这是一部让我们的生命更有力量的作品。
    台湾心智教育大师黄国峰全新力作。
    教我们如何从当下汲取生命成长的力量。
    教我们如何从生命的角度看待一切。
    使我们以更好的生命状态过好每一天。
    让我们的生命状态变得更好，成为家人、朋友、社会、国家的好环境。

    本书讲述了现代人常患两种病，一种是焦虑，一种是抑郁。焦虑的人瞻前，面对未知感到焦躁不安，在他们眼中未来充满了不确定性，他们总是活在未来。抑郁的人顾后，过去发生的事、过去遇到的人让他们久久不能释怀，可以说他们总是活在过去。无论是活在过去，还是活在未来，人都忽视了当下的力量。活在当下能让我们专注于眼前的人事物，把精力投入到发现和创造当中，减少未来的不确定性，为过去赋予意义。只有这样，我们才不会让过去等于现在，现在又等于未来，才能活出绚烂的人生。

    黄国峰，中国台湾人，台湾中山大学研究所硕士。曾任eBAIS数位教学副总经理，百盛文化出版公司总编辑及董事，《王老师教育周刊》总编辑。现为上海昊道文化传播有限公司副总经理，创办并主讲圣贤智慧与心智教育课程，致力于心智教育公益事业。

前言
第一章  从生命的角度看待一切
  第一节  人大部分时间都活在自己的世界里
  第二节  在与人感同身受的时候，就不会把自己看得那么重要
  第三节  最危险的迷信是迷信自我
  第四节  从“想到”到“做到”
  第五节  活出道理来才是重点
  第六节  走出物质的殿堂，奔向生命的殿堂
  第七节  有我在，我陪你
  第八节  用爱和关心联结生命
  第九节  我们都“继承”了过去的自己
  第十节  活出生命的价值和意义
  第十一节  如果你能转得了念，那么你就可以转得了身
  第十二节  从生命的角度看待一切
  第十三节  两种思维方式
  第十四节  把一世当很多世活，不要把一世当成永生
  第十五节  我们到底被谁教坏了
  第十六节  生命的成长是当我们遇到事的时候内心可以很快没事
  第十七节  什么时候你可以回到生命这个主题上来
  第十八节  透过发生的事情看到自己的问题
  第十九节  觉己、觉他、觉境
  第二十节  改变认知模式
  第二十一节  用开放的心态和他人探讨问题
  第二十二节  你说的都是对的
  第二十三节  有时候小孩子比大人好教
  第二十四节  你一直在改变，不是吗
  第二十五节  人才是重点
  第二十六节  内心贫穷和内心富有
  第二十七节  我们活在惯性里
  第二十八节  抽离出来看自己
  第二十九节  作用力等于反作用力
  第三十节  转念就是放自己一条生路
  第三十一节  不计较得失的人生
  第三十二节  以其人之道，还治其人之身
第二章  把生命成长这件事放在心上
  第三十三节  改变你的小世界
  第三十四节  你有什么样的心，就会成为什么样的人
  第三十五节  处处都是接受教育的现场
  第三十六节  把生命成长这件事放在心上
  第三十七节  每天试着做几件单纯、无目的的事
  第三十八节  学会觉察自己
  第三十九节  烦恼是你自找的
  第四十节  学会倾听的艺术
  第四十一节  接受不同
  第四十二节  先学会尊重，才能学会容纳多元与分别
  第四十三节  与不同相处
  第四十四节  换一个角度，会有不同的发现
  第四十五节  珍惜你的家人
  第四十六节  我们该学些什么
  第四十七节  当自己的主人
  第四十八节  人可以变得更好
  第四十九节  陪伴的智慧
  第五十节  多元才是正常的
  第五十一节  当你手里的那把尺变大的时候，你能接受的范围也会变大
  第五十二节  自以为没有问题的人其实有很大问题，因为他没有自我觉察的能力
  第五十三节  不想努力却想要变得更好
  第五十四节  把知识转化成心智
  第五十五节  只有当下把道理活出来，道理才会成为有力量的东西
  第五十六节  如果再让我年轻一次，我将好好地活出生命的本质
  第五十七节  要乐于分享
  第五十八节  不断地打开心胸，用不同的眼光看待这个世界
  第五十九节  走出冤冤相报的心智模式
  第六十节  换一个角度看，有敌人的人是幸福的
  第六十一节  当你想要控制一个人的自由时，最不自由的其实是你自己
  第六十二节  我们会过度解读
  第六十三节  深隐隐于家
  第六十四节  你改了，他就变了
第三章  以最好的生命状态走完这一生
  第六十五节  摆脱惯性思维
  第六十六节  随心所欲而从不逾矩的心智
  第六十七节  打破常规
  第六十八节  以最好的生命状态走完这一生
  第六十九节  发现别人的优点
  第七十节  修行在日常
  第七十一节  珍惜你拥有的
  第七十二节  你可以有想法，但不要被它局限
  第七十三节  世间法则随时空变化而变化
  第七十四节  拥有自由看世界的眼光
  第七十五节  把自己当成一个精品来打造
  第七十六节  角度不同，认识不同
  第七十七节  相信自己会成长、改变，也应该相信孩子会成长、改变
  第七十八节  是什么让你不快乐？
  第七十九节  人生不是一场交易
  第八十节  格局很重要
  第八十一节  花开蝴蝶来，蝴蝶不来，花依然开
  第八十二节  聪明人难修行
  第八十三节  离境的智慧
  第八十四节  不要执着于别人的事情
  第八十五节  区别于“冤冤相报”的反应方式
  第八十六节  内心富足跟学历、金钱无关
  第八十七节  内外一致是一个人最坦然的状态
  第八十八节  自然不等于原始
  第八十九节  有钱不等于幸福
  第九十节  拿掉一技之长，你还剩下什么？
  第九十一节  言语道断
  第九十二节  尽信书不如无书
  第九十三节  用智慧去面对未知
  第九十四节  我们常常很努力地维持人生的泡沫
  第九十五节  你是否打开心门了？
  第九十六节  关于感同身受的学问
结语

