导语

  

    也许你需要一位心灵的指导者，引领你告别昨天，而本书就是这样一味心灵抚慰剂，它能带领你告别昨天的痛苦、烦恼、痛苦、忧伤、黑与白、是与非，帮你获得心灵的满足。本书文字清新隽永，使人清醒，希望广大读者在阅读完本书后能找到心灵的归宿，重获新生。

内容提要

  

    一本书让你学会规划自己的人生，克制内心的浮躁；让你从此不再害怕改变现状，不再患得患失；帮助你回应灵魂深处的呼唤，找到最初的自己，让成千上万的读者重拾生活的信心，体味收获的快乐。
    当你迷茫的时候，不妨停下脚步，看一本书、品一杯茶。有时候，一本散发着墨香的书籍，便能让你坚定信念、看清方向，重拾生活的信心。只有最初的信念，才能带你飞往更辽阔的天空。

    赵北顺 本草养怡元商学院院长
    人称“北哥”；国内顶级的招商高手：众多品牌疯抢的百万讲师：半年打造万人团队：助力众多团队长实现月入百万。

第01章  不必活在别人的期待里，做自己就很好
  舍弃无谓的坚持，放下爱面子的固执
  学会放手，每个人都有属于自己的路
  不要让别人轻易左右你的人生
  坦然面对自己，扬长避短
  自信，会让全世界对你刮目相看
  悦纳自己，才能拥抱生活
第02章  所有的云淡风轻，其实都是另一道风景
  失意是人生自省的课题
  笑着接受命运赠予你的一切
  既已如此，事情还能糟糕到哪去
  没有裂缝，阳光怎么照进来
  做好事之前先做个好人
  绽放微笑，撒下一颗希望的种子
第03章  别总犹豫后悔，谁年轻时没撞过南墙
  错就错了，别活在过去失败的阴影里
  淡定从容，笑对冷遇
  强者从来不会被轻易打垮
  有错误才有进步，有挫折才有斗志
  失败只是人生中的体验，而不是人生的噩梦
  只要坚持不懈，就一定能跑到终点
第04章  时间宝贵，别把光阴浪费在不值得的事物上
  活得痛苦，是因为你追求错误的东西
  你要什么，就会得到什么
  世事繁杂，关注太多反而会乱了心神
  正确认识自己，我们并没有自己想象得那么重要
  不要把时间浪费于不值得的事情
第05章  只有回不去的过往，没有到不了的明天
  凡事想开些，别把自己逼进牛角尖
  静坐无所为，春来草自青
  淡定自得，别被一事一物纠缠
  重新站在起跑线，依然可以赢
  过去已经过去，未来还未到来
  只有自信前行，才能看到更美的风景
第06章  你不是放不下，只是不甘心
  不必为舍弃什么而烦恼，
  不需要的东西自然会离开你
  悬崖深谷处，撒手得重生
  不再逃避，坦然接受无法改变的现实
  过去留下的伤疤，就让它慢慢愈合吧
  淡忘过去，让自己重新开始
  优秀，让你更自由
第07章  哪怕再累，也要记得时常 拥抱黑暗中哭泣的自己
  每一种创伤，都是一种成熟
  勇敢的心，让你坦然面对挫折
  每一次跌倒，都是一次蜕变
  不要在失败的阴影中自哀自怜
  其实，你比自己想象中更坚强
第08章  爱自己，每种幸福都会盛开
  别为爱迷失，缘分不可强求
  原谅对方，成全自己
  亲情，是我们人生中最宝贵的财富
  幸福无须证明，努力就能拥有
  把幸福给那些伤你最深的人看吧
  感恩自我，幸福的门槛其实很低
第09章  永远生机勃勃，永远年轻快乐
  祸莫大于不知足，知足即常乐
  心若年轻，生命就永葆年轻
  热血奔放的青春，让我们享受激情
  做一颗向日葵，永远向着太阳
  赶走人生的雾霾，让自己每一天都阳光明媚
  用乐观的心笑对人生
第10章  只要愿意生长，何处不是土壤
  走少有人走的路
  山不过来，我就过去
  战胜内心的恐惧，勇敢面对生活
  你只管努力，命运自有安排
  苦难，也是一种幸福
  有梦想，人生就有希望
参考文献

前言

  

    有人说，人生就如同一杯泡好的清茶，有浮有沉，
    有高有低，既有高高在上的显赫与辉煌，也有不高不低的平凡，甚至有在人生低谷受到的打击，感觉前途灰暗时的自卑与放弃；人生也如同一幅色彩斑斓的画卷，有令人舒心的鲜亮色彩，也有让人心情黯淡的灰暗地带；有快乐，也有悲伤……但这就是人生，完整的人生。
    伟大的所罗门王曾经做过一个梦：梦境中，他隐隐约约听到有个智者告诉他一句话，这句话能治疗人们在各种情况下的种种疾病，但就在所罗门王醒来后，他不记得这句话是什么了。于是，接下来，他召集群臣，并且给了他们一只戒指，告诉他们，如果想出这句梦中的话，就把它刻在这枚戒指上。几天后，戒指被送还给所罗门王，上面刻着：“一切都会过去！”
    是啊，无论过去发生了什么，一切都会过去的，新的一天也会来临，请你相信它！
    无论我们的昨天怎么样，我们都应该先接受它，我们越是抗拒，越是无法平和地面对。因此，不要再不断地反问自己“我怎么会这样呢”“我怎么会遇到这种事情”，否则，只会让你的痛苦加剧。如果你能减少抗拒的时间，那么，你就能更早地走出来。
    其次，我们要对自己有信心，要相信自己能走出
    来，虽然现在你正在处于不好的境地，但是要相信自己一定能过这个坎，而且通过这些你会变得更加成熟。
    再者，我们应该从昨天的经历中重建自己，我们应该重新审视自己、调整自己。这是一种对现实的接纳，对于既成事实，我们无须沉溺于后悔的情绪之中，也不要诿过于他人，而应该把精力放到挽回过失上，最大可能减少损失。过多的后悔、不休的责备，不仅于事无补，还会扩大事端，增加烦恼。
    人生如同一场游戏，没有一个定数，所以又何必处处计较？如果我们总是把眼光停在昨天，沉溺于过去，那么，我们只会无法自拔。或许你认为自己根本无法忘记昨天，昨天对于你来说是很难翻过的门槛，其实，当事情过去以后，你会发现，这在你人生路上是多么不显眼的一件事情，根本无须惊怕，所以，你应该重新扬起自信的风帆，鼓起劲儿摇桨，向明天出发。当然，对于昨天，我们要学会放手，要学会忘却，忘却昨天种种。
    现在，也许你需要一位心灵的指导者，引领你告别昨天，而本书就是这样一味心灵抚慰剂，它能带领你告别昨天的痛苦、烦恼、痛苦、忧伤、黑与白、是与非，帮你获得心灵的满足。本书文字清新隽永，使人清醒，希望广大读者在阅读完本书后能找到心灵的归宿，重获新生。
    作者
    2020年2月