导语

  

    女人不一定要美丽，但一定要有气质。有气质的女人，即使没有美貌，也一样光彩照人。抛弃无谓的忧虑，淡定和豁达的女人最有气质。
    本书旨在告诉女性朋友们，如何让自己活得更精彩，如何让自己在发挥自我性格优势的同时，拥有更出色的气质。

内容提要

  

    气质决定着女人在公众心目中的形象，是女人在现代生活的各个领域中获得成功的必要前提。气质是女人获得幸福的最大资本，在很大程度上决定了女人一生的幸福。本书从关注女性自我生存、生活状态入手，对现代女性培养自我气质与修养、内涵与品位的重要方面进行了总结。

第一篇  能做女王，就不要做公主
Part 01  不做女强人，要做强女人
  “安稳”不是女孩最好的归宿
  “狠女孩”才能主宰自我
  没有意见，不代表没有主见
  试试做个清醒梦
Part 02  女人的独立宣言：做我自己
  想要什么，就要自己去争取
  有野心的女人总会成功
  外表要温顺，内心要坚强
  学会说“不”，没主见的女人往往没自尊
Part 03  宠辱不惊才是女王的最高境界
  笑到最后才能笑得最好
  培养进取心，让智慧不断升级
  紧握幸福的缰绳
  收起你的“灰姑娘情结”
第二篇  做个平均值高的精品女人
Part 01  没有品位就不会有地位
  品位是时间打不败的美丽
  钱买不来品位，满身名牌不等于有品位
  良好的教养是品位的前提
  你的爱好透露你的品位
Part 02  平均值高才能成为精品女人
  精品女人的三个“本”——“姿本”  “知本”“资本”
  清白的名声是最体面的嫁妆
  不必会满汉全席，但至少会几道拿手好菜
Part 03  才女请打扮，美女请充电
  书中自有颜如玉
  不太漂亮的女人更有福
  男人，“娶德”胜于“纳色”
第三篇  将优雅当威一种习惯来培养
Part 01  让自己优雅一辈子
  怎样做一个优雅女人
  优雅女人是这样炼成的
  用品位作底蕴的女人最优雅
  女人要自信而优雅地生活
Part 02  美丽是一种生产力
  生命如花，女人就是要美丽
  美丽是生产力，要舍得为它投资
  邋遢的女人没人看得上
  别把性感误解成裸露
Part 03  优雅的行为举止让你脱颖而出
  走猫步，不是猫着腰走路
  坐姿里也有“美人计”
  没人愿意握死鱼般的手
  做个令人心仪的电话美人
  让对方为你的声音着迷
第四篇 你的气质就是你手中的幸福魔方
Part 01  让自己“畅销”要靠气质“商标”
  善用女人的资本为自己谋幸福
  好女孩和好女人的大误区
  找回自己，把握生命主动权
  更加准确地了解你自己
Part 02  生活要精致，女人要气质
  永葆你的别样风情
  美丽是女人一生的使命
  用细节造就魅力
Part 03  “露”出你的风情
  做“媚”力女人又何妨
  像世界超模一样走路
  做一只热情的小野猫
  肢体语言不可随意
第五篇  给自己的情绪安装闸门
Part 01 情绪，请到家门口为止
  怨恨让女人远离幸福
  别有事没事就玩点“小伤感”
  不嫉妒他人的女人是天使
  让男人退避三舍的女人
Part 02  人的成熟比成功更重要
  平静、理智、克制
  练就坚忍的意志品质
  丢掉理直气壮的想法
  为目标而努力，就能达成梦想
Part 03  性格的宽度决定幸福的深度
  认识忧虑，抗拒忧虑
  你想过什么样的生活
  对自己用心，回报更大
  让真爱与你同行
  健康女人，平安快乐
第六篇  修炼气场，增强自信
Part 01 看起来就要像个成功者
  增强吸引力，一出场就有气场
  打造自己的外形
  创造出色的个人品牌，你会因此而更加成功
  增加自己的曝光率，让成功者形象深入人心
Part 02  不做别人的影子
  自抬身价，把自己武装成“绩优股”
  让自信心不足的人提升自信
  挺直腰杆，展示自信的说话办事姿态
Part 03  修炼十足底气，拥有强大的自信气场
  自信是成功者的气度，自信满满才能令人信服
  底气十足先赢三分，开口就将对方吸引住
  让你看起来更强大的6个简单策略
第七篇  一等女人用交际定胜负
Part 01  30岁前靠自己，30岁后靠交际
  孤芳自赏的“冷美人”是交际场上的失败者
  借助高质量朋友提升自己
  交际要学薛宝钗
  别让你的前程毁于糟糕的人际
Part 02 “语”众不同，从第一次见面开始
  不要忽视“小人物”
  机会总会留给那些印象深刻的人
  分享是为了以后的得到
  “曝光”自己，提高你的身价
Part 03  好女人好在心上，坏女人坏在嘴上
  你的前程系在你的嘴上
  生活是个沉闷的男人，要用幽默来调剂
  做只会唱歌的百灵鸟
  恰到好处的批评是“甜”的
第八篇  性感是一种气质
Part 01  女人性感第一
  女人可以不漂亮，但不能不性感
  在一米左右所散发的香味，是最能使人接受的香味
  性感“美人”修炼法则
  “贝蒂”变身“梦露”，一点点性感就足够
Part 02  宁可略输文采，不可稍逊风骚
  温柔是女人百试不爽的终极武器
  一脸娇羞胜过无数情话
  练就余音绕梁的迷人嗓音
  培养女人隐形的品位
第九篇 一味标榜内涵而轻视门面，也是肤浅
Part 01  用好形象“征服”对方，
  第一回合就要赢
  好形象从“头”出发
  3项建议帮你打造美丽容颜
  得体的妆容要遵循“8字箴言”
  控制体重才是对形象负责任的态度
Part 02  不修边幅的人是没有影响力的
  面容修饰，铸出亮丽容颜
  把稀疏头发变浓密，让你的形象更有活力
  细心修饰眉毛的美丽
  迷人的双眼需要外护和内养
  护耳运动做起来
第十篇  气质女人只穿对的，不穿贵的
Part 01  服装不仅让你看起来漂亮，
  更重要的是增加自信
  用衣服包装自我，用自信打动他人
  让身高不再是美丽的距离
  女性自信着装的3大原则
Part 02  根据职业特点选择职业装
  职业女性一穿出你专业领域里的“THE TOP”
  (首席)架势
  避开职业着装的5大忌讳
  不合时宜的性感会削弱你的权威和信任度
  套裙——打造职场女性的优雅魅力
  女性外出办事时，也要注重整体的职业形象
Part 03  风格是穿出来的美丽
  选对衣服，穿出个性品位
  提高自己的衣饰修养
  选择合适着装应注意的原则
  跟时尚学穿衣
  整理一下你的衣橱
第十一篇  你不是圣诞树，不必戴那么多配饰
Part 01  点睛配饰，助你形象增值
  运用小小胸针，使胸前绽放出美丽
  戒指不能随便戴，小心“被结婚”或“被单身”
  佩戴合适的耳环，让你的形象熠熠生辉
  完美佩戴项链，为你大添光彩
Part 02  小部件也能体现较强竞争力
  高跟鞋要穿稳当才有“范儿”
  给自己选一双美观又舒适的鞋
  妙穿丝袜，魅力加倍
  巧戴丝巾，彰显女性魅力
Part 03  迷上打扮，追求时尚的正确方式
  时髦不等于时尚
  让你的美丽性感而不越位
  成就美丽女人的10个条件
第十二篇  用快乐美容，绝无副作用
Part 01 关键时刻封杀你的小心眼
  面对嘲笑，多点雅量
  学会比别人先说“是我的错”
  快乐不在于拥有的多，而在于计较的少
  聪明的女孩，收起你的抱怨
  接受残缺，才能获得完整
Part 02  告别“比较战”
  不做“复仇女神”
  解开你的心结，让“出丑”变得“出众”
  批评是被掩饰的赞美
  转换思路，每天都是艳阳天
  笑对苦难，风雨过后是彩虹
  人生因遗憾而愈加美丽
Part 03  “糊涂”女孩也可爱
  聪明不要过了头
  装装傻，让他的心疼一下
  在不如意的人生中好好活着
  不要“吃”下所有的苦再来享受幸福
  不是吃了苦就能得到甜