    在过去的日子里，你是否曾感到生活一直在重复？年纪越来越大，身体也越来越不中用，可我们的心智模式与生命状态仍然没有任何变化。日子重复过，问题重复出现。我们期待以后可以更好，生命可以再前进。但我们做了些什么？改变了些什么？
    终其一生，我们一直在寻找“我们到底要如何才能够让生命不同且更好”的答案，并且希望活出最恢宏的生命版本。要提升自己的精神境界，我们就不可以再让过去等于现在，等于未来。
    在这本书中，我希望借助一些古圣先贤的智慧让你的生命再前进。过去很多圣贤，不管来自东方还是西方，都有很多领悟。我们常常说，站在巨人的肩膀上才能看得更远、更宽广，但是首先你要能够爬上巨人的肩膀。中国这块古老的土地拥有上下五千年的文明积淀，诞生了很多圣贤，然而鲜有人能够萃取并吸收圣贤的智慧。我们学了很多现代科学知识，却不懂得如何待人处事。虽然我们可能能力很高、学历很高、技术很在行，但是品性并没有跟上来。所以尽管我们外在拥有很多，却还是烦恼依旧，内心觉得很空虚。
    要想让未来更好，我们就不能继续活在惯性思维模式里，不能只是活出过去的生命状态。我们可以通过改变思想、言语、行动，成就一个不同且更好的自己；通过觉察、觉知、觉悟，达到更高的生命境界；通过接受更多元的心智教育，扩展格局与视野。走的路不同，遇到的景色就不同。心智模式不同，活出的人生也不同。一个更好的未来在等着我们。
    谨以此书献给所有愿意为活出最恢宏的生命版本而努力不懈的朋友。

  读完这本书，我希望你们能送我四份礼物。第一份礼物：让自己的生命状态变得更好。如果你做到的话，这就是送我的第一份礼物。
    第二份礼物：当你的生命状态变得更好的时候，你要成为家人、朋友、社会、国家的好环境。只要有你在的地方，你就是别人的好环境。因为你这个好环境，人们也会感觉自己的生命状态变得更好。如果你能做到的话，这就是送我的第二份礼物。
    第三份礼物：当你有一天有了愿景、使命，找到了自己活着的意义时，要去帮助所有跟你有缘的朋友。如果你做到了这一点，这就是送我的第三份礼物。
    第四份礼物就是：让我们在终点相遇！