导语

  

内容提要

  

    本书是为准备怀孕的女性及其家人量身打造的一本备孕书，整合了妇产科专家在门诊中碰见的各种各样的问题，从科普优生知识、强调孕前检查、辅助调养身体、改善生活习惯、调整日常饮食、避免不孕不育、健康备孕二胎、做好高龄孕妇等几个方面，为备孕夫妻提供了有效的信息。备孕夫妻可以根据自己的需求轻松检索到自己所需要的答案，再也不用为备孕发愁了。

    王琪，北京妇产医院主任医师、教授，中华医学会、北京医学会专家库成员，北京市孕产期保健技术专家指导组成员。
    王琪医生在首都医科大学附属北京妇产医院从事围产医学工作近30年，擅长备孕期和孕期系统保健，并提供优生优育相关咨询。已发表科研论文10余篇，参与撰写生殖健康保健类图书30余本，如《中华妇产科学一临床版》《中华围产医学》等。

第一章  想要个宝宝，先要知道这些优生知识
  神奇的血脉传承
    智力也具有一定的遗传性
    后天培养对智力发育很重要
    有些差异也正常
    哪些特征容易隔代遗传
  备孕女性这样做，拥有最棒的卵子
    优质卵子从养好卵巢开始
    孕前需要检查排卵功能的人群
  备育男性这样做，提高精子的质和量
    合理饮食，提高精子质量
    性能力与生育能力没有必然联系
  把握怀孕好时机
    男性生育的最佳年龄
    女性生育的最佳年龄
    女性不同年龄生育的优势和劣势
    良好的居室环境能助孕
    最佳受孕时间
    受孕的最佳季节
  你的排卵期到底是哪天
    最简单的算式推算法
    测排神器——排卵试纸这么用
    观察宫颈黏液——生理感知
    下腹疼痛是排卵信号
  宝贝只要健康就好
    男孩还是女孩都随缘
    双胞胎和多胞胎
    什么样的人适合诱导排卵
    对促排卵药物的认识误区
第二章  孕前检查，必不可少
  孕前检查不一样
    不检查就怀孕？No！
    普通体检并不能代替孕前检查
    去哪个医院做孕前检查
    提前半年做孕前检查
    孕检前这样做，不跑冤枉路
  女性备孕检查与保健
    女性检查项目
    TORCH筛查知病毒感染
    别忘了做个口腔检查
    乳房检查不可或缺
    子宫肌瘤酌情处理
  备孕女性孕前应调理好的病症
    孕前贫血应积极治疗
    孕前预防感冒
    孕前有痔疮需要治疗吗
    顽固便秘要“赶跑”
  男性备育检查与保健
    备育男性检查项目
    精液检查，看这几项就够了
    精子质量不好不要紧张
    前列腺炎防治
    男性应预防精索静脉曲张
  做好遗传咨询，远离遗传病
    需要做好孕前遗传咨询
    遗传概率较高的几种疾病
第三章  先调养身体再备孕
第四章  关注生活习惯，“好孕”自然来
第五章  备孕吃得好，更要吃得对
第六章  找出问题所在，怀孕并不难
第七章  二胎妈妈、高龄备孕不用愁
第八章  恭喜你，怀孕啦！