导语

  

    爱，既是烛光晚餐的浪漫，又是一粥一饭的平淡。
    下班后的快手不发胖晚餐，小夫妻餐桌旁的美好日常。
    作者为日本当红美食博主夫妻，将每天精心准备的菜谱和两人有滋有味的日常生活分享到网络，拥有上百万粉丝。
    上百道下班后能快速完成的食谱和各种快手小妙招，让你在忙碌的工作日也能享受美味的晚餐。
    日式、中式、西式、东南亚各种风格的料理，让餐桌丰富多彩。

内容提要

  

    生活节奏越来越快，吃饭逐渐成了一件没有仪式感的事情，很多人通过外卖来解决一餐。本书作者夫妻无论多忙，也要坚持下班后一起回家吃饭。书中除了100余道能够迅速完成的料理食谱和各种制作快手菜的窍门，还展现了两人一起制定菜谱、采买食材、制作晚餐、享用美食的过程。希望读者通过本书，能够体会到与爱的人一起回家吃饭的快乐。

今天吃什么？
我是达也
我是筱
PART 1  工作日的快手菜
  忙碌的日子里，还是烤肉吧
    美味快手的嫩煎鸡肉
    能量十足的蒜汁酱油嫩煎鸡肉
    浓汁嫩煎鸡排配芝士番茄沙司
    快速完成的泡菜炒肉
    蒜香饭配牛排
  花点儿心思，超市里的半成品也能变美味
    水煮蛋配日式土豆沙拉
    烤面包粉番茄培根咖喱土豆沙拉
    鲣鱼碎豆腐中式沙拉
    既下饭又下酒的三文鱼刺身
    百变炸鸡块
    塔塔酱日式炸鱼
    炭烤风味亲子盖浇饭
  多吃蔬菜，即使晚归也无负担
    满满洋葱香的猪肉生姜烧
    糖醋三文鱼配五彩蔬菜
    鲜虾西蓝花煎土豆
    鲜香四溢的白菜炖鸡翅
    章鱼圆白菜盐昆布意大利面
    茄子培根番茄通心粉
  可口又丰富，引以为傲的沙拉
    牛油果蛋黄凯撒沙拉
    香油酱香蒸鸡块配黄瓜
    明太子蛋黄酱芋头虾
    泰式肉片粉丝沙拉
  专栏  缩短料理时间的技巧
PART 2  轻松高效的常备菜
PART 3  5分钟上桌的超快手小菜
PART 4  周末丰盛的拿手菜
后记  让生活愉快且美味