前言

  

    女人不一定要美丽，但一定要有气质。对一个女人而言，气质的价值远远胜于外表的美丽。外表的美丽如昙花一现般稍纵即逝，而气质却是伴随女人一生的资本，它绝非爹妈天生所赐，可以通过后天多方面的努力和培养使女人展露风采。所以，一个女人自身的气质如何，可以说完全是把握在自己手中的。
    罗曼·罗兰说过：“气质是很抽象的东西，但是它给人的印象却非常明显。”气质是一种内在的修养，是思想内涵的体现，洗练出了超凡脱俗的“女人味”。在女人的成长过程中，气质会融入个性，并不断地更新，最终造就女人与众不同的韵味。气质是一种智慧，它在点点滴滴的细节中对女人本身进行着雕塑，让女人散发迷人的味道，拥有持久的魅力。气质女人不依附于男人，不脱离女人本质，在自己能力之内尽量做得更好；气质女人拥有独立的思考能力，拥有美好的理想，也有为这个理想不断付出、持续前进的激情。
    气质决定着女人在公众心目中的形象，是女人在现代生活的各个领域中获得成功的必要前提。现代女人，既要温柔，又要坚强；既要注重内在修养，又要注意外在装扮；既要幸福的家庭，又要成功的事业；既要奉献，又要善待自己……这些都需要女人在现实的生活中不断修炼自己的气质，只要发掘出属于自己的独特魅力，女人就能找到通往幸福的路径，拥有完美的人生。
    如何才能让自己拥有超凡脱俗的气质？女人的气质模仿不来、着急不得，它不同于时尚，时尚可以追赶，可以花大钱去“入流”，气质比时尚更恒久，是文化和素养的积累，是修养和知识的沉淀。女性要不想成为被男性眼光左右的依赖式女人，成为真正的气质女人，不妨翻开这本《做一个有气质的女子》。本书从关注女性自我生存、生活状态入手，对现代女性培养自我气质与修养、内涵与品位的重要方面进行了总结。本书旨在告诉女性朋友们如何让自己活得更精彩，如何让自己在发挥自我性格优势的同时拥有更出色的气质，并且从现实残酷的生活中挣脱羁绊、从容自由。
    气质是女人永恒的化妆品。动人的容颜无法阻挡岁月的印痕，唯有气质，如陈年佳酿般，随着人们自身修养的完善和自我价值的提升，体现出无与伦比的恒久魅力，永远散发着迷人的芳香。内在的气质美可以延缓衰老，并使人年轻，可以在他人心灵上留有印记和引起震荡。气质教会女人不断地积聚正能量、增强气场，让女人生命中的每一个层面都能够变得更加丰富而完整。气质女人，她的一举一动、一言一语、一颦一笑都像水一样柔软、像风一样迷人，一个不经意的动作就能吸引所有人的目光。愿每一个追求气质出众的女人在读完本书后，都能拥有迷人的气质，活出自己生命的精彩。