李诞、马伊琍、脱不花诚意作序；蔡康永、樊登、罗永浩真挚推荐。    
    每个人都是自己价值观迭代的结果，杨天真把自己活成了一部独特的作品。
    本书是一本送给所有人的“沟通说明书”。
    它全面拆解和重新定义沟通的思维模式和方向。
    来自一个底层自信的人的建议：在沟通中，先要找到你自己，只有当我们从自我开始沟通，沟通才真正拥有意义。
    每章结尾都留有本章内容作业和沟通笔记，写下你的答案和思考。

    这是一本杨天真的“沟通秘籍”，用最真诚的方式讲解最有力的沟通之道。
    真诚、直接、解决问题、共情、共识、自我沟通，6大核心板块，层层递进，破解沟通背后的底层逻辑！
    作者从自身经验出发，聚焦从业以来生活、工作各个场景中的实际案例，真实还原家庭、职场、人际等多层次的沟通场景，并有针对性地提出自己的沟通方法和解决方案。内容体例完整，丰富多元，包括最大化放大自己的优势让自己被看到和被需要、听懂别人的诉求厘清别人的期待、艰难情况下的沟通说服、职场向上沟通、在谈判中掌控全局等等。案例+方法，用故事打动，用道理说服。旨在帮助每一个希望重新认识自己，实现自我突破的你！
    这本书讲的是，我们应该怎样和自己沟通、和世界沟通，以及不辜负自己。
    希望读完这本书，你能找到自己的答案。
    杨老板沟通小课堂开课了，你准备好笔记了吗？

    天真小姐深知，我们需要的力量，不可能向别人借，只能自己给。而力量的来源，其实就在她谆谆提醒的、那珍贵又关键的一念之间。
    ——蔡康永
    每个人都是自己价值观迭代的结果，杨天真把自己活成了一部独特的作品。如果你喜欢她的生活方式和价值表达，可以学习一下她的生活方法论。
    ——樊登
    这本书很好读，就像杨天真本人，聪明却一点也不复杂。在为人处世的千百种方法中，她喜欢选择最真诚的那一种，而无数次的事实证明，真诚的往往就是最高效的。这本书向你详细解释了她直接有力的沟通之道。如果你初入社会，对职场生活既迷茫又期待，我向你推荐这本书。
    ——罗永浩

    杨天真，北京大学国家发展研究院高级管理人员工商管理硕士，中国传媒大学导演表演系导演专业学士，壹心娱乐创始人、CEO、几十位艺人的管理者，PLUSMALL大码女装品牌主理人，为非标准化身材女性创造自信的工具。短视频创作者，职场理念和金句全网影响千万人。畅销书作家，关于自我她有着坚定的表达。巨大能量让她多线运行，了解人性让她遇事豁达，初心依旧，她什么都懂，却还那么天真。

1  真诚是沟通中重要的，没有之一
  1. 越成熟，越真诚
  2. 真诚是避免战争的底线
  3. 难道我们可以不撒谎吗？
  4. 真诚很痛，但撒谎会痛很久
  5. 我不行，不可怕
2  两点之间，直接短
  1. 忘了你是谁了，重新认识一下？
  2. 假如我讨厌你，我就一定告诉你
  3. 你希望我狠一点，还是温柔一点？
  4. 我以为我说了，其实我没有
  5. 为什么有时候我们要顶回去？
3   “解决问题”不是结果，是前提
  1. 解决问题要比问题早
  2. 解决问题，让你更有底气
  3. 一定要想在别人前面
  4. 谁为结果负责？
  5. 时刻准备着
  6. 屁股决定脑袋，所以先看屁股
  7. 先确定对方是不是“笨蛋”
  8. 为什么不可以因为工作而牺牲健康？
  9. 格局有多大，沟通维度J有多大
4  共情的情，不是情绪，是情理
  1. 不要把情绪当作武器
  2. “多喝热水”到底错在哪儿？
  3. “对不起”应该怎么说？
  4. 压力太大，怎么办？
  5. 先说个故事，试试
  6. 如何面对别人的言论和伤害？
  7. 别做情绪的绑匪，也别做情绪的囚徒
5  不是“我和你”，是“我们”
  1. 别让“对错”毁掉沟通
  2. 为了达成共识，该如何拆解目标？
  3. 多方混战，如何平衡局面？
  4. 我们是一边的
  5. 不是“都是为你好”，而是“都是为我们好”
  6. 共识，是一种相互的淘汰
6 找到你自己
  1. 只有感受，不叫成长
  2. 我想要成功的人生，还是开心的人生？
  3. 我和自己的优点，熟吗？
  4. 不要妄图去改变所有人的刻板印象
  5. 放弃型人格：不是100%，就是0
  6. 不知道要什么，先从不要什么开始
  7. 适合自己的，才是对的
  8. 我在哪个象限？

    用思维抵达天真
    认识天真是三年前了，她带艺人来上我们的节目。
    当时她还没有如今这么红，但已经听了很多她的传说，无外乎就是这个经纪人特别强势、特别难搞。
    确实，接触下来团队反馈非常“难搞”。
    天真拒绝了我们很多要求，整个沟通来回多次。但是她每拒绝一个要求，都会给出相应的理由，以及一个她帮我们想好的替代方案。
    我印象很深，我们一个艺统(艺人统筹)跟我说：‘‘我最初的设想都被她打破了，但我又很同意她的说法，我是不是被她洗脑了啊。”我问他：“那你觉得录制会不会受影响?”他说：“我觉得不会。”
    最后录制顺利，效果也很好。
    那是我们公司刚刚成立、刚刚开始做节目的时候，我自己也并不清楚怎么跟艺人团队打交道。那次合作后的感受是，我们整个团队，通过跟杨天真的磨合，都成长了一些。
    这背后肯定没有什么魔法，靠的就是写在这本书里的方法。
    杨天真这个名字是她给自己取的，在我看来自然表达了她的一种人生追求。
    徐浩峰说，稚气最难，霸气最易。作为一个站着不说话就能让人感受到霸气的人，偏要追求稚气，实在是合乎命运一贯的安排。
    “天真”肯定是该追求的，是我们该走个大圈重新捡起的人本来就有的东西。
    这本书里的方法，就是这个本名杨思维的人，在一个名利高度浓缩的环境中走过了十几年的大圈后，试图传达给别人的“捡法”。
    从“思维”到“天真”，老人说改名就是改命，唯物主义说命运掌握在自己手里，这本书说的是，如何靠思维抵达天真。
    过去三年，我们公司的人越来越多，很多人成为脱口秀演员——这一我国之前没有的职业。当这些朋友产生了什么职业发展的困扰，我聊不明白了，都会抛出一个最后的解法：“我有个朋友叫杨天真，你听过吧?我给你们拉个群，你有什么就问她吧，她都会帮你。”
    现在我把这位朋友也介绍给你。她都会帮你。
    李诞
    诗人、谐星、作家