导语

  

内容提要

  

    经筋疗法源于《黄帝内经》中的《灵枢·经筋篇》，中医认为通过按摩面部经筋，可以达到调理脏腑、美容养颜的功效。高荣荣、严洁著的《黄帝内经中的经筋美颜术(新版)》介绍的这种朴素的中医按摩手法，简单实用，有明亮肌肤、抹平皱纹、调理气血的功效，帮助我们找回美丽年轻的“娃娃脸”。

第一篇  抚平恼人的皱纹
  第一章
    抬头纹——头脑昏沉的开始
    消除抬头纹
    改善额头皮肤，提亮额头肤色
    使额头更丰满
    使窄额头变宽
    减轻头晕
    减少昏沉，提高记忆力
    改善面部轮廓
  第二章
    川字纹——令人误解的元凶
    消除川字纹和悬针纹
    改善眉间皮肤，让印堂发亮
    调整面部表情，减轻蹙眉程度
    提神，减轻头晕
    提高记忆力
    舒展眉心，改善运势
  第三章
    鱼尾纹——伤害女人眼角的“利刃”
    消除鱼尾纹，改善眼周皮肤
    提升外眼睑，消除肿眼泡
    让眼睛变大，双眸明亮
    防治近视眼
第二篇  塑造紧致立体脸型
  第四章
    大锛儿头一一少时的宝贝，老大的祸
    消除额部大锛儿头
    改善额头皮肤，提亮肤色
    消除额头“犄角”
    保护视力，提亮眼神
    提高记．忆力
    改善面部轮廓
  第五章
    双下巴——颈部线条的“杀手”
    打造尖下巴，消除双下巴
    改善颈部皮肤，减少颈部细纹
    消除颈部赘肉
    让颈部变纤长
  第六章
    法令纹——苦楚纠结的面容
    消除法令纹，改善面部表情
    改善鼻翼肌肤，收缩毛孔
    促进肌肤水油平衡
    提亮肤色
    改善面部轮廓，提升双颧曲线
    防治慢性鼻炎
  第七章
    耳鸣——身体发出的悲鸣
    治疗耳鸣和偏头痛
    改善眼周细纹，消除眼袋
    缓解颈部僵硬
    改善脑部供血
    提亮肤色
第三篇  打造靓丽的明眸
  第八章
    美目——绝色佳人出门必备之“神器”
    消除眼周细纹，减轻眼袋
    改善黑眼圈，去除眼周脂肪粒
    提升眼睑，使眼睛变大
    消除鱼尾纹
    预防眼周生斑
  第九章
    眼角下垂——“囹”就是这么来的
    提升外眼角
    消除眼袋和眼周脂肪粒
    提高眉尾，改善“圆”脸
    治疗偏头痛及轻度耳呜
    缓解颈部僵硬
    防治黄褐斑
    消除眼周细纹，提亮眼周肤色
  第十章
    近视眼——所有父母的忧愁
    防治近视眼
    预防“金鱼眼”
    提亮双眸，改善眼周肌肤
    消除眼部疲劳
    解决因长期佩戴眼镜而导致的面部变形，恢复面部美丽曲线
第四篇  展露甜美笑容
  第十一章
    立体丰唇——打造丰盈美唇
    使双唇丰满，嘴角上翘
    消除口周细纹，令肌肤紧致
    塑造清晰的红唇边缘
    打造甜蜜笑容
  第十二章
    嘴角下垂——脸歪的起步
    使嘴角上翘，改善面部表情
    提亮口周肤色
    端正脸型
    消除口周细纹
    塑造尖下巴
第五篇  端正鼻子
  第十三章
    矫正鼻形——塑造端正挺立俏鼻
    矫正鼻型，端正鼻子
    收缩毛孔，紧致肌肤，促进水油平衡
    防治慢性鼻炎
    预防粉刺和暗疮
    恢复鼻部肌肤弹性
  第十四章
    鼻炎——引起脸部变形的“潜伏杀手”
    治疗鼻炎
    改善鼻子两侧肌肤
    收缩鼻部毛孔
    预防粉刺和暗疮
    矫正鼻型
    丰盈面颊
第六篇  还原青春的肌肤
    附录  头部经筋对照图