导语

  

    作者王慧玲出身农村，没上过大学，饱受原生家庭伤害，但是她从摆摊卖袜子做起，摸爬滚打成为帮助上百万女性解决困惑的博主，被《三联生活周刊》《新周刊》等媒体深度报道，成为底层女性的逆袭典范。
    她的图书作品《基层女性》更是在短短一年内，销量达数十万册。
    只要你还在为容貌、年龄、婚育等问题焦虑，只要你还活在社会规训之中，那么你就是被困住的“基层女性”。让我们以“我”为本，使生活中的事物都围绕着“我”的需求展开，成为一个“人”，而不只是女人。
    这本书轻薄但有力，作者在书中掷地有声地告诉女性，放弃幻想、自我负责，实现物质和精神的双重独立才是我们的道路。

内容提要

  

    作者王慧玲是当下自媒体平台颇具影响力的女性话题Vlogger，是一位犀利的“基层女性”代表。
    没有读过大学的她从在街头卖袜子做起，自学外语与绘画，努力从污泥里挣脱，如今成为帮助上百万女性解决困惑的博主，她的图书《基层女性》上市一年销量数十万册——她活出了自己想要的璀璨人生。
    王慧玲在书中以一种亲历者的眼光，体察女性群体在家庭、职场、生活中可能遇到的种种困境，用自己出身底层、从农村打拼到城市的切身经历，总结出实际可行的应对方法，与广大女性分享如何才能挖掘内在的力量，实现物质与精神层面的双重独立。
    书中饱含着作者身为一名基层女性对自身命运的觉察与自省，以及她对女性群体的思考和关注。

    王慧玲
    抖音热门女性话题vlogger，“基层女性”代言人，《三联生活周刊》《新周刊》等媒体深度采访。自媒体矩阵“玲玲 Peter和四只猫”粉丝超200万人，视频内容点击量过亿。
    创业10年，爱画画，爱表达，爱写作，出身农村，没读过大学，却被百万女性热烈追随的80后宝藏妇女。

序
I  内在成长
  换种活法，天塌不下来
  01.给自己的生活立栅栏
  02.停止受害者心态，从当下改变
  03.学会摆脱不想要的生活和痛苦
  04.努力的方向朝着自己
  05.利己不是缺点
  06.勇敢做自己
  07.让自己的孤岛变得繁花似锦
  08.苦难不该是女性的底色
  09.人的第一责任人是自己
  10.阻挡你变好的人是你的敌人
  11.稳定感不是别人给的
  12.简单生活是争取来的
  13.投资自己而不是别人
  14.不是追求幸福，而是避免痛苦
  15.找到喜欢的事和找到喜欢的人同样重要
  16.做好眼前的小事
  17.质疑、痛苦和重建的人生三部曲
  18.发展自己才是硬道理
  19.把根扎到泥土里去
  20.别被性别意识束缚
  21.为生命创造美好良善
  22.依靠自己，别依靠“强者”
  23.你的生活在远方
  24.农村女孩，看清你面前的道路
  25.自我修复从自爱开始
  26.自爱是为了爱人
  27.向着山顶进发
  28.身为女人值得骄傲
II  两性关系
  你身边的人，是你的价值观筛选出来的
  29.找对象转为找自己
  30.亲密关系里的“本位”意识
  31.频频回望过去，无法让自己前进
  32.爱可以发生在任何年龄
  33.警惕亲密关系里的顺从性测试
  34.爱情和婚姻是两回事
  35.远离跟你哭穷的男人
  36.选择有能力的结婚对象
  37.婚前同居要对自己负责
  38.如何面对父母反对的婚姻
  39.和自己谈恋爱
  40.什么是对的人
  41.宠爱是给宠物的，不是给人的
  42.出轨者的心理
  43.正确看待“渣男”
  44.不期待好男人，只期待好自己
  45.亲密关系是获取美好人生体验的手段
  46.“我娶你”不是一种恩赐
  47.恋爱谈爱，婚姻谈平衡
  48.找到生活重心，告别恋爱脑
  49.不是收入少就该多做家务
  50.破除对爱情不切实际的幻想
  51.男女平等不是男女平均
  52.认真辨别择偶中的“对你好”
  53.当你爱上一个人的时候
  54.放弃幻想才能及时止损
III  原生家庭
  父母与成为父母
  55.理解父母的局限性
  56.放弃对父母的幻想
  57.父母同样要放弃对孩子的幻想
  58.帮孩子打好人生真正的地基
  59.学会真正地爱孩子
  60.勇于对抗家庭“文化病毒”
  61.建设自己的生存堡垒
  62.“女子本弱，为母则刚”吗
  63.警惕某些父母的指导
  64.牺牲和奉献是需要条件的
  65.父母的逼婚心理
  66.父母的爱是为了更好地和子女分离
  67.跳出“母爱伟大”的陷阱
  68.母亲真的快乐吗
  69.穷人的孩子更需要顽强的生命力
  70.爱和溺爱的区别
IV  自我与他者
  你没有观众，放心做自己
  71.性教育、爱的教育和死亡教育
  72.让自己的愤怒有意义
  73.优秀没有标准定义
  74.婚姻越不幸的人，越喜欢催婚
  75.不要落入“普女”标签的圈套
  76.婚姻不是逃避孤独的方式
  77.警惕新“贞节牌坊”
  78.警惕弱者驯化
  79.时间才真正值“钱”
  80.做发自内心的选择
  81.人生就是痛痛快快打一场游戏
  82.四肢发达，头脑发达
  83.不断扩大生活容器
  84.人不会爱上没有选择时做出的决定
  85.不孕不育不是耻辱
  86.酣畅淋漓地活出自我
  87.学会不求回报地赠予
  88.针对女性的“利益”羞辱
  89.没有哪个人的人生不叫人生
精神“断奶”记
  过去的人生教会我们什么
  新手入社会指南
  女孩防骗提示
  给年轻女孩的枕边话
  女性相亲须知
  怎样挑选结婚对象
  写给即将迈入婚姻的小情侣
  挣脱父母打造的愧疚感
  生养孩子是付出，不是索取
  为你的“系统”和“软件”负责
  怎样度过生活低谷期
  女性的终极枷锁：性羞耻感
  做自己生命里唯一的主人

