导语

  

内容提要

  

    方剑乔主编的《中医药与健康》分为上、下两册，共36课时，内容包括中医、中药的起源，中医的基本思想，中药的基础知识，中医对起居、运动、饮食、情志的认识，以及针灸、推拿等中医特色疗法等。为了方便小学生阅读，本教材采用讲故事的形式，每课时一个故事，通过36个有趣的小故事，传递丰富的中医药知识，展示浓厚的中医药文化内涵。另外，围绕每个小故事，配有详细的知识解读和相关知识拓展，以及便于小学生动手动脑的实践活动。
    本册为下册，小学5年级适用。

第五单元  适度运动身体好
  动以养形，静以养神
  跟动物朋友学做运动
第六单元  合理饮食可防病
  五谷为养
  饮食有节
  晚餐少吃睡得香
  药补不如食补
第七单元  情绪影响人体健康
  恐惧伤肾
  思虑伤脾
  恼怒伤肝
  情志相胜
第八单元  拔罐、刮痧和艾灸
  小小拔罐祛病痛
  轻症中暑用刮痧
  腹痛腹泻灸三里
  三伏贴敷治哮喘
第九单元  挖掘中药的瑰宝
  青蒿抗疟名天下
  白血病克星砒霜
  神奇丹参闯世界
  百年传奇云南白药