从恐惧到直面，再到战胜恐惧，用自己的力量帮助他人，王凯在疫情中自我成长。
    这是一本私人日记，始于一次挥手告别，最终演变成一个战“疫”故事，成为一座灯塔，照亮风雪夜行人的归途。
    本书是一位长期居住在中国重庆的加拿大人记录了他眼中的中国，采用日记体的方式，记述了在2020年初春的特殊时期，作者及其家人的日常生活，其所见所闻、随想随感，反映了中国普通人的生活真貌，同时很好具有重庆地方特色。

    我叫王凯，是一名吟游诗人。我的售根者乐队曾出现在备大节庆活动现场，也在2010年温哥华冬奥会育空区颁奖仪式上演出过。我们的音乐专辑，出现在世界各大洲。
    有一天，我来到了中国嘉陵江和长江交汇之处——一座重峦叠嶂、烟雾缭绕的山城。它叫重庆。
    在山城重庆，我成了家，变身教书匠兼小作家，虽默默无闻，日子倒也快活。直到有一天，一种比小点点还要小的病毒让全世界按下了暂停键……
    2020年是“金鼠年”，是六十甲子的开端。新年伊始，一切都变了。一种致命而狡猾的病毒，利用人体作为攻击人类的载体，巨恐怖！有人根据数学模型推算，重庆将成为新型冠状肺炎疫情的高发之地。因此，我们放弃度假计划，杜绝社交活动，自觉居家隔离。
    这是我们居家隔离后最初两个月里发生的故事。在隔离期间，我们一点点接近病毒的本来面目，弄清了它是啥、想干啥。我曾向世界发出疫情警告，有人听了，也做了抗疫准备。但很多人并没有采取行动。
    本书记录了抗疫故事的开头，而非结局。

    这是一本超赞的作品！作为痴心钻研病毒的狂热分子，作者把人崩溃时的心理刻画得惊心动魄，又引人入胜……我如饥似渴地读着每一个词，翻过每一页。
    ——瑞德·莫里塔（读者）
    王凯就像是矿井中的金丝雀。他的日记写于新冠疫情全球大流行之初，应被视为帮助我们渡过这场危机的路线图。
    ——安德鲁·密吉·梅弗（读者）

    王凯，加拿大作家、教师，生于加拿大温尼伯，长于渥太华。年轻时，他任音乐制作人，也当DJ，四处巡演长达20年，但他最热爱的还是文学。曾在加拿大达尔豪斯大学和英属哥伦比亚大学学习诗歌和创作。随后，他毕业于乔治布朗学院，获得教育学本科毕业证书。王凯曾在加拿大发表过《龙虾革命》《新斯科舍省的超市》等诗歌和短篇小说，参加美国小说创作月线上活动，参与超自然惊悚小说《恶魔栖身之所》的集体创作，推出系列魔幻故事《吴畏的神奇之旅》。《凯哥日记：一个加拿大人的重庆战“疫”》是王凯创作的第一本非虚构类作品。
    2014年，王凯迁居中国，成为重庆外国语学校的老师，教授英语语言、文学创作、学术写作等课程。文采斐然的王凯还兼任iChongqing的助理编辑，向世界宣介重庆的旅游和文化。
    2016年，王凯与一位名叫王晓琳的重庆姑娘结婚，成了一个快乐大家族的中国女婿，也有了幸福的小家。余生，他打算定居古老山城，安稳度日。
    欲了解更多与本书及作者有关的信息，请访问以下网址：
    www.theinvisiblewar.com
    www.jorahkai.com