前言

  

    敲下这行字的时候，我不敢相信自己已经要出版第二本书了。第一本书《基层女性》的诞生有些意外和突然，导致我没有好好消化整个过程，所以不真实感还在持续。我其实还没有适应被称为“作家”，即便《基层女性》到今天为止已经加印超过10次，从国内出版业的一些指标来看，我已然是一个畅销书作家了。
    相比上一本书的突如其来，《基层女性生存指北》我花了差不多一年的时间来筹备，中间经历了一些不可控的变动。在写作过程中，我也在不停思考，新的思考推翻旧的思考，书稿改了一遍又一遍。我想，无论你是在自我成长、原生家庭、恋爱婚姻还是人际关系当中遇到困扰，这本书应该都能提供一些答案、启发和帮助，最重要的是能给你一些力量。
    这本书的封面是我创作的自画像。很早以前，我的愿望是出一本自己的绘本，世事难料，没想到先出书了。你看，这就是生活的美妙之处，只要你不断前进，勇敢地去尝试，前方总有未知的惊喜在等待你。
    第一本书被一些读书博主批判文字过于“大白话”，这本书的阅读体验可能会相对好一些。当然，我也不认为大白话是缺点，我在《基层女性》各个平台的书评下面都能看到类似的留言：“作为一个读书不多的农村女孩，玲玲姐的文字朴素浅显，很容易读”“我妈妈也能看”“买了一本送给我乡下的堂妹”……
    有很多来自农村或小城镇的女性，她们没有接受过高等教育，也没有什么阅读基础，对那些严肃的女性话题书籍一无所知，半辈子都没有完整看过一本书的也大有人在。如果我的作品能吸引这个群体的目光，能够激发她们对阅读的渴望，同时书中的某句大白话还能引起她们的共鸣和思考，那么这本书就已经完成了它的使命。
    这两年，我一次又一次地被舆论推到风口浪尖，成为网友和读者口中的“高危网红”。也许被误解正是表达者的宿命，套用北野武的一句话——即使辛苦，我还是会选择滚烫的人生。我会继续做我认为正确的事，为女性，尤其是大量社会基层的女性发声！
    2022年2月，我度过了自己的40岁生日，相比茫然的20岁、焦虑的30岁，40岁的我感觉像被《暮光之城》里某个帅吸血鬼咬过一样，一夜之间眼睛能看得到几十米开外，耳朵也能听见几公里外的声音，整个世界的清晰度和饱和度在我睁眼的那一瞬间提升，整个人都敏锐了起来，但我的内心又比任何时候都温柔坚定。这种感觉真是太美好了，40岁真是太美好了。
    Life begins at forty.
    生活果然是从40岁开始的。
    感谢我的伴侣Peter对我长久以来的支持，感谢我的编辑朱老师、思维、安妮，感谢我的家人和朋友，最重要的是感谢一路支持我的网友和读者，谢谢你们赋予了我人生更为崇高的意义，谢谢。
    希望你们喜欢这本书。
    王慧玲