想知道自己的生命蓝图吗？想看到自己的过去、现在、未来吗？想改变自己的人生剧本吗？翻开这本书，找到你想要的答案……
    不同于晦涩难懂的心灵成长和哲学图书，也不同于多数励志类图书，本书倡导“深入浅出，知行合一”，希望用最朴素的语言和最系统、最实用的方法帮助你明白人生的价值和改变人生的方式，让你踏踏实实、明明白白地过好这一生。

    本书从认清使命、规划人生、实现奇迹三个维度，指导和帮助读者摆脱自身思维与认知上固有的局限，更好地发掘天赋、规划人生蓝图，实现奇迹一般的人生。书中既包含一套基本的理论，也分享了很多我们身边真实的故事，还给出了一整套图表工具加以阐释，具有较好的可操作性。读者可以通过公众号或微信与作者实现一对一沟通。
    本书适合刚刚走上职场、对生涯规划感到迷茫的年轻群体，也适合遇到人生困惑需要实现自我超越的成熟人士。

    很开心刘津已经找到了自己的生命蓝图，并活出了最棒的版本。希望你也能通过这本书洞悉到自己的最佳版本，不再绕弯路，活出自己真正的道途。
    ——作家/创意人  李欣频
    对自己的现状不满意，想知道自己的人生使命，想活得积极一点，想更有能量一点，那你现在试试这本书？
    ——秋叶PPT，秋叶商学院创始人  秋叶
    《生命蓝图》是刘津的第三本书了，她的前两本书销量都很不错，文笔很流畅、积累非常丰富、分享的内容干货十足。推荐每一位想要挖掘自己的天赋、规划未来人生蓝图的人都要购买这本书，它将会成为你的枕边书，指导你向着想要的人生前进。
    ——《副业赚钱》《学习力》作者  Angie张丹茹

    刘津，硕士毕业于北京大学数字艺术系，有多年知名互联网公司的产品设计及管理经验，现为宜人贷UGD（User Growth Design）用户增长设计团队创始人及负责人，人人都是产品经理社区专栏作家，UGD跨界概念的提出者和践行者，曾担任阿里巴巴商家事业部交互设计专家、网易电商（北京）UED团队主管。著有《破茧成蝶——用户体验设计师的成长之路》一书，该书在业内广受好评，成为数万同行的入门书籍。
    微信公众号：津乐道

PART 01  认识使命，看清课题
  CHAPTER 01  人生使命究竟为何
    1.1  人生使命完成度测试
    1.2  认识使命，做人生赢家
    1.3  从更高维度看人生使命
    1.4  改变成见，提升能量
  CHAPTER 02  剧本中的常见课题
    2.1  典型信念+典型局=典型剧情
    2.2  我不够好+财富局=我没钱
    2.3  我不够好+情感局=没人爱
    2.4  我不够好+身体局=我有病
    2.5  从各路剧情中提炼课题
PART 02  重新规划生命蓝图
  CHAPTER 03  认识课题，告别旧的剧本
    3.1  总结目前存在的问题
    3.2  发现不断重复的模式
    3.3  观察自己当下的情绪
    3.4  集中提炼成见与课题
    3.5  在蓝图中绘出旧剧本
  CHAPTER 04  发掘天赋，规划新的剧本
    4.1  重新定义自己的身份
    4.2  360度立体挖掘天赋
    4.3  无限制合成独特天赋
    4.4  实现天赋梦想的限制
    4.5  通过天赋让生命流动
    4.6  在蓝图中绘出新方向
  CHAPTER 05  大胆创造，实现新的剧本
    5.1  设定清晰的10年目标
    5.2  定位自己的差异特质
    5.3  用导航图展示新剧本
    5.4  在蓝图中绘出新剧本
PART 03  在无限中实现奇迹
  CHAPTER 06  运用信念的神奇魔法
    6.1  如何让奇迹自动发生
    6.2  巧合事件的重要意义
    6.3  注意避免“走火入魔”
    6.4  心灵成长的3个层级
    6.5  打破限制与平衡行动
  CHAPTER 07  每天10分钟改变一生
    7.1  改变情绪的“挂机”练习
    7.2  记录肯定自己的日记
    7.3  主动做没做过的事情
    7.4  每天扔掉5样旧东西
    7.5  每天都要认识新朋友
    7.6  周期性调整生活节奏
    7.7  通过冥想来放松自己
后记：先作茧自缚，再破茧重生
致谢
附录A  相关引用
附录B  测试题参考答案

