敬一丹、肖东坡、苏芩、纪连海、沈煜伦、DJ小新、瞿玮、关熙潮等名人激赏推荐。
    作者李光凯为央视80后导演，因《乡约》节目而与书中众多主人公结缘，采访并记录下了他们的爱情故事。这些真实的爱情故事虽然不像小说、电影那般构思轻巧，充满浪漫情节和幻想，但人间烟火味十足，从中，每个人都或多或少可以看到自己的影子。
    《后来我们交换了青春》中记录了央视2017中国十大爱情故事之重庆“南之山”书店创始人成于思与车韵的爱情故事，他们美好的爱情故事，对年轻的读者很有启发意义。
    故事以作者采访加主人公自述的形式呈现，读之如与老友谈天，可佐酒一杯，以浇胸中块垒。我们都是平凡世界里的普通人，都曾有过青春年少时的冲动和不羁，生命中最好的年华遇到的那个人，或许因为种种原因，早已消失在茫茫人海，可那些记忆却如闪光的水晶，总在不经意间撩拨脆弱的神经。思念与否，都抵不过命运的滚滚洪流，裹挟着我们一路向前，而那些曾经的美好，便也只能停留在曾经。这，或许也正是这本书的动人之处，它看似在记录别人的故事，可从中，你总能看到自己和他/她年少时的影子。

    李光凯著的《后来我们交换了青春》记录了二十余个真实发生过的、普通人的爱情故事。故事的主人公，有《乡约》的节目嘉宾，有作者的家人、朋友，甚至还有作者自己。在这些爱情故事里，有甜蜜的回忆，也有伤心的过往；有终于等到的幸福，也有无奈错失的遗憾。故事情节虽没有小说、电视剧、电影中演绎得那么轰轰烈烈、跌宕起伏，但充满了人间烟火味和真实的情感，正是我们平凡生活的写照，因此格外动人。

    敬一丹：中央电视台《焦点访谈》《感动中国》节目主持人
    参与东坡的《乡约》，在现场看到他的小伙伴光凯在忙碌。后来看到光凯的文字时，我想，是那个在节目现场奋力热场的电视人吗？是那个四处奔波常常不在北京的“北漂”吗？他是怎样静下心来的？倾听别人的故事，体会生活的滋味，描绘当代人的面貌，需要怎样的静功夫？在喧闹的世间，静下来，听进去，写出来，是一种能力。光凯的世界，因此而深广。
    肖东坡：全国金话筒奖主持人、CCTV-7《乡约》制片人兼主持人
    人到了某个年纪或遭遇过某种经历，会突然懂得“懂得”的重要。因为一句“我懂你”，足以让我们心生感慨：“天之涯，海之角，知交半零落。一壶浊酒尽余欢，今宵别梦寒。”那些年，我们交换的青春，你懂得了多少，又失去了多少。回首时，原来一切都是最好的安排。
    苏芩：著名心理情感作家
    有些人为了爱情埋葬了梦想，有些人为了梦想挥别了爱情，有些人爱上一个不该爱的人，还有些人用一生来遗忘初次见面的那八秒钟记忆。一直到最后，你才懂得爱情最令人宽慰的，不是“相爱”，而是“值得”。带着这本书，一起去旁观光凯路过的那些爱情故事……
    纪连海：著名历史学者、CCTV-10《百家讲堂》主讲人
    古代的爱情多回肠荡气、一波三折，不像现代年轻人的爱情，热烈、痛快、决绝、过瘾。光凯的这本书涵盖了不同行业的人青春的那些事儿，打开书你能嗅到自己当年十八岁的味道，多少往事欲说还休。合上书你会更加怜惜眼前人，天不老情难绝，此生不足，再续一世。
    吴协恩：“天下第一村”华西村第一书记
    光凯的这本书，表面上是在写别人的故事，实际上是在写自己的故事。人生能有几回搏，我从中读到了光凯对爱情的理解、对生活的热爱、对人生的执着！透过光凯的视角，你可以看到一个年轻媒体人眼中的人间百态，以及央视制作团队背后的酸甜苦辣，这本书值得一再回味！
    刘栋栋：中央电视台CCTV-7《致富经》制片人兼主持人
    这是一份媒体人的生活便笺，一个阳光“北漂”的善感多思。他和每一个愿意为理想撞得头破血流的少年一样，是人生的英雄，所以，他叫光凯，光荣的光，凯旋的凯。
    孙维民：国家一级演员、周恩来扮演者
    一个普通电视工作者的个人成长告白书，擦肩的相遇，铭心的记述。光凯的文字无声，却带你历尽世事沧桑。一个个街头巷尾普通人的真实情感故事，折射出你和我年少时的样子。追忆往昔，抓紧身边人，让逃亡的灵魂有个归宿。
    沈煜伦：畅销书作家、歌手
    泅渡在一个有爱的世界，就像寒冷的冬夜裹着毯子，憧憬着遥远的北极星。如今，暴风雨被救赎，灯塔已然点亮，何不跟随我一起阅读这本良方。毕竟，万物都已复苏，你又何必拒绝温暖抵达。
    老猫：金牌音乐制作人、华语音乐家协会理事，代表作《我不是黄蓉》
    人的一生因梦想而伟大，因梦想而精彩。光凯在逐梦的路上记录下那些未曾谋面的爱情。祝追梦青年光凯，光荣绽放，凯旋归来。
    DJ小新：青年作家、山东卫视主持人
    听过的那首歌，见过的那个人，没有说出口的那声道歉，办公桌上的那束向日葵……总有一些刻骨铭心，让我们念念不忘。谢谢光凯一点一滴的记录，让我们在某一个瞬间想起，去爱那些对你好的人，去忘掉那些不知道珍惜你的人，也要对着镜子里的自己微笑：嘿，还记得你的理想吗？
    关熙潮：青年作家、媒体人
    看更大的世界，讲更多的故事。因众生而知自省，因冷暖而觉无常。李光凯的文字，来自一个电视人的敏锐，和一个青年人的爱与良知，值得捧读。
    王梓天：园艺作家
    这是一个人心浮躁的时代，作为一个“80后”，可以埋头沉心去做一件事是值得赞许的，他的文字朴素却有力量！
    瞿玮：华谊副总裁、首席娱乐官
    看光凯写下的每一个故事，都像是一部代入感强烈的电影。哭过、笑过之后，又会在回忆某个片段时看到自己的影子……
    高铭：知名拍客、脱口秀主持人
    我始终不肯相信一个“80后”能躲避那些灯红酒绿的摇摆，埋起头沉下心来，去讲述与他萍水相逢的爱情故事。直到我看到了这些干净、通透、自由的文字，才恍然发现，原来真的存在一个可以净化身心、涤荡灵魂的讲述人，他叫李光凯。他的文字无声，却有无穷的力量和气概。故事里的爱情，真实、真切，能为你荒芜的心拭去尘埃。

