人际关系的避坑指南——30个关键词，破解人际关系的密码，洞悉人性的本质。
    人性是人行为背后的规律，高情商的本质在于理解人性。大多数人际关系的困境，根源在于对人性规律的误解。了解人性，才能正确看待他人行为，避坑避雷，为人处世轻松自在。
    自我认知说明书——从A到Z，远离纠结内耗，活得自信，才能稳定输出，倍速成长。
    所有的纠结内耗，都源自未知和失控。了解最真实的自我，建立价值体系，活得清爽通透。
    案例+分析+可执行的方法，真诚分享，轻松易读，杜绝卖弄，绝不空谈。

    这是一本从A到Z的人性词典，也是一本关于情商提升、自我认知，内心成长，让你活得自信、明白、通透的人生通关秘籍。大码女装品牌PLUSMALL主理人杨天真，用她丰富的职场、人生、创业经验，以人性的若干关键词入手，贴近生活的案例，妙语连珠的分析，帮助读者深挖人性，了解自我，观察世界，领悟情商的真谛，分析当代人常见的焦虑、社恐、迷茫、纠结等难题，在变化的世界中寻找自己的锚点。

    很多人都在讲“精神内耗”，我想是因为碰到一些人生难题，无法通关，只好停在原地，绞尽脑汁，不停消耗自己。杨天真的《通透》写了很多这样的难题，也给出了她的解法。这些来自她多年来的自我探索，对人性的不断思考，还有和这个社会的碰撞互动，是很宝贵的个人成长经验。我在书中读到了真诚的分享，深刻的分析，还有对人性的谅解宽容。推荐给每一位在迷茫中渴望蜕变的人，愿你活得通透、清醒。
    ——刘墉
    认识自己是人生重要的功课，唯此才可能实现“知道”到“做到”的飞跃。愿本书帮助我们更多地认识自己的有限，进而超越这种有限。
    ——罗翔
    杨天真令人敬佩的是，在追求“人间清醒”的路上，每每喝高，却从未断片儿。这本书是此时此刻她对世界真实的感受和理解。倾听她的分享，找到自己的成长之路。
    ——马东

    杨天真，北京大学国家发展研究院高级管理人员工商管理硕士，中国传媒大学导演表演系导演专业学士，壹心娱乐创始人、CEO、几十位艺人的管理者，PLUSMALL大码女装品牌主理人，为非标准化身材女性创造自信的工具。短视频创作者，职场理念和金句全网影响千万人。畅销书作家，关于自我她有着坚定的表达。巨大能量让她多线运行，了解人性让她遇事豁达，初心依旧，她什么都懂，却还那么天真。

A  上瘾
  能让人上瘾的，都是坏东西吗
B  好胜
  不要让“想赢”变成伤害彼此的武器
C  从众
  随大溜会让人变得平庸吗
D  钝感力
  别人的一个眼神，就会让我陷入自我怀疑
E  共情
  共情并不等于同情
E  嫉妒
  希望朋友好、又不希望他此我好。如何直视这种妒
F  偏心偏爱
  明明我做得比他好，为什么他们偏爱他
F  宽容
  你以为的宽容，实际上可能是纵容
G  贪婪
  “见好就收”，说起来容易，做起来好难
H  虚伪
  别做个虚伪的好人
I  自卑
  逃避与人交流，社交恐惧症该如何自处
I  纠结
  因为选择困难，我错过了太多好机会
J  偏见
  别执着于纠正别人的偏见
K  做事鲁莽
  为什么我总是好心办坏事
L  多嘴
  经常说漏嘴，我为什么不长记性
L  爱
  略显沉重的爱，该如何回应
M  操纵
  守护好你的自信与边界
N  爱管闲事
  无法专注的人更爱管闲事
O  瓶颈
  原地扑腾，难以突破，处于瓶颈期的我该怎么办
P  画饼
  我努力工作等升职，领导却只会画大饼
Q  轻言放弃者
  因为害怕做不好，我不敢开始
R  相互指责
  为什么被甩锅的总是我
S  安全感
  总觉得没有安全感，是我太“作”了吗
T  节制
  自律不是每天五公里
U  功利
  功利交友，最后竹篮打水
V  虚荣
  太爱面子，有错吗
W  三分钟热度
  做什么事情都没常性，就注定失败吗
X  X因素
  成事的重要特质——主动
Y  讨好型人格
  为什么我越讨好别人，越难获得认可
Z  从零开始

