心理治疗师海灵格、作家莫言、演员吴越倡导的生活方式——允许一切发生，掀起年轻人“不紧绷”“松弛”的生活理念。
    内外双封设计，人气插画师Paco＿Yao亲自为本书绘制封面插画，展示人间百态，每个人都在以自己的方式生活，过松弛的人生。
    书中配有四色精美艺术插画，内文双色印刷，获得视觉与美的享受。
    “允许一切发生”是一种积极的生活态度，过不紧绷的松弛人生。
    允许一切发生，你的人生将变成广阔而自由的旷野。

    这是一本打动当下时代主体情绪，引领社会潮流动向情感的励志成长哲思书。
    真正的强大不是对抗，而是允许一切发生。允许自己偶有的失控，崩溃，脆弱；允许给自己一些时间调整，放空，松弛；允许一切，如其所是……睡前，放过自己，终结深夜emo！
    书中坦陈所有脆弱、纠结、不完满——年少成名的红利与辛酸；面对爱情的摇摆和错付；原生家庭的对峙和羁绊；职业生涯的重创与重生……有偏执，有迷惘，和书页前的每个你一样。本书带给人们持续向前的力量。
    读这本书，学会“允许”，允许一切的事与愿违。

    认识梦霁多年了，上天不会辜负任何一个真诚、努力的人。希望你们也是这样的人。
    ——百万畅销书作家、导演 李尚龙
    我们的一切痛苦都是源于“不允许”。不允许自己比别人差，不允许有人不喜欢自己……读这本书，学会“允许”，允许一切如其所是，也允许一切事与愿违。
    ——百万畅销书作家 老杨的猫头鹰
    浮世清欢，人间烟火，尽在梦霁一支妙笔之下，她深知生活的美好不在别处，就藏在平凡的涓滴细节里。
    ——人气作家 慕容素衣

    李梦霁
    22岁出版十万册畅销书，代表作《一生欠安》《这一生关于你的风景》，2017、2018年度中国影响力作家，作协会员。
    中国科学院大学硕士，牛津大学交换生，修读公共政策、社会工作，辅修英语。副业英文笔译，同声传译，口语教师。主业人民交通出版社图书策划。
    背包客，曾旅居北美、北欧。
    微博：@李梦霁
    公众号：limengji0628

序言  打开自己，永远坦诚，允许一切发生
推荐序  生是体验，不是活着
章一  允许一切，如其所是
  允许一切发生，是我想要的松弛感
  生活在别处：热爱可抵岁月长
  年轻过，迷茫过，我对生活一往情深
  倾尽一生，用力活着
  与自己的平凡和解
  日子是一程一程的
章二  慢慢相遇，得到就珍惜，失去就忘记
  好好爱自己，是教别人如何爱你
  你陪我一程，我惦念一生
  那些悬而未决的心意，交给时间
  我想做那个在你葬礼上描述你一生的人
章三  真正的强大不是对抗，而是允许和接受
  我们都曾针锋相对，抑或敬而远之，终将泪流满面
  我与父亲的和解之路
  老友记
  常想一二，不思八九
  保持活力，偶尔撤退，时常欢喜
  现在拥有的时光，已是最好的时光
章四  你就是自己的答案
  成长是一场冒险，勇敢的人先上路
  拥有松弛感，成为有格调、有温度、有人情味的人
  给自己一点儿时间，允许一切发生
  知足常足，知止常止
  世界很喧嚣，做自己就好
  让自己开心，才是一生浪漫的开始
  我决定选择自己的命运
后记  过不紧绷松弛的人生