    李光凯，导演、青年作家。
    从县级电视台新闻主播到市级电台主播、记者，再到CCTV-7导演、编导，他完成了人生一次次关键的选择。
    “法不孤起，仗境方生。道不虚行，遇缘则应。”那些年心中滋养的念想一点点变成事实，那些年被嘲笑的梦想也渐渐照进现实。那些年一个人客串着编剧、导演、主演，甚至观众。那些年的旧时光里，他也曾奋不顾身地爱过……

1.你是我平淡日子里的刺
  不够悲伤，就无法飞翔
  彼此放过，抑或彼此成全
  Life’s a struggle
  未语，此生却已诀别
  你是我平淡日子里的刺
2.爱情，戛然而止
  对不起，我是爱无能
  散了吧，电影散场了
  说散就散，各自安好
  也许，他并不是不喜欢你
  有一段感情，戛然而止
  转角的路口，你已不在
  一别两欢，各生欢喜
3.谢谢你，来过我世界
  轻轻地，把你送回人海
  浮生如梦，曾拥有足矣
  谢谢你，来过我世界
  丫头，我王路明喜欢你
  如果在一起，会怎样？
  此去经年 后会无期
4.还好，终于等到你
  此生不足，再续一世
  我们不说分手，好吗？
  有时候真爱，就是刚好遇见你
  只要有你一个，就不孤独

