导语

  

    身体需要的，不是灵丹妙药,而是一本正确的人体使用手册。正确的观念，比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。本书是你最值得推荐给亲朋好友的，生命中最受用的礼物书，它能调整读者错误的健康观念所形成的错误生活习惯，帮助解决众多医学无法解决的问题。

内容提要

  

　　作者用一种易理解和具创意的诠释语言，系统地向世人介绍了中医的体系以及一些常见病的防治知识，提出了保健的基本五项，简单易行，有理有据。本书结合最现代的资讯系统观点、电脑软硬体架构，把人体当作一个完满智慧的机体，并与悠久的中医养生保健理论联系起来，其理论及方法将掀起一场养生方式大革命。

序　
作者序
　从信息科技的观点阐释中医
第一章 对现代医学的质疑
　三个现代医学的现象
　计算机科技的启示
　　人体的电压是什么
　　人体一定比计算机完美
　关于血液检查的两个质疑
　　红血球数量正常就不贫血吗
　　如何判断人体的脏器机能转好还是转坏
第二章 人体的系统
　人体的功能系统
　　指挥系统
　　能量供给系统
　　资源管理系统
　　诊断维修系统
　　废物清理系统
　　周边功能系统
　网络系统
　　经络系统
　　血管系统
　　神经系统
　什么是经络
　人体的硬件结构
　人体的修复能力
第三章 人体的血气能量系统
　五个血气水平的疾病和症状
　　健康水平
　　阳虚水平
　　阴虚水平
　　阴阳两虚水平
　　血气枯竭水平
  人体血气升降趋势的症状和疾病
  运动不会增加能量
  血气能量的储存
  如何观察血气的水平和趋势
第四章 寒气
  寒气的排除
  寒气的正确处理方法
  如何减少寒气的侵入
    避免淋雨
    洗头必须吹干
    游泳时必须注意的事项
    家中常备姜荼
第五章 病和症
  病和症的关系
  现代医学低估了人体的智慧
第六章 日常保养
  敲胆经
    敲胆经是最佳的进补方法
  早睡早起
  按摩心包经
    简化的按摩方法
  不生气
  保持肠胃的清洁
    防止唾液的感染
    不吃生的动物性食物
  中医的各种治疗手段
第七章 减肥
  肥胖不是吃得太多，而是排得太少
  心脏病是肥胖的原因
  不同体形的肥胖，有不同的原因
  肠胃问题是肥胖最主要原因之一
  增加身体的能量，是减肥的第一课
    减肥不是减重量，而是减体积
    发胖是减肥必要的中间过程
    原来就没有肌肉的人，有可能减得太瘦
    速成的减肥多数是将垃圾脱水
    减肥实例
第八章 慢性病的调养
  痛风的调养
  过敏性鼻炎的保健
  婴、幼儿的寒气
  失眠的调养
  再生障碍性贫血
    实例一
    实例二
  哮喘及长期咳嗽
  坐骨神经痛
  十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血
  骨质增生(骨刺)
    疾病原因分析
    根治骨质增生的方法
  尿毒症
    尿毒症患者的养生保健方法
  糖尿病
    糖尿病患者的养生保健方法
  肿瘤及癌症
第九章 总结
  现代医学不像大多数人认知的那么昌明
  “中医现代化”不是“中医西医化”
作者访谈
  真诚和无私的分享
后记
  愿天下人都能拥有健康的自信

前言

  

    “中医”是我们祖先留下来最重要的遗产之一，在过去三千年间，它为我们的先人解决了无数的病痛。但在近百年来，中国受到列强的侵略，西方文化进入闭锁的中国，西方的医术、医学也进入我国，中医、西医碰撞了起来。中医的发展也受到很大的影响，可以说是一段颠簸停顿的历史。1949年新中国成立后，提倡中西医结合，中医得到大力支持，在中医界相继有用现代科学化的语言文字阐明治本方面的论述，使人们了解中医理论人与自然的关系，可谓天人合一。
    进入21世纪，我国人口老化也随之而来，高龄老人最大的问题就是来自慢性病的医疗及保健问题。自我国改革开放以来，大量引进西方医学、医术和设备，同时也引进了西方世界不断增长的医疗支出体系，给人口众多的我国增添了很大的经济负担。在这个时机，这本书的出版有很重要的意义，提醒我们，中医“治于未病”的自然方法，很可能是解决老年化人群健康的一个重要方向。
    本书作者吴清忠先生是一个在中国大陆工作了十多年的台湾人，许多我国在中医经络研究中的重大发展，我是看了这本书后才了解的。这本书中提到杰出班子的工作成果也提醒了我们，中医现代化不可局限在医学界里，应该有更多的基本科学学科的科学家参与工作。中医现代化是我们这一代中国人不可推卸的责任，我们期许未来解开中医神秘面纱的必定是我们中国人。

