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输什么也不能输掉心情

  • 定价: ¥39.8
  • ISBN:9787547235782
  • 开 本:32开 平装
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  • 折扣:
  • 出版社:吉林文史
  • 页数:245页
  • 作者:宋江龙
  • 立即节省:
  • 2017-01-01 第1版
  • 2017-01-01 第1次印刷
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导语

    宋江龙著的《输什么也不能输掉心情》是一本不可多得的心理调控秘籍!书中的内容结合多重案例和分析,教会我们如何激发自身的潜能,引爆内在的强大能量。这是一本能彻底改变我们工作、生活、行为模式的心灵励志之作。现在,就请你在某一个午后,靠着椅背坐下,从阅读此书开始,放松你的心情,尽情享受生活的惬意和美好吧!

内容提要

    宋江龙著的《输什么也不能输掉心情》讲述了人生路上,可能春风得意,也可能坎坷不平,无论如何,我们都要笑着走下去。荣耀也罢,屈辱也罢,都要以平和的心态去面对,少一些无奈与感慨,多一份从容和淡然。
    学会控制自己的情绪,是一种人生智慧,它会促使我们从容走自己选择的路,做自己喜欢的事。要学会原谅自己,原谅他人,这样心里就会少一点阴影,多一些宽容。这既是对自己的爱护,也是对生命的珍惜。

作者简介

    宋江龙,男,湖北省宜昌市人,就读于武昌理工学院汉语言文学专业。曾发表散文《那时花开》、诗歌《夜光》、短篇小说《夜游》。曾参加“国学”系列五套丛书的编写。电影剧本《措手不及》于2016年5月在爱奇艺上映,网络影视剧《我们的青春不怕疼》即将上映。

目录

第一章  心情开花,人生结果
  计较得失不如计较心情
  失去中也能得到惊喜
  山不过来,我就过去
  总有一扇窗为我打开
  心情的颜色决定人生的颜色
  良好的心态最重要
  超越心中的冰点
第二章  别让“恶魔”住在心中
  嫉妒是“绿眼”妖魔
  怨恨比死神更厉害
  剥去伪装
  关上黑色“欲望”的窗
  行动起来,甩掉抑郁
  失败不是你沉沦的借口
  打开心扉,让阳光照进来
  甩掉抑郁,重获新生
第三章  知足常乐 鱼与熊掌不可兼得
  完整天空的姿态
  适时学会放弃才会有收获
  人生要知足
  享受生活的不完美
  舍得之间 彰显智慧
  换个心态看风景
第四章  别让怒火牵着鼻子走
  别因你的情绪而迁怒于他人
  给愤怒降降火
  冲动的惩罚
  别在生气的时候做决定
  从容不迫是高手
  生气是一种隐形的毒药
  心情会传染
第五章  你能走多远,取决于你的勇气
  昂起头,自信的姿态最美
  学会积极的心理暗示
  学会放下包袱
  夹缝中生长的鲜花最美艳
  决定了,就微笑面对吧
  就算多难舍的过去,最后还是会过去
  蹲下来,换个角度想问题
第六章  守住平常心 收获快乐金
  坦然接受自身不足
  改变心情,转变事情
  拒绝苛求 保持最舒展的姿态
  放宽心情,不斤斤计较
  让快乐成为一种习惯
  出租车的故事
  永远保持一颗成长的心
  爱自己多一点

