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女心理师(破译女人幸福的情感密码)

  • 定价: ¥33
  • ISBN:9787563920570
  • 开 本:16开 平装
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  • 折扣:
  • 出版社:北京工业大学
  • 页数:294页
  • 作者:李晓冰
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  • 2009-03-01 第1版
  • 2009-03-01 第1次印刷
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导语

    也许,在现今的社会中,强大的压力、梦想与现实之间巨大的落差,总会让我们心中郁郁而疾。如果不想焦虑寡欢地生活。最好的办法,也许。只有心理自救。不要赶路赶得那么急,留一点时间给自己,休憩一下,环顾四周。冷静地看看自己的生活,理性地剖析自己的心理,这样,才不至于在生活的迷雾中抑郁、恐慌。《女心理师—破译女人幸福的情感密码》,就像送给女人的礼物,需要你亲自开启,静下心来,细细品读。从十你能发现通往幸福之门的正确方向。

内容提要

    心理学的分类比较繁杂,而女性心理的探讨更是繁杂中的繁杂。都说“女人的心,天上的云”。一个男人纵然可以与一个女人过一辈子,但未必能读懂一个女人每时每刻的心。听起来好像很缥缈,其实这恰恰反映出女性心理是一门永远也探究不完的学问。任何一本再有权威的女性心理专著,也不可能成为涵盖所有女性的“不二”教本,要不,哲人怎么会说“每一个女人都是一所学校”呢?《女心理师—破译女人幸福的情感密码》,就像送给女人的礼物,需要你亲自开启,静下心来,细细品读。从十你能发现通往幸福之门的正确方向。

目录

第一章 四大自然心像的后天整合
  同情心与同理心:母性原爱的清滤镜
  同情心与同理心的人文意义
  同情心与同理心,女人魅力的源泉
  冷漠,同情心与同理心的大敌
  同情心、同理心的心理孕育方案
  平常心与随缘心:女人处事的起始点
  有心栽花花不开,无心插柳柳成荫
  宿命观者只因心理不能随缘
  什么样的女人容易被孤立?
  培养平常心和随缘心的方案
  嫉妒心与排斥心:女人善恶的“甄别刷”
  产生嫉妒心的成因及失态表现
  认识嫉妒的危害
  智慧型女人不用嫉妒
  拯救嫉妒之心的方案
  虚荣心与攀比心:女人情绪的睛雨表
  虚荣与作伪
  虚荣与攀比
  虚荣心与张扬
  虚荣心的危害
  控制虚荣心作怪的方案
第二章 生理五“感”,心理五“症”
  莫名优越感
  莫名优越感的产生
  莫名优越感的表现
  克服莫名优越感的心理方案
  性别神秘感
  认识性别神秘感
  性别神秘感下的心理扭曲
  调适性别神秘感的方案
  婚育使命感
  婚育使命感的今占观
  婚育使命感带来的困惑
  婚育使命感的心理调适方案
  家庭依附感
  认识家庭依附感
  家庭依附感的危害
  克服家庭依附感的心理调适方案
  装扮入时感
  装扮入时感下的女人心理
  装扮入时感的危害
  克服装扮入时感的心理调适方案
  社交恐惧症
  认识社交恐惧症
  社交恐惧症的起因及危害
  社交恐惧心理的自我调适方案
  房事焦虑症
  认识房事焦虑症
  产生房事焦虑症的心理分析
  调适房事焦虑心理的方案
  自我强迫症
  女性自我强迫症的生成原因
  女性自我强迫症的两面影响
  自我强迫心理的调适方案
  婚前抑郁症
  认识婚前抑郁症
  对婚前抑郁症起因的分析
  婚前抑郁症的自我调整方案
  惯性撒谎症
  女人的谎言何其多
  惯性撒谎症的危害
  消除撒谎惯性心理的方案
第三章 可以活在矛盾里,但不能活在迷雾中
  拒绝被扭曲,首先是别扭曲了自己
  “扭曲”之于女性缘自何来?
  “扭曲”行为之种种危害
  扭曲心理的自救方案
  远离烦恼,“第六感”亦浅尝辄止
  “第六感”有多可信?
  女人容易产生“第六感”的原因
  驱散心灵烦恼的方案
  一心为减肥,心理增肥为哪般?
  心理不可承受之重
  过度心理压力的危害
  心理减压方案
  “女人不愁嫁”,待到大龄改独身?
  “独身女人”所为何来?
  独身女人的心态
  不是所有女人都适合独身
  家:心灵的港湾
  独身者心理调适方案
第四章 让感情随着心的跳动而丰富
第五章 和谐的婚姻绝不只是柴米油盐
第六章 天堂的婚房倒塌时
第七章 “天平女人”:拿什么救赎心理的“奇数砝码”?
第八章 为女性心理解压支招
后记

