每个人都需要的婚姻心理课，人人都需要的亲密关系辅导宝典。
    国际NLP大师李中莹思考20年，继《重塑心灵》后重磅新作。
    李中莹提炼上万个咨询案例、千余堂课程思想精华，帮你收获理想恋爱和婚姻。
    樊登博士亲笔作序推荐，“能够有效解决问题的学问就应该被重视、 被研究、被推广。希望更多人能懂得简单快乐的道理”。

    我为何无法恋爱或踏进婚姻？金钱在恋爱和婚姻生活中有多重要？如何与家中老人相处？
    如何应对婚姻中的危机？当婚姻无法挽回时该如何结束？再次走进婚姻，要做哪些准备？
    李中莹认为：“婚姻产生家庭，而家庭是社会的基本单元。这便是婚姻为什么存在和重要的核心理论基础。”这本书涵盖了截至目前李中莹在两性关系、恋爱和婚姻关系方面的全部学问，包含了理论、思想和行为技巧，以及能力训练方法，因此可以照顾到使用者（本人需要）、助人者（辅导及指引他人的人）和研究者（如导师、教授等）的多种需求。

    生活要继续，痛苦要面对， 能够有效解决问题的学问就应该被重视、 被研究、被推广。希望更多人能懂得简单快乐的道理。
    ——樊登，“樊登读书”创始人
    李老师将扎实的理论融入中国应用心理领域中，并在现实运作中发展、深化,愿每一个人都可以在其特有的爱情、婚姻、家庭方面幸福如愿！
    ——陶传进，北京师范大学教授、博士生导师
    这本书不管是在心理理论知识层面还是实际应用层面，都进行了详细的阐述，并通过典型案例给予示范，既是助人者的工具书，又是大众的科普书。
    ——傅春胜，中国心理学会心理服务机构工作委员会副主任

    李中莹先生最早把NLP完整地介绍到国内，因而被誉为“华人世界的国际级NLP大师”，他发展出大量独到而实用的思想和行为技巧，可以有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。
    同时，李中莹先生在心理治疗方面的造诣颇深，尤其在运用NLP技巧引导人们快速提升身心健康方面，不仅享誉国内心理界，近年在欧洲的国际心理治疗大会中也得到一致肯定。
    近年来，李中莹先生依托杭州中莹之道企业管理有限公司，发展并推广与NLP相关的学问，包括亲子关系、企业家心智模式、跳出双人舞、幸福人生等多门品牌课程，以“三赢”——我好、你好、世界好为准则，向个人、企业及社会提供服务，传递智慧。
    著作：
    《重塑心灵》（升级版）
    《李中莹亲子关系全面技巧：升级版》
    即将出版：
    《爱上双人舞》（暂定名）
    《简快身心积极疗法》（上、下册）

上篇
  第一章  婚姻对人生、对社会的意义
    人生的意义
    生命系统的运作法则
    婚姻对生命传承的意义
    婚姻与社会的关系
    婚姻对你的意义
    婚姻关系的一些特点
  第二章  影响婚姻的系统性原因
    与父母联结构成的“铁三角关系”
    投射现象
    Z形效应
    兄弟姐妹年龄差小于2岁
    父母不和
    家暴
    重男轻女
    女汉子
    做了父母的父母
    按父母的心理需求来成长
  第三章  无法恋爱或踏进婚姻
    心理问题
    认知问题
    技能缺失
    具体有效的突破方案
  第四章  如何谈恋爱
    恋爱的正确定位
    95%的早恋不是恋爱
    恋爱是一个尝试的过程
    恋人必以朋友为基础
    恋爱是两个人的游戏
    爱不会增加一个人的力量
    能有效生活、共创未来的才是伴侣
    心智还在孩子阶段的人没资格谈恋爱
    健康的恋爱关系
    你爱的是对方这个人，还是你内心的照片
    结婚对象的三大致命缺点
    恋爱带来的困扰及痛苦
  第五章  金钱有多重要
    被外界影响的价值观
    愉快地共同生活，只靠爱不成，还需要钱
    能力比钱重要，但钱还是需要的
    储蓄和投资，是结婚的必要能力
    打破传统枷锁，为自己幸福而结婚
    赌博等上瘾问题
  第六章  如何选择结婚对象
    怎样做选择
    必须明白的道理
    不要相信承诺
    如何找到优秀的人生伴侣
    不重要的考虑因素
    结婚对象的测试
    小心“没选的那辆更好”的心态
  第七章  准备结婚
    婚姻的意义
    关于婚姻的核心信念
    对婚姻的错误信念
    1.1  抑或大于2
    我+你≠我们
    爱与情的不同
    婚姻是爱情的坟墓吗
    婚姻双方的价值观
    工作与家庭
    共同约定
    共同愿景
    处理冲突的机制
    这些都不是结婚的理由
中篇
  第八章  美满婚姻需要的心智与思维模式
    拒防资格感缺失
    喂饱对方，好让对方喂饱你
    美满婚姻关系的幸福法则
    学会感恩
    谁也不愿跟一个天天抱怨的人在一起
    可以偶有“小孩状态”的情况
    婚姻中的信任
    操控只会更失控
    自我破坏的心态
  第九章  如何把婚姻经营好
    制造浪漫
    新婚生活里的磨合
    夫妻间良好的沟通与互动模式
    女人的三个角色
    变化带来惊喜
    把情绪带回家
    你如何让他知道你心中有他
    赶走伴侣的八大绝招
    定期检讨
    怎样知道婚姻已经出现问题了
  第十章  如何与老人家相处
    大家庭
    这一代老人家的心态及三观
    老人家的需要
    对老人家的有效引导
    跟老人家的相处
    应该让老人家照顾孩子吗
    老人家的退休生活
    善终辅导
  第十一章  婚姻出现危机
    错不在第三者身上
    当爱情只是一件工具
    婚外情的多样化
    谈婚外情的“情”
    生活原因导致的婚外情
    婚外情的心理原因
    婚外情没有完美的解决方法
    婚外情能原谅吗
    你该怎么办
  第十二章  孩子对婚姻关系的影响
    生命传承的意义
    生命传承的流程
    孩子是系统的未来
    婚姻关系只是为了夫妻两人吗
  第十三章  挽救婚姻，你需要怎么做
    先照顾好自己的人生
    反思自己在婚姻中的表现
    调整心态，拒绝“受害者”心态
    以好朋友的身份跟伴侣真诚沟通
    重新谈一次恋爱
  第十四章  当婚姻无法挽回时，你该怎么做
    婚姻不是人生的全部
    不能面对婚姻失败
    因误解而聚，因了解而分
    没有情感关系比维持坏的关系更好
    放不下的是什么
    关于孩子的考虑
    你的人生，是你本人的责任和权利
下篇
  第十五章  当一段婚姻走到尽头时，你该怎么做
    爱与伤害
    分手时处理好“情”和“事”
    给孩子一个交代
  第十六章  开启新的婚姻，你准备好了吗
    开始新的感情，必须记住的事情
    带着孩子进入下一次婚姻应该考虑的事
    以最佳的状态迎接未来的幸福
  第十七章  如何处理第二次婚姻中的亲子关系
    若你是孩子的母亲
    若你是孩子母亲的新伴侣
    两个人与孩子的生活
    丧偶再婚的情况
    若是两人都带着孩子再婚
  第十八章  怎样让第二次婚姻更幸福
    影响第二次婚姻幸福与否的关键点是什么
    再婚的人应该怎样调整
    作为再婚的人的新伴侣应该怎么做
    没有最好，只有更好

