从线下——公司会议、项目会、面试、涨薪谈判等，如何赢更多？
    到线上——朋友圈、微博文案怎么写？自拍照、短视频怎么拍？如何借助网络放大自己的优势？
    社会常常奖励那些更善于表达自己的人。如果你不擅长展示自己，你的事业发展很可能受到阻碍。
    本书包含大量策略、技巧的分解和练习，是作者从过去十年工作经验中提炼出来的，已经过她和客户的严格测试，将帮助读者获得一项技能——更好地自夸，即找到适合自己，且容易被人接受的表达方式展示自我，让你一次就能解释清楚——你是谁？做过什么？为什么值得高工资、高职位？在会议上或演讲台上分享你的成就，从而推动你的事业向前发展。如果连你都不去展示你的工作，那么没人会做这件事。通过本书，学会有策略的自夸，将帮助你在事业和生活中走得更远。

    你是否因害怕被人讨厌逃避展示自己？你是否习惯了任劳任怨？你是否厌倦了看那些善于吹嘘之人，总能获得远超他们付出的奖励？如果你对以上任何一个问题的答案为“是”，那意味着你需要掌握自夸的技巧。在过去10年的时间里，本书作者梅雷迪思·法恩曼专注于帮助那些“标准的安静者”们学会夸自己。因为这群聪明、有才华、有能力的人，往往因为不善言辞而被低估、被忽视。从某种程度上看，这是因为社会更喜欢奖励那些擅长展示自己的人，即便他们做得少，但因为说得多而获得了更多机会、资源和利益。为了帮助更多“标准的安静者”赢回本就属于他们的利益，法恩曼基于10年实战经验，总结了一套自夸策略，其中包括：如何以不让人讨厌的方式自夸？如何克服自夸时的焦虑？如何通过自夸提升成功率？法恩曼相信自夸的本质并非夸大事实，也不是凸显自己的优越感。真正的自夸应该是以自信的姿态，从容地讲出关于自己的事实。如果你也同意这一点，那么这本书就是为你而写的。

    《学会夸自己》将改变你的一生。就像我花了极度漫长的时间来完成我的第一本书，每写一句话，我都会陷入无止境的修改，因为怕自己显得太自大。但这本书帮助我攻破了这一心理障碍。
    ——艾莉莎·马斯特罗莫纳科  奥巴马时期白宫副幕僚长
    这本聪明、充满力量的书将颠覆你的传统认知——想让别人听到你的声音，你必须是房间里嗓门最大、最高调的人。本书提供了一系列更容易的方法、计划和技巧，虽然你有些恐惧，但有必要尝试一下。
    ——法兰·豪瑟时代公司  前数字部总裁
    《学会夸自己》是一本贴心的指南，教会你如何找到、使用、分享你的声音，即使并不容易。大声表达自己的观点很重要，特别是当下。
    ——德雷姆·汉普顿  入选《时代》2019年全球百大最具影响力人物
    商务人士会超级喜欢这些机智的自我推销策略。
    ——《出版人周刊》

    梅雷迪思·法恩曼，（Meredith Fineman），千禧一代的创业者，创办了FinePoint——一家培养领导力和专业发展能力的新型公司，旨在帮助个人实现职场晋升和提升个人表现力。除此以外，法恩曼还是一名有15年撰稿经验的作家，署名文章多发表于《哈佛商业评论》(Harvard Business Review)、《福布斯》（Forbes）以及《快公司》(Fast Company)等。在过去10年里，她多次向公司、品牌、大学和团体宣讲和培训自我推销的力量。

致标准的安静者们
第1部分  更好地自夸的基础
  以“自”开头的词
  自夸为何这么难
  为自己感到自豪
  大声表达
  遵循一定的策略
第2部分  你的自夸之战
  简历、个人简介、头像与个人网站
  自我介绍
  推销
  薪资谈判
  公开演讲
  在网络上自夸
第3部分  成为专业人士
  直面你对自夸的恐惧
  为自夸做好心理建设
  如何更好地夸奖别人
  也请别人夸奖你
  你的自夸在未来会更好
致谢

    致标准的安静者们亲爱的读者：
    在整个职业生涯里，我曾培训过成百上千的人，其中很多人是女性，她们很难主动谈论自己和自己取得的成就。即使有些客户已经属于某个行业的佼佼者，但是他们依旧没有勇气大声说出自己的名字。对此我感到非常难过。或许你与我的客户一样，在不可见的地方辛苦地做了很多工作，结果让那些更善于表达自己的同事获得了晋升机会或拿下了好项目。在你看来，这些人似乎很适合发言，他们拥有被倾听和被认可的神奇能力，与此同时你沮丧地发现，生活中并没有英才管理制度①。
    尽管我很想让那些善于表现自己的人安静下来，但显然这是不可能的一件事。我们不知道谁更值得获得关注和赞扬——所以，社会常常奖励那些更善于表达自己的人。但是，我们也可以让安静的人为自己所取得的成就自豪，教他们向所有人讲述工作中的真实情况，让他们多去表达自己。这些也是你将从本书中所获得的技能。
    如果为自己和周围的人说话会让你紧张，别忘了还有很多人也是这样。如果很容易就能克服，那么我也不必从事现在这份工作。实际上，这份独特的不安之感因人而异。你的性别、种族、性取向、年龄、能力和童年经历也会影响你与自夸的关系，从未有过健康、自尊的榜样会（暂时地）阻碍你展现自我。有些人甚至会因为自夸而招致批评和非议。发表意见的自由与你掌握多少话语权紧密相关。在这本书中，你会看到自夸的策略、技巧的分解，以及各行各业的牛人对自夸的看法。你会听到那些身处艰难复杂的工作、社会环境的人讲述他们是如何努力为自己发声的。我的目标是让你成为擅长自夸的人——找到适合自己的表达方式，然后在会议上或演讲台上分享你的成就，从而推动你的事业向前发展。我相信，你的成就是值得谈论的，不仅如此，有策略的自夸会帮助你在事业和生活中走得更远。
    希望你在读完这本书时，开始为自己和工作感到自豪，你能掌握夸奖自己独特品质和经历的技巧，能为自己架起一座通往舞台的桥梁。更重要的是，本书的目标是为你塑造一种全新的思维——你依旧取得了足够多的成就，你已经足够优秀了。无论你处于职业生涯的哪个阶段，你的成就都值得分享。所以从这里出发，开始讲述你的成就吧。
    你的自夸伙伴，
    梅雷迪思－法恩曼（MeredithFineman）