导语

  

    杨佃会主编的《杨佃会(细说经络养生祛病)》主要侧重于十二正经的养生与解读。全书共分十四章，前两章主要阐述十二经脉的常识和经络养生的常用方法，后十二章每章对应一条经脉，每条经脉又讲解了多种养生方法。在介绍每一条经脉的时候，都有机地将它们所对应的脏腑、穴位结合在一起，使之更加科学。
    经络是人体的医魂，它是人类与生俱来的一套最高级的自我修复系统，懂得了经络养生，你就掌握了延年益寿的最根本的方法。希望本书能帮助大家解析十二经脉养生的秘密，找到健康长寿的真谛，祝愿所有的读者朋友都能健康长寿，尽享天年。

内容提要

  

    人体内有一套自我修复系统，它无时无刻不在护卫着我们的健康。平常的日子，它维护着我们脏腑器官的正常运行；当疾病来袭时，它又会与疾病展开廝杀。这套修复系统就是我们身体里的经络。中医认为，人体是一个有机、完整的体系，牵一发而动全身，因此“外治经络”，可以“内实五脏”。内病外治，由外而内，强健五脏，保养六腑，就是保障健康。
    经络是人体气血运行的通道，只有经络通畅，气血才能川流不息地营运于全身，以确保生命活动的顺利进行。人体经络的每一穴位都是灵丹妙药，就看我们会不会运用。通过指压穴位和拳打经络，轻轻松松治病防病，有效缓解身体不适，赶走身体小毛病：按按间使穴，心情抑郁不再扰；刮刮曲池穴，关节酸痛全赶走；灸灸百会穴，头晕头痛立即消；拍拍大椎穴，提高机体免疫力……
    杨佃会主编的《杨佃会(细说经络养生祛病)》用深入浅出的文字，采用图解形式，读者只要对照图解就能清楚找到穴位，再根据书中所给的方法，就能实现经络的保健作用。本书语言通俗易懂、描述精确、手法实用，是系统性介绍如何通过经络穴位按摩达到保健五脏六腑功效的好书。即使是对中医经络穴位还很陌生的读者，也能轻松阅读。简易按穴，迅速学会，防病治病。

    杨佃会，山东中医药大学教授，博士研究生导师，山东省高等学校针灸推拿学重点学科“首席专家”，山东省中医药重点科研实验室一一针灸神经生物学实验室负责人，第三批全国优秀中医临床人才研修项目培养对象，国家中医药管理局中医师资格认证中心命审题专家。兼任中国针灸学会耳穴诊治专业委员会委员、中华中医药学会疼痛分会委员、山东针灸学会理事、山东针灸学会耳穴诊治专业委员会主任委员、山东中医药学会疼痛专业委员会副主任委员、山东中医学会五运六气专业委员会委员、《上海针灸杂志》编委。
    从事中医针灸教学、临床和科研工作25年，发表论文90余篇，主编著作7部，参编10余部。荣获校“十大优秀教师”、研究生优秀指导老师、师德标兵、全省中医适宜技术推广应用先进个人等荣誉称号。

第一章  十二经脉：人体自备的“灵丹妙药”
  经络是我们的随身保健医生
  人体十二经脉解析
  用经络为我们的健康“把脉”
  十二经脉所属脏腑的功能
  十二经脉对应十二时辰
  敲敲经脉百病消
第二章  通经活络：简单有效的经络养生法
  按摩：操作简单效果好
  刮痧：活血化瘀通经络
  拔罐：调理气血病不扰
  艾灸：灸疗祛病又养生
  针刺：阴阳平衡脏腑安
  疏通人体经络的有效手法
第三章  手太阴肺经：劳苦功高的“人体宰相
  手太阴肺经功能概说
  手太阴肺经穴位图示
  肺为“娇脏”，需小心呵护
  保肺就是保命
  咳嗽折磨人，就按中府穴
  咯血不要慌，孔最来帮忙
  开启肺门按太渊
  调理肺经搓鱼际
  对付颈椎病，常按列缺穴
第四章  手阳明大肠经：强身健体的“保护神”
第五章  足阳明胃经：颐养人体的“后天之本”
第六章  足太阴脾经：除病驱邪的“健康卫士”
第七章  手少阴心经：心脏健康的“晴雨表”
第八章  手太阳小肠经：呵护全身健康的“小太阳”
第九章  足太阳膀胱经：人体排毒去痛的“好帮手”
第十章  足少阴肾经：关乎一生幸福的“金钥匙”
第十一章  手撅阴心包经：时刻关注健康的“救生员”
第十二章  手少阳三焦经：维护身体健康的“总调度”
第十三章  足少阳胆经：排解积虑的“参谋官”
第十四章  足厥阴肝经：护卫身体的“大将军”