    能给李中莹老师的新书写序是我的荣幸。李老师讲课有一种魔力，能够很快地把听者带入宁静而有力的状态。他说：“我不比任何人高明，我也不比任何人差，人的价值是平等的。”通常来说，让每一个听者（读者）能够放下对导师的依赖，建立起自我的责任感和自信心，这堂课或这本书才能开始起作用。人们读书往往是希望从中学到些什么，或者从中找到解决问题的方法，所以才会说“这本书有用”或者“这本书没用”。但其实书是一定要通过读者本人来起作用的，这就是为什么同一本书对每个人作用不同。而如果读者意识不到自己和写书的人一样拥有改变和创造的能力、拥’有一样的人生价值，读完一本好书就只会掩卷叹息了。
    李老师的学问是实修的学问。他在演讲的时候，会让台下的观众先提问，看有什么生活中的难题需要解决。观众们问：“我有两个选择，不知道该选哪个。”李老师说：“你可以给这两个选择打分，分数明显高的，就是你要选的。如果这两个选择分数差不多，那说明你研究得还不够，应该接着研究。”寥寥数语，便让人觉得意解心开。人生的纠结和痛苦往往就在于一股模糊的情绪，而没有钻研的精神。
    婚姻问题是李老师最擅长的领域，双人舞的比喻对婚姻再合适不过了。我上大学时还流行学习华尔兹、恰恰、狐步舞什么的，这类双人舞真的需要两个人共同投入、相互配合，才能跳得好。我就是因为没有耐心，也没有找到合适的舞伴而没有学会跳舞，转而去打乒乓球，那是一项以打败对手为乐的运动。在双人舞中，对手也是队友，可能踩到你的脚的是她，帮助你完成华彩动作的也是她。谁来主导，谁进谁退，其实没有一定之规。全在于双方的默契。一对新手可能需要嘴里喊着节拍，步履迟疑地挪着。而一对成熟的舞者，可以完全投入在音乐声中，忘记节拍，去享受自我和队友默契配合的美好感受。多像婚姻。很多人跳不好舞，总以为是舞伴的问题，换个舞伴可能就会好了。当然有这种可能，但更多的时候一个不会跳舞的人换多少舞伴也没用。
    李老师的学问是提高我们心理灵活度的学问。人们生活在惯性之中，很少反思自己痛苦的来源。所谓心理灵活度，其实是一种批判性思维。“真的非要如此不可吗？”“痛苦真的是不可避免的吗？”“我真的不能改变吗？”当一个人开始产生这样的疑问时，就走上了解决问题的道路——简单，快乐。心理学是介于科学和艺术之间的智慧，但是那些科学的实验心理学结论又无法帮助普通人解决现实的烦恼。也许用科学来解决科学尚未研究清楚的问题是不科学的，但生活要继续，痛苦要面对，能够有效解决问题的学问就应该被重视、被研究、被推广。希望更多人能懂得简单快乐的道理。快乐这件事就是这样，如果太过复杂，就变得不快乐了。
    樊登
    “樊登读书”创始人