导语

  

内容提要

  

    丁香妈妈是中国优质科学母婴公号，其主体是丁香园，旗下有丁香医生、丁香妈妈等公众号矩阵。本书根据大数据统计和UGC数据分析，归纳总结出1000篇搞篇高票文章，提炼出500万妈妈都在关注的育儿问题，以及育儿过程中的关键问题及高需求用具，帮助妈妈快速完成角色转化，解决育儿问题，提供立体化产品服务。打造中国前沿高端母婴内容及产品衍生矩阵。

    丁香妈妈，千万妈妈信赖的母婴知识服务品牌
    ·聚焦“学习型妈妈”。丁香园旗下母婴知识服务品牌，为孩子从刚出生到3岁阶段的“学习型妈妈”提供知识服务。
    ·国民信任度高。平台用户量超1000万，常年位居新榜“中国母婴亲子微信影响力排行榜”第一名、“中国微信500强”榜单健康类Top 10，清博大数据认证的“2018行业价值新媒体”。2019年担任湖南卫视《妈妈是超人3》、江苏卫视《我们仨2》、北京卫视《爱幼星球2》等栏目首席育儿指导。
    ·强大的McN(多渠道网络服务)内容生产及审核。超800位三甲医院医生组成的签约专家团队，1000多位医生专家共同组成审稿委员会，对内容进行严苛筛选、审核、生产。
    ·为中国家庭提供体系化服务。优质的内容、科学的学习方式、多样的产品组合，全方位助力中国家庭，帮助用户省钱、省心、省力!
    ·丁香园旗下另一品牌丁香医生，深耕国民健康科普，为近4000万用户提供专业知识服务，出品《健康日历》常年居于图书榜单首位，累计销售60万册，是诸多明星和医生的首选日历。

百位专家赞誉
序
1  做母亲的第一年，是一场修行
2  新生儿期
  妈妈准备好
    科学坐月子
      原则一：坐月子不等于坐着不动
      原则二：坐月子期间更要注重个人清洁
      原则三：科学地吃才能更好地下奶
      原则四：室温26～27℃，以感到舒适为原则
      原则五：月子期间禁忌—同房
    产后抑郁
      产后抑郁症就在我们身边
      产后抑郁症的8个特点
      预防产后抑郁（后附“给爸爸的一封信”）
    产后护理
      产后塑形的能与不能
      哺乳期护肤，和孕期一致最安全
      涨奶、堵奶、乳腺炎和乳房护理方案
  宝宝说明书
    生长发育
      基本特征：身长体重的标准范围
      外观观察：婴儿特征和不正常表现
      感知能力：听觉优先于视觉发展，触觉、嗅觉很敏感
      特别注意：宝宝的“性早熟”现象
    日常护理
      怎么抱宝宝
      怎么解读宝宝的哭声
      怎么裹襁褓
      怎么换尿布
      怎么做脐带护理
      怎么给宝宝做日常清洁
      怎么做鼻腔护理
      怎么给宝宝剪指甲
      怎么观察宝宝的排泄物
      怎么清洁宝宝私处
      怎么给宝宝做抚触
      给宝宝营造良好的成长环境
    喂养
      母乳有哪些难以被取代的优点
      掌握正确时间和姿势，哺乳更顺利
      奶水不够的解决方案
      宝宝吐奶的解决方案
      新手爸妈的第二种选择：混合喂养
    睡眠
      睡眠特征：时间长，不分昼夜
      用母乳喂养引导宝宝睡眠规律
      睡眠小障碍：如何应对肠绞痛和日夜颠倒
3  1～3岁月龄
  妈妈准备好
    “月子病”
      妈妈产后会有哪些“不舒服”
      “月子病”更多的是“心病”
      如何有效缓解身体不适
    产后塑形
      控制体重，从科学饮食开始
      盆底肌修复，告别漏尿烦恼
      腹直肌修复，紧致小腹第一步
  宝宝说明书
    生长发育
      基本特征：“大飞跃”和生长停滞交替进行
      感知能力：会抬头和微笑，游戏互动和重要
    日常护理
      养出好看的头型
      有了枕秃别惊慌
      o形腿，x形腿和腿纹不对称
      发现斜颈及时就医
      没有出牙，也要做好口腔清洁
      宝宝冬天穿衣的原则
    喂养
      吃奶多——“猛涨期”来了
      夜奶，当断则断
      厌奶
    睡眠
      4～8周宝宝睡眠情况和“吃玩睡”时间安排
      8～12周宝宝睡眠情况和“吃玩睡”时间安排
4  4～7月龄
  妈妈准备好
    选择做全职妈妈
      跟爸爸商量好
      做好心理准备和规划
      选择做职场妈妈
      挑选合适的照顾人
      给宝宝高质量的陪伴
    宝宝说明书
      生长发育
      基本特征：长第一颗牙，能坐着就不躺着
      感知能力：寻求关注，有小情绪了
      语言发展：脑发育关键期，做个“话唠”父母
    日常护理
      口水泛滥的护理
      6个技巧缓解宝宝长牙不适
      宝宝吃手有利弊，这个阶段不用急
    喂养
      科学背奶攻略
      母乳如何储存和保鲜
      辅食添加的顺序和禁忌
    睡眠
      睡眠特征：向成人睡眠模式转变
      严格为宝宝建立固定的作息表
      睡眠小障碍：如何应对宝宝夜醒
5  8～12月龄
  妈妈准备好
    做一个快乐的妈妈
      法则一：弱化当妈后的委屈心理，摆正当妈的心态
      法则二：当妈后，你要相信自己变得更棒了！
      法则三：给自己处理坏情绪的时间
      法则四：学会放手，相信爸爸也能带娃
    很忙的爸爸也能成为一个好爸爸
      “父亲效能”在中国家庭中的重要意义
      爸爸在亲子关系中的三个关键作用
    宝宝说明书
6  疾病护理
  01  黄疸
    在家护理
    就医原则
  02  尿布疹
    在家护理
    就医原则
  03  腹泻
    在家护理
    就医原则
  04  鹅口疮
    在家护理
    就医原则
  05  蚊虫叮咬
    在家护理
    就医原则
  06  湿疹
    在家护理
    就医原则
  07  食物过敏
    在家护理
    就医原则
  08  胃肠胀气
    在家护理
    就医原则
  09  毛细支气管炎
    在家护理
    就医原则
  10  肠绞痛
    在家护理
    就医原则
  11  幼儿急疹
    在家护理
    就医原则
  12  热性惊厥
    在家护理
    就医原则
  13  咳嗽
    在家护理
    就医原则
  14  发热
    在家护理
    就医原则
  15  鼻塞流涕
    在家护理
    就医原则
  16  手足口病
    在家护理
    就医原则
  17  流感
    在家护理
    就医原则
  18  痱子
    在家护理
    就医原则