导语

  

    最近“修行”一词在城市白领中流行起来。很多人常常说，修行是为了安心，那安心是为了什么呢？是为了能过好日子。这个好日子，不一定是物质上的好，更多是精神上的安心。城市生活压力大，人们日渐浮躁、焦虑、疲惫，大家期盼有那么一个地方、有那么一种方式能让自己安静下来、沉下心来，好好看看自己。我们学《道德经》，可以从中学到各种道理，就看你怎么解读了。
    《自然就幸福》的作者翁继业强调，我们学《道德经》，就是为了一件事，让自己能够透过日常生活中经常出现的行动、态度，取得自己可以一路上自然成长、自然美好的源源不断的能量。如果我们能找到这个方式，不管以后的生命会怎么发展，都能随时随地用很明确的态度与行动去进行处理，那我们的日子就会很好过了。

内容提要

  

    翁继业著的《自然就幸福》一书，解释了《道德经》里十二章的内容，用古代的智慧来呼应从我们当下的生活。《道德经》是一部让大家都开心的经典，是一部能给大家源源不断的能量的经典。现代人生活运气不好是“能量”低了，脾气不好是“能量”低了，身体不好更是“能量”低了。所以，好的态度、好的行动，如果能不断地、经常地出现在我们的生活中，补充我们因为欲望而耗散不足的能量，就是活在当下的根本智慧。有二十年禅修经历的作者翁继业认为，《道德经》的一大功能就是教会我们如何用有效的方式取得对自己生命有帮助的、源源不断的能量，让自己能更自然地享受生活，获得更好的幸福。

    翁继业
    悦能教育体系创办人，擅长以“悦能觉醒”为核心，在各领域分享如何当下打开心，用经典去提升悦能，进而提升生命的品质。
    业余围棋七段，禅修二十年，公益与阳光使者。
    长期致力于“儒释道”的研究，并执教于一流华人企业，是企业家和核心团队高等智慧发掘的良师益友。

引言
第一章  打开心，就会有很多路可以走
  我们的生命，有无限宽广的路
  生命中需要什么样的道路，我们就创造它
  解构现象，从真相开始创造
  归零，常无才能常有
  善用有和无，就能好上加好
第二章  别被幻象遮掩，完美就是不美
  大家都说好，就没那么好
  一旦执着，就会产生问题
  会过好日子的人的生命态度
第三章  找到自己的根本，把它做到最好
  不当第一，只做唯一
  把欲望变成正能量
  你知道自己是怎样被影响的吗
  想降低人的欲望，最好的方法就是满足他
第四章  绝对认真，绝不当真
  世界跟你想的不一样
  务实也要务虚
  现象背后的真相
  当时要认真，过了别当真
  不要让无谓的事情浪费生命
  过度追求现象，就会失掉本质
  注重本质，才能掌握现象
第五章  帮助别人成功，自然地成就自己
  天地为什么能长久
  不自生才能长生
  无私最利己
第六章  争，只能得到一样；不争，才能得到全部
  不争，水的最高境界
  让自己强大到不必争
  只抓住一个东西，就错过了全部
第七章  不求尽善尽美，只求恰到好处
  给自己留一些空间，见好就收
  达到极致或巅峰，就会开始走下坡路
  成功以后，麻烦你后退一步
  输在起点，赢在终点
第八章  退一步，从有限转入全局
  身心灵统合，与外面的世界打成一片
  身段柔软，跟谁都能合得来
  错误的认知不可怕，自以为正确最可怕
  你所认为的好心，对别人可能是一种伤害
  得意不忘形
  被成功制约是前进的墓碑
  不控制，一切自然而然
第九章  把心量变大，整个世界都属于你
  把心量变大，一切就不惊
  自助者天助
  想领导别人，先领导好自己
  不用说，让每个人自然而然地接受你的领导
第十章  创造一切想要的当下
  格局“玄通”，细节“微妙”
  有力量的人常常很低调
  不要急，慢慢来
  在每个当下，守住我们所拥有的东西
第十一章  回到自己的天命，所有的好处和利益都会包围着你
  “静”让生命从现象里跳出来
  回到生命的根本，明明白白过日子
  包容，与无所不在的能量合为一体
  尊重无形的存在
  用前人的经验驾驭今天遇到的问题
第十二章  注重本质的人，与注重现象的人活得不一样
  守住本质，不要迷失在外在的现象里
  看到自己的问题，从本质上去解决
  不在二元里找答案，要在合一里找解方
  留心经验教训，但不执着于对错
  注重生命的本质，不在乎现象的流动
  精神养生，让生命更强大