第一章  正念
  你好，庚子鼠年！
  迎春购物节
  到底谁不正常？
  武汉“封城”
  大年三十
  开始自我隔离
  不建议出行
  逛市场
  能活着，就是一种特权
  无尽的柬埔寨之旅
  沉默的乘客
  变化
  周六狂欢不再
  关门大吉
  吃啥，是个严肃的问题
  配给与备粮
  生日快乐，项佑！
  粉碎谣言
  囤购备灾
  宇航杂牌军
  坏消息和更坏的消息
  献给宝宝的摇滚秀
  “回屋去，外头不安全”
  谈判专家
  学校之行
  情人节
第二章  运动
  期待疫苗问世
  太空漫步
  流星
  荒诞之旅
  冰箱下的水
  保留意见
  疫情期间，过的是啥鬼日子啊
  东山再起
  谁有耐心，谁就赢了
  打扫卫生
  热情·目标·进步
  自制蛋糕
  壮起胆，采购去！
  风向变了
第三章  有效介入
  闰年
  豆子·子弹·创可贴
  小型车祸现场
  无计划，不成事
  常态
  绝地武士可不是好当的！
  只要不扎堆儿，就不会被传染
  新常态
  苟活于世
  太空漫步者
  被打喷嚏逼疯
  解锁“健康通行码”
  在重庆，我们彼此信任
第四章  精通
  适应过程
  长夜漫漫
  盲目的信仰
  艰难的抉择
  实用乐观主义
  精通某项技能
附录一：重庆战“疫”时间轴
附录二：常见问题解答
附录三：包裹消毒程序
附录四：我的消毒程序
附录五：你的抗疫经验：如何应对疫情？（图表）
附录六：《隐形的战争》歌词
后记（一）
后记（二）

    我认识王凯很多年了。他很了不起，爱思考、有爱心。他不但消息灵通，还直言不讳——对于他身边的人而言，有时候这并不是啥好事儿。
    2020年3月20日，我坐在这里，看到西方世界面对新冠肺炎疫情的蔓延集体倒吸了一口凉气，我觉得我们正站在悬崖边缘。两个月前，正是在这里，我的朋友王凯临渊跌落。他在中国武汉以西800公里的地方居家隔离时写下的博客，像是从未来给我们寄来的一封封短笺，又像是心灵地图，指引我们走出暗黑走廊。
    在王凯居家隔离的早期，我曾与他联系。我作此序时，他正从新冠肺炎疫情对中国的第一波冲击中走出来。而我正要面临疫情对加拿大的第一波冲击，承受着他曾经历过的心理考验。
    过去几年里，我们之间的联系时断时续，但我一直被勇于自我颠覆的王凯所吸引。这也是我们共同的特质。在无常的人生中，能拥有同样勇于跨界、敢于改变目标和习惯的朋友，是人生幸事。这是适商高的体现。适商，是我几年前学的一个词。
    近年来，适商，也就是适应性商数，被视为人有幸拥有的最重要的品质之一。适商，大致上是指在快速变化的环境中解决问题的能力。适商高的人，能未雨绸缪，随时做好转舵的准备，找到新的角度，重新出发。面对朝夕之间人生轨迹的突然转向，适商高的人能泰然处之。事实上，他们不但能泰然处之，还能事业有成。
    我不想对多动症妄加评论，反倒觉得在某些方面，适商是多动症的一种“积极”表现形式。适商高的人，往往坐不住。他们冲破束缚自己的藩篱，将休息时间视为挑战新项目、发展新技能的机会，去创新、提问、修正、试验。适应性强的人，会拥抱——至少不排斥——时代的喧嚣。他们能在乱中求生，乃至求胜，甚至有望浴火蜕变。
    所有人都应适应环境。我们必须学新技能，摒弃先人之见。上个月的梦想与今日的梦想，迥然不同。
    不幸的是，目前看来，新冠疫情将会是一场全民危机。王凯就像是矿井中的金丝雀。他的日记远远早于新冠疫情全球大流行之前，应被视为帮助我们渡过这场危机的路线图。
    安德鲁·密吉·梅弗
    2020年3月20日