前言

    很多女人会自问:我该有的幸福是什么?是奢侈的物质享受,还是丰富的精神感受?是拥有一个幸福的家庭,还是拥有一份成功的事业?其实,人幸福与否是自己的感觉,局外人很难体会。幸福没有固定的标准,也没有固定的模式。它是来自人内心深处的一种感觉,从某种意义上说,更是一种心态,一种习惯,一种满足。
    幸福女人心中经常会有柔柔的彩虹,那彩虹之光会照亮这女人,从而改变这个女人的心态和形态,使她特别善良和具有同情心。
    热恋中的女人通常会有幸福感,因而也会有迷人的容颜。与这种女人相处,会感到她们特别宽容和善解人意。从这个意义上说,美好恋情也就是女人幸福的基础。
    女人情感受挫最容易伤心,其不幸状态很难掩饰。情感受挫的女人会很恨男人,会因一个男人而对所有男人失望。女人情感受挫时又最脆弱,这时候即使很差劲的男人都容易乘虚而入获得她的芳心。不过,有时女人情感受挫会很极端,会对不知趣的男人加倍愤怒。
    那些与人交往不顺或工作不顺的女人也会觉得不幸福,她们如果长期不顺,就会怀疑人与人之间的真诚是否存在。受这种心态影响,她们的性情会变得沉闷和圆滑。当她们独处时会很沉闷,一有别人就会很圆滑。这种人还多嫉恨,会无缘无故地仇视别人的幸福,甚至还会刻意去破坏别人的幸福,来平衡自己的不幸和空虚。

后记

    承蒙大学时的好友李玉君女士的信任与委托,接下了《女心理师》这部稿子的撰写任务。
    坦白地说,一开始,仅仅是出于对探索同类人心理的一种兴趣,到真正操作起来,才发现难度不小。因为我先前主修的专业与心理学不是“一条道”,感觉有点才疏学浅的窘迫。后来.著名出版策划人秦林先生帮我拉了具体的撰写纲目,让我从中体悟到许多与我的专业可以产生对接的灵感。借着灵感的东风,我查阅了数百万字的相关资料。摄取其精华,历经四个月,终得一隅,现呈予读者,希望能给关心与探讨女性心理的各界人士带来一些积极有益的借鉴。
    心理学的分类比较繁杂,而女性心理的探讨更是繁杂中的繁杂。都说“女人的心,天上的云”。一个男人纵然可以与一个女人过一辈子,但未必能读懂一个女人每时每刻的心。听起来好像很缥缈,其实这恰恰反映出女性心理是一门永远也探究不完的学问。任何一本再有权威的女性心理专著,也不可能成为涵盖所有女性的“不二”教本,要不,哲人怎么会说“每一个女人都是一所学校”呢?
    然而这并没有给我撰写《女心理师》这本书带来太大的阻碍。毕竟,作为女性本身,我耳濡目染同类的心迹的机会相对比较高。我的母亲、姐姐,以及所有诸多可敬可爱的成功女士的不凡经历,都给我留下了深切的体会。我从她们身上看到了女性的坚强、隐忍、贤淑和母性关怀,可是不得不承认,在自我心理调节方面,她们并不都是无懈可击的。

