力、艺术、情感、人格和社会性等方面的全面发展。
    本书不是高高在上的理论堆砌，更不是假大空的心灵鸡汤，而是一本所有父母都能理解、每个家庭都能轻松上手的实践手册，具有坚实理论支撑的完整知识体系。

    梁芙蓉，1987年毕业于北京医科大学医疗系，同年考入母校攻读儿科硕士学位，1991年完成学业获儿科学硕士学位，毕业后在北京大学第一医院儿科工作至今，现为儿科主任医师，主要从事儿科临床营养咨询工作。兼任中国优生科学协会临床营养工作组委员会委员，《父母》杂志专家顾问，Babvcenter网站医学顾问，《家庭医学》编委，中国妇联“心系新生命”组委会专家委员。擅长治疗儿科营养疾病，对婴幼儿喂养及儿童慢性肾脏病膳食的指导有丰富的临床经验。
    曾获2004年全国“亨氏杯”儿保工作杰出贡献奖，两次被评为北京大学的优秀教师，一次被评为北京大学第一医院先进工作者，一次被评为北京大学第一医院儿科先进工作者。

Part 1  1～1.5岁宝宝
  身心发展
    1～1.5岁能力发展及教养简表
    识别养育误区，别被似是而非的观点误导
    给孩子足够的安全感，父母可以这样做
  营养支持
    1岁后，怎么吃才营养均衡
    盐油酱醋糖，吃出美味和健康
    1～1.5岁，过于软烂的食物会影响口腔发育
    根据牙齿发育，为孩子安排日常饮食
    固体食物的制作，家长容易忽略的细节
    锻炼咀嚼力的营养餐
    孩子饿不着，吃多了易积食
    养成良好自主进食行为，让孩子享受吃饭
  习惯养成
    掌握好时机，排便训练有条不紊
    多进行户外活动，养成运动好习惯
    以模仿为主，从模仿中学习本领
    孩子的社交，需要父母合理介入
  亲子关系
    联结、引导、限制，与孩子建立良好关系
    建立情感纽带，理解孩子的感受
    帮助孩子建立安全的情感依恋联结
    怕生、黏人？用心体会孩子的真实感受
  心智能力发展
    感觉统合训练，开启“均衡性”人生
    语言发展：正确培养孩子的主动语言
    运动能力：精细动作和躯体运动训练
    记忆力：利用多感官去记忆
    思维力：培养逻辑推理能力
    观察力：认知世界的钥匙
    梁大夫直播间：网络热点难题解答
Part 2  1.5～2岁宝宝
  身心发展
    1.5～2岁能力发展及教养简表
    识别养育误区，别被似是而非的观点误导
    顺利度过第一叛逆期，父母可以这样做
  营养支持
    膳食补充剂不能乱补
    每天仍保证500毫升的奶量
    根据胃容量准备三餐两点
    主食不单调，孩子才爱吃
    让“无肉不欢”的孩子爱上蔬菜
    不爱吃蔬菜的孩子的营养餐
  习惯养成
    学习收纳：东西从哪拿的放到哪
    从学穿衣服开始培养孩子的独立性
    培养自我保护意识，学会拒绝与求助
    尊重孩子平行玩耍，不强迫分享
    亲子共读，让孩子爱上阅读
  亲子关系
    满足孩子的归属感和自我价值感
    当孩子有负面情绪时，请正确引导
    遵循问题归属原则，谁的情绪谁负责
    鼓励孩子与父母合作，用选择取代命令
  心智能力发展
    重视父母的语言对孩子大脑的塑造
    语言发展：鼓励孩子表达和对话
    运动能力：精细动作和大动作协调发展
    思维力：掌握更多的表达思维逻辑
    表达力：耐心听，不打断
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Part 3  2～2.5岁宝宝
  身心发展
    2～2.5岁能力发展及教养简表
    识别养育误区，别被似是而非的观点误导
    正确立规矩，父母可以这样做
  营养支持
    及时发现营养不良的信号
    孩子长高不长胖的小窍门
    提倡平衡饮食，纠正偏食、挑食
    零食≠洪水猛兽，学会挑选健康零食
    益智长高营养餐
  习惯养成
    帮孩子学习时间管理，拯救拖拉小“磨”王
    允许孩子行为倒退，引导自己的事自己做
    教孩子识别生活中的潜在危险
    养成讲礼貌的好习惯，从生活点滴做起
  亲子关系
    不要一哭闹就服软，杜绝虚假接纳
    应对孩子发脾气，正确宣泄情绪很重要
    少用责备、负面的词语和孩子沟通
    用爱形成规则，代替惩罚
    和善而坚定，在“爱”的基础上“严格”
    设立界限，建立日常惯例
  心智能力发展
    正确引导自我意识，激发独立思考
    运动能力：抓住关键期，锻炼平衡感
    思维力：可以回答简单的指引性问题
    想象力：开始出现想象的萌芽
    观察力：抓住微小事物，培养敏锐观察力
    专注力：纠正无意识下的关爱行为
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Part 4  2.5～3岁宝宝
  身心发展
    2.5～3岁能力发展及教养简表
    识别养育误区，别被似是而非的观点误导
    非暴力沟通，父母可以这样做
  营养支持
    补钙，更要补充维生素D
    补铁，别忘了搭配维生素C
    补锌，让孩子胃口更好
    钙铁锌营养餐
    让厨房成为亲子互动课堂
  习惯养成
    入园前，培养规律作息
    引导孩子做家务，培养责任感
    孩子争抢玩具，抓住机会，培养社交
    懂感恩的孩子，是家庭最高级的炫富
  亲子关系
    不吼不叫，孩子更愿积极配合
    与孩子沟通，规避“说”和“听”的误区
    不要给孩子贴标签——批评的艺术
    正确解读孩子的“适龄行为”
  心智能力发展
    懂点性格心理学，破译孩子的心灵密码
    善于观察的孩子，理解更深刻、感受更细腻
    逻辑力强的孩子爱思考
    重视孩子的审美敏感期，让孩子热爱生活
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Part 5  家庭诊所
  发热与感冒
    不同程度发热的护理攻略
    流感和普通感冒应区别对待
    缓解感冒的有效方法
  鼻炎与扁桃体
    不同年龄段鼻炎的不同表现
    鼻炎和感冒怎么区分
    改善鼻炎症状的有效方法
    扁桃体炎有急、慢之分
    缓解扁桃体炎的有效方法
  咳嗽与肺炎
    听咳嗽的音色，第一时间做出处理
    缓解咳嗽的有效方法
    “四看一听”，鉴别肺炎与感冒
    防治肺炎的有效方法
  便秘与腹泻
    正确判断攒肚和便秘
    缓解便秘的有效方法
    腹泻原因不同，需区别对待
    缓解腹泻的有效方法
  积食与厌食
    警惕！这些症状说明孩子积食了
    防治积食的有效方法
    孩子为什么会厌食
    避免厌食的有效方法
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