    曾经的我，是一个很努力、很喜欢思考的人，但有时也难免悲观、消极。
    我觉得人生是严肃的、铁面无私的，所以要想有所得就必须有所付出，天上是绝对不会掉馅饼的；我觉得所有的一切都是有限的，包括欢乐，所以不可以太快乐，免得透支未来的存储，甚至直接导致“乐极生悲”；我觉得最好不要太有钱，钱太多了会遭别人惦记，给自己带来麻烦；凡事也不要太冒头，最好永远躲在后面，因为“枪打出头鸟”……我对未来充满了恐惧，担心只要稍有懈怠，就会产生不好的结果，似乎我们在这个世界上唯一的生存之道，就是极度自律。
    但是，即便我如此自律，牺牲了时间、欢乐、金钱，只想换来安稳、高质量的生活，却依然逃不过学业、事业、情感的诸多不顺。于是我开始反思：人生的意义是什么？我们为什么活着？那些倒霉的、痛苦的、像电视剧剧情一样的经历为什么会发生在我身上？这个世界运作的规则是什么？如何才能转运？到底怎样做才是对的……带着一连串的问题，我开始孜孜不倦地探索人生的奥秘，并逐渐打开了未知世界的大门。
    这段经历让我宛若新生，破碎、颠覆又重整了我对世界、对自己的认知。回望4年前的自己，我一直抱着旧有的“约定俗成”的观点看这个世界，过着自以为“积极向上”却并不积极的生活。想到这里我感到既幸运又悔恨：幸运的是我有机会得知真相，悬崖勒马，换个心态重新来过；悔恨的是为什么没能早点知道真相，白白浪费这么多年的光阴。
    从小学习的知识、父母师长的教诲、朋友的影响、集体意识及传统价值观等，很容易使我们产生偏离真相的限制性信念，让我们离幸福的人生越来越远。人生的真相其实是欢乐、无限、自由，并非很多人以为的严肃、辛苦、限制。可惜，学校、家庭、社会都很少告诉我们这些。生存的压力和竞争的焦虑如一座座大山，压垮了多数人，也掩盖了人生的真相；少部分智者却早已另辟蹊径，过上了自由自在的人生。
    现在回想起过去的自己，我真是感到难以置信，不晓得那样的我要怎样背负如此沉重的信念坚持走完一生。我并不了解周围的人过得如何，是否有着跟我曾经一样的困扰。但我相信，所有人或多或少都会产生关于世界、关于人生的限制性信念，导致自己偏离了原先设定的幸福路线，兜兜转转却找不到方向；有的人甚至会迷途一生，再也无法找到正确的路。
    希望这份人生蓝图能够在你偏离轨道的时候及时帮助你规划新的路线，让你用较短的距离、较少的精力回归人生正轨，让这份蓝图持续为你的幸福人生导航。
    不同于晦涩难懂的心灵成长和哲学图书，也不同于多数励志类图书，本书倡导“深入浅出，知行合一”，希望用最朴素的语言和最系统、最实用的方法帮助你明白人生的价值和改变人生的方式，让你踏踏实实、明明白白地过好这一生。
    为了方便实践，本书将用大量表格帮助你分析自我、找到天赋、规划未来。关注公众号“津乐道”即可参与在线测试，并获取书中的电子版表格以及生命蓝图空白模板。如在绘制生命蓝图的过程中出现疑问，你可以通过微信和我一对一交流，也可以通过公众号或微信朋友圈关注并参与我不定期举办的线上课程或线下活动。
    刘津
    2020年2月