精彩页(或试读片断)

    有人认为,女性的弱点是脆弱、胆小,藏不住话,做事不敢冒险,喜欢搜寻谈资,爱背后议论人。看了下面一则故事,也许你就会对女J}生所持的陈旧偏见有所改变。
    故事的题目叫《玛丽的微笑》。其中有一个情节,说的是年轻漂亮的玛丽打开门时,发现一个持刀的男人正恶狠狠地看着自己。玛丽灵机一动,微笑着说:“朋友,你真会开玩笑!是推销菜刀吧?我喜欢,我要一把……”边说边让男人进屋,接着说:“你很像我过去一位好心的邻居,看到你真的好高兴,你要咖啡还是茶……”本来一脸杀气的歹徒渐渐腼腆起来,他有点结巴地说:“谢谢,哦,谢谢!”最后,玛丽真的“买”下了那把明晃晃的菜刀,陌生男人拿着钱迟疑一会儿走了,在转身离去的时候,他说:“小姐,你将改变我的一生!”
    读罢这个故事,感觉很温馨,如沐春风。故事很简短,却让人久久回味……
    相信很多人从中体味到的是玛丽的机智。想来也是,要是玛丽不是微笑,而是哆嗦求饶或者是奋力反抗,纵然她再机智,故事也会是别的结局。但是,几句话使一个已经落魄的灵魂得到了拯救,这仅仅是机智所能做到的吗?当然不是,这里映衬着一个很人文的东西,那就是作为一个善良女性的同情心与同理心的即时体现。
    面对强盗,玛丽当时也是很恐惧的,但她迅速控制住恐惧,全身心地站在心理假设的立场去理解他:“他也是出于生活所迫才走上邪路的,他本质也是很善良的,他也不想伤害别人,他内心也不想成为一个歹徒,他只是太缺钱了……”
    那么,同情心与同理心为什么会如此相得益彰?
    美国学者汉林和波森经过对91名咨询人员调查,对这个问题有了基本受大家认同的答案。他们依据调查报告,提出了一个优秀的心理咨询人员应该具备的心理品质,按重要性排序包括有:理解-同情态度-友善-幽默感-坚定-耐心-客观-诚恳-老练-公正-忍耐-整洁-镇静-思路宽阔-善良-愉快-社会能力强-平衡。
    其中,理解、同情态度排在了前两位,可见其重要性。理解——更多的是指同理心,对后面的同情(同情态度)起到了提示作用。同理心和同情心加起来,才是善良的完整含义。平常我们在使用这两个词时都不太加以区分,主要原因在于两个词属近义,且都强调站在别人立场上而不是个人主观意愿去理解他人,使得许多人在实际运用中出现了偏差。
    心理师的解释是:同理心侧重于从理智和行动上去理解和体谅他人,侧重的是站在他人的立场上,理解他人的内心想法和思维活动过程;而同情心侧重于一种感情上的心理感受,是一种将心比心,感受他此刻状态下的喜怒悲伤。简而言之,前者是侧重从“理”上去揣摩贴近他人的内心想法,后者是侧重从“情”上去感受贴近他人的情感体验。
    两者听起来差异虽小,但有些情况下却会让被接受者有截然不同的感受。
    比如说,同样是给贫困学生以物质帮助。若是仅仅有同情心,那么当你看到贫困学生大冬天里穿着单薄的衣服时,心里就会隐隐作痛,你可能会忍不住说:“你一定很冷吧!真是个可怜的孩子!”然后从兜里掏出一些钱递到那学生的手中说:“拿去买件厚的衣服吧。”这种情况可能会有两种结果:一种是那贫困学生感激地欣然接受;另一种是他拒绝你的钱,尽管他很需要这个钱。而有同理心的人,则会想,如果我是这孩子,我此刻最想的就是自己有钱买件暖和的衣服。而钱哪来呢?
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