后记

  

                愿天下人都能拥有健康的自信
    怀着戒慎恐惧的心情，花了许多年，不知改了多少个版本，总算完成了这本书。这本书原本的用意是免费提供给需要的朋友，并且同意他们可以送给需要的人，因此，在网络上流传了3年，没想到却受到许多网友的青睐，其中很多人建议我出版平面的书，并且也有出版社感兴趣。由于3年来，我自己又有许多新的体会和想法，因此又花了几个月重新整理，增删了许多章节，并且加上必要的图片，完成了这本书。
    现代的医学几乎对所有慢性病都束手无策，显然医学这门科学存在着很大的缺陷。这是一门会影响每一个人生和死的学问，有时候小小的一个错误都会让某些人失去生命，没有机会补救。因此，这个行业有很严格的法律，限制着各种行为。这些法律原来的用意是为了保护病患的权益，也保护了医生权益。法律规定医生只要用被认可的医疗方法为患者治病，如果因此导致患者发生生命上的任何损失，他们没有责任。由于事关人命，任何这方面的法律责任都是非常严重的。
    这样的法律也严格地限制了医生思考的动力，只有在教学医院工作的医生有资格开发新的治疗方法。即便是这些教学医院的医生，也必须冒着很大的风险，经过很长时间的动物实验，才能在病人身上施行。
    多数的医生都只能用学校所学，或医学界公认的方法来治病。虽然全世界有这么多的医生，但是只有极少数的医生有条件开创新的医疗方法。在这样的环境里，就算华佗再世也很难再成为一个神医。
    虽然在这本书中对整个现代医学有很直接的批评，但是当我们亲身经历在加护病房中与患者共同和死神搏斗，体会了那种惊心动魄的历程之后，对于许多献身医疗事业，每天必须面对这么恶劣环境的医护人员有无限的敬意，今天医学的问题并不是任何人的错，而是各种无法掌握的因素长期造成的。
    我们所有的科学家伙伴们都没有医生资格，但是每一个人都花费很长的时间研读众多的中医古籍。我们不能开业行医，只能建议一些具有医师资格的朋友参考我们的方法，或者提供朋友观念上的指导。
    多数时候，我们是在自己的身上进行各种试验，每个人都很珍惜每一次生病的机会，因为这是最好的实验机会。所幸我们的方法是最自然而且安全的，因此，并没有冒任何风险。每次生病，都有机会仔细观察自己体内到底发生了什么事，仔细思考身体在做什么。这本书有许多章节，都是我在生病时所写下来的。费伦教授则在多数的经络研究中充当白老鼠，多数实验中的照片都是他自己担任主角的。
    也因为“我们不是医生”的限制，让我们有机会发展出这一套完全不需要医生资格就能做的保健手段和全新的健康观念。却意外地发现，原来正确的观念比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。
    由于我们都没有受过正统医学的教育，在思考疾病的成因时，完全没有任何框架，每个人用他原来学过的科学知识来建构自己的疾病模型，再经过一群不同技术背景的朋友共同讨论，就发展出这一套理论和观念。我们不敢说这就是真理，但是，许多朋友读过我们整理的文章后，都认为很有道理，也很合逻辑。其中很多人身体力行地奉行我们的一式三招及健康观念，健康真的就这么得到了。
    希望这本书能够带给更多的朋友和家庭健康快乐的人生，也给医学界带来一点改变，让更多的人开始思考医学的基本问题，建构更接近真理的医学模型。有朝一日能够将现在困扰全世界的这些慢性病全数消除。
    每一个人学会了正确使用自己身体的方法之后，睡眠成为最重要的健康手段，未来的医疗费用应该极为低廉，希望有一天慢性病医疗服务不再是一种商业行为，而是社会最基本的公共设施，这个世界上的每一个人都有能力和权力享用。 在掌握了健康的方法之后，真正享受到完全不用担心疾病的自信，这种感觉真好，但愿您也能和我们一样拥有这份自信。