    致青春
    “谁陪我到最后，谁牵着我的手，谁能够陪我去看海市蜃楼，一直到老去后，一直到伤口化成宇宙。”这是微电影《逆时恒美》的主题曲。
    每每听到这首歌，内心就会无可奈何地想起一个人，手指的缝隙间、橱柜的针线盒、衣柜的收纳包，你都在！有时恨不得抽自己两嘴巴子，真没出息。
    和往事战斗，我们都不是对手，总会败下阵来。
    每一段故事都有一首歌承载着我们老去的青春、我们的一行泪。未眠的你我将音量调到最大，让自己在往事中肆意地翻滚。
    2013年10月21日，是我辞掉荆州市人民广播电台主播的工作来北京的第一天。依稀记得在火车站转身进入候车厅时眼泪哗哗的场景，我知道余生可能再也不会回到这个地方。主任说在北京那边混得不好就回来，但我想既然走了，就不会再回来的，于是不留任何后路地直接买票杀到了北京。
    我来北京，或许是因为心中的不安分和躁动，或许是心中那种对不可能的挑战，或许是心中对个人自私梦想的渴望。无数次感到绝望，又无数次给自己希望。
    时间过得真快，已在北京度过了数个春夏秋冬。每当静下心来时，就抓着头发问自己，这几年时间是怎么过来的。数一数不知栽了多少个跟头,身边的人从陌生到熟悉又到陌生……
    夜幕降临，一个人插兜站在天桥上，看着川流不息的车辆，打量着急匆匆的行人，不禁感慨我好像对北京还是那么陌生，眼中的一草一木和我毫无关系，我压根没勇气自信地走在这座城市里。
    当这双脚踏在这座城市的大马路上时，我只知道我是为了梦想而来的，想赚钱还不如回家创业。虽想去触摸这个城市的很多角落，但是可以直白地说，除了上班路上的公交站和地铁站，其他的我一概不熟，地铁到现在还经常坐反。对我来讲，东西南北只有拿出手机指南针才可以分辨得清。
    刚来北京周末不加班的时候，我喜欢一个人背着双肩包，像个文艺小青年一样坐公交车去领略这个城市的独特，喜欢在中午阳光照进公交车的那一刹那，头靠着窗户把自己想象成一个忧郁的王子，感悟各种酸甜苦辣，抒发点小情怀。
    以前的我就像一只小狼崽，一剑毙命。现在的我可以承受更多，万箭穿心都可以强颜欢笑。我相信在这个城市里，有很多人和我一样。虽互不相识，却有类似的故事。想好好生活，无奈却一次次被生活嘲笑。多少强颜欢笑的背后，都是牙关紧咬。
    作为中国农业电影电视中心《乡约》栏目的一名编导，不算自费旅游的我一年就要走过五十多个城市，一年三百六十五天有两百多天是不在北京的，有的时候一天经过三个城市，行李箱也是坏了一个又一个。
    这几年时间，我参与采访了数百位嘉宾，培训了数千位的点评嘉宾，也结识了一些有趣的人。每个人拿着瓢往我脑子里灌点渣渣，就能让我这个涉世未深的小子看尽人情冷暖，也越来越对遇到的新奇事物处变不惊了。
    我的人生也因有他们的随意一笔而变得更加丰富多彩，片刻的驻扎就让我回味良久。他们填充了我人生的色彩，在孤独无助的时候，去他们的世界走一遭，我就豁然开朗。但路过也意味着离别，在记忆中慢慢地模糊成甲乙丙丁……
    在这数百位的嘉宾中，有让我肃然起敬的，有让我哭笑不得的，有让我心生爱慕的，也有让我为之动容、潸然泪下的……
    一直想记录下尘世间那些陈芝麻烂谷子的事，留住锅底烧柴火那股从烟囱冒出的家乡味儿。他们的故事或许没有小说、电视剧、电影中演绎得那么轰轰烈烈、跌宕起伏、你侬我侬，但再厉害的编剧也不如生活本身戏剧化。
    他们有的是小小县城的平凡角色，相貌普通，走在大马路上你也不会多瞅一眼。
    有因一句未说出口的解释而与爱人阴阳相隔、遗憾终生的特产销售员。
    有因一颗善心和已怀孕的女居士“假结婚、真离婚”的复旦大学高材生。
    有为结婚解散舞团，解散不到一个月未婚夫便不知去向的健身教练。
    很多、很多……甚至，还有我自己的故事。
    没有奢华包装、虚伪炒作、假情假意，他们人间烟火味十足的点滴爱情所具有的魔力是我们无法想象的，他们的爱情散发着那种刚刚蒸好的馒头香，夹块自家腌渍的咸菜就是一顿午饭。很简单、很纯粹，就像一杯白开水，透明无味，但也唯独白开水最解渴。
    我承认，我的写作水平不高，仅仅能够讲明事实。我的世界很小，小到如管孔。我的眼界也很小，小到只看得到分叉的头发丝。我不是在写小说，不是在写剧本，有些主人公的故事我也只是略知一二，有些甚至是耳朵听来的，但真实的故事自有万钧之力。
    这里，没有童话般的爱情。他们中有些人的恋爱之路充满了不由分说的冲动，冲动过后是抑制不住的痛，难更改的结局让他们学会了放手。有些人在恋爱里既享受着快乐，又忍受着折磨，被折磨到你不言我不语，就此一别两欢，各生欢喜。
    有些人在路上走着走着，遇到了一个人，彼此点头微笑，结伴一程，就这么不远不近地彼此陪伴着。还有一些人最终获得爱情，将生活过成了别人羡慕的样子，成了别人的一种向往。
    所以，从今天开始，我想在偶尔闲暇的周末、难以入睡的深夜、赶往节目录制地的车上悄悄地用键盘记录、收集下那些动人的故事和大家分享。
    你们读到的可能是枯燥乏味、毫无章法、没有逻辑的采访记录，不讲究文采与语法，也没有探究事件的新闻性。或许不冷静、不客观，甚至还掺杂了我不合时宜的情绪。那又怎么样呢？爱情里本就没有对与错，也不存在标准答案。
    我不奢求这本书能成为你睡前床头的枕边书，也不奢求你会把它推荐给你身边的朋友，只希望在路过某个书店的时候，你的目光正巧落在它的上面，你的心情正巧是这本书的颜色，于是拿起它，收入囊中……