    “能够做到打开自己，永远坦诚，是一种慷慨，也是作为一名写作者的必需。”
    前几年，我受邀去北京人大附中做TEDx演讲，讲过这样一句话。
    两年后，晓光说，写写你这些年的故事吧，或可给年轻的读者一些启发。
    晓光是我刚毕业时认识的姑娘，那时她也刚毕业。同为职场新人，我们一起上下班，一起点外卖，熬过了最迷茫、最艰苦的岁月。
    后来，我们相继离职。再次相见时，我们都过上了满意的生活，算得上“在更高处相逢”。
    我总在想，从20岁到30岁，我的生活发生过哪些改变，经历过怎样的淬炼和重生。
    回望过去，我更加确信：生活的确需要许多智慧，才能换来现世安稳、岁月静好，但只要有一点点的贪心和愚蠢，它就会立刻变成一团乱麻。
    我曾深陷“乱麻”之中，进退两难，却也都咬着牙，从困局中走出。
    时间是抚平一切的良药，困顿不安时，唯一能做的，是给自己一点时间。
    你要相信，所有疼痛，终会过去。
    或许旁人看不出，但它留在你心底的山川沟壑，会让生命越来越有韧性。
    十年踪迹十年心，我如实记录，想给匆促时代的年轻人一点治愈和温暖。
    从前不大喜欢将自己的心事摊开来讲，所以写传记，躲在他人的故事里抒发自己的情感。
    2015年盛夏，某篇文章一夕爆红，微博霎时涌入10000名粉丝，我的第一反应，是删去过往4000多条微博。
    我渴望拥有隐私，渴望与人群保持距离，在盛大的名利面前有甘心后退一步的克制。
    第一本书《一生欠安》上市，作者简介仅一句“现居香港”，读者纷纷揣测我“年过半百”“遁世隐居”。彼时，我21岁。
    一向如此，鲜少发朋友圈状态，私事不过多提及，回避热闹，不热衷“网红时代”的滤镜下的生活，也尽量远离“虚假精致”。
    改变的发生源于一部爱情剧。
    女主角是一位“拼命三郎式”女强人，事事争先，年纪轻轻就晋升副总。她的男友因无法承受“女强男弱”的差距，落寞地与之分手。后来她遇到另一个男孩，便收敛光芒，自称“失业的餐厅服务生”，不久身份暴露，她向男孩表白：小时候大家夸我学习好，现在夸我事业好。我之所以努力，就是担心自己一旦不优秀，就什么优点都没有了。我活得很累、很辛苦，花很大力气去迎合这个世界，害怕大家不在乎我、不认可我，不觉得我重要。但你不同，你看待事物很单纯，从不刻意迎合。你让我觉得，不过度展示自己，也可以收获欣赏。就算我引以为傲的所有优点通通消失，你依然喜欢我，喜欢原来的我，而不是那个上进、优秀的副总。
    剧中人的心声，与我若合一契。
    我从10岁起，在报纸上发表文章，曾收到读者来信“讨伐”；互联网时代，“网络恶评”变成家常便饭，时有批判文章，时有人身攻击——既然吃写作这碗饭，受人审视、评判原是自然的事。
    删去微博，鲜少表达，担心因观点不周全、不正确而遭奚落，大约是年少入行养成的小心翼翼。
    我很庆幸，能够遇见接纳我全部无知与傲慢的人，让我拥有勇气和底气打开自己，不再逃避，于是有了这本书。
    爱你的人，不因你完美。
    过去或许稚嫩、莽撞、愚蠢，却都是一部分的我，我的一部分。把它们摊开来，揉碎了，放在阳光下晾晒，是一种慷慨，更是一种成全——我终于和那身逆鳞完成和解。
    书中坦陈所有脆弱、纠结、不完满——年少成名的红利与辛酸，锋芒太盛以致落难，面对爱情的摇摆和错付，原生家庭的对峙和羁绊，职业生涯的重创与重生……这本书的时间跨度很长，从懵懂少女到年近而立，有偏执，有迷惘，有剧痛，和书页前的每一个你一样。
    “水千条，山万座，我们曾走过。”
    所有坚持，终将美好。
    我尊重过往的一切，走错的路，说错的话，爱错的人——是他们，成就了此刻的我。
    这一次，我只书写自己，以赤诚，以慷慨，以慈悲。
    你可以把这本书当成女孩的枕边细语，碎碎念着这一代人独有的烦恼与领悟，它因为彻底真诚，而值得被留在你的书架，陪你度过某个孤寒的深夜。
    感谢我的闺蜜、青年作家夏至为我作序，用文字呈现更加真实、完整的我。
    感谢百万畅销书作家李尚龙、老杨的猫头鹰、慕容素衣为本书倾情推荐。他们才华横溢，笔耕不辍；优秀的人是一条渡你的河，他们的认可对我意义非凡。
    感谢因写作结缘的良师益友：王路、苏见祈、简儿、中央广播电视总台小马哥、北京文艺广播主持人靳桥、喜马拉雅“百大主播”小默、《山西日报》记者安奋伟、策划编辑常晓光。我所有作品的成绩，都离不开他们不遗余力的支持和帮助。
    感念每一位读者，感恩所有际遇，愿我在文学这条荆棘路上，永远毅然向前，永远热泪盈眶。