    我外婆叫希尔达·格伦尼·拉布罗斯，今年90岁，出生在加拿大爱德华王子岛夏洛特镇郊区的农场。她出生那一年是1929年，正值西方世界进入大萧条的第一年。她出生后的十年，生活困苦。那时的人们大多学会了“勒裤带过紧日子”，抱团取暖。
    外婆记得，她很小的时候就懂得了牺牲精神。那时候，为了维持生计，家里所有的黄油都得拿去卖掉。年幼的外婆眼睁睁地看着父亲埃弗雷特卖掉最后一根黄油棒，而自己却只能干啃面包。有一天，外婆揣着购物单，骑着心爱的马儿——巴尼，跟大人进城采购。到商店门口，老板奥马尔会走出来，把4岁的外婆从马鞍上抱下来。奥马尔对着清单，把所列之物一一放进巴尼的褡裢里。每次进城，外婆都很兴奋，因为奥马尔总会奖给她一个新鲜的苹果。后来，外婆家要搬到城里，不得不把巴尼和农场都卖掉。那一天，对于外婆全家人而言，是个伤心的日子。务农无法糊口。在曾曾外祖父母约西亚·科维亚特和安妮·麦格雷戈的帮助下，外婆一家在夏洛特镇安顿下来。新家离卡文迪什很近。在加拿大作家露西·莫德·蒙哥马利的《格林·盖布尔斯来的安妮》一书中，主人公安妮就出生在卡文迪什。
    1918年，上一次全球大流行疾病一一西班牙流感登陆加拿大。1918年大流感是由H1N1病毒引发的流行性感冒，前所未见，杀伤力极大。1918年到1920年间，西班牙流感席卷全球，感染了5亿人，造成5000万至1亿人死亡。死亡人口约占全球总人口的2.5%至5%。大多数受感染者年龄在20至40岁之间。当时正处于第一次世界大战期间，下战场的士兵将H1N1病毒带回西班牙的港口城市，并在平民中迅速传播开来，最后向西传播到世界各地。 造成西班牙流感全球大流行的原因有很多，如缺乏疫苗，救治和隔离不力，卫生部门人心不齐，人体对H1N1病毒的抵抗力普遍低下等。随着病毒的蔓延，世界一片混乱。无数护士、志愿者和慈善组织成员，冒着生命危险救治患者，力争让大部分患者及其家属能幸存下来。 先后有三波西班牙大流感席卷了全世界。几乎每一个有人类居住的角落都出现了H1N1病毒的身影，它给人类带来了毁灭性的灾难。第一波发生于1918年春季；第二波发生于同年秋季，病毒发生了变异，传染性极强、毒性极大、死亡率也很高，占整个大流感期间死亡人数的90%；第三波发生于1919年冬季至1920年春季。 19世纪时期，加拿大曾采取海上隔离的措施，有效阻止了黑死病进入加拿大。而在1918年大流感期间，海上隔离却没有奏效。彼时，加拿大还没推出陆上隔离措施，受感染者在加拿大各地来来往往。省市各级政府禁止公众集会，隔离病人，以遏制病毒传播挽救生命。但这些措施收效甚微。随着H1N1病毒感染率的增加，健康的工人数量减少。不久后，加拿大经济瘫痪。医护人员队伍损失最惨重。最终，只能靠志愿者、护士、医护人员和好心人，冒着生命危险去探望病人及其家属，提供简单的医疗救治和生存所需的基本物资。 有些人所谓的隔离，听上去更像是聚会，而不是件苦差事。尽管如此，很多人还是很认真地应对大流感，采取了封路或自我隔离几周或几个月的措施。那段日子可真难熬。 2020年，人类发明了许多新技术，也出现了很多可以打发时间的新鲜玩意儿。但是，与亲人相隔困于一隅，日子其实也挺难熬。 “人并非生来就品行优良。只有通过个人及群体毕生的努力，才能培养出品行优良之人。友谊似乎也是维系群体团结的纽带。”亚里士多德如是说。 在面对像半个世界末日一样的大灾难时，没有人愿意与无所不知的人睡上下铺。所以，即使你“上知天文，下知地理”，也要保持礼貌，这一点至关重要。如果真相已不言而明，你也不能幸灾乐祸。千万别说“我早就告诉过你”之类的话。相反，你要借此机会，与他人加强联系。你可以告诉他们，形势非常复杂。你知道，就他们所掌握的信息而言，他们已经尽力了。你爱他们，想与之共渡难关。这不是追究谁对谁错的时候。你还得与这些人共同生活。形势越糟糕，我们越要以善待人。 当有人对你存有戒心时，你要鼓励他们，赋予他们更多的责任。但你要努力以身作则，以引导他们站出来帮你。提醒他们，我们风雨同舟。 给年轻人，尤其是一小部分年轻人，安排一些有意义的事情，最好是让他们参与长期项目，让每个人都有独处的时间。从长远来看，通过共同努力和分担责任，你会与他们的心靠得更近。 多听少说。用行动而非语言来证明，你是正直之人。别慌张，也别问为什么，这会让人对你生出戒心。但你可以问，他们想要什么，对他们而言，什么最重要，怎么做才能改变他们的想法，去寻找黑天鹅。总有某条信息可以加深你对该问题的理解，它也往往是解决冲突的关键所在。所以，你要提很多问题，打破固有思维方式。保持尊重和同理心，管理你和他们的心理预期，可以让你走得更远。 这也许是开辟花园的最佳时机。