    我的浪漫主义朋友
    宋佳
    2022年12月的第一天，杨天真女士找我为她的新书写序，作为共事了十六年的亲密伙伴，她写书我写序，也算是一件相得益彰的妙事。
    我与杨天真女士相识于2005年，相知于2006年，相爱相守至今。
    杨天真女士思维敏捷、积极自信、坦荡豁达、真诚无畏。一个女性，在社会环境中常常会被定义成一种样子——“你必须这样，你应该那样”，杨天真女士清楚地知道一个想要规划自己事业的年轻女性需要与怎样的限制做抗争。每每看到她永不停止地“折腾”，做着自己想做的事，看到她身处舆论中心依然不慌不忙，我就会忍不住想：这是一个多么勇敢的人啊！杨天真女士就像西方小说里的那些存在主义女性，她们超越自我内在性，无畏地追求着自由与存在的意义。
    当然，热爱蝴蝶结、爱穿花裙子的杨天真女士也有她浪漫主义者的一面，这一点在我和她“环游世界”时深有感触。我们吵架，我们喝酒，我们哭了，我们也笑了，在我的人生旅程中有这样一位通透融畅的朋友是多么美好的一种体验啊！
    大约十年前，我读过以赛亚·柏林的《浪漫主义的根源》，在画下的无数段句子中，有这么一段：
    只有知道自己是谁，知道我们需要什么，知道从哪里获得所需和如何利用所掌握的最佳手段达到目的，我们才能过上幸福的、高尚的、公正的、自由的和满意的生活；所有的美德都是互相兼容的。
    我祝愿我的亲爱的伙伴杨天真女士在不同领域创作出更多更好的作品，永远过着热辣真实、美好畅快的生活。山高自有客行路，水深自有渡船人。岂无通达之理，大可放心前去。
    补记：
    2022年11月我过生日的时候，杨天真女士已是连续第十五年对我说了生日快乐。于是到了12月，我还给她这篇序。这件事告诉我们一个道理——“年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做十一月的事，在十二月自有答案。”
    是以为记。
    小花

    所谓“通透”，是你在任何事情发生的第一时间就已经把目标、优先排序、做完这件事情能得到或失去什么等在脑子里完整地过了一遍且想明白了。有的人可能需要经历大量的情绪起伏与辗转反侧，才能把这些梳理清楚，甚至到最后也梳理不清楚。所以在我看来，“通透”几乎可以称为“超能力”了，对一个通透的人来说：第一，能明确自己的目的；第二，能厘清他人行为背后的逻辑；第三，能放下对人性的幻想和对他人的期待。当你达到通透的境界，自然而然会减少非常多的痛苦和烦恼，提升人生效率，但同时你会觉得几乎所有的事情都没那么大的刺激感和未知感了，人生就变得很无聊。
    关于人生怎么过，有各种各样的选项，你可以选择稀里糊涂、游戏人生，当然，得过且过也行。通透肯定不是一个优先选项，它只是选项之一。
    我写这本书并不是告诉你，你的人生必须得通透，这世界上总有人想混着过完这一生，不想活得那么明白，这完全可以，也绝不是错误的选择。但是当你想成为一个更有效率的人、想拥有更通透的人生时，这本书是你理解人性的一个工具，能帮助你去梳理自我认知与世界相联系的困境，能帮你打破表象看到事情的本质。
    人性其实是人共同的一些规律，当你理解了这些时，就会比较容易理解别人的行为；当你理解了别人的行为时，遇到事情就不会轻易生气或失望；当你理解了别人做事或者别人对待你的方式都是有一定的原因时，就比较容易形成自洽，也能更快洞悉自己的问题，知道哪条路更适合自己。 了解自己，了解自己和世界的关系，是我在每一本书里都会去探索的内容。 在这本书的开头我提到，知行合一很难；在书的结尾，我想说，读懂人性后，从零开始。