导语

  

内容提要

  

    佩妮·萨托利著的《向死而生活在当下（濒死体验死亡哲学课）（精）》是英国重症监护室医护佩妮·萨托利博士在护理濒临死亡病人过程中，经过20多年案例观察和采访等，在濒死体验领域对死亡进行探索的一本人生智慧书。濒死体验和人们临终心理一样，是人类走向死亡时的精神活动，近几十年来的相关研究一直都在进行。书中通过对数十个濒死体验者的案例研究，以及他们讲述的那些令人震撼的经历，让人们更好地理解死亡，并能更平静地面对所有人都无法避免的死亡。人人终有一死，生命不过是向死而生。相信本书会激励读者更好地活在当下，并启发读者对如何过好这一生的深刻思考。

    佩妮·萨托利，博士。她在英国医院重症监护室工作超过20年，是一名濒死体验研究方面的专家，承担了英国在该领域的首个长期前瞻性研究。她通过持续采访几百名患者，写出了《医院重症监护患者的濒死体验：一份为期五年的临床研究》报告，并在各地担任讲师。她当前在斯旺西大学讲授她自创的“死亡以及濒死的精神转变”“科学、精神性和健康”两门课程。

引言：“死亡”话题的缘起
1  濒死体验：直面死亡
濒死体验是什么
早前探索
近期的濒死体验事件
濒死体验的现象
2  濒死体验的影响：人生不再一成不变
少部分负面影响
无惧死亡
更懂得宽容，更有爱心和同情心
不再物质至上、权力和地位至上
更加感恩生活
精神价值观得到改变
有了生活中的“使命感”或目标
濒死体验历历在目，难以磨灭
高度重视环境/生态：敬畏生命与自然
对电很敏感
心理直觉增强
显现出一种治愈的能力或者被治愈
巨大的心理暗示：最重要的事就是活着
3  童年濒死体验：学会积极向上，赞美生活
儿童时期濒死体验的遗留影响
4  不同文化下的濒死体验
印度的濒死体验
泰国的濒死体验
日本的濒死体验
中国的濒死体验
菲律宾的濒死体验
土著民的濒死体验
毛利人的濒死体验
关岛的濒死体验
美拉尼西亚/西新不列颠省的濒死体验
非洲的濒死体验
印第安人的濒死体验
夏威夷的濒死体验
智利马普切人的濒死体验
小结：不同文化下投射的不同
5  临终体验与死亡对话
当死亡临近时身体周围的光
死亡体验的移情和共享
大脑清醒：阿尔茨海默病人生命最后的经历
延迟死亡时间
死亡对话
小结：平静地面对死亡
6  关于濒死体验的生理和心理解释
血液缺氧和脑缺氧
高碳酸血症
内啡肽
神经生物学过程
“灵魂出窍”
自窥症与离体自窥症
癫痫发作所引发的“灵魂出窍”
电刺激
前瞻性探索
入睡幻觉和醒前幻觉、多梦以及快速眼动入侵
以生命回顾作为回忆的心理过程
心理防御机制
幻觉
一厢情愿的想法或期望
7  一项对濒死体验的5年前瞻性探究
关注的问题
调查“灵魂出窍”
初步研究
采访开始
一个有意思的案例
其他有趣的案例
“灵魂出窍”体验
对照组
案例的质量
濒死体验是一种愿望吗
濒死体验与幻觉是一回事吗
濒死体验是因为缺氧症或者高碳酸血症吗
濒死体验是源于服用药物吗
其他有趣的发现
濒死体验探索的困难点和局限性
关于未来的研究：储备知识，保持开放心态
8  医学死亡简史
濒死经历的智慧：珍惜生命
9更好地理解和承认濒死体验的影响
更有效的医疗：深入精神层面
病人精神方面的治疗
医护人员对濒死体验的理解
认识和回应濒死体验
促进治愈的功能
绝症与减轻对死亡的畏惧：我们该在何时用怎样的方法谈论死亡主题
生命末端镇静药
远离自杀倾向，全新角度看人生
减轻痛苦和悲伤
更进一步的影响
与他人的互动：更加宽容和理解他人
对个人身心健康与幸福的积极影响
10  总结：活在当下，方为智者
死亡是人生最大的课题
人生有限，要好好生活
结语：不要到离世前，才想到要圆满、充实地过一辈子
参考文献