前言

    海子有诗:“面朝大海,春暖花开。”
    在通往成功的道路上,每个渴望成功的人都会遇到各种挫折和困难,面对这些现实因素的打击,有的人选择后退,以求自保,有的人选择即使遍体鳞伤也要勇往直前,最后面对“成功”二字,却患上了心理疾病,终身活在痛苦之中。其实,我们未尝不可放松心情,以最美丽的姿态面朝大海,那样我们看到的世界将会精彩许多。
    我们无法选择我们的命运,但我们可以选择我们对待命运的态度;我们无法逃避困难和挫折,但我们可以选择面对困难和挫折时的心情。当我们的选择错误时,只能算是活着;当我们的选择正确时,那才是生活……心情好,一切都好。
    人生的得与失,成与败,繁华与落寞不过是过眼烟云。而永远陪伴我们一生,如影随形、不离不弃的只有心情;如同呼吸,伴你一生的心情是你唯一不能被剥夺的财富。给自己一份好心情,让世界对着你微笑:给别人一份好心情,让生活对我们微笑。
    权利、金钱、地位、爱情……这些外在的条件似乎成了诱导我们前进的毒气,把握不了又无法控制,恍然之间一无所有,输掉了一切。其实,我们内心的财富才是永久的,输掉了所有也不能丢失美好的心情,即使拥有富足的物质条件,也难以体验到好生活的真谛。好生活是人们可以自主改变和自主创造的生活,通过改变人们的认知和态度,就能够改变人们对生活的体验。快乐的钥匙掌握在自己的手中,再苦也要笑一笑。打开那扇门,将会为我们提供希望、力量和梦想,在困苦中为我们的人生点亮一盏明灯。
    本书经由武昌理工学院陈慧颖老师指导,主要讲述我们在生活中遇到一些困难后应该持有的一种心情,以一种什么样的姿态去面对现实。通过一个个真实感人的小故事来传达内心深处最美好的情感,与读者一起分享,营造一个快乐、充实、积极乐观的世界。
    一种美好的心情比十种良药更能解除生理上的疲惫和痛楚,心累了,人烦了,拿起这本书,让心灵去旅行!朋友,如果你觉得自己活得很累,很无奈,你不妨静下心来,细细地品味书中每一个小故事,其中所蕴含的深刻哲理和智慧,一定能给你以启迪,教会你把平凡的日子过得精彩,并且让你懂得:好的心情是人生中最大的财富。

精彩页(或试读片断)

    一旦失去这些,对他们来说便是沉重的打击,其所拥有的幸福和快乐也会随之消散。如果我们常常计较自己的得失,那么快乐离我们是相当遥远的。而当我们少一点计较时,快乐就会多一些,生活似乎也更加明媚。
    晚上加班的时候,我收到了姐姐的来电。姐姐一直在一家国企工作,工作不算辛苦,时间也很规律。工作后不久,她结婚了,空余时间都用在照顾自己的小家里。平日里除了节假日很少与我联系,今天打电话来是怎么了?
    当我挂掉电话,赶往姐姐说的烧烤摊时,发现姐姐已经在那里等了一会儿了。姐姐的精神比上次看起来差多了,愁眉苦脸的,看样子最近有什么事情让她很烦恼,没能好好休息。
    姐姐告诉我,她这段时间在考虑跳槽的事情。她认为现在的公司不符合她的预期,她渴望更加有挑战性、高工资的工作。现在正好有一家公司向她抛出了橄榄枝,工作内容和薪酬待遇都符合她的期望。我认为这是一个好机会,鼓励姐姐跳槽,却没想到姐姐已经打算拒绝了。
    “如果我跳槽以后,常常加班要怎么办?这对我来说确实是一个很好的机会,但是我的孩子刚上小学,正是要人照顾的时候,我很担心如果自己换了份工作,就不能照顾孩子了。所以为了孩子着想,我还是保持原样比较好。但真的是有点不甘心啊,以前一直以为早点结婚,就会更加安心工作。可是现在却发现,婚姻对我的生活有了很大的束缚。”
    大概是很久没有陪姐姐聊天了,话匣子一旦打开,便滔滔不绝。
    姐姐所在的公司规模较小,有不少关系户进来。到了后来,工作氛围越来越懒散,甚至有人开始比拼谁和领导关系好,而不是谁的工作绩效高。姐姐一直是个要强的人,这样的氛围让她感到不自在。虽然是个女子,但她一直憧憬着能有一份工作让她展现自己的能力。
    孩子虽然已经上小学了,但身边一直没人照顾。姐夫的工作很忙,姐姐每天下班后都得买菜做饭,尽早回家,就连节假日也常常忙得不可开交。楼下住着的小王还是单身,她和姐姐相处得很好。小王每天下班后还可以去和同事一起聚会,去KTV唱歌,生活得很是自在,也不用为了精打细算而和菜场的老板讨价还价。总结起来,姐姐认为过早的婚姻让她失去了玩耍的机会,失去了一份本应属于她的工作。她累了。
    “可是婚姻也带给了你很多快乐不是吗?在你羡慕着单身人群的生活时,小王也许正羡慕着你有一个美满的家庭,每天都有人陪你一起吃饭,回到家后屋子里也不总是空荡荡的。何必总是着眼于自己失去的呢?与其计较一些得失,不如想一想现在的生活是否让你快乐。千万不要因为一时的迷茫、彷徨、悔恨而和快乐擦肩而过,让自己陷入情绪的低谷。”(P4-5)