导语

  

内容提要

  

    本书从传统中医角度指导备孕夫妻在备孕时吃什么、怎么吃有助于调理身体、提高受孕率，特别是对于一些影响怀孕的常见病症给予食疗上的帮助，并且还推荐了一些切实有效的小偏方等。全书包括体质调养、养护子宫、养护卵巢、养护乳房、养护五脏、备孕夫妻提高怀孕率的饮食、备孕夫妻对症调养等内容，帮助备孕夫妻把身体调养到”造人”的最佳状态，给出具体的饮食指导。同时，还随机设置专题”中医坐堂”，以中医孕产专家的角度提出有针对性的备孕指导。另外，本书还含有穴位按摩、艾灸等中医辅助调养方法的内容，备孕夫妻可以根据自身情况选用适合自己的调养方法。

    苏全新，主治医师，中华中医药学会会员、中国性学会会员。毕业于北京中医药大学，师从三位名老中医彭建中、鲁兆麟、李曰庆教授。现为北京同仁堂、北京行知堂、北京正安中医特聘出诊专家。编著有《泊庐医案释评》《赵绍琴医学全集》《赵绍琴温病讲座》《让好呼吸随时在身边-清嗓护肺金效御方》《美肤拍档》等专著。长期担任中央人民广播电台、中央电视台、北京交通广播节目嘉宾，为大众传播健康知识。
    苏全新医生系统总结了宫廷医学诊疗经验，对很多病证有独到见解，因疗效显著受到众多患者好评。擅长治疗不孕不育、肾病、男女各类杂病。

第一章  调养好体质，好孕的基石
  调整好体质，好孕不是难事儿
    体质是由什么决定的
    中医体质分类与各体质宜忌食物
    各体质代表食疗方
    女性生理周期调养术
    调控女性身心变化的28天生理周期
    生理周期四阶段中医调养方
  养护子宫，为宝宝建造温暖舒适的“房子”
    子宫寒凉会让女人难孕
    自己测一测，“宫寒”早发现
    舌苔白厚，体内有寒在潜藏
    面色迥异，寒湿在作怪
    小便清长、大便稀溏，体寒惹的麻烦
    宫寒有“三凉”：小肚子凉、白带凉、月经凉
    女人祛寒暖宫九大黄金食物
    调养子宫的六大穴位
  养护卵巢，卵巢好才能孕育优质卵子
    受孕的根本就是养护卵巢
    多一份细心，警惕卵巢警报
    排毒饮食，有助卵巢清洁
    卵巢保养的中医食疗方
    穴位按摩保养卵巢
  养护甲状腺，保障身体正常代谢
    不孕可能是甲状腺在找茬
    甲状腺疾病的高发人群
    每天摄入120 微克碘，甲状腺才不易生病
    选对食用盐，预防甲状腺疾病
    护好脆弱的甲状腺，预防炎症
    养心安神，好情绪好甲状腺
    甲亢、甲减患者怎么吃
第二章  想生宝宝，准爸爸也要积极调理
第三章  提高受孕率应该怎样吃
第四章  女人生病了如何备孕
第五章  有过流产，一样可以好孕
第六章  高龄女性，求子妙方首公开
第七章  备二胎，需要注意什么
第八章  不孕不育对症治，成功受孕没遗憾
第九章  接受试管婴儿技术这样吃，提高成功率