    先作茧自缚，再破茧重生
    终于来到了本书的结尾，我想再帮你简单总结一下这本书的内容。
    人生其实就是一张看不见的考卷，我们想过更好的人生，就需要了解这场考试的意义（使命）、规则、考点（课题）、通关技巧（自信、天赋、创造）等。
    如果不去有意识地学习，只是盲目又被动地做题，那成绩一定会不理想。但很遗憾，大部分人都是这样的。
    怎样学习呢？首先，了解典型的常见题型（典型剧情及对应的成见），然后实际演练（从自己的剧情和情绪中找出成见），保证基础题不丢分；其次，学习高阶技巧，从过去、现在、未来、自己、朋友等多种角度挖掘天赋梦想，并将其自由组合，保证开放性问题有加分；最后，把梦想化为现实，通过人生导航地图规划具体行为，一步一步实施，保证“毕业答辩”有结果。
    当然了，从学校毕业只是人生的起点，“学霸”是不会停止学习的，他们会每天坚持利用碎片时间不断分析情绪，肯定自己，放弃不要的物品和陈旧的思想，主动尝试改变和行动，接触新鲜事物……长期下去，他们将活得越来越通透，越来越不受限制，自然也就能得到越来越多的机会并无惧这些机会和挑战，最终活出精彩的人生。
    不管我讲的是什么，你都不要因为我讲的内容而受到限制。觉察各种成见，考虑它是否对你有帮助。如果是没用的就放弃它，如果是有用的就好好利用它。在世俗生活和理想生活之间找到最佳平衡点，形成自己独特的韵律。 听起来这似乎和我们通常理解的“学习”是有冲突的，因为学习需要记住具体的观念和知识，它们本身就是另一种形式的限制。而这里强调的学习方式是：掌握知识，再通过反思和创造打破其中不必要的限制，形成自己真正的智慧。如同破茧成蝶，毛毛虫先结茧把自己裹在里面，然后再痛苦地穿破那层厚茧，蜕变成能够自由飞翔的美丽蝴蝶。如果没有那层茧或者中途有外力帮助它破茧，毛毛虫就无法获得飞翔的自由。这其实就是我们人生的缩影。 如果你没明白这点，那么你学到的、经历的一切都是限制，它们反而让你裹足不前、作茧自缚，永远都觉得自己不够好。但只要你现在积极突破限制，你就能够破茧重生。要想突破限制，就不要执着于过去，不要对现在犹豫，不要对未来过分期待或害怕，不要过分在意别人对自己的看法……因为这些通通都是限制。 需要注意的是，我说的“打破”限制，并不等同于“反抗”限制，这两者之间存在天壤之别。“打破”是主动的，“反抗”是被动的。如果毛毛虫破茧的时候想的是“我要穿破它”，就会把精力聚焦在这件事上，那么它很容易就能取得成功；但如果毛毛虫在破茧的时候抱着抗拒的心态，觉得这个茧真是太厚、太困难、太讨厌了，那么它就会将精力耗费在这些纠缠上，即使最后能成功也会徒增不必要的辛苦。 正如我反复强调的：一切都是中立的，就看你的信念为何，是自信、无限的，还是像多数人那样是不自信并充满限制的。你需要时刻注意反转“初始设定”，如此才能成为最后的赢家。人生的成长就是最终学会“逆人性、顺天道”。天道和人性刚好相反，人性是自私、贪婪、嫉妒、猜疑，而天道是无私、利他、平衡、成全。当你拥有了如天道般正向的信念和状态时，你就拥有了远胜于人力的灵感、直觉、天赋与力量。 送给大家乔布斯的一段非常经典的话： “追随我的好奇与直觉，大部分我所投入的事务，后来看来都变成了无比珍贵的经历……你得信任某个东西，直觉也好，命运也好，生命也好，或者‘业力’……你不能预先把点点滴滴串在一起，唯有未来回顾时，你才会明白那些点点滴滴是如何串在一起的……你们的时间有限，不要浪费时间活在别人的生活里，不要让别人的意见，淹没了你内在的心声。最重要的，拥有追随自己内心与直觉的勇气。你的内心与直觉，多少已经知道你真正想要成为什么样的人，任何其他事物都是次要的。” 2012年，我有幸参加公司组织的美国之行，在旧金山远远“观望”了一栋很独特的房子，据导游说那是乔布斯的家。房子并不奢华，看起来很朴素、很孤单，也很超脱。让我印象最深的是，在周围庭院的草地上有一朵淡粉色的花，孤零零地绽放着，在其他绿色植物中格外地显眼。我想那一定是乔布斯以另一种形式静静地守护着他的家人，并始终做着独一无二的自己。