    你38岁，在公司整10年。
    部门新人一脸青涩，有点怯怯，有点期许，你仿佛看到曾经的自己，轻声叹了口气。
    顶头女上司大你2岁，很拼，很专业，也很凶。
    刚入公司时，你敬服她，也怕她，常因做错事被批评，默默掉泪。有时，你觉得自己没有做错，却依然被训，心里的委屈泛滥成灾。
    那时的你很拼，可是每到月底算绩效时，总会被少算一些，而同部门的另一个女生，却总能获得意外的垂青。起初，你去找领导评理，后来也不大在意了。
    渐渐地，你不像原来那么努力。工资不高不低，工作消磨掉许多激情。
    你觉得，适当努力就好，最重要的是保全自己。
    突然有一天，你发现一个根本不熟的同事拉黑了你，你想起曾经帮她凑过报销的发票，心里很是悲凉。
    你的老公从事技术工作，工作环境简单，除了消耗脑细胞，没那么多烦心事。
    你跟他吐槽公司人际关系复杂、工作疲累且不开心、收入低。
    他说，那就换工作啊。
    你失眠了。
    你有点后悔，毕业时为什么没选择一个“风口”行业，现在转行，又比不上“新鲜出炉”的“00后”，已经太晚了。
    你安慰自己，其实现在也还好，毕竟工作驾轻就熟，老板也对你印象不错，跳槽代价那么大，一切从零开始，不值当。 想到这里，你关了电脑，准备回家。家里，还有堆积如山的衣服等着你洗，孩子的作业还没检查。 你28岁，周围催婚、催生、催二胎的亲朋好友日常“在线”，每逢过年过节，简直是一场灾难。 你犹豫，也挣扎：是否结婚？生不生娃？每次都选择“再等等”。 你其实也着急，可是没车没房，拿什么结婚？拿什么养娃？ 一个闺蜜嫁了北京当地人，房不用愁，买辆价格不菲的车，约你和你的男友周末自驾游。你有点说不出口的勉强。 另一个闺蜜，和“小鲜肉”结了婚。两人都不是胸怀大志的人，说好了一辈子不买房、不买车，全部收入用来吃喝玩乐，倒也开心。 可你的人生，却左右为难。 和男友相处到第五个年头，他不再送花，你们很少去电影院，纪念日也不再去西餐厅。你中意的口红和裙子，他总是皱着眉，说：“家里不是还有很多吗？我们要买房，过日子不能太大手大脚。” 你自问：“或许没那么喜欢身边的他？” 但你又安慰自己：年纪不小了，又一起生活了那么久。 …… 写这本书时，恰逢疫情第三年，就业市场坠入寒冬，我28岁，裸辞。 在人类巨大的灾难面前，我开始审视我的渴望与热忱，而不仅是银行卡里的余额数字和房产证的建筑面积；我学会给周边喧嚣的世界降噪，静静聆听内心深处的声音，不再焦虑、内耗、攀比；我坦然面对得失，接受自己的不完美，允许一切风霜雨露在生命里降临。 我看到生命是那样脆弱，生离死别往往只在一瞬间。何其短暂的一生，不该被那些细细碎碎的“将就”盛满。 面对那些让你疼痛、无助、愤懑、羞赧的人和事，及时止损。 去过一种经过选择和审视的人生，松弛、悦纳、不紧绷，更重要的是，一种无论何时死去，都不后悔的人生。 永志不忘，小姑娘。