导语

  

内容提要

  

    熬夜应该吃什么水果？您的身体需要哪种水果？您会吃鸡蛋吗？您适合吃榴莲吗？您刷牙的方法正确吗？火锅怎么吃不上火？上火了，吃什么药呢？什么蔬菜适合“拌”着吃？……每一天让我们与健康有约！
    孙建光主编的《专属老师的健康日历》是一本不一样的健康手账，为你一一解答上述问题！

    孙建光，医学博士，教授，主任医师，博士生导师。山东省高层次优秀中医临床人才，全国第四批老中医药专家学术经验继承人。兼任中华中医药学会感染病分会委员、中华中医药学会肝胆病分会委员、中华医学生物免疫学会委员、中国医师协会中西医结合分会肝病专家委员会委员、中国中西医结合肝病专业委员会青年委员、世界中医药联合会抗病毒专业委员会常务理事、山东中医药学会肝病专业委员会副主任委员、山东中西医结合学会肝病专业委员会委员、山东省抗癌协会肝胆分会委员。
    从事中医、中西医结合肝病临床研究20余年，擅长各型肝炎、脂肪性肝病、酒精性肝病、肝硬化、肝癌、胆囊炎、胆石症等疾病的中西医结合治疗，积累了较丰富的临床经验，取得了较好的临床疗效。熟练掌握腹部超声波诊断及超声引导下肝穿刺活检，肝癌及肝、肾囊肿的介入治疗。

一月  祝您健康快乐每一天
  1月1日  养生从清晨一点一滴做起
  1月2日  “吐故纳新”话呼吸
  1月3日  睡到自然醒
  1月4日  熬夜人的饮食八全大补
  1月5日  “伸懒腰”也是一种锻炼
  1月6日  “单腿食物”更健康
  1月7日  家庭营养方案
  1月8日  饮食小习惯带来大健康
  1月9日  家居健康秘籍
  1月10日  长寿绝招
  1月11日  天然除蟑法
  1月12日  小窍门解决粗大毛孔
  1月13日  最新抗癌食谱
  1月14日  化解压力妙招
  1月15日  写在脸上的健康密码
  1月16日  10分钟洗头术
  1月17日  三个动作强壮老师的双膝
  1月18日  您的长寿征兆
  1月19日  停止伤害秀发的行动
  1月20日  去脂减肥食物大揭秘
  1月21日  做饭有技巧，帮您做大厨
  1月22日  炒菜如何把握油温
  1月23日  枸杞——补血养颜的佳品
  1月24日  吃粗粮也要讲年龄段
  1月25日  按摩足三里穴可延缓衰老
  1月26日  熬夜应该吃什么水果
  1月27日  熬粥6招
  1月28日  致癌、防癌食物大集合
  1月29日  可吃掉体内废物的食物
  1月30日  8种食物可“刮油”
  1月31日  办公室简易瘦身操
二月  登上健康快车
  2月1日  吃蔬菜要挑颜色
  2月2日  不宜进冰箱的食物
  2月3日  老师护肺排毒食疗方，雾霾天也用得上
  2月4日  9类食物抗流感
  2月5日  伏案久了做做下蹲练习
  2月6日  买童鞋，妈妈们当心陷入四点误区
  2月7日  您的身体需要哪种水果
  2月8日  您会吃鸡蛋吗
  2月9日  您适合吃榴莲吗
  2月10日  您刷牙的方法正确吗
  2月11日  人人需要一个好枕头
  2月12日  “三高”常喝胡萝卜奶
  2月13日  N个实用小常识——当个生活智慧王
  2月14日  适合您的健康菜单
  2月15日  火锅怎么吃不上火
  2月16日  上火了，吃什么药呢
  2月17日  什么蔬菜适合“拌”着吃
  2月18日  为了您的健康，请勿做下列事项
  2月19日  食物五味功效异同
  2月20日  五味与五脏
  2月21日  五种“香”菜果助您消疲倦
  2月22日  吃维生素C时别喝牛奶
  2月23日  下班回家多多喝柠檬水
  2月24日  一起关注家中老人的营养保健
  2月25日  中药如何服用提高疗效
  2月26日  中风征兆辨别STR
  2月27日  中药外治高血压
  2月28日  教您怎样选购皮蛋
三月  无病无痛一身轻
四月  求医不如求己
五月  早知道  早健康
六月  不生病的智慧
七月  做最健康的自己
八月  与健康零距离
九月  自己是最好的医生
十月  健康在您心中
十一月  健康之钥
十二月  与健康有约