导语

  

    现代社会中，随着物质生产快速发展，环境问题突出、食品安全隐患增多，导致肾病的发病率直线上升，严重危害着人们的身休健康。本书将食物养生和中医理疗两大古老养生手法合而为一，用古人的智慧治病防病，让你吃出健康，守护健康，告别失眠！该书图文并茂，一目了然。

内容提要

  

    中医学认为，肾为“先天之本”“生命之源”，肾脏功能失调可引发多种病证。因此，肾病的防治与保健对健康具有重要意义。《告别肾病》以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了常见肾病的未病先防与既病防变的相关内容。
    书中重点介绍了各种肾病的预防及调养，包括食疗、药茶、药粥、药汤、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法，简单易做、全面科学，适合广大患者在日常生活中运用。

第一章  肾脏常识必须懂
一、肾脏形似两个豆瓣，位于身体的后腰部
二、肾的生理功能
三、中医“肾”的概念与作用
四、出现哪些症状预示肾出问题了？
五、易患肾病人群，护肾多留心
六、保护肾脏，从日常生活做起
七、中医教您：如何区分肾阴虚和肾阳虚
第二章  养肾该怎么吃：会吃让你的生命力更旺盛
第一节  补肾壮阳的谷物果仁
第二节  护肾补肾的水果蔬菜
第三节  护肾养肾的珍味菌菇
第四节  杨肾补肾的肉类海产
第三章  妙药良方——选对中药固本补肾
第四章  穴位理疗——养肾护肾功效大
第一节  经穴理疗一点通
第二节  养肾护肾特效穴位
第五章  辨证治疗——常见肾病调养方案