导语

  

    癌症可以预防吗？高血压怎么降？糖尿病如何吃？冠心病要不要放支架？中风康复怎么做？年龄大了要“二孩”，我该怎么准备？颈肩腰腿痛怎么办？
    防治疾病，有没有一本书能让我充满信心地照着做下去？那么翻开本书吧，您将得到一线名医作答。

内容提要

  

    翻开本书吧，您将得到一线名医的权威作答。
    本书为广州日报名医大讲堂十年精华结集，荟萃了邓铁涛、钟南山、侯凡凡、禤国维、周岱翰、余学清、吴一龙、徐瑞华等70位名医国手的防病治病妙招精华，以大众常见病、多发病为线，用权威的观点、科学的方法、通俗的语言让您快速掌握防病治病的钥匙，决胜健康美好生活向往。
    还等什么，跟着名医国手们发现“不生病”“少生病”“早治愈”的奥秘，让您的生命能量澎湃起来。

第一章  大咖开讲：细节决定健康
  邓铁涛：养生先养心，养心先养德
  钟南山：慢阻肺“没的医”？其实可防可治
  禤国维：防脱治脱，用“五样宝”简便有效
  周岱翰：养生有规范无定式，勿硬搬套贻己误人
  侯凡凡：慢性肾病最爱三种人，吃太咸喝水少常憋尿
第二章  呵护心脏健康，从养心开始
  王景峰：治疗心脏性猝死，目前有四种解决方案
  谭宁：冠心病前奏始于20岁
  张敏州：冠心病发作高危因素34可控
  吴焕林：中医养护心脏有五大办法
第三章  降血压，头不晕，防中风
  舒航：脑血管病靠“三分治七分养”
  高聪：脑中风，4.5小时内救治最关键
  潘翠环：中风24小时内须开始康复治疗
  刘品明：提倡健康生活方式，预防心脑血管疾病
  邹旭：科学养生保健，可减55%高血压发病
第四章  养好脾和肾，肾病、血糖、尿酸问题远离你
  余学清：肾康才能体健，从良好生活习惯做起
  严励，李焱，陈超刚：糖友省什么也别省鞋钱
  郭姣：走出糖尿病防治四大误区
  肖海鹏，叶艳彬：高尿酸血症三成惹上痛风
  王深明，李晓曦：甲状腺结节良性居多，不要过度治疗
第五章  呼吸好，消化好，身体棒，人不老
  郑则广：学会这套呼吸康复操，每年能省万元
  文卫平，柴丽萍，徐睿：三成鼻咽炎，或因心病生
  侯金林，郭亚兵，陈金军：每天一万步，赶走脂肪肝
  吴斌，郭云蔚，陶金：聚焦肝病“天问”，肝炎患者需重视肝硬化风险
  聂玉强，李瑜元，周永健：养肝护肝，生活细节大有讲究
  简志祥：得了胆石症，分清“绿灯”“黄灯”“红灯”三状态应对
第六章  颈肩痛，腰腿痛，养好骨质身轻松
  戎利民，刘斌，董健文：腰背痛怎么办
  刘丰，兰月，阮祥才：教你正确“搬砖”姿势，保护好你的“老腰”
  董健文：防“骨松”，补钙不如多补维生素D
  何伟：酗酒“伤骨”，常宿醉当心股骨坏死
  黄崇博，黄崇侠，霍力为：手机刷不停肩膀“顶唔顺”
第七章  癌症是可以控制的慢性病
  徐瑞华：人到中年要“保胃”八种习惯或致胃癌
  吴一龙：肺癌治疗前，三部曲“一个也不能少”
  曹杰，聂玉强：时常生闷气，胃癌风险高
  王捷：远离肝癌先防肝炎
  陈亚进：复发性肝癌，仍有机会挽救
  杨衿记：基因无突变，肺癌使用靶向药物有害无利
  汪建平：对付大肠癌，二级预防更有效
  胡伟民：大肠癌有五大早期信号
  刘海鹰：保持肠道微生态平衡，有助预防肠癌
  苏逢锡：乳腺癌不能“一刀切”
  贾卫娟：乳腺癌患者不要只吃五谷杂粮
  马骏：时常鼻“敏感”，并非鼻咽癌
  唐玲珑：巧预防，远离鼻咽癌放疗后遗症
第八章  怀得上，生得下，这样培育健康宝宝
  杨冬梓，沈昌理，谭剑平：备孕二孩，先测“卵巢真实年龄”
  陈敦金，刘见桥，李映桃：“封山育林”至少要三个月
  马文成：孩子半夜发高烧不一定非得跑急诊
  曾其毅：一岁以内儿童少食含微生物奶制品
  朱翠平：每个家长都应学学心肺复苏
后记